Pulse tus nqi yog ib qho ntawm cov cim tseem ceeb. Nws deviation los ntawm tus qauv yuav qhia tau hais tias txaus ntshai tej yam kev mob, kev loj hlob ntawm pathologies. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev los ntsuas koj cov mem tes tsis yog rau qee yam kab mob, tab sis kuj rau cov neeg noj qab haus huv. Vim li cas lub plawv dhia ceev? Qhov no tshwm sim thaum twg, thiab thaum twg koj yuav tsum txhawj xeeb? Yuav ua li cas thaum lub plawv dhia nce? Yuav ua li cas txhais tau tias pathology? Hauv kab ntawv peb yuav teb tag nrho cov lus nug no.
Kev ua haujlwm ib txwm
Yuav ua li cas nkag siab tias txhua yam nyob hauv koj lub siab? Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum pib los ntawm cov qauv ntsuas:
- Systolic ntshav siab: 100-140 mmHg.
- Diastolic ntshav siab: 70-80 mmHg.
- Pulse: 60-80 neeg ntaus ib feeb.
Cov ntsuas no tsis yog universal. Txhua tus neeg muaj nws tus kheej txwv ntawm kev ua haujlwm siab thiab lub siab ua haujlwm, uas nws lub cev ua haujlwm ib txwm muaj, txawm tias qhov ntsuas qhov ntsuas txawv ntawm cov qauv. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ntsuas ntshav siab thiab mem tes kom paub txog kojtus lej. Yuav ua rau muaj kev txhawj xeeb yog tias koj qhov ntsuas ntsuas tau pom txawv ntawm qhov qub.
Raws li txoj cai, ntshav siab hloov pauv nrog rau cov mem tes. Muaj ntau qhov laj thawj rau qhov no - kev hloov pauv hauv cov ntshav viscosity, elasticity ntawm cov phab ntsa vascular thiab tag nrho cov tsis kam ntawm cov hlab ntsha. Nws tuaj yeem tham txog kev txhim kho cov txheej txheem pathological hauv lub cev.
Tsis yog vim li cas
Vim li cas kuv lub plawv dhia thaum hmo ntuj? Yog vim li cas rau qhov no tej zaum yuav tsis yog ib txwm muaj tseeb pathological. Tsis txhob txhawj yog tias lub plawv dhia ntau tshaj 95 zaug hauv ib feeb, thiab lub siab tseem zoo li qub. Nco ntsoov qhov ua ntej qhov no.
Tsis yog pathological yog cov hauv qab no ua rau sab nraud ntawm lub plawv dhia:
- Lub cev ua haujlwm. Cov mem tes yuav nrawm dua txawm tias qhov txav me ntsis.
- Kev ntxhov siab. Kev zoo siab, kev npau taws, kev zoo siab, kev xyiv fab, kev tu siab, kev chim siab, kev poob siab thiab lwm yam kev xav uas muaj zog ua rau peb lub plawv dhia nrawm.
- Innate nta. Tej zaum nws yuav yog ib qho yooj yim predisposition rau lub plawv dhia ceev. Tseem muaj cov kab mob congenital pathologies ntawm cov hlab plawv.
- Ambient kub. Qhov kub tshaj sab nraud, peb lub plawv dhia nrawm dua.
- tag nrho lub cev hnyav. Yog hais tias ib tug neeg raug kev txom nyem los ntawm qhov hnyav tshaj (tshwj xeeb tshaj yog tau nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv), ces qhov no yuav cuam tshuam rau nws mem tes.
- Tus cwj pwm phem. Kev haus luam yeeb, haus cawv thiab tshuaj yeeb tuaj yeem ua rau lub plawv dhia. Ntxiv mus, hauv qee kis, rau qhov ntsuas tseem ceeb.
- Lub sijhawm gestation.
- Txhob haus dej haus caffeinated.
- Fever. Tus mem tes nce yog tias koj lub cev kub siab tshaj 38 degrees.
- Kev mob lub cev thiab lub hlwb.
- Ntsuag pw tsaug zog.
- siv tshuaj ntev zog.
Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, cov mem tes rov zoo li qub ntawm nws tus kheej, sai li sai tau raws li qhov cuam tshuam sab nraud lossis sab hauv uas ua rau nws nce ntxiv cuam tshuam rau lub cev.
Teeb meem nrog cov hlab plawv
Vim li cas kuv lub plawv dhia dhia? Yog tias koj tau sau tseg tias koj cov mem tes nce ntxiv rau qhov tsis pom tseeb (ntau dua 90 tus neeg ntaus ib feeb), qhov no yog qhov laj thawj rau kev txhawj xeeb. Cov tsos mob zoo sib xws tuaj yeem qhia txog kev txhim kho ntawm cov kab mob hauv qab no ntawm cov hlab plawv:
- Angina.
- Lub plawv tsis ua hauj lwm.
- Myocarditis.
- mob plawv mob plawv.
- YCardiomyopathy.
- Adhesive pericarditis.
- Cov kab mob endocarditis.
Lwm yam ua rau pathological
Vim li cas kuv lub plawv dhia nce nrog kev tawm dag zog? Qhov no yog vim lub fact tias cov ntaub so ntswg ntawm lub cev xav tau oxygen ntau dua - cov txheej txheem oxidative tau nrawm, lub cev xav tau ntau zog. Lub plawv raug yuam kom muab cov khoom nruab nrog cev nrog cov ntshav ntau dua, uas yog vim li cas nws thiaj sib cog lus ntau zaus.
Tab sis cov mem tes tuaj yeem sawv tsis pom qhov laj thawj. Ntxiv nrog rau cov kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha, qhov no yuav qhia tau cov kab mob hauv qab no:
- Anemia.
- Endocrinekab mob.
- Vascular insufficiency.
- Neuroses.
- Kab mob, kab mob (xws li mob plawv).
- Kev mob lub cev.
- mob ntsws.
- YBronchitis, bronchial hawb pob.
- Hormonal imbalance hauv lub cev.
- YAvitaminosis.
- Vegetative-vascular dystonia.
- mob siab thiab raum mob.
- Thromboembolism.
Yuav ntsuas li cas?
Qhov taw qhia tseeb tshaj plaws yog lub plawv dhia thaum so. Qhov no yog qhov tsawg kawg nkaus ntawm lub plawv dhia thaum tsis muaj lub cev ua si. Kev ntsuas tau zoo tshaj plaws thaum sawv ntxov, tom qab sawv ntxov, thaum koj tseem tsis tau sawv ntawm txaj. Koj lub paj hlwb tseem tsaug zog nyob rau lub sijhawm no, tsis zoo siab los ntawm cov xwm txheej dhau los thiab kev tawm dag zog lub cev.
Txhua tus neeg yuav tsum tswj lawv lub plawv dhia rau ob qho laj thawj tseem ceeb:
- So lub plawv dhia yog qhov qhia tau zoo tshaj plaws ntawm koj qib qoj ib ce. Raws li koj tau muaj zog, muaj zog dua, koj lub plawv dhia qis.
- Kev nce siab hauv lub plawv piv rau kev ntsuas yav dhau los yog thawj qhov cim qhia tias muaj qee yam tsis raug rau lub cev. Tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tsom rau ntawm koj tus kheej cov kev taw qhia. Yog tias koj lub plawv dhia nrawm dua li ntawm cov txheeb ze, phooj ywg, tsev neeg, qhov no tsis yog qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb.
Vim li cas kuv lub plawv dhia nce thaum so? Qhov no tuaj yeem yog vim muaj ntau yam. Xav txog lawv.
hnub nyoog
Vim li cas kuv lub plawv dhia nce thaum pw tsaug zog? Qhov no tsis yog ib txwm qhia txog kev txhim kho ntawm pathology. Ntawm qhov tsis sib xws, qhov no yog txheej txheem ntuj tsim - nrog lub hnub nyoog, tus neeg lub plawv dhia nrawm. Qhov no yog vim lub cev tsis zoo, hnav thiab tsim kua muag ntawm lub plawv cov leeg.
Kev cob qhia qib
Lub plawv dhia ib txwm hloov pauv ntawm 60-80 tus neeg ntaus ib feeb. Tab sis yog tias koj tab tom tawm dag zog tas li, tawm dag zog, nws tsuas yog ntuj uas koj tus kheej qib yuav qis dua cov lej no.
Vim li cas? Lub plawv dhia qis hauv cov neeg uas ua lub neej nquag yog vim "lub plawv dhia". Lub plawv cov leeg nyob rau hauv lub zog ntawm kev cob qhia yog hloov, lub plawv nws tus kheej nce loj. Raws li, nws ua haujlwm tau zoo dua, ntuav tawm ntau cov ntshav hauv ib qho kev cog lus dua ua ntej. Yog li ntawd, lub cev yuav tsum tau ntaus tsawg zaus thiaj li ua tau nws li ib txwm ua.
Ambient kub
Vim li cas koj lub plawv dhia nce thaum koj tsis ua dab tsi? Lub ambient kub kuj muaj qhov cuam tshuam. Nrog rau nws, cov mem tes kuj loj tuaj, vim lub cev xav tau txias.
Thaum kub kub, cov hlab ntsha nthuav dav, cov ntshav ntws los ze rau ntawm daim tawv nqaij. Qhov no ua rau kom kub hloov mus, uas tso cai rau peb lub cev kom txias. Thiab lub plawv ntawm lub sij hawm no ntaus ntau zaus kom ceev cov ntshav ncig thiab normalize qhov kub hauv lub cev.
Yog tias nws txias sab nraum lossis sab hauv tsev, koj lub plawv dhia, ntawm qhov tsis sib xws, txo qis. Cov hlab ntsha hauv qhov mob no nqaim, ntshav ncig(tshwj xeeb tshaj yog hauv caj npab thiab txhais ceg) qeeb qeeb. Yog li ntawd, cov mem tes kuj txo.
Dehydration
Vim li cas kuv lub plawv dhia nce thaum so? Qhov no tuaj yeem hais txog qhov xwm txheej txaus ntshai - lub cev qhuav dej. Tsis muaj dej hauv lub cev ua rau cov ntshav thickening. Cov ntshav plasma txo qis, cov ntshav yuav tsawg.
Raws li, txhawm rau muab tag nrho cov ntaub so ntswg lub cev nrog oxygen, lub plawv yuav tsum ua haujlwm zoo dua. Nws ntaus nrawm dua, uas ua rau cov mem tes nce.
Kev nyuaj siab thiab lub xeev siab
Vim li cas lub plawv dhia nrawm thaum tsis muaj kev tawm dag zog lub cev? Qhov no yuav qhia tau hais tias ob qho tib si lub cev thiab lub hlwb kev nyuaj siab, uas muaj kev txaus siab rau ANS - lub paj hlwb autonomic. Namely, nws tswj kev ua haujlwm ntawm peb cov kabmob hauv nruab nrog cev, cov qog ntawm sab nraud thiab sab hauv tso tawm, lymphatic thiab cov hlab ntsha. Thiab, ntawm chav kawm, lub siab.
Yog tias ib tug neeg nyob rau hauv cov xwm txheej nyuaj, ob qho tib si lub cev thiab lub hlwb, lub koom haum saib xyuas ntawm lub cev no tau qhib. Nws yog tus uas tswj lub plawv, lub hlwb thiab lub cev tseem ceeb, npaj lub cev kom tau raws li qhov txaus ntshai. Qhov no yog hu ua "sib ntaus los yog ya" teb. Tsis xav tsis thoob, tus mob no nce lub plawv dhia.
Txhua yam kev xav, kev hloov ntawm lub siab kuj cuam tshuam rau lub plawv. Nws yog qhov qis tshaj plaws tsuas yog thaum koj muaj kev puas siab puas ntsws. Vim li cas kuv lub plawv dhia nce thaum pw tsaug zog? Ib qho ntawm cov laj thawj yog kev npau suav uas ua rau koj ntsib kev xav tsis thoob. Yog li ntawd, qee zaum koj tuaj yeem sawv nruab nrab ntawm hmo ntuj nrog lub plawv dhia ceev thiab lub plawv dhia. Tshem tawm ntawm nwsxeev yooj yim - cia li tso siab rau, hloov koj txoj kev xav txog kev pw tsaug zog rau ib yam dab tsi qab ntxiag thiab kaj siab lug.
After workout
Vim li cas kuv lub plawv dhia nce thaum kuv khiav? Lub cev siv zog ntau dua, nws lub cev ua haujlwm ntau dua, calories raug hlawv. Txhawm rau tsim ib feem tshiab ntawm lub zog, yuav tsum muaj kev txhim kho oxidative. Thiab rau nws, nyob rau hauv lem, nce tus nqi ntawm oxygen. Nws los nrog ntshav. Yog li ntawd, lub plawv yuav tsum tau tso cov kua dej no kom nquag plias kom xa cov pa oxygen tsim nyog rau cov ntaub so ntswg thiab hlwb. Nws ntaus nrawm dua, cov mem tes nce. Qhov no yog vim li cas koj lub plawv dhia nce thaum koj khiav.
Tab sis vim li cas nws thiaj tsis mob siab tom qab kev tawm dag zog? Qhov teeb meem yog qhov keeb kwm ntawm hormonal hloov. Hauv particular, theem ntawm adrenaline nce. Nws ua rau lub plawv ua haujlwm nrawm dua.
Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias tom qab kev tawm dag zog, lub cev xav tau sijhawm kom rov zoo. Thiab qhov no, ib yam nkaus, tuaj yeem ua rau lub plawv dhia ntau ntxiv rau ob peb teev.
Vim li cas kuv lub plawv dhia tom qab qoj ib ce? Yog tias nws siab ntev, nws qhia tias overtraining. Nws yog ib qho nyuaj rau lub cev tiv nrog ib tug load, nws tsis muaj sij hawm mus rov qab sai.
Hereditary predisposition
Vim li cas kuv lub plawv dhia tom qab noj mov? Tau kawg, nws yuav yog tias koj noj hnyav heev, txawv txawv, ntsim, ntsim zaub mov. Lub load ntawm lub cev nyob rau hauv cov ntaub ntawv no ua rau lub plawv dhia ceev.
Tab sis cov lus teb yuav dag nyob rau hauv keeb kwm keeb kwm. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias qhov zaus ntawm peb cov mem tesnoob kuj cuam tshuam. Yog tias koj niam koj txiv, cov neeg txheeb ze muaj qhov siab dua li cov mem tes ib txwm, koj kuj yuav muaj tib yam.
Thiab qhov no tau lees paub los ntawm kev tshawb fawb. Hauv cov neeg uas muaj hnub nyoog tib yam, tib lub cev muaj zog, qee zaum cov mem tes txawv ntawm 20 tus neeg ntaus ib feeb.
Vim li cas lub plawv dhia siab txaus ntshai?
Koj twb paub tias vim li cas koj lub plawv dhia nce thaum lub sijhawm ua haujlwm. Cov kab mob hauv nruab nrog cev xav tau cov pa ntau dua rau cov metabolism thiab lub zog tsim khoom. Thiab cov pa oxygen los ntawm cov ntshav los ntawm lub plawv.
Nyob rau hauv nws tus kheej, qhov nce hauv lub plawv dhia tsis txaus ntshai, txawm hais tias nws tuaj yeem cuam tshuam rau tus neeg. Qhov txaus ntshai ntawm no yog cov kab mob loj ntawm vascular, ua pa, endocrine, thiab paj hlwb qee zaum tuaj yeem ua rau tom qab cov tsos mob no.
Kev nce siab hauv lub plawv dhia thaum tswj cov ntshav siab nyob rau qee kis tuaj yeem ua rau arrhythmic shock, pulmonary edema, tsis nco qab, mob hlwb, mob hawb pob, kiv taub hau, darkening ntawm lub qhov muag.
Kev kuaj mob
Yog tias koj txhawj xeeb txog lub plawv dhia, koj yuav tsum mus ntsib kws kho plawv lossis tus kws kho mob. Txij li thaum lub plawv dhia ceev tsuas yog cov tsos mob, tus kws kho mob yuav tsum nrhiav kom paub qhov ua rau ntawm tus mob no, lawv cov pathology. Rau qhov no, cov txheej txheem kuaj mob hauv qab no yuav tsum tau:
- kuaj pom, xam phaj tus neeg mob.
- Electrocardiogram kaw, ECG saib xyuas.
- kuaj ntshav kuaj.
- Echocardiography (ultrasound kuaj ntawm lub cev).
- Electrophysiological kev tshawb fawb.
Kev pab ib zaug
Vim li cas kuv lub plawv dhia nce thaum kuv khiav? Cov lus teb yog yooj yim: lub cev xav tau oxygen ntau dua los tsim lub zog. Yog li ntawd, ob qho tib si ua pa thiab mem tes ua ntau zaus - oxygen xa mus rau peb lub cev nrog cov ntshav, uas yog nqus los ntawm lub cev los ntawm lub plawv.
Tab sis nyob rau hauv cov xwm txheej uas cov mem tes nce vim tsis muaj laj thawj, thaum koj raug tsim txom los ntawm lwm yam kev ceeb toom, koj yuav tsum hu rau lub tsheb thauj neeg mob. Ua ntej tuaj txog ntawm cov kws tshaj lij, koj tuaj yeem pab koj tus kheej ntawm koj tus kheej:
- Tshem tawm cov khaub ncaws lossis khau uas txwv.
- Cia li pw yog ua tau.
- Nias lub qhov muag kaw sab sauv nrog koj lub ntsis ntiv tes rau ob peb feeb.
- Sim ua pa tawm: 5 vib nas this inhale, 5 vib nas this exhale.
- Nyob nrog dej txias.
- Cia dej haus tsis muaj cawv tsis muaj carbonated nrog dej khov. Zoo dua qab zib nrog qab zib.
kev kho mob
Kev kho mob yog suav nrog los ntawm tus kws kho mob ib leeg rau txhua tus neeg mob. Nws yog nyob ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb nrhiav kev kuaj mob. Kev kho mob yog muab raws li qhov qhia tau tias ua rau lub plawv dhia ceev. Lub hom phiaj ntawm kev tshem tawm cov kab mob uas ua rau cov tsos mob no.
Txhua cov tshuaj uas tuaj yeem sau rau lub plawv dhia siab tuaj yeem muab faib ua ob peb pawg tseem ceeb:
- tshuaj ntsuab. Valerian extract, tincture ntawm motherwort, hawthorn, peony. Txhais tau hais tias pab txhawb kev nthuav dav ntawm cov hlab ntsha, stabilize lub plawv dhia. Pab tshem tawm cov kev mob tshwm simmanifestations ntawm kev nyuaj siab thiab insomnia. Muaj cov nyhuv antispasmodic me ntsis.
- Membrane stabilizing tshuaj. Cov no yog "Propafenone", "Panangin", "Atropine", "Carbacholin", "Flecainide", "Tatsizin", "Asparkam", "Izadrin". Txhais tau tias pab txo qis myocardial excitability, txo lub plawv dhia, ua rau qeeb qeeb hauv txhua lub plawv department.
- Beta blockers. "Practolol", "Timolol", "Metoprolol", "Atenolol", "Talinolol". Pab txo cov txiaj ntsig ntawm lub paj hlwb sympathetic ntawm cov leeg plawv.
Special Diet
Yog tias koj txhawj xeeb ib ntus txog kev nce siab, ces nws yuav tsis yog superfluous rau me ntsis hloov koj cov zaub mov ib txwm - ntxiv cov khoom uas muaj txiaj ntsig zoo rau nws:
- Qos yaj ywm. Muaj nyob rau hauv magnesium thiab poov tshuaj. Lawv pab tshem tawm cov ntshav siab, txhawb kev ntxuav tawm ntawm sodium los ntawm lub cev - lub ntsiab ua rau lub plawv dhia siab.
- Curdled milk. Cov dej haus muaj nuj nqis rau nws cov ntsiab lus calcium thiab vitamin D, uas ua rau muaj kev txo qis hauv plawv dhia.
- Qe. Cov qe dawb tau raug tshawb fawb pov thawj los txo cov ntshav siab thiab lub plawv dhia.
- Broccoli. Cov zaub muaj nplua nuj nyob hauv cov ntsiab lus uas tswj cov ntshav hauv peb lub cev - calcium, magnesium thiab potassium.
- Nqaij, sesame oil. Fatty acids, antioxidants muaj nyob rau hauv cov khoom no, pab txontshav siab.
- Banaas. Cov txiv hmab txiv ntoo qab yog khoom plig rau nws cov ntsiab lus potassium.
- Dark chocolate. Cov nplua nuj nyob hauv antioxidant flavonoids, uas ua rau cov hlab ntsha elastic dua. Nws txaus noj li 100 g ntawm cov khoom qab zib ib hnub.
- Garnet. Yog tias koj haus 300-350 ml ntawm cov kua txiv pomegranate txhua hnub, qhov no yuav txo koj lub plawv dhia thiab ntshav siab.
Vim li cas kuv lub plawv dhia tom qab noj mov? Koj tuaj yeem noj zaub mov, ntawm qhov tsis sib xws, uas ua rau nws nce ntxiv - ntsev, ntsim.
Tiv thaiv teeb meem
Yuav kom lub plawv dhia kom tsis txhob thab koj, ua raws cov lus qhia yooj yim:
- Nyob deb ntawm cov dej haus caffeinated.
- txwv koj haus.
- Ua kom koj cov zaub mov muaj txiaj ntsig. Tsis txhob noj ntau dhau hmo, noj khoom txom ncauj thaum mus.
- Taug kev txhua hnub hauv huab cua ntshiab, ua kom lub cev ua tau.
- Tau lub sijhawm ua haujlwm / so kom raug.
- Sim txwv koj tus kheej ntawm cov xwm txheej ntxhov siab.
Tus mem tes nrawm muaj ntau yam ua rau, ob qho tib si ntuj thiab pathological. Yog tias nws tsis tsim nyog txhawj xeeb rau koj, tshwm sim nws tus kheej nrog rau lwm cov tsos mob cuam tshuam, mus ntsib kws kho mob yuav tsum tsis txhob ncua.
