Heel bruising yog ib qho kev raug mob uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov ua tsis tiav ntawm ko taw, ntaus ib qho nyuaj. Txij li thaum cov kev raug mob no nrog rau qhov mob zuj zus tuaj, lawv yuav tsum tsis txhob raug ignored. Yog tias koj tsis kho pob taws kom zoo, tom qab ib ntus koj tuaj yeem pw thiab poob lub peev xwm txav ntawm nws tus kheej.
Dab tsi yog kev puas tsuaj?
Nyob rau hauv qhov nqaij ntuag ib txwm txhais tau hais tias raug mob ntawm cov ntaub so ntswg, uas tsis muaj kev hloov pauv hauv lawv cov qauv. Nyob rau tib lub sijhawm, pob taws raug mob feem ntau nrog ligament rupture, sib koom ua ke dislocation. Xws li kev puas tsuaj tsuas yog exacerbates qhov tseem ceeb heev hnov mob. Qee zaum, pob taws khaus yog nrog los ntawm kev mob hnyav dua nyob rau hauv daim ntawv ntawm pob txha thiab pob txha.
Symptoms
pob taws pob taws yog nrog los ntawm kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha nyob hauv thaj chaw no. Tsim bruisesmaj mam impregnate fatty cov ntaub so ntswg nyob hauv qab ntawm daim tawv nqaij. Qhov tshwm sim yog qhov tshwm sim ntawm thaj chaw cyanotic, uas, qhov tseeb, qhia tias muaj qhov tawv nqaij.
Tsuas yog qhov pom ntawm qhov kev puas tsuaj nkaus xwb, nws nyuaj rau txiav txim siab tias lub tshuab muaj zog npaum li cas, thiab seb qhov kev raug mob puas loj. Qhov no yog vim tus yam ntxwv ntawm txhua tus neeg lub cev. Piv txwv li, hauv cov neeg uas muaj cov phab ntsa vascular tsis yooj yim thiab hauv cov neeg laus cov neeg raug tsim txom, tau hais tawm qhov nqaij tawv nqaij ntawm cov xim daj feem ntau. Ntawm qhov tsis sib xws, pob taws pob taws hauv cov tub ntxhais hluas tsuas tuaj yeem ua rau liab thiab o ntawm cov ntaub so ntswg.
Feem ntau, tam sim ntawd tom qab raug mob, qhov nqaij ntshiv yuav xiav. Nyob rau hauv kev twb kev txuas nrog cov txheej txheem biochemical tshwm sim nyob rau hauv cov ntaub so ntswg, qhov chaw lesion ua ntsuab-daj dhau sij hawm. Ntau lub sij hawm dhau los ntawm qhov raug mob, qhov chaw daj ntau dua.
Diagnosis
Yog tias muaj qhov mob hnyav hauv pob taws, yuav tsum tau kho tam sim. Hauv qhov no, raws li txoj cai, koj tsis tuaj yeem zam kev tiv tauj tus kws kho mob. Tsuas yog tus kws kho mob tshwj xeeb tuaj yeem tshem tawm qhov muaj pob txha. Rau lub hom phiaj no, x-ray ntawm calcaneus yog ua. Tsuas yog tom qab qhov xwm txheej no, koj tuaj yeem mus rau kev siv cov tshuaj kho mob.
Thaum muaj qhov nqaij ntuag nyuaj los ntawm kev tawg, lub cam khwb cia tsis tuaj yeem muab faib nrog. Yog tias qhov tseem ceeb ntawm qhov raug mob tsuas yog kev puas tsuaj rau cov ntaub so ntswg los yog ib qho me me, nws txaus los sau cov tshuaj uas tuaj yeem txo qhov o thiab mus ntsib kws kho mob lub cev.
Muajloj bruises ntawm pob taws yog nrog los ntawm qhov tshwm sim tam sim ntawm ib cheeb tsam volumetric edematous. Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ib tug complex raug mob, lub zog ntawm ko taw yog impaired. Hauv qhov xwm txheej loj tshaj plaws, nws tsis yog nyuaj rau tus neeg raug tsim txom los ntawm nws txhais ceg, tab sis kuj tseem kov lub pob taws ntawm qhov tawv tawv.
Cov laj thawj ua rau pob taws khaus
Kev raug mob tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam, suav nrog:
- muag tsaws tom qab dhia;
- kev txav tsis tu ncua ntawm qhov chaw tsis sib xws;
- nce lub cev ua si;
- nce stairs;
- mus sij hawm ntev hnav khau nrog tsis xis nyob lossis siab heels.
Ntau zaus, kis las kis las ua rau pob taws bruising. Cov neeg uas ua lub neej nquag, cov hluas thiab cov menyuam yaus feem ntau muaj kev pheej hmoo rau kev puas tsuaj.
Kev pab ib zaug
Txhawm rau txo qis qhov mob thiab tsis muaj teeb meem ntau ntxiv hauv daim ntawv ntawm cov teeb meem, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom tau txais kev pab thawj zaug thaum muaj pob taws raug mob. Yog tias xav tias muaj pob txha, nws raug nquahu kom tshem tawm tag nrho cov load ntawm ko taw. Nws raug nquahu kom nyob hauv qhov chaw dag lossis zaum zaum kom txog rau thaum qhov kev raug mob hnyav tau qhia meej. Nws yog qhov zoo dua uas txhais ceg dai dawb thaum ua qhov no.
Lub luag haujlwm tseem ceeb rau pob taws khaus yog qhov ua kom txias txias ntawm qhov chaw puas hauv daim ntawv ntawm lub hnab dej khov, lub raj mis txias, thiab lwm yam. Nrog kev pab los ntawm xws li ib tug yooj yim kev txiav txim, koj yuav sai sai tshem tawm qhov o. Kev kho mob ntawm txoj kev npaj no kuj yuav pab tiv nrogmob mob heev.
Ua ntej txheeb xyuas qhov xwm txheej ntawm kev puas tsuaj, nws tsis pom zoo kom muab ntaub qhwv ko taw. Thaum muaj kev puas tsuaj, cov pob txha tawg tuaj yeem hloov chaw, uas yuav ua rau tag nrho cov txiaj ntsig tsis zoo.
Heel raug mob: yuav kho li cas?
Cia peb xav txog cov yam ntxwv ntawm kev rov qab los tom qab pob taws raug mob thaum qhov kev puas tsuaj tsis nyuaj los ntawm qhov muaj pob txha:
- Thaum thawj hnub tom qab raug mob, txhua yam ua tau yuav tsum ua kom qeeb cov ntshav ntws mus rau cov ntaub so ntswg hauv thaj tsam teeb meem. Rau lub hom phiaj no, txias compresses tsis tu ncua, tom qab ntawd lub luj tshib yog nyem nrog elastic bandage.
- Txog li 2-3 hnub, cov compresses sov pib cuam tshuam qhov nqaij tawv. Cov tom kawg pab txhawb kom nrawm tshem tawm cov ntshav khov los ntawm cov ntaub so ntswg, tshem tawm qhov mob. Heparin, Traumeel, Ibuprofen, thiab lwm yam tshuaj uas txo qhov o yog siv los ua kev kho mob.
- Gels xws li Lyoton thiab Troxevasin tau zoo heev hauv kev kho qhov nqaij tawv. Nws raug nquahu kom siv lawv ua ke nrog "Dimexide" - cov tshuaj uas txhim kho qhov nqus ntawm daim tawv nqaij thiab ua kom muaj kev nkag mus sai ntawm cov nyiaj saum toj no rau hauv cov ntaub so ntswg sib sib zog nqus.
Kev kho pob taws khaus khaus siv tshuaj kho mob
Pab txhawb kom rov zoo los ntawm kev raug mob thiab siv tshuaj kho pej xeem. Ntawm cov feem ntauCov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo yog tsim nyog sau cia, ua ntej ntawm tag nrho cov, lub txim ntawm ib qho cawv compress. Txhawm rau npaj nws, nws yog qhov txaus los nqa cov ntaub qhwv ntsej muag, moisten nrog cawv muaj zog thiab muab tso rau ntawm pob taws. Txhawm rau kom tsis txhob evaporation sai ntawm cov khoom nquag, npog cov ntaub qhwv nrog lub hnab yas. Nws raug nquahu kom rov ua cov txheej txheem ntau zaus hauv ib hnub kom txog thaum qhov mob ploj tag.
Tshem tawm kev raug mob los yog kis las kis las yuav tso cai siv cov nplooj zaub qhwv. Cov tom kawg yuav tsum tau kneaded me ntsis kom txog thaum cov kua txiv hmab txiv ntoo tsis tshua pom tshwm rau ntawm qhov chaw. Tom qab ntawd, cov nplooj ntawv yuav tsum tau siv rau qhov chaw bruised, kho nrog elastic bandage. Txoj kev no tso cai rau koj tshem tawm qhov o sai sai thiab kho cov ntshav ncig ntawm qhov chaw raug mob.
Boiled taum kuj muaj cov khoom saum toj no, uas yuav tsum tau muab sib xyaw kom zoo thiab siv rau pob taws. Xws li ib tug gruel yuav tsum tau them nrog parchment thiab tsau nrog ib tug gauze bandage.
Nyob hauv kaw
Raws li koj pom, nws nyuaj heev kom kov yeej qhov mob pob taws. Kev kho mob ntawm no yog tsom rau kev tshem tawm puffiness, tshem tawm cov hemorrhages subcutaneous, thiab rov qab los ntawm ceg tawv. Txhawm rau zam cov teeb meem zoo li no, nws tsim nyog siv cov cuab yeej tshwj xeeb thaum kis las, zam kev dhia ntawm qhov siab tseem ceeb, thiab tseem ua tib zoo saib xyuas thaum tsiv mus rau qhov chaw nyuaj.
