xab npum zaws yog hom kev zaws Turkish. Lub npe los ntawm qhov tseeb hais tias cov txheej txheem no yog ua los ntawm tuab soapy npuas. Ntxiv nrog rau kev so, qhov zaws no kuj muaj cov nyhuv ntawm tev thiab kho. Turkish massage yog qhov tseem ceeb heev tom qab kev tawm dag zog lub cev ua cov txheej txheem kho dua tshiab, nrog rau kev rov qab los ntawm cov kab mob varicose, mob leeg, osteochondrosis thiab lwm yam mob. Nws yog tsim nyog sau cia hais tias xws li manipulations kuj tau ua nrog kub hnyiab thiab ntau yam kev raug mob ntawm daim tawv nqaij. Cov txheej txheem no tau hais los txo qhov qaug zog, txhim kho cov ntshav ncig thiab txo cov kev ntxhov siab, ua rau lub cev rov zoo tag nrho. Soapy massage feem ntau ua nyob rau hauv hammam.
YContraindications
Nws tsim nyog sau cia tias cov txheej txheem zaws Turkish muaj qee yam contraindications, txawm tias muaj ntau yam zoo. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom sab laj nrog tus kws tshaj lij ua ntej kos npe rausession.
Koj yuav tsum tsis txhob sib tham yog tias koj:
- ntshai mus da dej;
- tsis zoo;
- koj muaj hnub nyoog tshaj 60 xyoo (qee zaum, zaws tau tso cai);
- saib cov txheej txheem inflammatory ntawm daim tawv nqaij;
- muaj kev pheej hmoo ntshav siab hloov pauv.
Npaj rau soapy massage
Ua ntej ua cov txheej txheem, tus kws kho mob tshwj xeeb yuav tsum sov thiab ntxuav lub cev ntawm tus neeg zaws. Ua ntej kev zaws ncaj qha, nws raug nquahu kom da dej siv cov tshuaj tsw qab tshwj xeeb. Massage yog ua rau ntawm lub rooj tshwj xeeb rhuab kom ua tiav cov nyhuv siab dua. Feem ntau, cov roj txiv roj yog siv los ua lather. Tsis tas li ntawd, dej kub ntawm li 40 degrees thiab dej txias yuav tsum tau npaj ua ntej rau kev ntxuav lub taub hau thiab lub hauv siab ntawm tus neeg raug zaws.
massage technique
Lub ntsiab ntawm xab npum zaws yog ua kom lub voj voog nrog xab npum ob txhais tes, ib daim ntaub ntxhua khaub ncaws tshwj xeeb lossis hnab looj tes ua npuas ncauj tuab. Nyob rau hauv tus txheej txheem, stroking thiab kneading cov tswv yim yog ua, thiab nyob rau hauv tej rooj plaub, cov leeg nqaij co. Cov txheej txheem pib nrog kev faib ua npuas ncauj rau tag nrho lub nraub qaum, ua raws li kev hloov mus rau cov ceg. Yog li, cov npuas dej npog tag nrho lub cev, sab xis mus rau qhov chaw nruab nrab ntawm cov ntiv tes.
Tom qab ua npuas ncauj tau muab faib ua ke, tus kws tshaj lij tuaj yeem ua qee qhov kev ntxias kom ua kom cov nyhuv - yooj yimlos yog tus kheej. Thaum lub sij hawm tus txheej txheem, tus massage therapist siv dej sib txawv kub los ncuav tshaj tej qhov chaw ntawm lub cev. Kev zaws yog ua rau li 20 feeb, thiab qee zaus tsis pub ntau tshaj 5 feeb. Thaum kawg ntawm txoj kev, lub cev yog ntxuav thiab lubricated nrog cov roj tshwj xeeb, tom qab uas tus neeg siv tau so thiab haus tshuaj yej.
Ntawm Turkish massage
Turkish xab npum massage, uas yog ib hom classic ntawm cov txheej txheem no, yog deb ntawm sparing cov tswv yim thiab nyob rau hauv nws thawj daim ntawv yuav ua tau ib tug mob heev txheej txheem. Qhov no yog vim qhov tseeb tias kev txav mus los ntawm lub teeb (xws li stroking) mus rau lub zog heev (xws li twisting txav thiab twisting ntawm ceg). Nyob rau hauv tus txheej txheem, cov ceg ntawm tus neeg massaged yog ntes thiab khoov, ua raws li los ntawm twisting ntawm lub cev nyob rau hauv ntau yam lus qhia. Cov theem kawg suav nrog kev so lub cev.
Qhov txiaj ntsig ntawm qhov zaws no yog:
- ua tib zoo ntxuav daim tawv nqaij thiab qhib qhov pores;
- kev xav thiab lub cev so, kev ntxhov siab;
- rejuvenation ntawm daim tawv nqaij thiab tag nrho lub cev;
- normalization ntawm cov ntshav ncig.
Cov txheej txheem ua tsis yog hauv chav da dej, tab sis hauv hammam. Cov chaw no txawv ntawm ib leeg hauv kev nyab xeeb - hauv qhov thib ob nws txawv kiag li. Ntawm no nws yog av noo ntau, thiab qhov kub thiab txias tsis yog li ntawd. Kev zaws hauv hammam tsis yog tsuas yog kev ua ntawm tus kws kho mob zaws, tab sis yog ib qho kev ua yeeb yam tiag tiag ntawm keeb kwm oriental. Nyob rau hauv qhov chaw no, cov txheej txheem ntawm kev ua xws li ib tug zaws zoo li txawv me ntsis. Pib tsimpeeling ntawm tag nrho lub cev nrog ib lub hnab looj tes tshwj xeeb, ua raws li los ntawm ib tug luv luv so. Qhov thib ob theem ntawm cov txheej txheem yog qhwv lub massaged lub cev nyob rau hauv ua npuas ncauj.
Kev ua tus kheej
Kev qhia zaws muab lub sijhawm rau txhua tus neeg uas xav ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab so ntawm lawv tus kheej. Nws tseem muaj peev xwm ua tau xws li zaws hauv tsev ua khub. Ib tug txiv neej thiab ib tug poj niam yuav txaus siab tsis tau tsuas yog cov txheej txheem, tab sis kuj kov tus neeg hlub.
Hnub no, nyob txhua qhov chaw hauv ntiaj teb koj tuaj yeem ntsib ntau pua tus kws tshaj lij muab kev qhia zaws. Tom qab ua tiav cov kev kawm tshwj xeeb, uas suav nrog tag nrho cov kev paub tsim nyog rau tus kws kho mob zaws, koj yuav tuaj yeem so thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv ntawm koj tus kheej, nrog rau kev zoo siab rau cov neeg koj hlub. Txawm li cas los xij, tsuas yog ib tus kws paub txog kev paub txog yuav tuaj yeem ua cov txheej txheem no nyob rau theem siab tshaj kom tus neeg massaged tau txais kev xav zoo tshaj plaws.
