Pob txuv yog ib qho kev txhawj xeeb tiag tiag ntawm txhua lub hnub nyoog. Tom qab tag nrho, qhov no yog ib qho kev qhia sab nraud ntawm kev tshwm sim ntawm feem ntau cov teeb meem sab hauv.
Cas pob txuv hauv me nyuam
Qhov feem ntau ua rau pob txuv hauv menyuam yaus yog qhov tsis muaj kev nyiam huv. Cov txheej txheem dej tsis tshua muaj ua rau txhaws ntawm qhov pores thiab qog sebaceous. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb thaum lub caij kub. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob nrhiav txhua yam ntawm cov vitamins rau pob txuv ntawm lub ntsej muag thiab lub cev. Tab sis nws tsis yog yuav tsum tau coj tus mob ntawm tus me nyuam daim tawv nqaij mus rau qhov ntsuas ntawm kev puas tsuaj los ntawm inaction. Txij thaum yau, qhia koj tus menyuam kom huv. Cia tus cwj pwm ntawm kev ntxuav tes tom qab txhua qhov kev mus xyuas cov chaw pej xeem dhau los ua txoj cai tsis muaj cai rau nws. Lwm qhov ua rau pob txuv hauv menyuam yaus yog kev hloov pauv hormonal hauv lub cev. Feem ntau qhov no yog thaum hluas, thaum puberty tshwm sim. Nyob rau hauv rooj plaub no, koj yuav tsum tsis txhob sib cav nrog xwm, cuam tshuam nrog hormonal keeb kwm yav dhau thiab mob siab rau nrhiav cov vitamins rau lub ntsej muag ntawm daim tawv nqaij. Tsuas yog lub sijhawm xav tau rau cov tshuaj hormones hauv lub cev loj hlob kom rov zoo li qub yuav cawm koj ntawm pob txuv. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, qhov no yog ib tug neeg lub sij hawm, tab sis yog hais tias, ntawm kojsaib, nws dragged rau, ces koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Tom qab tag nrho, tsuas yog ib tug niam txiv paub nws tus me nyuam zoo li tsis muaj lwm yam. Ua tib zoo saib xyuas koj cov menyuam kom tsis txhob nco thawj cov tsos mob tshwm sim.
Ua pob txuv rau cov neeg laus
Cov neeg laus pob txuv yog ib zaj dab neeg sib txawv. Lawv qhov tsos tsis tshua muaj feem cuam tshuam nrog kev tsis quav ntsej kev tu cev. Kev tsim txom ntawm cov khoom noj rog yuav tsum cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij nyob rau hauv daim ntawv ntawm pob txuv pob. Thiab tsis muaj cov vitamins zoo tshaj plaws rau pob txuv ntawm lub ntsej muag thiab lub cev yuav pab tau. Tus neeg ua txhaum ntawm cov yam ntxwv ua pob liab liab kuj tuaj yeem yog cov teeb meem hormonal hauv poj niam lub cev. Teeb meem cuam tshuam nrog cov kab mob ntawm lub cev xeeb tub, outwardly tshwm nyob rau hauv daim ntawv ntawm pob txuv. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog kom tsis txhob muaj teeb meem nrog lub plab zom mov, yog li tsis txhob nug cov lus nug: "Vitamin haus dab tsi?" Los ntawm pob txuv ntawm lub ntsej muag thiab lub cev, cov vitamin complexes ib leeg yuav tsis pab yog tias qhov teeb meem nyob hauv lub cev. Yog li ntawd, kev mus ntsib kws kho mob thiab cov txiaj ntsig ntawm qee qhov kev ntsuam xyuas tuaj yeem qhia pom tseeb ntawm kev ua txhaum cai tsis tu ncua. Ib tus kws kho mob uas paub txog yuav tsis quav ntsej qhov zoo li banal kos npe.
yam ntxwv qhov chaw khaws cia
Yuav ua tsis tau rau ib tug neeg zoo ib yam los kuaj xyuas lawv tus kheej. Tab sis muaj ntau qhov chaw ntawm lub ntsej muag thiab lub cev ntawm ib tug neeg qhov twg cov tsos mob ntawm pob txuv qhia txog cov teeb meem hauv qee lub cev. Yog li, nyob rau hauv cov tsos ntawm pob txuv nyob rau hauv ib tug hluas nkauj ntawm lub ntsej muag thiab nraub qaum, kev sib deevkev loj hlob. T-zone feem ntau cuam tshuam rau qhov no. Nrog rau cov kab mob ntawm lub genitourinary system nyob rau hauv cov poj niam, txawm nyob rau hauv ib tug nruab nrab hnub nyoog, cov pob liab liab tshwm nyob rau hauv lub puab tsaig cheeb tsam. Lub sijhawm no, tus poj niam pib nrhiav cov vitamins los ntawm pob txuv ntawm nws lub ntsej muag hauv cov khw muag tshuaj, tsis paub txog qhov xwm txheej tom ntej. Tab sis muaj cov xwm txheej thaum tag nrho lub cev yog npog nrog pob txuv ntxub. Tej zaum lawv yuav tsis ua rau tsis yooj yim, tsuas yog kev pom tsis pom kev. Tab sis lawv kuj tuaj yeem ua rau mob hnyav heev. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov vitamins tiv thaiv pob txuv ntawm lub ntsej muag thiab lub cev tuaj yeem tsis tsuas yog siv tsis tau, tab sis kuj txaus ntshai. Peb qhov kev nkag siab ntawm cov khoom siv tshuaj no tsis yog qhov hais tsawg kawg nkaus.
Kev kho mob
Yuav kho txhua yam kab mob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tshem tawm qhov ua rau nws tshwm sim lossis hloov qhov chaw zoo nyob rau hauv uas nws tsim. Qhov no kuj siv rau pob txuv. Lawv tuaj yeem kho sab nraud. Qhov no suav nrog cov txheej txheem tu cev txhua hnub. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau siv cov khoom maj mam haum rau koj hom tawv nqaij. Cov npog ntsej muag uas muaj cov tshuaj tua kab mob yuav pab tau. Cov vitamins rau pob txuv ntawm lub ntsej muag tuaj yeem nkag mus rau hauv lub qhov ncauj qhov ntswg, tom qab sib tsoo lawv, thiab ntsuas qhov tshwm sim. Tsis txhob cia muaj cov khoom abrasive nyob rau hauv daim npog qhov ncauj, vim hais tias scrubs thiab tev yuav tsuas ua rau qhov teeb meem loj dua. Nws yog qhov zoo dua los siv lub ntsej muag cov vitamins rau pob txuv hauv cov ntsiav tshuaj, lossis ntau dua, cov tshuaj ntsiav uas muaj cov kua ua kua. Raws li rau kev noj tshuaj sab hauv ntawm ntau yam tshuaj, kev sim no tsis tuaj yeem lees txais ntawm no. Txhua yam uas ua tau nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog tsim kom muaj kev noj haus kom zoo, tab sis nws yog qhov zoo dua los hloov mus raunoj qab nyob zoo txoj kev ua neej. Tau kawg, nyob rau hauv ib hnub nws tsis tuaj yeem hloov pauv kev noj zaub mov, thiab ntau ntxiv kom qhia txog kev ua haujlwm ntawm lub cev txhua hnub. Tab sis kev noj haus thiab kev ua neej yog lub hauv paus ua rau peb cov tawv nqaij mob. Thiab txawm hais tias koj tau pom ib tug panacea - trendy vitamins tiv thaiv pob txuv ntawm lub ntsej muag - cov kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg feem coob yuav poob siab rau koj, vim hais tias lawv los rau ib yam: tsis muaj tshuaj pleev. Ib qho kev sib koom ua ke yuav yog qhov kev daws teeb meem rau qhov teeb meem no.
Cov khoom ua rau pob txuv
Peb whale ntawm malnutrition - lub hauv paus ntawm pob txuv: fatty, qab zib thiab starchy zaub mov. Refining zaub mov yog tus yeeb ncuab tseem ceeb uas xav tau thiab tuaj yeem tawm tsam. Lawm, rog, qab zib thiab carbohydrates yuav tsum nyob rau hauv cov zaub mov. Cov lus nug nkaus xwb yog lawv qhov zoo thiab kev noj qab haus huv. Rog, piv txwv li, ntses tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij. Cov khoom lag luam los ntawm cov hmoov nplej wholemeal thiab durum nplej normalize lub plab zom mov, uas txhais tau hais tias lawv tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm pob khaus. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ib txwm muaj cov vitamins rau pob txuv ntawm lub ntsej muag, tshuaj xyuas ntawm cov neeg tsis noj nqaij tiag tiag thiab cov neeg uas ua raws li kev noj zaub mov yog qhov kev lees paub ncaj qha ntawm qhov no.
Products - kho pob txuv pob txuv
Cov zaub mov uas tsis tau siav lossis ua tiav hauv txoj kev maj mam yuav yog cov pab cuam tseem ceeb hauv kev tawm tsam pob txuv. Cov hmoov nplej? Zoo dua li kev sib tsoo nrog cov ntsiab lus fiber ntau. Nqaij? Tom qab ntawd nws yog qhov zoo dua los noj cov rog tsawg - luav, nqaij qaib (mis), qaib ntxhw. Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yog raws caij nyoog, noj los ntawm ib tug cab. Zoo nkauj, waxy, nco ntsoov ntxuav. Steam zaub mov, tsis muaj lossis nrog cov roj tsawg. Xaiv cov roj tsis huv. Tab sis enriched nrog cov vitamins - tawm hauv lub txee rau hauv lub khw, vim nws yeej tsis muaj cov vitamins rau pob txuv ntawm lub ntsej muag. Tsis muaj teeb meem dab tsi manufacturers thov. Hauv kev nrhiav cov txiaj ntsig, cov neeg lag luam tau cog lus zoo heev thiab poob rau txhua qhov kev dag ntxias. Vim li cas cov zaub mov nyoos? Cov fiber ntau lawv muaj tseem ceeb heev rau peb lub cev. Nws, zoo li txhuam hniav, ntxuav cov hnyuv ntawm co toxins thiab lwm yam teeb meem, tiv thaiv lawv los ntawm kev sib kis hauv lub cev tag nrho thiab hauv ntau txheej txheej ntawm daim tawv nqaij tshwj xeeb. Cov zaub mov ua kom zoo, ntawm qhov tod tes, ua rau lub plab ua haujlwm qeeb. Yog hais tias lub excretory system tsis ua hauj lwm, ces pob txuv yuav zam tsis tau.
kev kho neeg zoo
Cov tshuaj tua kab mob ntawm cov tshuaj ntsuab yog lub hauv paus ntawm kev kho kom tshem tawm pob txuv. Hmoov zoo, lub teb chaws Russia yog nplua nuj nyob rau hauv xws li nroj tsuag. Qhov no, piv txwv li, chamomile, calendula, yarrow. Ntxuav nrog cov tshuaj tsis muaj zog ntawm cov tshuaj ntsuab no yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Koj tuaj yeem siv infusions sab hauv, tab sis muaj ntau yam nta thiab contraindications. Nws tsim nyog nco qab tias cov tshuaj ntsuab tau qhia rau cov menyuam yaus hnub nyoog 12 xyoos, thiab tsis yog los ntawm 3 xyoos, raws li tau xav ntev. Qhov no yog vim qhov tseeb tias nws tsis tuaj yeem ntsuas cov ntsiab lus ntawm cov txiaj ntsig thiab tshuaj lom hauv tshuaj ntsuab. Kev tsis haum tshuaj uas tshwm sim hauv tus menyuam lub cev tuaj yeem hloov tsis tau. Yog li ntawd, tsis txhob tso tseg cov lus qhia ntawm kws kho mob. Tib yam siv rau cov khoom siv muv,nto moo rau nws cov tshuaj tua kab mob. Kev siv tib neeg kev siv tshuaj kho mob kom zoo thiab ceev faj yuav pab txhawb kev tawm tsam pob txuv, vim qhov no tau rov ua pov thawj.
Clay mask recipes
Cov av nplaum zoo nkauj yeej ib txwm suav tias yog ib qho cuab yeej zoo hauv kev tawm tsam pob txuv ntawm lub ntsej muag thiab lub cev. Koj tuaj yeem noj txhua yam raws li lub hauv paus: xiav, liab lossis dawb. Rau daim ntawv thov zoo dua ntawm daim npog ntsej muag, ntxiv cov kua ua kua - cov mis nyuj sov, ib lub decoction ntawm tshuaj ntsuab (chamomile, calendula) los yog boiled dej. Thiab tom qab ntawd koj yuav tsum qhia txog cov tshuaj tua kab mob - tshuaj yej tsob ntoo roj los yog kua txiv qaub diluted. Nws yog cov khoom ntxiv uas muaj cov vitamins tsim nyog rau lub ntsej muag ntawm daim tawv nqaij ntawm pob txuv. Qhov sib xws yuav tsum yog mos thiab sib tw. 10-15 feeb so - thiab lub npog ntsej muag tuaj yeem ntxuav nrog dej sov.
Kev phom sij ntawm vitamin complexes
Kev ecology phem, kev tiv thaiv qis, kev ntxhov siab tas li - cov no yog qhov tseeb ntawm lub neej niaj hnub no. Hauv kev nrhiav kev noj qab haus huv, peb tab tom nrhiav tshuaj kho mob ntxiv. Cov vitamins feem ntau raug xa mus rau qhov no. Tab sis yog lawv tej yam yees siv thiab nyab xeeb? Cov tshuaj vitamin muaj nyob txhua qhov chaw - hauv cov khoom noj me nyuam mos thiab kua txiv hmab txiv ntoo, hauv cov khoom noj thiab cov kaus poom, hauv cov khoom qab zib thiab marmalade. Ntau yam ntawm cov vitamin complexes thiab ntau yam tswv yim rau lawv noj yog nkag mus rau hauv ib tug stupor. Thiab nws yuav zoo li tias peb tau txais kev tiv thaiv zoo li tsis tau ua dhau los, tab sis cov tiam tam sim no tsis muaj kev noj qab haus huv. Vim li cas? Synthetic vitamins yog ib yam khoom ntawm pharmacology, i.e. ib yam khoom tshuaj. Nws muab tawm tias kev tswj tsis tau thiab kev tiv thaiv kev siv cov vitamins provokes mob qog noj ntshav. Lawv xav tausiv tsuas yog raws li kws kho mob qhia thiab nyob rau hauv cov xwm txheej tseem ceeb - mob hnyav, lub sijhawm tom qab phais, thaum lub cev tsis muaj zog thiab tsis tuaj yeem tsim cov ntsiab lus tsim nyog ntawm nws tus kheej. Yog li ntawd, xaiv cov khoom qab zib thiab zoo nkauj tom ntej, xws li cov khoom qab zib, cov vitamins rau cov menyuam yaus, xav txog seb lawv puas muaj kev phom sij raws li lawv cov qauv tsim, thiab seb lawv puas muaj txiaj ntsig zoo li cov ntawv tshaj tawm kev lag luam ntawm pob ntawv qhia.
Kev kho tus kheej tsis yog kev xaiv
Cov ntaub ntawv ntau dhau tsis tso cai rau peb los ntsuas qhov xwm txheej txaus txawm tias muaj teeb meem ntawm pob txuv. Ntau cov zaub mov txawv thiab cov lus qhia hauv kev sib tham thiab cov zej zog hauv online tuaj yeem yog kev daws teeb meem lossis pab daws teeb meem hauv qhov tshwj xeeb. Tom qab tag nrho, ib qho tseem ceeb typo nyob rau hauv cov ntawv nyeem ntawm ib daim ntawv qhia "tso pov thawj" tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tsis tau. Thiab cov ntaub ntawv hauv Is Taws Nem tuaj yeem ua qhov tsis zoo. Lub caij no, kev noj qab haus huv tsis zam qhov kev sim. Saib xyuas koj tus kheej thiab noj qab haus huv!
