Kaw kev yug me nyuam tsis yog ib qho kev ntsuas uas tsim los kho tus poj niam lub cev tom qab cev xeeb tub thiab yug menyuam. Nws yog ib qho kev ua yeeb yam uas tuaj yeem kho tus poj niam txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, uas yog qhov tseem ceeb tshaj li qhov mob ntawm lub cev. Tom qab tag nrho, nws yog paub tias txhua yam kab mob muaj lawv cov keeb kwm precisely nyob rau hauv lub siab lub ntsws thiab txawm lub zog ntawm lub cev. Thiab muab qhov kev xeeb tub, thiab qhov tseem ceeb tshaj, kev yug menyuam, yog qhov kev ntxhov siab tshaj plaws hauv tus poj niam lub neej, nws tsis tuaj yeem kwv yees qhov kev cai ntawm kev kaw kev yug menyuam.
Ntau zaus, cov poj niam, thaum rov qab los ntawm tsev kho mob, poob rau hauv kev nyuaj siab loj, qhov kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam. Qhov no yog tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hauv lub xeev ntawm lub cev, tus cwj pwm ntawm cov txheeb ze ntawm tus poj niam, nws hloov kho ntawm nws lub neej tseem ceeb, thiab lwm yam. Nyob rau lub sijhawm luv luv, txhua yam hloov pauv hauv tus poj niam lub neej - los ntawm kev noj zaub mov kom zoo, vim tam sim no nws yog leej niam.
leej twg tuaj yeem pab kaw tus xa
Ib tug niam yau yog qhov tseeb, nag hmo tus ntxhais, ntshai nws qhov xwm txheej tshiab thiab kev txhawj xeeb. Kev nkag siab tsis zoo ntawm qhov xwm txheej, qee zaum paub nrog kev ntshai tias nws tsis paub yuav tu tus menyuam li cas.
Nyob hauv txhua qhov teeb meem hauv tsev thiab kev puas siab puas ntsws, ib tug niam hluas tau pab los ntawm nws niam, uas tau hloov nws txoj cai los ua pog. Kuj tseem muaj poj niam me nyuam, lwm cov poj niam cov txheeb ze uas paub kaw qhov kev yug.
Tab sis tsis yog txhua tus muaj hmoo nrog niam thiab txiv. Feem ntau, tus poj niam hluas raug tso tseg rau nws tus kheej, thiab tsuas yog ib tus kws kho mob hauv koog tsev kho mob tuaj yeem saib xyuas nws.
paid service
Tsis muaj leej twg xav tsis thoob vim muaj cov kws kho mob them nyiaj, kws kho mob, kws kho hlwb thiab lwm tus kws tshaj lij hauv kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab lub cev. Tsis muaj ib yam dab tsi uas xav tsis thoob hauv qhov tseeb tias qhov kev pabcuam them nyiaj kaw rau kev yug menyuam tau tshwm sim. Tau kawg, koj tuaj yeem ua txhua yam koj tus kheej, tab sis qhov no, koj tuaj yeem nco qee qhov tseem ceeb.
Cov kws yug menyuam thiab lwm tus kws kho mob tshwj xeeb yuav nyob ib puag ncig tus poj niam nrog kev saib xyuas thiab saib xyuas kom tsis ntev nws yuav hnov qab nws txoj kev nyuaj siab, uas txhais tau tias nws yuav rov qab mus rau txoj kev rov zoo tom qab yug menyuam.
Thiab tsis tas yuav xav tias qhov kev pabcuam them nyiaj ua rau cov neeg muab nws lub siab thiab tsis muaj lub siab, txij li kev saib xyuas tus poj niam tau dhau los ua lawv txoj haujlwm. Qhov no tsis yog li ntawd - tus kws tshaj lij xav tias kev sib koom ua ke nrog niam hluas, thiab nws txoj kev saib xyuas yog dawb huv thiab ncaj ncees. Tom qab tag nrho, los tiv thaiv niam thiab pab nws nyob rau hauv txhua yam yogib txoj cai, thiab tib neeg to taub nws.
Dab tsi ua rau swaddling muaj
Kev kaw haujlwm, lossis kev swaddling, muaj ntau yam cuam tshuam rau cov poj niam feem ntau. Qee zaum muaj ntau dua, qee zaum tsawg dua. Tab sis muaj ib tug xov tooj ntawm undeniable ua:
- Restoring motility ntawm poj niam lub cev. Rau 9 lub hlis, tus poj niam hloov nws lub cev muaj zog, hloov mus rau lub cev xeeb tub, uas yog, ib txwm nce load thiab hloov pauv hauv qhov chaw ntawm lub ntiajteb txawj nqus. Qhov kaw ntawm kev yug menyuam yuav pab rov qab taug kev, lub cev thiab lwm yam haujlwm ntawm lub cev. Lub paj hlwb yuav tsum tuaj rau qhov xaus tias tsis muaj cev xeeb tub ntxiv lawm thiab koj yuav tsum rov qab mus rau qhov qub.
- Kaw kev yug me nyuam rov zoo li qub ntawm ligaments thiab pob qij txha. Thaum cev xeeb tub, nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm qee yam tshuaj hormones, ligaments tau nce elasticity. Tus poj niam nruab nrab tsis xav tau. Ntawm qhov tsis sib xws, nws yog ib qho tsim nyog los kho lub zog ntawm cov pob qij txha.
- Txoj kev zaws, uas yog ib feem ntawm kev kaw ntawm kev yug menyuam, rov ua kom cov ntshav ncig hauv lub cev thiab rov ua kom cov ntshav ua haujlwm zoo li qub. Qhov twg, dhau los, muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev muaj peev xwm rov tsim dua tshiab.
- Thaum cov txheej txheem, uas suav nrog tsis tsuas yog zaws, tab sis kuj ua kom sov, lub cev tau ntxuav cov co toxins. Cov qog thiab lymphatic ducts raug ntxuav. Tag nrho qhov no feem ntau ua rau txo qis ntawm cov kua dej hauv cov ntaub so ntswg ntawm caj npab, ceg thiab lub ntsej muag ntawm tus poj niam. Nws daim duab rov qab mus rau lub xeev prenatal sai heev.
- Nyob rau hauv thawj hnub tom qab yug me nyuam, lub cev nqaij daim tawv ntawm ib tug poj niamtxhawb los ntawm endorphins - cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab. Tab sis tom qab ib lub lim tiam lawv ploj tag nrho ntawm nws lub cev, kev nyuaj siab poob rau hauv. Kev ua ub ua no kom zoo rov qab qib hormonal ntawm tus niam hluas, thiab nws tuaj yeem rov muaj lub neej zoo dua, tsaug zog txaus thiab hnov zoo.
- Kev kaw ntawm lub tsev menyuam tom qab yug menyuam tshwm sim ntawm nws tus kheej. Tsuas yog visceral zaws ntawm lub plab thiab swaddling kom zoo tuaj yeem pab nws coj nws qhov chaw ntawm lwm yam kabmob ntawm lub plab me me. Qhov no tsis tsuas yog cuam tshuam rau cov txheej txheem ntawm kev kaw lub ncauj tsev menyuam tom qab yug menyuam, tab sis kuj tseem ua rau rov qab los ntawm cov zis, cov hnyuv me thiab cov hnyuv loj. Tus poj niam tsis txhob cem quav thiab lwm yam tsos mob tsis zoo.
- Massaging ob txhais ceg thiab zawm lub duav sib koom ua ke rov qab ua haujlwm zoo thiab txo qhov mob. Tseeb tiag, thaum yug me nyuam, lub duav pob qij txha ntawm tus poj niam yog raug rau lub zog tshaj loads thiab, raws li txoj cai, ntev tom qab ntawd, nws muaj kev mob thaum taug kev. Feem ntau qhov mob dhau los ua ib txwm ua, thiab tus poj niam tsis pom qhov tsis xis nyob hauv thaj tsam lumbar, tab sis qhov no tsuas yog ua rau muaj kev ntxhov siab. Kev kho cov pob qij txha ntawm ob txhais ceg thiab pelvis yog ib qho kev tshwm sim tseem ceeb uas yuav pab kom rov qab tau yooj yim ntawm tus poj niam txoj kev mus thiab txo qis kev qaug zog ntawm cov leeg qis.
Yuav tsum kaw qhov yug
Yog peb paub daws teeb meem ntawm kev puas siab puas ntsws, vim tsis yog txhua tus niam hluas muaj lawv, ces muaj ib qho laj thawj tseem ceeb vim li cas thiaj li tsim nyog kaw qhov kev yug.
Raws li tau hais lawm,Tus poj niam lub cev thoob plaws hauv cev xeeb tub tau hloov pauv tseem ceeb cuam tshuam nrog kev loj hlob. Thiab yog tias koj tsis teeb tsa rau kev ua haujlwm ib txwm nyob rau lub sijhawm, tus poj niam yuav pom cov yam ntxwv ntawm lub cev hloov pauv uas nyob nrog nws mus rau lub neej. Ua ntej tshaj plaws, cov no yog cov pob qij txha thiab lub lumbar cheeb tsam ntawm tus txha nraub qaum. Tom qab kev tshem tawm ib txhij ntawm lub load, uas tshwm sim thaum yug me nyuam, cov pob txha pob txha tseem deformed. Yog li ntawd, tus poj niam daim duab zoo li ib tug os - ib tug muaj zog khoov nyob rau hauv qis ib feem ntawm tus txha nraub qaum ua rau lub plab bulge, thiab lub sacrum yog ho raug thawb rov qab. Lub gait tseem yog duck - waddling. Maj mam, cov teeb meem no tau muab zais, tab sis lawv yeej tsis ploj mus. Yog li, kaw tom qab yug me nyuam yog qhov tsim nyog rau txhua tus poj niam thiaj li rov qab tau nws txoj kev sib raug zoo thiab lub cev zoo.
Yuav ua li cas rov qab tau tus kheej
Muaj ib pab poj niam uas muaj peev xwm ua tau kaw kev ua haujlwm ntawm lawv tus kheej, tab sis tsawg heev. Cov no yog cov neeg nyob hauv cov xwm txheej, noj tsuas yog cov khoom ntuj tsim yam tsis muaj tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj zawv plaub hau, koom nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev tsis yog ua ntej thiab tom qab yug menyuam, tab sis feem ntau thaum cev xeeb tub. Txoj kev ua neej no yog coj los ntawm cov neeg hauv zos los ntawm qhov chaw deb heev ntawm kev vam meej. Tag nrho lwm cov poj niam tau dhau los ua neeg raug tsim txom. Lawv txav me ntsis, vim tias muaj tsheb, escalators, elevator thiab lwm yam. Lawv noj tsis zoo, vim tsis muaj sijhawm noj cov khoom ntuj. Thiab nws yog tsim nyog sau cia: nyob rau hauv ancient sij hawm, thaum cov poj niam twb deprived ntawm tag nrho cov txiaj ntsim ntawm kev vam meej, lawvtseem dhau lub rite ntawm kaw kev yug menyuam. Ua li no, nyob rau hauv da dej, tus kws yug menyuam swaddled thiab massaged lawv, rov qab lawv cov duab rau lawv lub qub zog thiab stateliness. Nws tsis tshua muaj rau cov poj niam niaj hnub tau txais kev noj qab haus huv yam tsis muaj xwm txheej zoo li no.
Yuav ua li cas cov txheej txheem ua haujlwm
Cov txheej txheem tuaj yeem nqa hauv tsev, tab sis nws yog qhov zoo tshaj rau ua nws hauv da dej. Hmoov zoo, txawm nyob hauv nroog loj koj tuaj yeem pom cov chav da dej thiab saunas.
Ua ntej, koj yuav tsum tau saib xyuas cov neeg yuav saib xyuas tus menyuam. Ib tug poj niam yuav tsum ua siab ntev thiab tsis txhob txhawj txog tus menyuam. Nws yuav tsum muaj peev xwm pub nws tau txhua lub sijhawm, vim tias txoj haujlwm feem ntau siv sijhawm 3 txog 5 teev.
Ua ntej tshaj plaws, tus poj niam lub cev so kom txaus nyob rau hauv lub zog ntawm lub chav tsev sov thiab lub teeb zaws nrog ib tug pas nrig.
Tom qab ntawd tus poj niam ob txhais ceg thiab lub cev tag nrho yog massaged nrog cov roj tshwj xeeb. Nco ntsoov nqa tawm visceral zaws kom tso cov plab hnyuv siab raum hauv lawv qhov chaw ntuj.
Thaum tus poj niam so kom txaus, swaddling pib. Qhov no yuav tsum muaj ob tug pab. Swaddling yog nqa tawm nrog kev pab los ntawm ib tug swaddle nyob rau hauv ib tug tej theem: thawj lub taub hau, ces lub xub pwg nyom, nyob ib ncig ntawm lub tav, lumbar, lub duav, pob taws. Hauv lub xeev no, tus niam hluas yuav tsum pw 3-4 teev, qhov no yuav kho qhov tshwm sim.
Tus poj niam yuav tsum nyob rau hnub tom ntej hauv tsev, sim sawv thiab taug kev tsawg.
yam tseem ceeb
Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab qee yam tseem ceeb thaum lub sijhawm ua haujlwmkaw kev yug menyuam. Lub cev ntawm tus poj niam tom qab nws pib rov qab los ntawm kev kub ceev. Ua li no, nws xav tau ntau yam vitamins thiab minerals, yog li ua ntej thiab tom qab swaddling, koj yuav tsum haus cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab tshuaj ntsuab infusions.
Yog thaum lub sijhawm swaddling muaj mob hauv perineum, sab nraub qaum lossis lwm qhov hauv lub cev, koj yuav tsum ua siab ntev, qhov no qhia tau tias cov pob txha poob rau hauv qhov chaw.
Tsis yog txhua tus tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm ib qho kev sib tw swaddling xwb. Qhov no yog ib txwm, nws tsuas yog yuav tsum tau rov ua dua 2-3 zaug.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws
Kaw kev yug menyuam tsuas yog tsim nyog tom qab nchuav menyuam lossis tuag ntawm tus menyuam yug los. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog ib qhov tsim nyog los kho tsis tau tsuas yog tus poj niam lub cev, tab sis kuj lub hlwb. Tsis tas li ntawd, txoj kev cai no yuav tso cai rau lub cev npaj cev xeeb tub tshiab, yuav tsis pub tus poj niam ua kom nws tus kheej ua niam txiv.
Kev tshuaj xyuas txog kev kaw cev xeeb tub
Leej twg ua txoj cai kaw lub cev xeeb tub, feem coob ntawm cov poj niam tsuas muaj cov lus pom zoo txog nws. Tom qab tag nrho, qhov no tsis yog ib txoj kev kho mob banal rau retracting lub plab, qhov no yog ib yam ntawm cov poj niam lub cim nco txog. Kev tshuaj xyuas txog kev kaw kev yug menyuam muaj kev cuam tshuam raws nraim qhov no, tus poj niam xav tias nws muaj kev koom tes hauv kev sib raug zoo ntawm tib neeg - niam. Nws saib lub ntiaj teb no, tib neeg, thiab qhov tseem ceeb tshaj, nws tus me nyuam txoj kev tshiab. Rau ntau tus poj niam, tus niam txiv instinct sawv ntawm precisely tom qab no ritual, tshwj xeeb tshaj yog rau cov uas yug los ntawm caesarean seem. Tom qab tag nrho, pawg no ntawm cov poj niam tsis mus dhau lub pangs ntawm yug thiab tsis tau txais cov txheej txheem tsim nyog ntawm cov tshuaj hormones uas ua rau lawv tiag tiag.niam.
