Nws tsis muaj qhov zais cia tias kev quav tshuaj nicotine yog ib tus cwj pwm phem tshaj plaws thiab tsim kev puas tsuaj uas niaj hnub thov ntau pua txhiab tus neeg lub neej. Txawm li cas los xij, ntau tus, paub qhov no, tsis txhob koom nrog haus luam yeeb.
Kev haus luam yeeb yog qhov teeb meem
Txhua tus neeg haus luam yeeb thib plaub raug mob los ntawm cov kab mob plawv thiab oncology. Nyob rau tib lub sijhawm, daim ntawv teev cov kab mob tuaj yeem mus ntxiv: cov plaub hau poob thiab tig grey, tawv nqaij muaj hnub nyoog, nws nyuaj rau tus poj niam cev xeeb tub, thiab lwm yam.
Tau kawg, cov neeg uas raug "ntev" los ntawm kev quav tshuaj nicotine paub zoo tias qhov haujlwm no tsis muaj dab tsi tab sis muaj mob. Ntau tus pib nrhiav txoj hauv kev los tawm tsam kev haus luam yeeb thiab, tau poob rau hauv kev tshaj tawm xws li "Yuav Ua Li Cas Txiav Kev Haus Luam Yeeb hauv 2 Hnub", maj mam txo qis, vim lawv ntseeg tias nyob rau lub sijhawm luv luv nws muaj peev xwm tshem tau tus cwj pwm phem. Thiab tiag tiag, puas yog? Yuav txiav luam yeeb li cas hauv 2 hnub? Niaj hnub no, muaj tag nrho cov arsenal ntawm txoj kev uas yuav daws tau qhov teeb meem sai thiab zoo nyob rau hauv kev xav. Txawm li cas los xij, hauv kev kho tus neeg rau kev quav tshuaj nicotine, yuav tsum siv tus kheej mus kom ze. Pom zoo, nws yog ib qho nyuaj heev rau "cuam tshuam" luam yeeb hauv plaub caug yim teev yog tias kev haus luam yeeb yog, hais tias, kaum tsib xyoos. Nws yog ib qho tsim nyog kom nkag siab tias kev quav tshuaj nicotine yog ib qho teeb meem feem ntau ntawm kev puas siab puas ntsws, yog li ntawd tsuas yog cov neeg haus luam yeeb nrog lub zog muaj zog tuaj yeem daws tau hauv ob hnub. Cov lus qhia thiab cov lus qhia uas tau tshaj tawm txhua qhov chaw ntawm kev txiav luam yeeb hauv 2 hnub yuav cuam tshuam rau cov neeg uas tau pib "tar" tsis ntev los no.
Vim li cas tib neeg haus luam yeeb
Hnub no, kwv yees li 70% ntawm cov neeg Lavxias tau ua phem rau lawv lub cev nrog nicotine. Nyob rau tib lub sijhawm, yuav luag txhua tus ntawm cov tub ntxhais hluas haus luam yeeb, vim lawv xav tias nws yog fashionable. Qhov tseeb, ntawm chav kawm, qhov no tsis yog li ntawd. Cov ntxhais thiab cov tub uas haus luam yeeb yuav ua rau tsis muaj dab tsi tab sis tu siab thiab khuv xim.
Yeej muaj tseeb, nyob rau hauv cov xwm txheej niaj hnub no, txhua qhov yuav tsum tau ua ua ntej tau tsim los txhawm rau haus luam yeeb. Ib tug neeg feem ntau muaj kev ntxhov siab, nws nkees tom qab ua haujlwm ntawm lub cev, nws cov hlab ntsha feem ntau tsis ua haujlwm. Nws feem ntau lees paub tias luam yeeb yog ib hom tshuaj sedative uas muaj cov nyhuv so ntawm lub cev. Tias yog vim li cas tib neeg xaiv cov tshuaj no yooj yim siv. Qhov tseeb, qhov kev xav no tsis yog lawm. Tseem tsis tau luam yeeb daws ib qho teeb meem!
Tau kawg, txhua tus xav paub yuav ua li cas txiav luam yeeb hauv 2 hnub. Thiab tsis tsuas yog nyob rau hauv txoj kev xav, tab sis kuj nyob rau hauv kev xyaum. Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab tias haus luam yeeb tsis muaj dab tsi tab sis yog tshuaj, yog li kev siv cov kev tawm tsam radical tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv. Ib zaug ntxivPeb hais ntxiv tias rau cov neeg uas muaj keeb kwm kev haus luam yeeb, kev kho mob yuav tsum ua kom zoo.
Lub cev yuav nyuaj heev rau qhov tsis muaj nicotine: koj yuav pib hnoos, koj yuav mob caj pas, taub hau, plab. Feem ntau, koj lub siab yuav hloov tsis muaj laj thawj. Nws yog qhov ua tau tias koj feem ntau yuav poob rau hauv lub xeev kev nyuaj siab. Koj yuav tsum tsis txhob lam tau lam ntseeg tias kev txiav luam yeeb yog ib qho yooj yim. Tab sis tom qab ntawd koj yuav tau txais nqi zog. Koj lub cev yuav pib tshem nws tus kheej ntawm nicotine: ntshav siab yuav normalize, mob hauv lub plawv yuav ploj mus, kev noj qab haus huv yuav zoo dua, thiab cov ntsuj plig zoo yuav tshwm sim. Koj tuaj yeem khav rau koj cov phooj ywg thiab cov neeg koj hlub: "Tom qab txiav luam yeeb, zoo li kuv loj hlob tis."
Tej zaum kuv yuav tsum txiav rov qab nicotine lossis hloov mus rau cov luam yeeb?
Ib feem ntawm cov neeg haus luam yeeb paub tseeb tias nws muaj peev xwm txiav luam yeeb yog tias koj maj mam txo cov luam yeeb koj haus ib hnub. Hmoov tsis zoo, txoj kev tawm tsam no suav tias tsis muaj txiaj ntsig.
Lwm tus neeg yuam kev ntseeg tias yog tias koj hloov cov luam yeeb zoo tib yam nrog ntau yam sib zog, koj tuaj yeem txo qhov kev puas tsuaj los ntawm kev haus luam yeeb. Txoj hauj lwm no tsis tuaj yeem siv tau vim tias cov luam yeeb lub teeb tuaj yeem muaj cov khoom tsis zoo nyob rau hauv tib yam li cov luam yeeb. Ntxiv rau qhov no, haus luam yeeb "lub teeb", ib tus neeg instinctively siv lub qhov tob tob, yog li tar thiab carbon monoxide nkag mus rau hauv lub ntsws ntau dua.kom meej.
Feem ntau, ntau tus neeg sim txiav luam yeeb hauv tsev. Nws yuav tsum raug sau tseg tias tsuas yog cov neeg uas muaj lub siab xav zoo tuaj yeem tshem tawm tus cwj pwm phem yam tsis muaj kev pab sab nraud. Tau kawg, ua ntej koj yuav rho tawm luam yeeb ntawm koj lub neej mus tas li, koj yuav tsum npaj siab rau qhov no.
Npaj theem
Nyob rau theem no, koj yuav tsum txiav txim siab rau koj tus kheej vim li cas koj thiaj txiav txim siab xaus koj qhov kev quav tshuaj nicotine. Nqa ib daim ntawv thiab tus cwj mem, thiab tom qab ntawd sau tag nrho cov laj thawj uas ua rau koj xav txiav luam yeeb. Lawm, raws li qhov tseem ceeb, txhua tus taw qhia tias lawv xav txhim kho lawv tus kheej kev noj qab haus huv thiab ua kom lawv lub neej ntev. Txawm li cas los xij, cov no nyob deb ntawm tib qho laj thawj vim li cas ib tug neeg thiaj li txiav luam yeeb.
Main stage
Hmoov tsis zoo, luam yeeb yog ib yam tshuaj muaj zog heev uas koj tau siv sai sai. Tau haus ib, ob, peb luam yeeb, ib tug neeg pib koom nrog, vim hais tias lub cev tas li xav tau ib feem tshiab ntawm nicotine. Lub sijhawm no, tib neeg lub hlwb tau npaj kom txaus siab rau luam yeeb thiab maj mam txheeb xyuas kev haus luam yeeb nrog kev txaus siab.
Cia li ua ib tug cwj pwm. Nws yog ib qho tseem ceeb heev ntawm no tsis yog tsuas yog coj lub cev mus rau txoj kev yog, tab sis kuj radically hloov txoj kev ua neej thiab ib tus cwj pwm ntawm tus kheej. Yuav ua li cas? Sau rau ntawm daim ntawv uas txhawb kom koj nqa luam yeeb (kev tsis sib haum xeeb ntawm kev ua haujlwm, sib cav nrog cov txheeb ze, noj hmo qab, thiab lwm yam) thiab koj xav li cas yog tias koj haus luam yeebnws (kev xyiv fab, so, cwj pwm ua haujlwm). Tam sim no xav txog seb koj puas tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo ib yam siv lwm txoj hauv kev. Hauv lwm lo lus, koj yuav tsum nrhiav lwm txoj hauv kev rau kev haus luam yeeb thiab tsis txhob khiav mus rau ib chav twg txhua zaus koj tus thawj coj "yells" ntawm koj.
Kab tias koj nyiam haus luam yeeb tom qab ib khob kas fes qab thiab qab? Tom qab ntawd, yog li ntawd lwm zaus koj tsis muaj lub siab xav, hloov cov dej haus uas muaj zog, hais, ib khob mis los yog kua txiv hmab txiv ntoo. Txhawm rau txo kev ntxhov siab, tsis txhob haus luam yeeb, tab sis suab paj nruag los yog da dej. Tom qab muaj kev sib cav nrog koj tus txij nkawm, sim cuam tshuam koj tus kheej ib ntus, tab sis tsis yog rau luam yeeb, tab sis rau tej yam muaj txiaj ntsig: piv txwv li, pab koj tus tub ua haujlwm tom tsev lossis mus rau hauv gym. Nco ntsoov tias tsis muaj txoj hauv kev zoo dua los txiav luam yeeb dua li kev ua kis las.
Lub sijhawm dhau mus, kev mob siab rau yuav ploj mus, thiab koj yuav ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb nrog koj tus khub tus ntsuj plig. Yog tias koj poob siab, sim nrhiav kev txhawb nqa los ntawm koj cov phooj ywg thiab cov txheeb ze. Maj mam, koj yuav pib paub tias thaum daws teeb meem hauv lub neej thiab teeb meem, nws yog qhov ua tau kom tsis txhob haus luam yeeb. Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj xav tau yog txhawm rau txhim kho qee tus qauv ntawm kev noj qab haus huv kev coj noj coj ua thiab kawm kom tsis txhob poob rau kev ntxias, xws li "kev haus luam yeeb rau lub tuam txhab."
Rau cov neeg uas xav txiav luam yeeb yooj yim, Allen Carr tau sau ib phau ntawv tshwj xeeb. Nws cov txheej txheem muaj tus cwj pwm tshwj xeeb: nws ua rau tus neeg haus luam yeeb xav txog nws txoj kev noj qab haus huv hauv txoj kev tsis zoo: txawm tias koj txiav txim siab tsis zootus cwj pwm, los yog koj ob txhais ceg yuav raug txiav tawm … Xaiv yam uas koj nyiam!
Yog li, cia peb saib txoj hauv kev uas tib neeg sim tshem tawm kev quav tshuaj nicotine.
Kev npaj muaj nicotine
Ib feem pua ntawm cov neeg uas tab tom sim tshem tawm tus cwj pwm tsis zoo hauv nqe lus nug yog xav tsis thoob: "Puas muaj peev xwm txiav luam yeeb nrog kev pab ntawm cov khoom uas muaj nicotine"? Muaj tseeb tiag. Niaj hnub no muaj tag nrho cov arsenal ntawm inhalers, zom cov pos hniav, thaj ua rau thaj uas txo cov kev xav haus luam yeeb. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm lawv qhov kev ua yog yooj yim heev: lawv muab lub cev nrog nicotine, thaum tiv thaiv nws los ntawm cov tsos mob tsis zoo. Thiab, txawm tias qhov tseeb hais tias cov nyhuv stimulating ntawm cov hlab plawv, lub cev yuav tsum tsis txhob raug lom los ntawm cov tshuaj lom.
Cov tshuaj saum toj no feem ntau siv tau ntev, thaum kev quav tshuaj nicotine ploj zuj zus.
Nicotine thaj
Lub thaj yog hnav ntawm lub xub pwg lossis ncej puab, gluing nws ib hnub ib zaug, yog li ua kom muaj kev ntsuas nruj me ntsis ntawm nicotine rau hauv lub cev. Lub sijhawm kawm yog 9-10 lub lis piam.
Nicotine zom cov pos hniav
Nrog kev pab ntawm zom cov pos hniav, nicotine nkag mus rau hauv lub cev los ntawm qhov ncauj mucosa. Nyob rau tib lub sijhawm, cov pos hniav nws tus kheej muaj cov ntxhiab tsw tshwj xeeb, uas tsis yog txhua tus tuaj yeem ua siab ntev. Nws yuav tsum tau zom yam tsawg ib nrab ib teev, thaum qee zaum nws tuaj yeem ua rau chim siab.plab.
Nicotine nqus tau
Cov cuab yeej no pom qhov muag zoo ib yam li luam yeeb, dhau los ntawm cov txheej txheem ntawm kev haus luam yeeb, thaum lub cev yog saturated nrog nicotine. Txawm li cas los xij, qhov kev tshem tawm syndrome yog neutralized.
Zoo kawg
Ib txoj kev los yog lwm qhov, nws nyuaj heev kom tshem tau kev haus luam yeeb ib leeg, yog li koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb. Zoo, txoj hauv kev zoo tshaj kom tshem tau tus cwj pwm phem tsis yog pib haus luam yeeb.
