Cov tub ntxhais hluas nyiam ua phem los ntawm cov tshuaj mos. Feem ntau cov tub ntxhais hluas tsis pom dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog kev siv tshuaj maj. Cov nroj tsuag raug cai hauv qee lub tebchaws, tab sis qhov ntawd tsis txhais hais tias nws tsis muaj mob. Thaum siv yeeb tshuaj xas, dhau sij hawm, ib tug neeg yuav quav yeeb tshuaj. Yog tias nws tseem haus luam yeeb nroj tsuag, nws yuav ua rau nws lub cev thiab kev puas siab puas ntsws tsis zoo. Koj tuaj yeem tso tseg tsis siv tshuaj, suav nrog hauv tsev.
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Marijuana yog tsim los ntawm cov nroj tsuag hu ua cannabis. Thawj qhov hais txog cov tshuaj hnub rov qab mus rau Hnub Nyoog Pob Zeb. Lub sijhawm ntawd, cov lauj kaub tau tsim los ntawm cov nroj tsuag cannabis. Rau kev siv tshuaj, cov nroj tsuag tau pib siv hauv Suav teb xyoo pua 3 BC. Nrog kev pab ntawm ib qho tshuaj, cov kab mob raug kho, raug tshem tawmdab phem, calmed lub paj hlwb. Cannabis sai sai tau paub thoob plaws Asia.
Cov tshuaj tua kab mob nkag mus rau sab hnub poob hauv lub xyoo pua 19th. Qhov nrov ntawm cannabis tau yooj yim los ntawm Irish tus kws kho mob William Ochannessy. Thaum nws mus rau Is Nrias teb, nws kawm txog kev siv tshuaj ntsuab thiab sau ib phau ntawv txog nws. Tus kws kho mob Fab Kis Jaco Mauriat tau npaj siv tshuaj maj los kho kev puas hlwb hauv tib neeg. Tab sis lawv cov tswv yim tsis tau siv dav. Cannabis tau nrov hauv Tebchaws Europe thaum xyoo 60s ntawm lub xyoo pua 20th, thaum cov neeg taug kev los ntawm Asmeskas pib nyiam nws.
Kuv puas tuaj yeem tso tshuaj tau?
Ntau tus neeg haus yeeb tshuaj maj pib siv tshuaj maj thaum lawv tseem hluas. Thaum lub sijhawm no, tus menyuam tseem tsis tau paub meej txog qhov txaus ntshai uas cov tshuaj nqa. Yuav txiav luam yeeb yeeb tshuaj li cas ntawm koj tus kheej? Ib tug hluas muaj kev xav tsis tseeb tias qhov no yooj yim. Nws feem ntau paub txog lub ntiajteb txawj nqus ntawm nws qhov xwm txheej nkaus xwb thaum nws twb tau tsim muaj kev vam khom rau cov tshuaj.
Nws yog ib qho tseem ceeb rau tus neeg mob kom nkag siab tias nws yuav tsis muaj peev xwm rov zoo tag nrho, qhov no yuav cawm nws ntawm kev poob siab ntxiv. Nws yuav tsum tsis txhob siv yeeb tshuaj xas thiab muaj peev xwm tiv thaiv tus mob tshem tawm, tab sis kev puas siab puas ntsws yuav tsis mus qhov twg. Txhua lub sijhawm hauv lub neej ntawm tus neeg quav yeeb tshuaj yav dhau los, nws muaj peev xwm ua qhov tseem ceeb ntawm nws lub siab nyiam. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog uas cov kws kho kev puas siab puas ntsws ua haujlwm nrog tus neeg mob, lawv yuav pab nws mus rau txoj kev raug thiab tsis tig tawm.
Yuav txiav luam yeeb li casMarijuana ib leeg nyob hauv tsev? Tus neeg quav yeeb quav tshuaj yuav tsum zam kom tsis txhob muaj xwm txheej uas nws yuav poob siab lossis ntxhov siab. Sab kev xav ntawm kev quav yeeb quav tshuaj yog qhov tseem ceeb, yog li nws yuav zoo heev yog tias tus neeg mob tuaj yeem txhawb nqa nws cov txheeb ze.
Kev phom sij ntawm kev siv tshuaj maj
Muaj kev ntseeg dav ntawm cov tub ntxhais hluas tias cov nroj tsuag tsis yog tshuaj. Ntau tus tub ntxhais hluas ntseeg tias tshuaj maj tsis ua mob rau lub cev. Ib tug neeg txawm ntseeg tias kev haus luam yeeb cov nroj tsuag muaj kev nyab xeeb dua li cov luam yeeb ntawm lub khw. Tab sis cov kws tshawb fawb tsis lees paub cov lus thov no.
Kev mob tshwm sim los ntawm cov nroj:
- marijuana muaj qhov tsis zoo rau lub hlwb ntawm tus neeg quav yeeb quav tshuaj;
- lub cev endurance txo qis;
- kev loj hlob ntawm lub hlwb qeeb qeeb hauv cov hluas;
- ua kom tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm kev sib deev;
- kev quav yeeb quav tshuaj tuaj yeem cuam tshuam;
- kev tawm tsam tshwm sim, kev ntxhov siab tsim.
Kwv yees li 90% ntawm cov neeg siv tshuaj tawv tawv pib nrog tshuaj maj. Kev ua kom tiav ntawm lub cev los ntawm cov nroj tsuag tsuas yog tom qab 5 lub hlis. Kev haus luam yeeb tshuaj maj tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav txawm tias thaum hluas. Tom qab siv cov cannabis ntev ntev, ib tus neeg lub peev xwm ntawm lub hlwb tau txo qis, nws tsis nco qab txawm tias cov khoom tseem ceeb.
Risk group
Feem ntau cov neeg raug kos rau hauv kev sivtshuaj thaum hluas. Lub sijhawm no, tus menyuam tseem tsis muaj kev txhawj xeeb, nws tsis tas yuav xav txog cov teeb meem thiab qhov tshwm sim. Ib tug tub hluas haus luam yeeb tshuaj maj kom tsis txhob ua ib tug yaj dub nyob rau hauv lub tuam txhab, yog li tsis txhob sawv ntawm lawv cov phooj ywg. Tus me nyuam ntshai heev ntawm kev rau txim ntawm cov phooj ywg thiab ua neeg quav yeeb quav tshuaj. Yuav txiav luam yeeb yeeb tshuaj li cas? Tus hluas xav tias nws yooj yim thiab nws tuaj yeem txiav luam yeeb txhua lub sijhawm.
Feem ntau, cov menyuam yaus uas niam txiv siv tshuaj maj pib haus luam yeeb tshuaj maj. Yog tias tus menyuam kawm ntawv tau hu rau lub tuam txhab phem, ces qhov no yuav muaj qhov tshwm sim. Yuav ua li cas txiav luam yeeb tshuaj maj rau tus neeg uas tsis npaj yuav muab nws? Cov txheeb ze yuav tau siv zog ntau heev kom tus neeg quav yeeb quav tshuaj pom zoo pib kho. Nws yog ib qho tseem ceeb los qhia cov tub ntxhais hluas txog kev phom sij ntawm kev siv cannabis.
Kev kho mob hauv tsev
Yuav ua li cas txiav luam yeeb tshuaj maj tom tsev? Ua ntej koj yuav tsum txiav txim siab khov kho kom tso qhov kev quav yeeb quav tshuaj. Ces nws yog ntshaw kom qhia rau txhua tus phooj ywg txog nws. Yog tias cov phooj ywg yuav sim yaum cov neeg quav yeeb quav tshuaj ntxiv, ces koj yuav tsum cuam tshuam koj kev sib txuas lus nrog lawv. Koj tuaj yeem txiav luam yeeb tshuaj maj li cas? Txoj hauv kev los pab kov yeej kev quav yeeb quav tshuaj:
- sport;
- tshem tawm txhua yam tshuaj cuam tshuam ntawm lub neej;
- kev ntseeg Vajtswv.
thawj txoj hauv kev yog kis las. Kev ua tiav tshiab yuav pab cuam tshuam, muab kev xav zoo, ua kom lub neej muaj txiaj ntsig. Hauv cov txheej txheem ntawm kev cob qhia, tus neeg quav yeeb quav tshuaj yuav tau paub lwm tus.ncaws pob thiab hloov lawv lub voj voog kev sib raug zoo. Txoj kev cai dab qhuas ntawm kev quav yeeb quav tshuaj ua haujlwm zoo ib yam. Kev sib txuas lus nrog tus pov thawj yuav hloov lub ntiaj teb kev xav ntawm tus neeg quav yeeb quav tshuaj. Feem ntau, cov tsev teev ntuj muaj kev sib ntsib rau cov neeg uas muaj ntau yam kev quav yeeb quav tshuaj, qhov chaw koj tuaj yeem ntsib cov neeg uas muaj teeb meem tib yam.
Yuav ua li cas txiav luam yeeb tshuaj maj koj tus kheej? Koj yuav tsum tshem tawm txhua yam uas cuam tshuam nrog tshuaj los ntawm koj lub neej. Yog tias ua tau, nws raug nquahu kom txav mus rau lwm thaj chaw lossis txawm tias lub nroog. Muab tag nrho cov khoom siv haus luam yeeb tawm hauv tsev. Yog tias cov phooj ywg rov sim yaum cov neeg quav yeeb quav tshuaj, ces txhua qhov kev sib cuag nrog lawv yuav tsum tau tawg.
Lub neej tsis muaj tshuaj
Yuav ua li cas txiav luam yeeb tshuaj maj? Yog tias pom cov lus teb rau lo lus nug no, koj yuav tsum ua neej nyob yam tsis muaj tshuaj. Nws tseem ceeb heev kom nrhiav tau lub hom phiaj thiab ua tiav nws. Piv txwv li, koj tuaj yeem txuas ntxiv koj cov kev kawm lossis sim khwv tau nyiaj rau lub tsheb zoo. Zoo siab rau ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsa sawv daws los koom kev lom zem nrog rau ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws.
Txawm tias qhov xwm txheej tsis ua tiav, tsis tas yuav muaj kev nyuaj siab. Lub neej tsis xaus qhov no tsis yog vim li cas thiaj rov qab mus rau yeeb tshuaj. Txawm hais tias txhua yam tsis mus raws li peb xav tau tam sim no, tej yam yuav hloov sai sai. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem tiv tauj tus kws kho mob hlwb, tus kws kho mob yuav txhawb nqa thiab txhawb nqa.
Txoj Kev Txhaum Cai ntawm Kev haus cov nyom
Txog tam sim no, feem ntau lees paub tias kev haus luam yeeb tshuaj maj tsis ua rau muaj kev phom sij ntau rau lub cev. Nws yog ib zaj dab neeg. Kev siv ntawm ib qhotshuaj muaj kev phom sij, kev haus luam yeeb tshuaj maj kuj muaj qhov tshwm sim:
- kiv taub hau;
- ntshav siab dhia;
- tachycardia;
- ntuav tsis taus;
- poob rau hauv qhov tsis nco qab;
- hlub.
Tom qab siv cannabis, ib tus neeg poob qhov kev xav ntawm lub sijhawm tiag tiag. Piv txwv li, 5 teev yuav zoo li 5 feeb rau nws thiab rov ua dua. Tus neeg haus luam yeeb lub cim xeeb pib ua tsis tiav, qee zaum nws tsis tuaj yeem pom cov ntaub ntawv txhua. Kev siv tshuaj maj mus ntev hloov cov tshuaj hormonal, uas cuam tshuam tsis zoo rau kev sib deev. Sij hawm dhau mus, tus neeg mob pib muaj ntau yam kev puas siab puas ntsws.
Yuav ua li cas kom tsis txhob poob rau hauv qhov ntxiab?
Yuav ua li cas txiav luam yeeb tshuaj maj? Lo lus teb rau lo lus nug no yuav tsis tau nrhiav yog tias koj tam sim ntawd txiav txim siab tsis txhob siv tshuaj. Nws feem ntau lees txais hauv zej zog uas feem ntau tau sim cov nroj tsuag tsawg kawg ib zaug. Qhov no tsis muaj tseeb. Coob leej yeej tsis tau siv tshuaj hauv lawv lub neej.
Yuav ua li cas kom tsis txhob poob rau hauv lub ntxiab? Koj yuav tsum ua tib zoo xav txog qhov kev xaiv ntawm lub voj voog ntawm kev sib txuas lus. Cov tub ntxhais hluas yuav tsum siv sijhawm ntau nrog lawv tsev neeg, ua si kis las, mus ncig. Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov yog cov nroj tsuag yog tshuaj zoo li lwm yam.
cov lus qhia pab tau
Yuav ua li cas txiav luam yeeb tshuaj maj? Nws yog ib qho tsim nyog kom paub qhov tseeb ntawm cov teeb meem uas nws muaj rau lub cev. Yog tias tus neeg quav yeeb quav tshuaj ncaj ncees rau nws tus kheej, ces nwsnws yuav yooj yim dua los daws kev quav yeeb quav tshuaj. Tom qab ntawd koj yuav tsum nrhiav kev txhawb siab, lub hom phiaj tuaj yeem yog ib qho, piv txwv li, nkag mus rau hauv tsev kawm qib siab. Yog ib tug neeg nyuaj siab rau kev quav yeeb quav tshuaj ntawm lawv tus kheej, koj yuav tsum tau nug cov txheeb ze thiab cov phooj ywg kom pab.
Qee zaum koj tsis tuaj yeem txiav luam yeeb tshuaj maj ntawm koj tus kheej, qhov no koj tuaj yeem nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob. Tam sim no muaj ntau qhov kev pab cuam uas pab cov neeg quav yeeb tshuaj tiv thaiv kev quav yeeb quav tshuaj.
