Txhua tus neeg yog ib feem ntawm lub neej. Nws yog ib qho nyuaj rau kev xav txog cov xwm txheej uas peb tuaj yeem ua yam tsis muaj kev sib txuas lus, txawm tias nws yog kev sib txuas lus nrog cov phooj ywg, cov npoj yaig, kev sib raug zoo, kev sib tham ua lag luam thiab ntau ntxiv. Koj yuav tsum saib zoo hauv txhua qhov xwm txheej, tab sis tsis yog txhua yam. Koj ua pa tseem ceeb heev. Nws yuav tsum yog tshiab thiab tsis qias neeg. Yog hais tias lub qhov ncauj tsw zoo li shit, qhov no tsis yog tsuas yog phem los ntawm kev zoo nkauj thiab kev sib raug zoo, tab sis kuj qhia tias muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj. Hauv kab lus no, peb yuav qhia cov laj thawj vim li cas qhov tshwm sim no tshwm sim, thiab tseem kawm yuav ua li cas tshem tawm nws. Thov nyeem cov ntaub ntawv tau muab ua tib zoo txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej kom ntau li ntau tau.
Yam sim koj tus kheej li cas?
Ntau zaus ib tug neeg tsis txawm paub tias nws muaj ntxhiab tsw tsw qab los ntawm qhov ncauj. Yog tias koj lub qhov ncauj hnov tsw zoo li shit los yog lwm yam tsis kaj siab tsw tawm, qhov no qhia tias muaj cov kab mob loj heev thiab txaus ntshai. Yog li tshawb xyuas koj tus kheej tam sim no. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob ntshai, niaj hnub no yuav luag txhua yam kab mob tuaj yeem kho.
Thiab yog li ntawd, txhawm rau nkag siab tias koj muaj pa phem, ua cov hauv qab no:
- Qhov yooj yim tshaj plaws, tab sis tsis pub dawb, txoj hauv kev yog mus yuav ib lub cuab yeej tshwj xeeb uas koj tuaj yeem txiav txim siab qhov ua pa tshiab.
- Kev Tshawb Fawb tuaj yeem yooj yim heev thiab trite. Nqa koj xib teg mus rau hauv koj lub qhov ncauj, thiab nqus pa rau hauv nws, ces hnov nws.
- Flossing kuj pab tau. Siv nws, ces coj mus rau koj lub qhov ntswg.
- Koj nug tau tus neeg koj hlub los pab koj. Exhale rau nws thiab nug seb nws tsw tsw zoo li cas.
- Tseem xyuam xim rau qhov tsos ntawm tus nplaig. Yog hais tias nws yog dawb kiag li, los yog muaj me me dawb dots ntawm nws, ces qhov no yuav qhia tau tias muaj ib tug tsis kaj siab tsw yuav luag 100%.
Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm qhov tshwm sim no
Yog tias koj ua pa tsw tsw phem, qhov no ua rau muaj laj thawj loj rau kev xav txog koj txoj kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, ntxiv rau qhov tsis hnov tsw ntawm quav, lwm yam "aromas" tuaj yeem hnov los ntawm qhov ncauj kab noj hniav, piv txwv li, tsis hnov tsw ntawm ammonia lossis acid. Tag nrho cov no qhia tias koj yuav tsum tau mus kuaj hauv lub chaw kho mob tshwj xeeb.
Tus ntxhiab tsw tsis zoo yuav tsis qhia tias muaj dab tsi txaus ntshai, lossis tuaj yeem qhia pom muajteeb meem loj.
Thaum tsis muaj laj thawj siab
Yog koj xav paub tias yog vim li cas koj ua pa tsw tsw phem, nco ntsoov tias koj nyuam qhuav noj dab tsi. Feem ntau qhov no tshwm sim tom qab lub plab pib zom cov zaub mov uas muaj ntxhiab tsw, xws li dos lossis qej. Qhov no yuav ploj mus ntawm nws tus kheej hauv ob peb hnub. Tab sis yog tias koj ntxiv rau tag nrho cov no kuj yog ib qho dej cawv uas muaj cov khoom qab zib curd, ces qhov tsw yuav tsuas yog txaus ntshai heev. Yog tias qhov "tsis hnov tsw zoo" tsis tau ploj mus li ob peb hnub, qhov no yuav qhia tau tias muaj teeb meem loj rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Ua tsis taus pa tsw zoo li shit: ua tau
Muaj ntau yam uas ua rau muaj qhov tshwm sim muaj ntxhiab tsw ntawm qhov ncauj. Cov laj thawj zoo li no yog qhov txaus ntshai heev, vim lawv qhia tias muaj cov kab mob. Yog li, feem ntau tus me nyuam tsis hnov tsw zoo li shit los ntawm lub qhov ncauj nrog cov kab mob ntawm lub plab los yog ua pa, nrog rau cov kab mob ntawm lub qhov ncauj nws tus kheej.
Qhov muaj ntxhiab tsw tsw qab yog qhov tsos mob uas yuav tsum tsis txhob quav ntsej.
Ntau yam ntawm pathologies
Ntau zaus, cov ntxhiab tsw tsw qab nyob hauv lub qhov ncauj tshwm sim los ntawm cov kab mob ntawm lub plab zom mov xws li mob plab, gastritis lossis enteritis. Tsis tas li ntawd, pathology tuaj yeem tshwm sim vim kev zom zaub mov tsis zoo thiab stagnation ntawm cov zaub mov. Muaj cov kab mob uas cov zaub mov pib nkag mus rau hauv cov hnab ntim ntawm cov phab ntsa ntawm txoj hlab pas. Yog vim li no lub qhov ncauj thiaj li tsw phem.
Ua rau qhov tshwm simkuj tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog cov kab mob ntawm cov kab mob ua pa. Lub xub ntiag ntawm xws li ib tug tsis kaj siab tshwm sim yuav qhia tau hais tias tus neeg mob muaj ib tug loj o ntawm lub ntsws, uas twb kis tau tus yam ntxwv purulent. Ua pa tsis zoo kuj yog qhov qhia tau tias muaj mob ntsws thiab mob ntsws.
Tsis tas li ntawd, cov ntxhiab tsw ntawm qhov ncauj tshwm sim yog tias tus neeg mob muaj mob purulent tonsillitis, sinusitis lossis lwm yam kab mob txaus ntshai uas cuam tshuam rau caj pas lossis qhov ntswg.
ua tib zoo mloog koj cov hniav
Raws li kws kho hniav, nws yog teeb meem ntawm qhov ncauj kab noj hniav uas feem ntau ua rau ua pa phem. Kab mob xws li caries, pulpitis, thrush, stomatitis, kab mob periodontal thiab ntau lwm yam kab mob yuav ua rau ib tug tsis kaj siab tsw.
Thawj qhov chaw ntawm txhua qhov laj thawj yog caries. Raws li koj paub, xws li pathology tshwm sim los ntawm kev tsim cov kab mob phem uas tuaj yeem rhuav tshem cov hniav enamel. Yog hais tias tus kab mob no nquag mus, ces qhov no ua rau cov tsos ntawm carious kab noj hniav nyob rau hauv cov hniav, nyob rau hauv uas ib tug es loj npaum li cas ntawm cov zaub mov yuav sau, uas yuav maj mam rot. Nws tsis tuaj yeem ntxuav cov kab noj hniav nrog txhuam hniav hauv tsev.
Tsis tas li, zaub mov tuaj yeem nkag mus rau hauv hnab ris hauv cov pos hniav. Lawv tsis tuaj yeem pom ntawm qhov muag liab qab, thiab yog li ntawd nws nyuaj heev los ntxuav lawv. Cov zaub mov uas pib decompose ua rau lub qhov ncauj hnov tsw zoo li shit. Kev kho mob ntawm qhov tshwm sim yuav tsum yog los ntawm qhov ua rau ua rau nws. Thov nco ntsoov tias txawm tias koj siv mint paste thiabyaug kaum zaug ib hnub twg, nws yuav tsis daws koj qhov teeb meem. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau siv txoj kev qhia dav.
Kev kho hniav kho hniav
Yog li, nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm halitosis (tshem quav los ntawm lub qhov ncauj), nws yog ib qho tseem ceeb heev rau ua ntej ntawm tag nrho cov mus ntsib kws kho hniav thiab kho tag nrho cov pathologies txuam nrog cov kab mob ntawm cov hniav thiab cov pos hniav. Nco ntsoov qhia koj tus kws kho mob txog txhua yam kev txhawj xeeb uas koj muaj. Nco ntsoov tias caries yog ib qho pathology uas muaj ntau, thiab feem ntau nws nyuaj rau pom ntawm qhov muag liab qab.
Yog li ntawd, tsis txhob las mees mus ntsib kws kho hniav, vim nws yuav tsis tsuas pab koj tshem tau cov kab mob ntawm lub qhov ncauj, tab sis kuj, yog tias tsim nyog, yuav txiav txim siab koj ua ntxiv.
Kev kho mob hnyav ntawm lub cev
Yog tias koj ua pa tsw tsw phem, muaj ntau txoj hauv kev los kho nws. Nws tag nrho nyob ntawm lub hauv paus chiv keeb ntawm xws li phenomenon. Yog tias qhov ua rau ua pa tsis zoo yog qhov muaj qee yam kab mob ntawm lub plab zom mov, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau kuaj thiab xyuas cov kua qaub ntawm lub plab. Raws li cov txiaj ntsig tau txais, tus kws kho mob yuav xaiv tau cov tshuaj tsim nyog.
Yog tias tus neeg mob muaj pathologies ntawm cov kab mob ua pa lossis ua pa, nrog rau qhov tshwm sim ntawm cov txheej txheem inflammatory, ces qhov no tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj tshuaj tua kab mob, uas feem ntau xaiv ib tus zuj zus, suav nrog txhua tus yam ntxwv ntawm lub cev ntawm ib tug neeg.
Nco ntsoov tias kev kho tshuaj pleev ib ce yuav tsis ua haujlwm. Ntawm chav kawm, koj tuaj yeem tshem tawm cov ntxhiab tsw tsis zoo rau ib ntus, tab sis nws yuav luv heev. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom tshem tawm qhov ua rau nws tus kheej, thiab tom qab ntawd cov nyhuv yuav ploj ntawm nws tus kheej.
cov lus qhia tseem ceeb
Cia li xav seb yuav ua li cas yog tias ua pa tsw tsw phem. Cov kws kho hniav yuav qhia peb tias yuav ua li cas. Cov lus pom zoo no yuav pab tsawg kawg yog luv luv ua pa kom koj ua pa, nrog rau ua kom koj lub qhov ncauj huv thiab tshiab. Nov yog qee qhov ntawm lawv:
Tsis txhob hla kev txhuam koj cov hniav. Ua li no ob zaug ib hnub. Tsis tas li ntawd, siv cov tshuaj txhuam hniav thiab cov txhuam hniav tsis tu ncua, thiab tsis txhob hnov qab yaug koj lub qhov ncauj nrog cov tshuaj tua kab mob. Lawv tshem tawm ntau cov kab mob pathogenic
- Mus ntsib koj tus kws kho hniav raws sijhawm, txawm tias koj tsis xav tias koj muaj kab noj hniav. Tom qab tag nrho, xws li kev puas tsuaj ntawm cov hniav enamel tsis yog ib txwm pom.
- Noj txiv apples tsis tu ncua. Lawv yuav tsis tsuas zaws koj cov pos hniav, tab sis kuj tua kab mob koj lub qhov ncauj.
- Yog tias koj tsis muaj sijhawm los txhuam koj cov hniav thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj, brew tshuaj yej dub thiab yaug koj lub qhov ncauj kom zoo. Cov kws kho hniav kuj pom zoo kom yaug koj lub qhov ncauj tom qab txhua pluas noj. Qhov no yuav tsum tau ua nrog dej huv.
Siv tshuaj tsoos tsho
Yog tias qhov tsis hnov tsw ntawm cov quav tshwm sim vim muaj cov txheej txheem inflammatory, ces lawv tuaj yeem raug tshem tawm nrog kev pab ntawm cov tshuaj ib txwm siv. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj yog tias cov kev ntsuas no yogpab.
Koj tuaj yeem yaug koj lub qhov ncauj nrog mint, ntoo qhib tawv lossis sage. Cov tshuaj no tsis yog tsuas yog ua tau zoo ntawm kev tshem tawm cov ntxhiab tsw ntxhiab, tab sis tib lub sijhawm lawv zoo rau kev kho mob.
Koj tuaj yeem siv tshuaj yej tsob ntoo roj. Raws li koj paub, xws li cov khoom muaj ib qho zoo kawg nkaus antibacterial nyhuv. Yog li ntawd, ntxiv ob peb tee rau ib khob dej, yaug koj lub qhov ncauj kom huv si ua ntej yuav mus pw.
Strawberry thiab nplooj sorrel kuj muaj txiaj ntsig zoo. Chop cov nplooj kom huv si thiab ntxiv ib khob ntawm boiling dej rau lawv. Cia cov dej haus tau ntau teev, ces yaug koj lub qhov ncauj tom qab noj mov.
Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab tias cov zaub mov txawv txawv tsis haum rau txhua tus. Yog li ntawd, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej sim kho tus kheej.
Zoo kawg
Tus ntxhiab tsw ntawm qhov ncauj tsis zoo. Yog tias koj pom zoo li no tshwm sim tom qab koj, maj nrawm mus rau tsev kho mob. Tsuas yog ib tus kws paub txog kev paub dhau los yuav tuaj yeem tsim qhov laj thawj ntawm qhov tshwm sim, nrog rau sau ntawv kho kom tsim nyog.
ua pa tsis zoo ua rau muaj teeb meem tsis yog rau koj xwb, tab sis kuj rau koj tus neeg sib tham. Yog li ntawd, ua tib neeg, thiab pib saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv. Pib saib xyuas koj tus kheej thiab koj yuav pom tias koj txoj kev noj qab haus huv zoo li cas thiab tib neeg pib ncav cuag koj. Saib xyuas koj tus kheej thiab nco ntsoov tias koj txoj kev noj qab haus huv nyob hauv koj txhais tes.
