Ib txwm crunch hauv caj dab tuaj yeem ua rau kev txhim kho osteochondrosis. Yog li ntawd, lo lus nug yuav ua li cas kom tshem tau tus kab mob no. Yuav kho osteochondrosis li cas?
Muaj ntau yam uas koj tau ntsib tej yam tsis zoo li kev sib tsoo hauv caj dab. Nws tuaj yeem tshwm sim thaum cov leeg hauv caj dab txhav lossis, qhov sib txawv, so heev. Qee zaum, raws li qhov tshwm sim ntawm kev txav mus los, ib qho kev sib tsoo tau hnov hauv caj dab (thaum tig lub taub hau, piv txwv li). Thaum xub thawj siab ib muag, nws yuav zoo li rau koj tias tsis muaj ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm, tab sis tom qab ntawd nws tuaj yeem ua rau kev loj hlob ntawm ncauj tsev menyuam osteochondrosis. Nws tshwm sim los ntawm qhov mob ntawm caj npab, xub pwg thiab caj dab, nce qaug zog, thiab mob taub hau. Qhov mob zoo li no tuaj yeem ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov hlab ntsha vertebral, uas muaj tinnitus, kiv taub hau me ntsis thiab tsaus muag.
Kom tsis txhob muaj teeb meem, koj yuav tsum tau ntsuas tam sim los tiv thaiv "suab nrov" ntawm koj cov pob qij txha thiab tawg ntawm caj dab. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog khoom noj khoom haus, uas koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas, thiab kev ua si lub cev.
Nws raug pom zoo kom nce cov protein ntau hauv cov zaub mov, nrog rau kev hloov mus rau cov khoom noj muaj roj tsawg (xws li neeg tsis noj nqaij) lossis ua nojsteam zaub mov. Cov txuj lom raug tso cai, tab sis ntsev, suab thaj, khoom noj hmoov, kua txiv hmab txiv ntoo, cawv thiab luam yeeb yuav tsum zam.
Kev ua lub cev yog ib feem tseem ceeb ntawm peb lub neej, tab sis nrog kev tshwm sim ntawm cov khoos phis tawj, ib tus neeg txav tsawg dua thiab siv nws lub sijhawm feem ntau hauv ib txoj haujlwm. Tag nrho cov no ua rau tsis kaj siab hloov nyob rau hauv lub cev, uas yog lub crunch ntawm lub caj dab. Txhawm rau zam qhov no, thaum nro tshwm sim ua rau mob, hloov koj lub cev thiab ua ntau yam kev tawm dag zog los txo qhov mob. Nws tuaj yeem yog ntau yam lem thiab tig ntawm lub taub hau. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua li 5-7 ce rau 1 feeb txhua. Kuj tseem nco ntsoov tias koj tsis tuaj yeem thauj tus txha nraub qaum, ua kom nrawm nrawm yog tias cov leeg tsis tau npaj. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau hu rau tus tswv ntiav haujlwm nrog kev thov kom yuav lub rooj zaum ua haujlwm tshiab (yog tias koj yog ib tus neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, piv txwv li, thiab siv sijhawm ntau zaum). Nyob rau hauv koj lub sijhawm dawb, kev mus ntsib lub pas dej da dej yog pom zoo. Ua luam dej ntawm koj nraub qaum tuaj yeem txo koj qhov mob.
Yuav ua li cas yog tias tom qab qhov kev tiv thaiv zoo li no lub caj dab txuas ntxiv?
Ua ntej, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob: tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob traumatologist, tus kws kho mob orthopedist, vim tias muaj ntau cov tsos mob ntawm osteochondrosis tuaj yeem tshwm sim los yog zoo ib yam li cov tsos mob ntawm lwm yam kab mob. uas yog, qhov ua rau ntawm qhov mob yuav txawv kiag li. Koj yuav tsum tau kuaj xyuas kom meej.
Raws li nws cov txiaj ntsig, tus kws kho mob yuav sau cov kev kho mob tsim nyog rau koj: zaws ntawm lub taub hau lossis caj dab,kev kho lub cev kab lis kev cai, nrog rau kev noj haus rau koj, uas yog qhov tseem ceeb heev rau kev ua tau zoo ntawm kev kho mob. Nrog kev kho kom raug thiab raws sijhawm, cov tsos mob xws li tawg hauv caj dab yuav tsis thab koj lawm.
Tab sis txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam kev phais. Koj txoj kev noj qab haus huv nyob hauv koj txhais tes! Saib xyuas koj tus kheej thiab tsis txhob cia qhov mob tau zoo ntawm koj!
