Cov kab mob inguinal nyob rau saum tus ncej puab thiab sib txuas nrog cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha loj. Sprain ntawm inguinal ligaments yog nrog los ntawm qhov mob hnyav thiab tsis muaj peev xwm txav mus los, vim tias ob txhais ceg hauv qab ligaments tsis mloog tus neeg. Feem ntau, qhov kev raug mob no tau txais los ntawm cov neeg ncaws pob uas tsis muaj kev paub dhau los uas tsis tau ua ntej npaj cov ligaments rau lub nra.
Kev raug mob
Inguinal sprain yog ib qho kev raug mob hnyav thiab tsis yog hauv ntiaj teb kev ua si xwb. Qhov laj thawj tseem ceeb yog cov neeg ncaws pob ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm kev tawm dag zog. Tshwj xeeb tshaj yog txuam nrog tseem ceeb loads, piv txwv li, nqa ib tug barbell. Feem ntau qhov raug mob yog tshwm sim los ntawm khaus khiav los yog dhia.
Lwm qhov laj thawj yog qhov kev mob caj ces rau hom kev raug mob no, tshwm sim los ntawm cov pob qij txha tsis muaj zog. Cov kab mob uas tsis muaj zoghip sib. Nws tuaj yeem yog: arthrosis, osteoporosis lossis mob caj dab.
Inguinal sprains tuaj yeem tshwm sim los ntawm o ntawm cov ntaub so ntswg hauv puab tais thiab ligaments lawv tus kheej. Qee zaum, txhawm rau txhawm rau ua rau mob ligaments, nws yog qhov txaus kom lunge tob dhau, plam lossis dhia los ntawm qhov siab. Tsuas yog kev nplij siab hauv qhov no yog tias cov pob txha pob txha tau kho tau zoo. Qhov tseem ceeb yog qhov kev kho mob yuav tsum pib raws sij hawm, uas yog, tam sim ntawd tom qab raug mob.
Nyob ncab
Inguinal sprains nyob rau hauv cov poj niam thiab cov txiv neej muaj qhov sib txawv ntawm qhov hnyav. Kev kho mob nyob ntawm seb hom kev raug mob. Nws yog ib qho tsim nyog los txiav txim siab qhov degree thiab qhov hnyav ntawm qhov raug mob hauv thawj feeb tom qab tau txais.
Nrog rau hom mob me, ib tus neeg muaj kev tsis xis nyob hauv thaj tsam ntawm cov leeg nqaij inguinal, tab sis tib lub sijhawm tsis poob peev xwm taug kev thiab txawm khiav.
Thaum qhov raug mob me ntsis, qhov mob tshwm sim tiv thaiv tus neeg taug kev ib txwm. Qee lub sij hawm pom pom hematoma tshwm sim hauv cheeb tsam ntawm cov leeg inguinal nrog hom kev raug mob no.
Kev raug mob hnyav, tus neeg raug tsim txom tsis tuaj yeem txav ntawm nws tus kheej, vim qhov mob hnyav heev. Ntawm daim tawv nqaij nyob rau hauv cheeb tsam ntawm cov leeg inguinal, hematomas thiab edema pom meej meej. Nrog xws li kev raug mob, nws feem ntau tsis yog pob txha, tab sis tawg.
Koj yuav tsum nkag siab tias tshuav tsis tsim nyog thiab kho raws sijhawm, pob txha tuaj yeem dhau los ua tus kab mob ntev uas ua rau mob tsis txaus ntseeg mus tas li ntawm tib neeg lub neej.
Symptomatic manifestations
Cov tsos mob ntawm tus kab mob inguinal, txawm tias nyob rau hauv ib qho me me thiab me me, nrog rau qhov mob. Nws tshwm sim txawm tias tom qab kev raug mob me ntsis, tshwm sim, piv txwv li, los ntawm lub sijhawm ntev squatting, txawm hais tias qhov no nws tshwm sim me ntsis tom qab. Qee zaum txawm hnub tom qab.
Feem ntau, qhov mob yog qhov yuav tsum muaj cov tsos mob ntawm qhov kev raug mob no. Nws tuaj yeem ua tau ntse, muaj zog, tsis muaj zog, rub, mob. Tab sis ib txwm tsuas yog nyob rau hauv ib qho chaw - hauv thaj tsam ntawm cov leeg inguinal. Qhov no ua rau kev kuaj mob yooj yim heev.
Raws li cov tsos mob, o thiab bruising nyob rau hauv cov pob qij txha ntawm tus ncej puab nrog lub plab mog. Hematoma qhia tias cov hlab ntsha nyias tau tawg hauv cov ntaub so ntswg. Thiab qhov muaj zog hematoma, cov hlab ntsha loj dua, uas txhais tau hais tias qhov kev raug mob hnyav dua.
Qee zaum, daim tawv nqaij kub tuaj yeem nce hauv zos ntawm ligament raug mob.
Thiab qhov kawg ntawm kev raug mob yog qhov ua tsis tiav ntawm tus neeg raug mob txav mus los ntawm nws tus kheej.
pab thawj rau tus neeg raug tsim txom
Qhov nrawm thiab qhov zoo ntawm kev rov qab los ntawm tus neeg raug tsim txom yog nyob ntawm seb nws tau txais kev pab thawj zaug li cas tom qab raug mob. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau tso ib tug neeg rau ntawm lub tiaj tiaj thiab muab ib lub hauv ncoo hauv qab nws lub taub hau.
Tom qab ntawd koj yuav tsum hu lub tsheb thauj neeg mob.
Tom qab ntawd, koj yuav tsum tso tus neeg raug tsim txom los ntawm cov khaub ncaws ntau dhau uas ua rau nws nyuaj rau kev kuaj mob. Yog tias tsis muaj qhov tawg ntawm daim tawv nqaij, ces cov dej khov yuav tsum tau siv rau thaj tsam cuam tshuam los yogyam khoom txias heev. Qhov no yuav txo qhov o, thiab qhov tseem ceeb tshaj, txo qhov mob feem ntau.
Cov ligament puas yuav tsum tau muab qhwv nrog cov ntaub qhwv elastic kom thaum taug kev tus neeg tsis ua rau nws puas tsuaj ntau dua. Tus neeg mob yuav tsum siv lub pas nrig, pas nrig, lossis lub rooj zaum txav mus los. Qhov no yog qhov tsim nyog los txo qhov mob ceg kom ntau li ntau tau.
Kev kuaj mob
Txhawm rau kom paub meej qhov kev kuaj mob thiab ntsuas qhov kev puas tsuaj, tus neeg raug mob tau dhau los ua cov txheej txheem kuaj mob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev raug mob hnyav, kev kuaj X-ray ntawm lub duav pob qij txha thiab inguinal ligaments yog ua.
khoom siv ultrasound tso cai rau koj los txiav txim siab qhov kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha inguinal thiab cov qog nqaij hlav.
Computed tomography tuaj yeem txiav txim siab qhov twg ntawm qhov raug mob thiab nws qhov hnyav. Hmoov tsis zoo, cov cuab yeej no tsis muaj nyob hauv txhua chav xwm txheej ceev. Inguinal sprains nyob rau hauv cov txiv neej tuaj yeem nrog kev raug mob rau cov qe ntshav, yog li lawv kuj raug kuaj los ntawm kws kho mob.
Kev kho mob
Kev kho tus kheej tuaj yeem ua rau nyuaj thiab ua rau qhov xwm txheej tsis zoo. Yuav ua li cas kho sprained inguinal ligaments, tsuas yog tus kws kho mob txiav txim siab. Hauv kev raug mob hnyav, nrog rau kev tawg ntawm cov leeg thiab cov leeg, kev kho mob yog nqa tawm phais. Tom qab ntawd, cov neeg mob tau txais kev kho mob ntev ntev, tsim kom rov ua kom cov leeg mus rau qhov ncab yam tsis muaj kua muag. Qhov no yog ua tiav nrog kev pab ntawm kev kho mob thiab kev kho lub cev.
Kev mob lwm yam uas tsis yog kua muag yog kho nrog tshuaj. Tus neeg mob tau txaistshuaj tua kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob uas kws kho mob tau sau tseg. Rau tag nrho lub sijhawm ntawm kev kho mob, cov nqaij leeg ntawm cov leeg hauv puab tais tau kho nrog cov ntaub qhwv nruj uas txwv kev txav mus los.
tshuaj kho mob
Cov tshuaj pleev rau cov pob txha ntawm cov leeg inguinal yog xav tau, tab sis koj yuav tsum nkag siab tias hom tshuaj raug xaiv tus kheej, nyob ntawm tus neeg mob tus mob, qhov hnyav ntawm qhov raug mob thiab muaj peev xwm ua xua rau cov khoom ntawm cov tshuaj. tshuaj. Yog vim li ntawd tus kws kho mob tau sau tshuaj pleev tshuaj tom qab kuaj tus neeg mob.
Muaj peev xwm kho tau thiab hauv zos rau sprained inguinal ligaments hauv tsev. Xws li kev kho mob feem ntau yuav siv li ntawm 5 mus rau 8 hnub, nws tsuas tsis tuaj yeem ntev dua. Tom qab tag nrho, cov tshuaj pleev xim, yog siv rau lub sijhawm ntev, tuaj yeem ua rau muaj teeb meem.
Tom qab kawg ntawm chav kawm ntawm kev kho mob hauv zos, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum maj mam, nce lub nra, koom nrog kev kho mob. Qhov no yuav ua kom koj txoj kev rov zoo tag nrho thiab tiv thaiv kom tsis txhob rov ua dua tshiab.
pab
Txoj kev niaj hnub ntawm kev kho mob - taping tuaj yeem ua kom rov zoo sai dua, thaum tswj cov neeg mob txav mus los. Daim kab xev yog nplaum rau ntawm daim tawv nqaij tshaj ligament raug mob, uas tso cai rau koj kom txo tau qhov load ntawm cov leeg hauv cheeb tsam no. Qhov tseem ceeb yog ua raws li cov lus qhia rau kev thov. Ib qho ntawm cov xwm txheej tseem ceeb yog kev ua kom tiav cov plaub hau ntawm daim tawv nqaij. Taping kuj tau siv dav hauv cov txheej txheem kho dua tshiab, tom qab lub ntsiab ntawm kev kho mob.
Huab cua
Kev mob rau pob txhaligaments zoo. Tab sis tsuas yog nyob rau hauv cov xwm txheej uas tus neeg mob ua raws li tag nrho cov kev cai hauv chav kho mob. Nws yuav tsum ua kom cov leeg thiab ligaments ntawm puab tais nyob rau hauv tag nrho kev thaj yeeb. Yog hais tias lub txaj so yog sau tseg, ces nws yuav tsum tsis txhob muab pov tseg. Tus cwj pwm frivolous rau cov nyom ntawm qhov xwm txheej no yuav tsum xaus rau qhov teeb meem lossis nws txoj kev hloov mus rau ib daim ntawv ntev. Kev rov ua haujlwm lub cev tom qab raug mob yuav tsum maj mam thiab tsuas yog tom qab ua tiav kev rov zoo.
tshuaj ntsuab
Kev paub sau los ntawm tib neeg ntau pua xyoo tau pab txheeb xyuas ntau cov zaub mov zoo rau pej xeem:
- Turmeric. Cov hmoov nplej yog nplawm hauv dej kom txog thaum tau txais cov hmoov sib tov. Siv rau thaj tsam cuam tshuam rau 15 feeb 3 zaug hauv ib hnub.
- Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum noj cov khoom sib npaug ntawm nutmeg, mint thiab kua txiv aloe. Siv qhov sib xyaw ua ke ua ib qho compress rau hmo ntuj.
- Tshuaj yej nrog txiv qaub tshuaj los yog valerian yuav pab txo qhov mob.
Kev Tiv Thaiv
Kev tiv thaiv qhov kev raug mob no yog txheej txheem yooj yim tab sis tsim nyog. Nws yooj yim dua ua raws li ob peb txoj cai uas yuav tiv thaiv kev raug mob txaus ntshai thiab mob.
Ua ntej tshaj plaws, ua ntej kev cob qhia, nws yuav tsum ua kom sov tag nrho cov leeg, suav nrog cov inguinal. Yog tias qhov kev ua haujlwm ntev li 2 teev, ces nws yuav tsum siv sijhawm 40-50 feeb kom sov. Nov yog txheej txheem tseem ceeb heev.
Yog ib tus neeg tsis txav ntau vim nws txoj haujlwm ua haujlwm, ces nws yuav tsum mus rau hauv kev ua kis las. Yuav kom cov nqaij ntshiv kom tau lawv cov qub yooj,Cov neeg tsav tsheb, cov neeg ua haujlwm thiab cov neeg ua haujlwm zoo sib xws yuav tsum tau ua si kis las tom qab ua haujlwm. Txaus 3-4 hnub hauv ib lub lis piam rau 2 teev. Nws tuaj yeem khiav, caij tsheb kauj vab lossis ua luam dej. Qhov no yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb rau cov txiv neej, vim tias tsis zoo ntawm cov kab mob hauv plab hauv plab tshwm sim los ntawm kev ua neej nyob tsis muaj zog tuaj yeem ua rau impotence thiab infertility.
khoom noj kom raug yog qhov tseem ceeb heev. Koj tsis tuaj yeem nqa mus nrog ceev ceev carbohydrates, kib nqaij rog, cov txuj lom kub, dyes thiab preservatives. Tag nrho cov no ua rau kev rog rog thiab ua rau lub cev tsis muaj zog. Hauv qhov xwm txheej zoo li no, tus neeg pib raug kev txom nyem los ntawm ntau yam pathologies, uas feem ntau ua rau raug mob. Nrog rau pob txha thiab pob txha ruptures.
txhawm rau txhim kho kev noj qab haus huv, koj yuav tsum tau noj fiber ntau, cov no yog cov khoom noj los ntawm cov nplej. Nws yog qhov noj qab haus huv heev los noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Koj tsis tuaj yeem tsis kam noj nqaij, tab sis nws yuav tsum tau ntshiv thiab tsuas yog boiled. Tsuas yog ib qho kev noj qab haus huv ntau yam ntxiv dag zog rau cov leeg, pob txha thiab ligaments. Mono-diets thiab veganism ua rau lub cev tsis muaj zog, vim tias lawv tsis ntxiv tag nrho cov khoom tsim nyog thiab kab kawm.
Koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tsawg kawg 2 zaug hauv ib xyoos txhawm rau txheeb xyuas cov txheej txheem zais hauv lub cev. Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij txias.
Thiab kawg tab sis qhov kawg - koj tsis tuaj yeem lom koj lub cev nrog nicotine thiab cawv. Cov tshuaj no tsis muaj zog kiag li txhua tus tib neeg cov ntaub so ntswg - los ntawm lub plawv cov leeg, daim siab thiab lub ntsws, mus rau ligaments ntawm cov hlab ntsha thiab cov pob txha.
