Hemoglobin yog ib qho ntawm cov proteins tseem ceeb tshaj plaws nyob hauv tib neeg lub cev. Nws tsis muaj peev xwm ua rau qhov tsis txaus siab tshaj plaws
qhov tshwm sim - los ntawm qaug zog mus rau ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, qhov nce qib ntawm cov khoom no kuj tsis qhia tias muaj dab tsi zoo thiab yog tib yam (yog tias tsis yog qhov hnyav dua) qhov teeb meem raws li nws qhov tsis txaus. Yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj yuav tsum txo koj cov qib hemoglobin, lawv yuav muaj peev xwm sau cov tshuaj tshwj xeeb rau koj. Tab sis qhov teeb meem yog tias, raws li txoj cai, lawv cov nqi yog siab heev. Hmoov zoo, muaj ntau txoj hauv kev rau pej xeem rau qhov no, uas tsis muaj txoj hauv kev qis dua rau cov tshuaj.
Ua ntej ntawm tag nrho, nws yuav tsum to taub tias qhov txo qis hauv qib ntawm cov khoom no thiab nws qhov kev nce ntxiv yog cov txheej txheem sib hloov. Nws tsis yog qhov nyuaj rau twv, yog li ntawd, cov neeg uas xav paub yuav ua li cas txo hemoglobin yuav tsum paub yuav ua li cas nce nws thiab
ua raws nraim. Cov ntshav muaj pes tsawg leeg yog txiav txim siab los ntawm kev noj zaub mov ntawm nws tus tswv, yog li ua ntej ntawm txhua yam koj yuav tsum tau kho koj cov zaub mov kom zoo.
Thawj,Tshem tawm txhua hom nqaij ntawm koj cov zaub mov. Nws yog qhov tseeb tias qhov no tsis yooj yim ua, tab sis koj tsis tas yuav muab nws rau qhov zoo. Tom qab ib lub sij hawm, koj yuav muaj peev xwm txaus siab rau cov kua steaks thiab barbecue dua. Tam sim no, hloov mus rau legumes.
Thib ob, noj ob peb lub txiv hmab txiv ntoo liab thiab txiv hmab txiv ntoo li sai tau - lawv muaj qib hemoglobin siab heev. Pomegranates, cranberries, txiv apples liab, currants, cherries - tag nrho cov no yuav tsum tsis nco qab ib pliag. Cereals, zaub, ntses, tshuaj ntsuab - tag nrho cov khoom no yuav tsum muaj nyob rau ntawm koj lub rooj. Qhov tsuas yog caveat yog tias koj yuav tsum tsis txhob nqa mus nrog noj nettles.
Cov khoom noj mis nyuj pab txo qis hemoglobin. Yog tias koj nyiam tsev cheese - zoo heev, koj tuaj yeem noj nws ntau npaum li koj nyiam. Mis, qaub cream, cheeses, kefir, fermented ci mis nyuj - txhua yam nyob rau hauv cov mis nyuj department ntawm lub tsev loj yuav ua rau koj zoo. Txawm li cas los xij, tsis txhob cia siab tias koj cov hemoglobin poob rau hnub tom qab koj txiav cov nqaij. Cov txheej txheem no ntev heev thiab du; qhov poob yuav maj mam. Tab sis muaj txoj hauv kev sai kom txo hemoglobin.
txo qis hemoglobin sai
Vim tias nce hemoglobin feem ntau ua rau cov ntshav viscosity, nws tuaj yeem txo qis los ntawm thinning nws. Qhov no yog ua los ntawm leeches thiab cov txheej txheem xws li ntshav. Txawm li cas los xij, cov nyiaj no yog qhov txaus ntshai heev. Tsis tas li hauv lub tsev muag tshuaj koj tuaj yeem yuavib yam khoom hu ua mummy. Txawm li cas los xij, yog tias koj txiav txim siab coj nws, koj yuav tsum tsis txhob haus luam yeeb thiab haus cawv.
Shilajit ua haujlwm zoo ua ke nrog kev ua kom tawv nqaij, kev ua si lub cev, txoj haujlwm niaj hnub - feem ntau, nws yuav tsum muaj kev noj qab haus huv. Ua ntej siv nws, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob. Koj tuaj yeem txo koj cov ntshav nrog cov tshuaj aspirin ib txwm, tab sis tsis txhob siv nws tsis tu ncua vim tias nws tuaj yeem ua rau koj lub cev tsis zoo. Feem ntau, yog tias koj tau nce hemoglobin, kev kho mob yuav tsum tau ua raws li kev saib xyuas tas li ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb. Nws yog qhov zoo dua tsis txhob noj tshuaj rau tus kheej; Tsuas yog haus dej kom ntau thiab tsis txhob noj cov tshuaj multivitamin.
