Kev ua kis las tsis yog ib txoj hauv kev kho mob nkaus xwb, tab sis kuj yog ib txoj hauv kev ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij thiab tiv thaiv kev raug mob thiab kab mob, feem ntau yog siv los txhim kho lub cev ntawm cov neeg ncaws pob thiab txo cov leeg nqaij.
Kev ncaws pob ncaws pob feem ntau yog nrhiav cov txiaj ntsig thiab kev ua tiav nrog me ntsis kev noj qab haus huv. Cov neeg ncaws pob cov leeg nrawm nrawm, lub cev hnav tawm, thiab kev pheej hmoo ntawm kev raug mob nce ntxiv. Kev ua kis las pab txo qis qhov tsis txaus siab ntawm kev ua kis las loj.
Nws tuaj yeem yog kev cob qhia, ua ntej, rov qab thiab kho. Kev cob qhia kev ua kis las zaws yog ib feem ntawm kev cob qhia thiab npaj cov neeg ncaws pob rau kev sib tw. Nws pab txhawb kev ua haujlwm zoo thiab txhim kho cov mob ntawm cov leeg nqaij uas muaj kev ntxhov siab hnyav. Lawv tau txais kev saib xyuas tshwj xeeb thaum lub sijhawm ua haujlwm, cov leeg ntawm cov leeg yog massaged superficially.
Tab sis qee zaum kev cob qhia kev ua kis las kis las kuj tau qhia. Nws kav li ntawm 40 feeb mus rau ib teev thiab yuav tsum tsis txhob nrog cov tsos mob. Nws txoj haujlwm tseem ceeb yog daws cov leeg nruj, nce qhov kev sib nraws ntawm cov pob qij txha thiab ligegents. Nws raug pom zoo kom siv qhov zaws ntawm kev ua haujlwm.
Tab sis feem ntausiv tom qab kev cob qhia restorative kev ua si massage. Nws ua rau kom muaj kev ua tau zoo ntawm cov nqaij ntshiv thiab npaj cov neeg ncaws pob lub cev rau cov khoom thauj tom ntej. Lub sij hawm thiab qhov hnyav ntawm qhov tshwm sim nyob ntawm qhov kev ua si thiab qhov xwm txheej ntawm tus neeg. Nrog kev cob qhia txhua hnub, nws yog qhov zoo los ua qhov luv luv rov qab zaws ntawm nruab nrab.
Nws pab rov qab muaj zog, txo qhov mob, txhim kho cov metabolism thiab ua kom lub paj hlwb. Nws yog qhov zoo tshaj rau ua raws li cov txheej txheem 15-20 feeb tom qab kev cob qhia, 10-15 feeb ntawm phau ntawv cov teebmeem yuav txaus.
Ua ntej kev sib tw lossis kev cob qhia, luv luv ua ntej kis las kis las kuj ua tiav. Nws yog qhov yuav tsum tau ua kom sov thiab npaj cov leeg rau kev ntxhov siab, ua kom lub suab ntawm lub cev thiab ua kom lub paj hlwb. Nws yog nqa tawm rau 5-20 feeb (10 feeb ua ntej sov so).
Sov-up massage yuav tsum tone cov leeg, yog li cov kis las kis las siv cov tswv yim mob siab rau. Lawv pab ua kom elasticity ntawm cov leeg thiab ligaments, txhawb cov metabolism thiab cov ntshav ncig.
Ua ntej kev sib tw, yog tias tus neeg ncaws pob zoo siab heev, pom zoo kom siv lub ntsej muag soothing. Yog tias nws poob rau hauv lub xeev ntawm apathy thiab ua inhibited, koj tuaj yeem siv cov tswv yim tonic.
Ntau yam kev ua kis las cuam tshuam nrog cov leeg nqaij muaj zog, raug mob thiab pob txha. Ib qho tseem ceeb ntawm kev kho mob tom qab raug mob yog kev ua kis las massage. ATThaum lub sij hawm kho kom zoo, cov tswv yim tshwj xeeb yog siv los tsim cov ntaub so ntswg, cov leeg thiab ligaments; ntau yam tshuaj txhuam thiab tshuaj pleev tuaj yeem siv los ua kom cov txheej txheem rov zoo.
Cov ntsiab cai tseem ceeb ntawm kev ua kis las kis las tuaj yeem siv los ntawm cov neeg zoo tib yam los so cov leeg nqaij thiab npaj lub cev rau kev ua si lub cev.
