"Tagkis yog qhov ntse dua yav tsaus ntuj" - qhov tseeb, peb txhua tus tau txais kev txawj ntse los ntawm cov menyuam yaus los ntawm cov neeg laus. Tab sis tseem tsis yog txhua tus nkag siab qhov tseeb ntawm cov lus no. Ib tug neeg nyiam xav tias kev pw tsaug zog tsuas yog nkim sij hawm ntawm lub neej. Tab sis qhov no yog deb ntawm qhov tseeb. Peb lub siab tsis tuaj yeem mus ntev yam tsis muaj qhov tseem ceeb ntawm lub neej no, uas yog qhov tsim nyog rau kev kho kom zoo tag nrho ntawm cov txheej txheem hlwb thiab lwm yam haujlwm tseem ceeb.
Txhua tus neeg hwm tus kheej yuav tsum saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv. Kev pw tsaug zog zoo yog thawj kauj ruam ntawm kev noj qab nyob zoo. Tsawg tus neeg xav txog seb lawv puas tsaug zog zoo. Kev pw tsaug zog zoo yog dab tsi - nws yuav tsum yog suab thiaj li tau pw txaus? Lub sijhawm zoo tshaj plaws los pw thaum nruab hnub yog dab tsi? Puas tuaj yeem pw tsaug zog zoo tsis hais lub sijhawm nruab hnub? Koj tuaj yeem nrhiav cov lus teb rau qhov no thiab lwm cov lus nug hauv kab lus no. Peb yuav sim txiav txim siab seb thaum twg yog lub sijhawm pw tsaug zog zoo tshaj plaws, thiab txheeb xyuas cov lus dab neeg ntau tshaj plaws txog qhov no.txog.
Yuav kom tau pw txaus, pw tsaug zog me ntsis zoo dua?
Vim li no neeg feem coob xav. Lawv xav tias ntev npaum li lawv tsaug zog, qhov zoo dua thiab tsaug zog ntau dua lawv tuaj yeem hnov thaum nruab hnub. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob tau ntev ua pov thawj tias qhov no tsis muaj dab tsi ntau tshaj li qhov lus dab neeg. Tau kawg, koj yuav tsis tuaj yeem ua mob rau koj lub cev nrog kev pw tsaug zog ntev, tab sis tsis muaj lus nug txog kev noj qab haus huv zoo.
Tus neeg laus nruab nrab tsis xav tau ntau tshaj 8 teev hauv ib hnub kom rov zoo, cov laus xav tau tsawg dua. Yog tias koj tsaug zog ntev dua li qhov xav tau, tus neeg ua rau qaug zog, tsis muaj zog, thiab nws lub siab yuav ua rau me ntsis inhibited. Ntxiv mus, koj yuav xav pw ntau dua. Hauv lub xeev no, uas yogis hu ua "lub xeev tamas," txhua qhov kev pib ua haujlwm thiab kev ua haujlwm nquag ploj mus. Tau kawg, nws yog qhov zoo dua rau kev pw tsaug zog ntau dua li tsis txaus, tab sis nws yog qhov zoo tshaj los xaiv lub ntsiab lus kub.
Lub cev yuav xaiv lub sijhawm zoo rau kev pw tsaug zog ntawm nws tus kheej?
Nov yog ib zaj dab neeg uas muaj ntau tshaj plaws. Txiv neej yog tsim nyob rau hauv xws li ib tug txoj kev uas nws yuav tsum tau pw hmo ntuj. Kev pw tsaug zog thaum nruab hnub tsuas yog siv tau ob peb teev xwb, tab sis tsis muaj ntxiv lawm. Txhawm rau kom rov zoo li qub, kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab lub siab zoo, nws raug nquahu kom pw hmo ntuj.
Ntau pua txoj kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias lub sijhawm pw tsaug zog zoo tshaj plaws yog thaum 10 teev tsaus ntuj txog 6 teev sawv ntxov. Hloov lub sij hawm no nyob ntawm txoj kev ua neej los ntawm 1-2 teev, tab sis yuav tsum tsis txhob muaj qhov sib txawv loj. Nws ntseeg tau tias nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsaug zog 3-4 teev tom qab hnub poob - qhov no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev pw tsaug zog hmo ntuj. Tsis tsuas yog tib neeg lub cev tau txais kev ywj pheej nkaus xwb ib hmos pw, tab sis cov zaub mov thaum hmo ntuj yog xyaum tsis zom. Hauv kev sib txuas no, koj yuav muaj teeb meem plab, tab sis ntxiv rau tom qab ntawd.
Txoj kev pw tsaug zog, koj yuav tsum tau qhwv koj tus kheej hauv daim pam nrog koj lub taub hau?
Nov yog tib neeg xav, feem ntau raug kev npau suav phem thiab tsis muaj oxygen. Txhawm rau kom tau txais kev pw tsaug zog zoo, npog koj lub taub hau yog categorically tsis pom zoo. Yog tias koj txias - tsuas yog nqa daim pam loj loj, koj tuaj yeem ua ntaub plaub. Ua tib zoo qhwv ob txhais ceg thiab lub cev, tab sis tsis yog lub taub hau. Yog tias koj npog koj tus kheej nrog koj lub taub hau, koj tus kheej microclimate yuav raug tsim nyob rau hauv daim pam, qhov chaw pw tsaug zog yuav ua pa nws tus kheej rov siv dua huab cua. Yog li ntawd, koj yuav pw tsis tsaug zog vim tsis muaj oxygen, thiab tej zaum koj yuav npau suav phem lossis npau suav phem.
Lub teeb ntawm qhov rais yuav tsum tsis txhob poob ntawm lub txaj
Ua ntej yuav mus pw, nws yog qhov zoo tshaj rau qhov cua hauv chav. Txawm nyob rau lub caij txias, koj tuaj yeem qhib qhov rais rau ob peb feeb thiab tawm hauv chav rau lub sijhawm no kom tsis txhob mob khaub thuas. Tab sis kev pw tsaug zog nrog lub qhov rais qhib yog categorically tsis pom zoo, qhov ua rau muaj mob nce kaum npaug.
Raws li qhov chaw ntawm lub txaj, nws yog qhov zoo dua los tso nws tawm ntawm qhov rais kom lub hli nkag mus rau hauv koj chav. Lawv hais tias lub sijhawm pw tsaug zog zoo tshaj plaws yog thaum lub hli puv. Nws tseem yuav ua kom yooj yim rau koj sawv nrog thawj lub hnub ci. Tab sis yog tias koj tau txais kev tshav ntuj ncaj qhathaum koj pw tsaug zog - nws tuaj yeem ua teeb meem thiab txawm tias txaus ntshai rau kev noj qab haus huv. Cov kws tshaj lij ntseeg tias qee zaum, qhov no tuaj yeem ua rau muaj cov qog nqaij hlav cancer, tshwj xeeb tshaj yog tias tib neeg lub cev twb ua rau qhov no.
Lub sijhawm pw zoo tshaj yog thaum sawv ntxov?
Ntau tus neeg xav li no, vim tias kev pw tsaug zog thaum sawv ntxov, tsuas yog lub sijhawm uas lub tswb yuav nrov, yog qhov muaj zog tshaj plaws. Tab sis qhov no yog deb ntawm qhov tseeb. Nws tau ntev tau ua pov thawj tias ob peb teev ua ntej 12 hmo ntuj yog suav tias yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Nws yog ua ntej ib tag hmo pw tsaug zog yog qhov zoo tshaj plaws, yog li lub sijhawm zoo tshaj plaws rau tus neeg pw tsaug zog yog thaum 21-22 teev tsaus ntuj. Raws li cov txiaj ntsig ntawm ntau pua txoj kev tshawb fawb, cov neeg uas mus pw hauv lub sijhawm no tau pw tsaug zog zoo dua. Thiab cov neeg tsaug zog tom qab 00.00 xav tias nkees tag nrho cov hnub so.
Koj yuav tsum tsis txhob tawm ntawm tsoomfwv txawm tias ib feeb
Peb twb tau hais tias kev pw tsaug zog ntev yog qhov tsis zoo rau kev nco qab, tab sis kuv kuj xav kom nco ntsoov tias yog tias koj muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab heev, pw ib teev lossis ob teev zoo dua. ntev dua li qub.
Rov qab mus rau lo lus hais tias "thaum sawv ntxov yog qhov ntse dua yav tsaus ntuj", nws tuaj yeem raug sau tseg tias lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog noj qab haus huv yog kev kho dua tshiab, thiab ua ntej tshaj plaws, lub hlwb ntawm tus neeg. Tias yog vim li cas cov lus no tau yug los, vim hais tias, pw tsaug zog zoo, ib tug neeg nyiam ua kev txiav txim siab ntau dua thiab sib npaug, xav paub ntau dua thiab ua kom lub hom phiaj ntau dua.
Txhua tus neegyuav tsum tau pw tib pes tsawg teev?
Lwm qhov kev xav yuam kev ntawm cov neeg uas pom los ntawm qhov chaw uas koj yuav tsum tau pw ib teev twg raws li tus qauv, thiab daim duab no yuav tsum tsis txhob hloov. Tau kawg, txhawm rau kom tau txais kev pw tsaug zog txaus, tus neeg yuav tsum tau pw tsawg kawg 5 teev hauv ib hnub. Lub sijhawm pw tsaug zog yog nyob ntawm tus neeg lub neej, nws txoj haujlwm, kev tawm dag zog lub cev thiab txawm tias thaj chaw nws nyob.
Qhov tseeb txaus ntshai - ntseeg tau tias cov thawj coj yuav tsum tau pw tsawg dua li cov tub txib. Yog li, Napoleon tau pw 4 teev hauv ib hnub thiab tseem ceeb toom. Thiab nws nyob deb ntawm tib tus qauv hauv keeb kwm ntawm noob neej thaum cov thawj coj loj, cov thawj coj, cov huab tais thiab lwm cov thawj coj zoo tau pw tsawg txaus. Qhov tseeb yog tias lawv xav tau los kho cov hlwb hlwb thiab sib npaug ntawm kev puas siab puas ntsws thaum pw tsaug zog. Cov neeg siv lub cev kuj yuav tsum tau kho cov ntaub so ntswg ntawm lub cev, yog li lawv yuav tsum tau pw ntev dua kom ua haujlwm tau zoo thiab ua lawv txoj haujlwm. Tib yam tuaj yeem hais txog cov neeg ncaws pob, vim tias kev kho lawv lub hnub yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua tiav zoo li kev cob qhia.
Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau ib hmo pw tsaug zog tom qab lub cev qaug zog zoo.
Hnub ci lossis lub hli tsis cuam tshuam cov txheej txheem hauv lub cev?
Kuv xav hais lus dab neeg tam sim ntawd. Ntxiv rau qhov laj thawj zoo rau kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj, uas peb twb tau tham txog, kuv xav kom nco ntsoov tias lub sijhawm no koj tus txha nraub qaum straightens thiab lub load raug tshem tawm ntawm nws, thiab cov txheej txheem mus lawm.way.
Thaum tsaus ntuj, lub ntiaj teb gravitational quab yuam nce, lub hli cuam tshuam tag nrho cov kua, nrog rau cov hauv tib neeg lub cev. Lub teeb ntawm lub hli muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb ntawm tus neeg yog tias lub sijhawm no nws tsaug zog sai. Cov neeg uas muaj mob nraub qaum, plab, thiab lub plawv tau qhia kom ua raws li kev noj qab haus huv txhua hnub, uas yog, pw tsaug zog thaum hmo ntuj thiab tsis tsaug zog thaum lub hnub ci. Qhov no tsim ib qho kev hloov tsis tau tsuas yog nyob rau hauv kev nco qab, tab sis kuj nyob rau hauv tib neeg lub cev. Lub hnub ci txhawb nqa ntau cov txheej txheem hauv lub cev, ua kom lub plawv thiab cov hlab ntsha endocrine, ua rau lub plab, thiab lwm yam, thiab yog tias koj tsaug zog nyob rau lub sijhawm no, ib hom kev tsis sib haum xeeb hauv lub cev. Ib zaug ntxiv, lub sijhawm zoo tshaj plaws los pw hauv nruab hnub yog hmo ntuj.
Yog tias koj tso cai rau koj tus kheej haus cawv - nws ib txwm ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub cev, txawm tias koob tshuaj npaum li cas. Tsuas yog lub suab pw tsaug zog muaj peev xwm kho tau koj tus mob. Tsis txhob ntseeg hais tias nyob rau hauv mythical nyhuv ntawm ib khob kas fes, ib lub zog haus los yog tshuaj aspirin. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm haus dej cawv, nws yuav zoo tshaj plaws mus pw, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no txawm tias ib hnub pw tsaug zog, txawm li cas los nws yuav zoo dua li raug yuam kom nyob twj ywm "nyob rau hauv lub hop."
Kev noj thiab pw tsis cuam tshuam?
Cov neeg kawm ntawv feem ntau paub tias txhua yam txheej txheem hauv lub cev txuas nrog ib txoj hauv kev lossis lwm qhov. Nws raug nquahu kom noj 3-4 teev ua ntej yuav mus pw, thiab nws yuav tsum yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, xws li zaub, tsev cheese, nqaij qaib lossis ntses, txiv hmab txiv ntoo, thiab lwm yam. Kev noj zaub mov thaum hmo ntuj yog kev poob siab heev. Qhov no yogCov lus piav qhia yog yooj yim heev: thaum pw tsaug zog, peb lub cev tag nrho so thiab rov zoo, raws li koj twb to taub los ntawm cov kab lus dhau los. Thiab yog tias koj noj ntau ua ntej mus pw, koj lub cev yuav tsis khoom nrog ib yam dab tsi txawv kiag li - nws yuav zom thiab assimilate zaub mov.
Lub plab zom mov tsuas yog tsis cia lub cev so, nws yuav ua rau nws ua haujlwm txhua hmo. Yog li ntawd, koj yuav tsis tsaug zog txaus thiab yuav hnov zoo tag nrho, txawm tias koj tau pw txaus. Ntau tus neeg mus pw nrog lub plab tag thiab thaum sawv ntxov tsis nkag siab qhov laj thawj ntawm lawv txoj kev tsis txaus siab. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob mus pw tsaug zog kiag li. Yog li koj yuav hnov qhov tsis xis nyob tas li thiab kev ntxhov siab. Koj lub plab yuav thov kom tau noj thiab tseem yuav tiv thaiv koj kom tsis txhob rov zoo tag nrho.
Nyob rau hauv xaus, kuv xav muab qee cov lus qhia tseem ceeb. Nws yog qhov zoo tshaj rau pw liab qab lossis hnav khaub ncaws tsawg kawg nkaus, ces cov tawv nqaij tuaj yeem ua pa. Thaum lub caij ntuj sov, nws yog qhov zoo tshaj kom pw sab nraum zoov thaum twg los tau. Tsis txhob mus pw hauv qhov kev xav phem thiab tsis txhob saib cov kev pab cuam lossis cov yeeb yaj kiab thaum hmo ntuj uas koj muaj kev xav tsis thoob. Lub taub hau yuav tsum siab dua li ob txhais ceg, thiab lub txaj yuav tsum tsis txhob mos heev. Peb cia siab tias koj nkag siab tias lub sijhawm twg yog qhov zoo tshaj rau kev pw tsaug zog thiab kawm qee yam tshiab txog cov txheej txheem tseem ceeb tshaj plaws hauv tib neeg lub neej.
