Vim li cas koj npau suav phem, thiab ntau zaus, tib leeg? Muaj ntau ntau versions, kev tshawb fawb thiab theories ntawm qhov no. Npau suav yog terra incognita ntawm tib neeg lub neej. Yog li ntawd, tsis muaj lus teb meej rau hnub tim. Tab sis muaj qee qhov kev kwv yees uas tau sau tseg uas tuaj yeem piav qhia txog vim li cas tib neeg npau suav phem. Cov kev xav no yog los ntawm kev tshawb fawb txog kev kho mob thiab kev puas siab puas ntsws.
Kev puas siab puas ntsws ua rau npau suav phem
Psychologists txheeb xyuas cov xwm txheej hauv lub neej uas ua rau npau suav phem.
Cov no yog cov xwm txheej ntxhov siab uas tau tshwm sim, kev tuag ntawm cov neeg hlub, kev mob nkeeg, kev tshem tawm lossis kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm, kev ua haujlwm. Lub xub ntiag nyob rau hauv lub neej tiag tiag ntawm ib co unsolved xwm txheej, ncua nyob rau hauv uas nchuav tawm los ntawm lub subconscious mus rau hmo ntuj ntshai. Psychologists kuj tau pom tias npau suav phem haunt cov neeg uas xav tsis thoob, ntxhov siab vim, indecisive,insecure, tsis zoo thiab overly txais. Vim li cas lwm tus ua npau suav phem? Nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntev, qhov xwm txheej tsis sib haum xeeb, tsis tsaug zog, tag nrho qaug zog. Psychologists qhia dab tsi kom tso tseg qhov kev ua yeeb yaj kiab txaus ntshai hmo ntuj no? Ua ntej, yog tias peb tab tom tham txog tus kheej zoo, ces sim hloov, rov xav txog koj txoj kev xav hauv lub neej, kawm ua ib tus neeg zoo, tau txais kev ntseeg tus kheej. Qhov thib ob, hloov koj txoj kev ua neej, pw tsaug zog ntau dua, ua rau huab cua ntau dua, tsis txhob cia txhua yam tsis zoo los ntawm koj.
Vim li cas kuv pheej npau suav phem?
Raws li cov kws kho mob hlwb, lawv tuaj yeem ua tus khub ntawm kev hloov pauv hauv tib neeg lub neej, dhau los, nws tau loj hlob thiab nkag mus rau theem tom ntej. Feem ntau cov npau suav no qhia txog nws tawm ntawm lub labyrinth, nkaum ntawm kev sib tw, khiav ntawm lub ntxiab, lossis tawm tsam tus tsiaj nyaum.
Feem ntau, npau suav phem yog ib qho kev sib koom ua ke ntawm peb lub neej niaj hnub, thiab hauv daim ntawv encrypted no lawv sawv cev rau kev ntxhov siab rau lub xeev ntawm nyiaj txiag, kev noj qab haus huv, lub neej yav tom ntej ntawm nws tus kheej thiab menyuam yaus.
Vim li cas koj npau suav phem: vim li cas kho mob
Npau suav phem tuaj yeem yog qhov ua rau noj ib pawg tshuaj, snoring, nocturnal migraines, arrhythmias. Ntxiv mus, cov kev tshawb fawb tau pom tias qee zaum kev npau suav phem yog cov kab mob xws li Alzheimer's thiab Parkinson's. Nws tau raug pov thawj tias cov neeg mob arrhythmia raug kev txom nyem los ntawm qhov pom kev txaus ntshai 3 zaug ntau zaus, thiab cov neeg uas ntsib kev mob migraine nocturnal tsis tshua muaj kev cuam tshuam rau qhov no.
Txawm li cas los xij, feem ntau yog vim li cas nyob rau hauv kev ua txhaum ntawm tus cwj pwm thaum lub sij hawm REM pw tsaug zog. Muaj qee qhov "hloov" ntawm no uas tsis tso cai rau daim duab txaus ntshai los txhim kho. Tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws tsis ua hauj lwm vim kev puas tsuaj rau ib feem ntawm lub hlwb lub luag hauj lwm rau qhov no (xws li nyob rau hauv Alzheimer's los yog Parkinson tus kab mob). Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm insomnia kuj yuav raug kev txom nyem los ntawm kev pom tsis zoo. Nquag awakenings thiab pw tsis ruaj tsis khov ua rau koj ntsib kev npau suav phem dua thiab dua. Kev pom tsis zoo kuj tuaj yeem tshwm sim thaum yav tsaus ntuj overeating, saib TV, tsos, khoos phis tawj ua si, mob khaub thuas lossis txias hauv chav pw. Vim li cas npau suav phem tseem tshwm sim? Los ntawm kev saib xyuas kev kho mob, cov kev pom no feem ntau tshwm sim los ntawm kev noj cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, haus cawv, tshuaj, haus luam yeeb, khoom noj khoom haus.
