Qhov teeb meem ntawm qhov hnyav dhau thiab lub cev yuag hauv peb lub sijhawm txhawj xeeb yuav luag txhua tus neeg. Txhua leej txhua tus siv zog saib zoo nkauj, thiab tsis muaj lub cev yuag, zoo nkauj ntxim nyiam, qhov no yuav luag tsis tuaj yeem ua tiav. Tsis tas li ntawd, kev rog dhau yog feem ntau ua rau muaj ntau yam kab mob. Raws li, tus neeg rog tsis tuaj yeem noj qab haus huv los ntawm kev txhais.
Txhawm rau tswj qhov hnyav, qhov ntsuas tshwj xeeb tau tsim, hu ua lub cev qhov ntsuas qhov ntsuas (ua luv li BMI), uas yog qhov piv ntawm tus neeg qhov hnyav rau nws qhov siab. Nrog kev pab los ntawm qhov ntsuas no, koj tuaj yeem txiav txim siab qhov muaj cov phaus ntxiv. Nws yog xam yooj yim heev: koj yuav tsum faib tus nqi ntawm tag nrho lub cev qhov hnyav (hauv kilograms) los ntawm lub square ntawm qhov siab (hauv meters). BMI tus qauv rau cov txiv neej thiab poj niam yog 22. Hmoov tsis zoo, tsis yog txhua tus nkag siab tias qhov hnyav hnyav yog qhov txaus ntshai tshaj qhov nws tshaj. Ntawm chav kawm, thinness feem ntau zoo li tsim nyog tshaj li cov rog, tab sis nws kuj tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntau rau tus neeg mob. Cov no yog, ua ntej ntawm tag nrho cov, cov pob txha tawg yooj yim ua rau pob txha thiab tsis muaj poj niam cev xeeb tub. Tau kawg, koj tsis tuaj yeem pib koj tus kheej, tab sis koj kuj yuav tsum nco ntsoov tias BMI tus qauv yuav tsum tau ua. Kev sib txawv loj ntawm ob qho tib si yuav ua rau tsis muaj dab tsi tab sis ua mob rau lub cev.
Kev ua raws nraim li qhov taw qhia xws li BMI (ib txwm) txhais tau tias tus neeg muaj lub cev zoo thiab tsis raug kev txom nyem los ntawm kev rog lossis mob hnyav. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov neeg no tsuas yog tswj hwm lawv qhov hnyav ntawm qib uas twb muaj lawm, thiab tseem ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij los ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev.
Tus nqi BMI tuaj yeem hloov pauv ntawm 25 thiab 27. Cov theem no hu ua lo lus tsis txaus ntseeg - " preobesity". Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog twb tau mus suab lub tswb thiab pib systematic ua hauj lwm ntawm yuag poob. Cov theem no kuj suav nrog BMI qhov tseem ceeb ntawm 27 mus rau 29. Cov neeg uas nws lub cev qhov ntsuas qhov ntsuas nyob rau hauv cov kev txwv no yuav tsum ceev nrooj sim kom poob ceeb thawj yam tsawg kawg nkaus rau tus nqi ntawm 25-27 thiaj li tsis ua kom yooj yim txav mus rau lwm qhov - thawj theem ntawm qhov hnyav tshaj. Lo lus "kev rog" (BMI saum toj no ib txwm muaj) twb txhais tau hais tias muaj cov khoom loj ntawm cov phaus ntxiv, uas ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm tag nrho cov kab mob. Nws tuaj yeem tiv thaiv qhov no los ntawm kev poob tsawg kawg 5-10% qhov hnyav. Txawm li cas los, nyob rau hauv thiaj li yuav ua kom tag nrho cov metabolism hauv thiab muab cov duab nyob rau hauv kev txiav txim, feem ntau yuav, nws yuav ua tsis tau yam tsis muaj kev pab los ntawm ib tug kws noj zaub mov theem - rog ntawm lub thib ob degree. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, kev pab los ntawm ib tug kws tshwj xeeb twb yuav tsum tau, vim hais tias ib tug neeg tsuas yog tsis tuaj yeem tsim ib qho khoom noj khoom haus kab lis kev cai thiab tiv thaiv qhov hnyav dhau ib leeg.yuav muaj peev xwm. Qee zaum, kev kho tshuaj yuav tsum tau.
Qhov thib peb ntawm kev rog yog qhov tsis saib xyuas thiab txaus ntshai tshaj plaws ntawm txhua tus uas tau teev tseg saum toj no. Qee lub sij hawm, kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv thiab oncological, nrog rau ntshav qab zib mellitus, nce ntxiv. Txhawm rau tiv thaiv qhov loj, feem ntau yuav tsum tau siv tshuaj thiab txawm tias phais yuav tsum tau ua. Raws li kev xyaum qhia, qhov ntsuas BMI rau cov poj niam feem ntau tseem ceeb dua rau cov txiv neej. Hmoov tsis zoo, feem ntau, cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev muaj zog tsis xav tias yuav tsum ua raws li daim duab. Txawm li cas los xij, txhawm rau zam cov teeb meem kev noj qab haus huv, xws li "BMI-norm" yuav tsum tsis txhob yog ib lo lus khoob rau lawv.
