Kab mob ntawm cov hlab ntsha musculoskeletal muaj ntau niaj hnub no. Muaj ntau ntau qhov laj thawj rau qhov no, ntawm qhov tseem ceeb yog kev ua neej nyob sedentary. Osteochondrosis tau ntev nyob rau hauv kaum sab saum toj ailments nyob rau hauv cov nqe lus ntawm zaus ntawm kev kuaj mob. Ib qho ntawm nws qhov tshwm sim hnyav tshaj plaws yog herniated disc.
Symptom of disease
Qhov tseeb, cov tsos mob ntawm tus kab mob no yog qhov dav heev. Tus neeg mob feem ntau tuaj rau tus kws kho mob uas muaj mob hnyav. Feem ntau tsawg dua, ib qho hernia pom thaum lub sij hawm ntau yam kev ntsuam xyuas, thaum tsis muaj qhov mob. Mob tuaj yeem tshwm sim thaum lub nraub qaum nyob hauv qhov chaw tsis xis nyob ntev, kev tawm dag zog lub cev, khoov ntse thiab tig.
Dystrophic hloov pauv hauv cov kab mob sib kis hauv thaj tsam lumbar yog qhov zoo dua rau cov neeg muaj hnub nyoog 18 txog 50 xyoo. Kwv yees li 50% ntawm tag nrho cov kev cuam tshuam neurosurgical tau ua vim qhov tseeb tias cov neeg mob muaj qhov tsis saib xyuas intervertebral hernia. Cov tsos mob ntawm tus kab mob uas qhia txog cov theem zoo sib xws ntawm cov kab mob yog ib feem ntawm qhov tsis hnov tsw ntawm ob txhais ceg lossis perineum.
theem ntawm kev txhim kho kab mob
Cov kws kho mob tshwj xeeb txheeb xyuas 2 theem ntawm tus kab mob xws li herniated disc. Cov tsos mob ntawm thawj tus ntawm lawv yog cov tsos ntawm tsis xis nyob nyob rau hauv lub lumbar cheeb tsam (mob me me tej zaum yuav tshwm sim). Maj mam, degenerative hloov zuj zus thiab cov qauv ntawm cov annulus deteriorates.
Tus kab mob no maj mam ntws mus rau theem ob, uas yog tus cwj pwm los ntawm qhov mob hnyav thiab txo qis hauv lub cev muaj zog. Nyob rau theem no, hauv 50% ntawm cov neeg mob, cov neeg mob tau ntsib cov kev mob tshwm sim hauv qab no: ntau yam kev mob autonomic, tawv nqaij qhuav, hypothermia, hws ntau ntxiv. Cov neeg uas raug mob los ntawm tus kab mob no feem ntau yuav txawv ntawm "compensatory" postures. Lawv raug yuam kom ua txoj haujlwm no ntawm lub cev txhawm rau txo qhov tsis xis nyob uas cov hernia intervertebral muab rau lawv.
Txoj kev kho tus kab mob
Tib neeg lub cev muaj cov khoom zoo nkauj zoo nkauj. Lub peev xwm los kho tus kheej ua rau peb ua tiav nrog feem ntau qhov txhab. Txawm hais tias kev puas tsuaj rau cov discs intervertebral nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog tsis muaj kev zam, nws yuav siv sij hawm ntau lub sij hawm kom tshem tau ntawm xws li ib tug mob, vim hais tias nws yog ib qho nyuaj heev los kho herniated disc. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog pib kho lub sijhawm.
Paj so thiab so siab tshaj plaws yog thawj qhov xav taupom zoo rau tus neeg mob uas pib tsim ib qho hernia intervertebral. Cov tsos mob ntawm kev txhim kho nrog tus mob me me tuaj yeem hnov tom qab 2-3 lub lis piam.
Yog tias thawj qhov kev pom zoo raug ua txhaum cai, thiab tus neeg mob hernia coj txoj kev ua neej nyob thaum muaj tus kab mob hnyav dua, ces qhov xwm txheej tuaj yeem nyuaj dua. Hauv 19% ntawm cov xwm txheej zoo li no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau mus rau kev cuam tshuam kev phais.
Yog li, cov lus qhia yooj yim tshaj plaws rau kev kho mob herniated discs ua tiav yog raws li hauv qab no:
- Ua raws li lub txaj so tsawg kawg 4 lub lis piam.
- Kev siv tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob.
- Kho gymnastics tom qab ploj ntawm cov tsos mob kom ntxiv dag zog rau cov leeg thiab tiv thaiv kab mob.
Cov hau kev saum toj no tsis tuaj yeem hloov pauv mus ntsib tus kws kho mob tshwj xeeb uas yuav sau tag nrho cov tshuaj tsim nyog, thiab yog tias muaj teeb meem loj, pom zoo rau kev phais.
