Nyob rau hauv tsab xov xwm, peb yuav xav txog yuav ua li cas rehabilitation tom qab arthroplasty mus.
Cov ntsiab lus no muaj feem cuam tshuam nrog. Nws yog txoj kev ntseeg tias nws yog lub sijhawm rov qab los tom qab kev phais uas tuaj yeem muab ib nrab ntawm qhov ua tiav ntawm rooj plaub.
Rehabilitation tom qab hloov dua siab tshiab
Arthroplasty yog qhov kev ua haujlwm nyuaj tshaj plaws los hloov tag nrho cov kev sib koom tes lossis ib feem ntawm nws nrog kev cog lus anatomical, uas yog ua los ntawm cov khoom siv hypoallergenic thiab hnav-resistant nrog cov ciaj sia taus zoo. Qhov tshwm sim ntawm qhov kev cuam tshuam no yuav tsum yog kev kho kom rov zoo dua ntawm kev sib koom ua haujlwm. Thiab txawm hais tias tus txheej txheem nws tus kheej tsis nyuaj heev, qhov kev kho kom rov zoo yog qhov ntev thiab feem ntau mob. Tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau tus neeg laus.
Kev kho mob tom qab arthroplasty yog tsim los tshem tawm qhov mob, tiv thaiv ua tauteeb meem, txhim kho kev noj qab haus huv thiab npaj tus neeg mob cov ceg tawv rau cov khoom tsim nyog. Thaum tsim cov kev pab cuam rov qab los, cov kws kho mob coj mus rau hauv tus account yam xws li cov leeg nqaij, kev noj qab haus huv, kev ua haujlwm nyuaj, lub cev teb rau kev phais, thiab tib lub sijhawm muaj hnub nyoog, thiab lwm yam. Tus kws kho mob uas tuaj koom, sau ib qho kev pab cuam, yuav qhia koj qhov twg yuav tau txais kev kho mob tom qab arthroplasty.
Cov leeg nqaij muaj feem cuam tshuam rau thawj lub nra. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas nws qhov kev nce qib tshwm sim maj mam. Kev cob qhia uas pib thaum lub sijhawm tus neeg mob lub cev tseem tsis tau npaj txaus tuaj yeem cuam tshuam cov txheej txheem kho mob tom qab phais mob. Txhawm rau ntsuas qhov xwm txheej, kuaj cov zis thiab ntshav, uas yuav qhia tau tias muaj kev ua xua thiab ua xua uas tshwm sim tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev tsis lees txais cov tshuaj cog hauv lub cev.
Tej yam tshwm sim tuaj yeem suav nrog:
- Nyob zoo ib tsoom phooj ywg.
- Kev txo qis ntawm prosthesis nrog rau nws qhov kev hloov pauv lossis poob ntawm cov cuab yeej ua haujlwm.
- Tus kab mob kis.
Nws tsim nyog sau cia tias feem pua ntawm cov teeb meem feem ntau me me. Tshwj xeeb tshaj yog tias kev kho mob tom qab hip arthroplasty ua tau zoo.
Raws li muaj kev txheeb cais, tsuas yog ib feem pua ntawm cov neeg mob tsim qhov tshwm sim tsis zoo. Txawm li cas los xij qhov kev kho mob kho mob uas tus neeg mob raug xa mus, muaj cov lus pom zoo rau txhua tus neeg uas tau raug mob caj dab:
- Kev sib tw ntau dhau yog txwv nrujsib koom.
- Muaj feem cuam tshuam, viav vias thiab lwm yam txaus ntshai yuav tsum zam.
- Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ntaub qhwv caj dab rau peb lub hlis tom qab ua haujlwm.
- Tsis txhob mus da dej thawj ob peb hlis.
- Tsis pom zoo rau kev tsav tus kheej.
- Nws txwv tsis pub hnav khau heels.
Tsis txhob tso tseg tus kws kho mob cov lus qhia, vim tias kev kho mob tom qab lub hauv caug arthroplasty, zoo li lwm yam, tseem ceeb heev. Txhim kho qhov ua haujlwm ntawm lub cev ua haujlwm yog cuam tshuam ncaj qha rau tib neeg lub neej zoo.
Post Knee Replacement
Lub sijhawm ua haujlwm tom qab lub hauv caug hloov pauv tau muab faib ua peb lub sijhawm:
- Thaum ntxov - mus txog kaum hnub.
- lig - lub sij hawm yog los ntawm kaum hnub mus rau peb lub hlis.
- Kev ncua theem - ntau dua peb lub hlis.
Cov dej num ntawm lub sijhawm ntxov ntawm kev kho mob tom qab lub hauv caug arthroplasty suav nrog kev tiv thaiv ntau yam teeb meem tom qab kev ua pa ntawm lub ntsws thiab lub plawv los ntawm txoj kev kho mob. Raws li ib feem ntawm cov theem no, nws yog ib qho tseem ceeb kom qhib cov ntshav ncig nyob rau hauv qis extremities nrog rau kev txhim kho kev txav ntawm cov khoom sib koom ua ke. Tsis tas li ntawd, ib qho kev rov zoo ntawm tus neeg mob tau ua tiav. Peb tab tom tham txog kev kawm zaum, taug kev, sawv ntsug, ua qee yam kev ua si gymnastic.
Cov dej num ntawm theem lig suav nrog kev txhawb nqa cov leeg nqaij ntawm ceg ceg nrog rau kev loj hlobnce toj thiab nqis ntaiv, kho kom zoo taug kev, thiab lwm yam.
Ntxiv kev ntxiv dag zog ntawm cov qis qis hauv kev ua ke nrog kev yoog rau kev ua haujlwm txhua hnub ntawm lub cev muaj zog yog suav tias yog cov haujlwm ntawm lub sijhawm nyob deb. Tam sim no cia saib yuav ua li cas lub sij hawm rov qab tshwm sim thiab qhov chaw kho mob tuaj yeem tshwm sim tom qab arthroplasty.
Lub sijhawm rov qab los hauv chaw
Feem ntau, kev kho mob tom qab phais ntawm cov neeg mob pib qee lub sijhawm tom qab kev phais. Cov chav kawm yog nqa tawm nrog kev tawm dag zog isometric, uas muaj nyob rau hauv qhov nro ntawm tus ncej puab cov leeg thaum tsis muaj ceg txav. Cov kev tawm dag zog no yuav tsum tau ua ntau zaus hauv ib hnub.
Thawj lub hom phiaj ntawm kev kho kom rov zoo yog kev txhim kho lub cev raug mob tom qab kev phais. Tsis tas li ntawd, cov kws tshaj lij pom zoo kom txav ko taw mus rau ntau qhov kev qhia txhawm rau txhawm rau txhim kho pob qij txha.
Ntxiv rau txhua yam ntxiv, hauv qhov chaw kho kom rov zoo tom qab arthroplasty, taug kev yog xyaum nrog dosed loads ntawm tus ceg ceg ua haujlwm nrog kev txhawb nqa ntxiv (crutches, arena). Qhov no tuaj yeem ua tiav txij hnub peb. Cov hlua khi raug tshem tawm rau hnub thib kaum - hnub kaum ob.
tso tawm los ntawm qhov chaw kho mob tom qab lub duav lossis lub hauv caug arthroplasty tau ua kaum ob hnub tom qab ua haujlwm. Kev txwv ntawm kev ua si ntawm lub cev ntawm cov ceg ceg rov tsim dua yuav tsum tau ua raws li yim lub lis piam tom qab kev cuam tshuam. Thoob plaws lub sijhawm no, nws raug pom zoothov kev txhawb nqa ntxiv.
Rehabilitation theem tom qab phais
Kev kho mob tom qab lub hauv caug lossis lub duav arthroplasty feem ntau yog kaum ob lub hlis. Nyob rau lub sijhawm no, nrog rau kev ua tiav kev phais thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev muaj zog, tus neeg mob yuav luag tag nrho cov haujlwm cuam tshuam yav dhau los.
Txhawm rau txuas ntxiv qee yam kev kho mob yuav tsum ua raws li txhua qhov kev pom zoo los ntawm tus kws phais neeg ua haujlwm. Hauv ntau lub sijhawm, kev rov qab los hauv tsev kho mob tsuas yog xav tau hauv thawj lub sijhawm. Kev kho ntxiv (kev kho kev tawm dag zog nrog rau electromyostimulation), nrog rau kev soj ntsuam, muaj peev xwm ua tau hauv sanatoriums, nrog rau hauv tsev.
Kev kho mob tom qab arthroplasty hauv cov xwm txheej yooj yim tuaj yeem nqa tawm sab nraum tsev kho mob.
Restoring los ntawm tsev
Vim vim muaj kev koom tes, feem ntau cov tsev kho mob phais uas cuam tshuam nrog arthroplasty tsis muaj lub sijhawm los ua qhov kev tshwm sim tag nrho tom qab kev phais. Thiab ntawm no tus neeg mob tuaj rau kev pab ntawm kev kho mob tom qab arthroplasty tom tsev, uas niaj hnub no ua tau heev.
Nws yuav tsum tau muab coj mus rau hauv tus account tias thaum lub sij hawm kev loj hlob ntawm tus kab mob, ntxiv rau kev puas tsuaj ntawm articular cov ntsiab lus, kuj muaj kev hloov nyob rau hauv lub functions ntawm cov leeg nqaij. Ib txhij nrog txoj kev loj hlob ntawm contracture, lub zog cov leeg nqaij yam ntxwv kuj txo vimconvergence ntawm lawv cov ntsiab lus ntawm attachment.
Nyob rau hauv qhov xwm txheej no, CPM-kev kho mob tuaj yeem yog tus pabcuam tseem ceeb, qhov tseem ceeb ntawm kev tsim lub cev uas siv cov cuab yeej tshwj xeeb uas tsis tas yuav tsum muaj kev ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij periarticular. Kev kho mob zoo li no tso cai rau tus neeg mob kom sai sai ntawm nws txhais taw yam tsis muaj mob thiab tsis xis nyob. Kev kho CPM yog nqa tawm hauv tsev siv lub cuab yeej Artromot, uas tuaj yeem xauj.
Cov txheej txheem suav nrog hauv qhov kev pab cuam kho mob tom qab hip arthroplasty (nrog rau lub hauv caug hloov) txo qhov mob nrog rau o thiab o, nrog rau kev txhim kho cov nqaij mos noj zaub mov, txhawb kev kho cov pob txha, thiab tshem tawm cov leeg tsis muaj zog tom qab kev phais.
Nws tsim nyog sau cia tias kev kho lub cev, nrog rau kev kho kho tshuab, hluav taws xob myostimulation thiab zaws, yog txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev kho mob rov qab los ntawm cov txheej txheem endoprosthetics. Ib qho kev pabcuam dav dav, uas tau xaiv los ntawm tus kws tshaj lij tshwj xeeb, yuav ua rau muaj kev txav mus los hauv cov pob qij txha txhawm rau kom muaj peev xwm rov qab tau tus neeg mob mus rau lawv txoj kev ua neej li qub sai li sai tau.
Kev kho mob tom tsev tom qab lub duav arthroplasty tsis yog qhov nyuaj. Qhov tseem ceeb yog ua tsis tu ncua.
gymnastic exercises
Tam sim tom qab tso tawm, kev kho mob txuas ntxiv hauv tsev, nws yog qhov yuav tsum tau ua. Nws yog ib qho tseem ceeb heev los khokev kawm lub cev txhua hnub, ua ob peb feeb nees nkaum feeb ib hnub. Kev ua haujlwm hauv tsev yuav tsum sib xyaw ua ke, ua haujlwm hauv ntau yam poses. Nyob rau hauv txoj hauj lwm dag (txhua qhov kev txiav txim rov ua rau rau kaum tsib zaug yam tsis ua haujlwm dhau), koj tuaj yeem ua cov kev tawm dag zog hauv qab no:
- Khoov ob txhais ceg, thiab mam li hloov pauv txhua lub hauv caug mus rau ib sab kom deb li deb tsis tshaj nees nkaum centimeters.
- Khoov ib txhais ceg thiab ua rau lwm tus ncaj, tsa lub plab mog ob peb centimeters, thaum straining cov leeg gluteal.
- Dov rau ntawm plab, muab lub hauv ncoo hauv plab, tsa ib ceg thiab ncab pob taws ntawm pob tw kom txog thaum muaj kev ntxhov siab. Tuav txoj haujlwm no rau kaum tsib mus rau peb caug vib nas this, thiab tom qab ntawd rov ua qhov kev tawm dag zog nrog lwm tus ceg.
- Puag lub plab nrog lub hauv ncoo hauv qab ntawm lub dab teg, ob txhais ceg sib nrug, hauv caug khoov thiab pob taws ua ke. Nyob twj ywm rau hauv txoj hauj lwm no rau 6 vib nas this (qhov kev tawm dag zog no yog nruj me ntsis txwv tsis pub yog tias qhov kev phais phais yog nyob rau pem hauv ntej ntawm tus ncej puab).
- Nyob rau hauv tib txoj hauj lwm (uas yog, ntawm lub plab, thaum lub hauv ncoo nyob rau hauv lub dab teg), muab ib daim ntaub qhwv hauv qab pob taws thiab nqa tus ncej puab kom txog thaum lub hauv caug ncav cuag, tuav rau rau vib nas this.
Advanced exercises
Rau kev kho mob tom qab arthroplasty nyob rau lub hlis thib peb ntawm lub sijhawm rov qab los, thaum nyob hauv tsev, koj tuaj yeem txav mus rau ntau qhov kev tawm dag zog uas yuav tsum tau ua kom sawv lossis zaum(tab sis qhov no yuav tsum tau ua tom qab sab laj tus kws kho mob):
- Sawv xub pwg rau phab ntsa ntawm ceg zoo thiab siv lub nraub qaum ntawm lub rooj zaum ua kev txhawb nqa rau lwm sab caj npab. Nyob rau ntawm phab ntsa, khoov ntawm lub hauv caug, tsa lub caj dab ua haujlwm, tsis muaj ntau tshaj li lub kaum sab xis ntawm cuaj caum degrees. Rov ua dua ib qho kev tawm dag zog thaum sawv ntawm ceg tawv (thaum lub cev nqaij daim tawv noj qab haus huv yog tiv thaiv phab ntsa).
- Lawv sawv ntsug nrog lawv nraub qaum rau ntawm phab ntsa thiab lean nrog lawv txhais tes ntawm lub rooj zaum nraub qaum, thaum nqa lub duav ua haujlwm (peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias lub kaum sab xis yuav tsum tsawg dua cuaj caum degrees). Tom qab ntawd lawv maj mam ua haujlwm nyuaj thiab tsis kam txhawb nqa, txhais caj npab hla lawv lub hauv siab.
- Lawv sawv ntsug nrog lawv nraub qaum rau ntawm phab ntsa thiab tsa lub rooj zaum, tsa lawv txhais ceg mob rau sab ntawm kaum tsib txog nees nkaum centimeters. Xaub lub pob taws rau ntawm phab ntsa thiab tuav ko taw rau rau vib nas this.
- Zaum ntawm lub rooj zaum nrog ob txhais ceg thiab txav cov ceg uas cuam tshuam mus rau sab, tom qab ntawd rov ua qhov kev txav mus los nrog kev noj qab haus huv.
Dhau li ntawm kev tawm dag zog gymnastic, nws tseem ceeb rau kev taug kev txhua hnub. Koj tuaj yeem ua qhov no hauv tsev, xaiv qhov kev ncua deb, nws kuj tseem ceeb heev kom nce thiab nqis ntaiv. Hauv kev tawm dag zog zaum kawg, cov ceg noj qab haus huv tau muab tso ua ntej, thiab tom qab ntawd ua haujlwm, thiab thaum kawg cov crutches tau tsa.
Thaum qhovntsej thiaj tsis mob, cov cuab yeej ua ntej muab tso rau hauv cov kauj ruam, tom qab ntawd cov ceg tsis muaj zog thiab lub cev tsis muaj zog kaw qhov txheej txheem. Nws yog ib qho tsim nyog los koom nrog hauv kev kho gymnastics tom qab arthroplasty tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob. Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov chav kawm kho kom rov zoo yuav tsum ua kom tiav yam tsis muaj kev poobtsuas yog nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob.
Txheej txheem cej luam ntawm sanatoriums
Cia saib qhov twg koj tuaj yeem tau txais kev kho mob tom qab lub hauv caug lossis lub duav arthroplasty.
Kev pabcuam tsim nyog hauv sanatoriums yog ua tiav txhua lub sijhawm ntawm kev kho kom rov zoo, txij thaum ntxov mus txog qhov kawg. Cov uas tsuas yog nyob rau theem ntawm kev txiav txim siab txog arthroplasty tau muab cov kev pab cuam tsim tshwj xeeb uas tso cai rau lawv npaj rau kev ua haujlwm thiab tom qab ntawd ua qhov zoo tshaj plaws rov qab.
Cia peb saib qee qhov chaw nrov:
- Zagorskiye Dali Rehabilitation Center. Tus nqi ntawm kev nyob ib hnub yog 4000 rubles. Lub tsev so nyob rau hauv suburbs ntawm Moscow.
- Center "Podmoskovye UDP". Tus nqi ntawm kev nyob ib hnub yog los ntawm 4300 rubles. Nws nyob ntawm Kashirskoye Txoj Kev Loj, peb caug kilometers ntawm Moscow Ring Road. Qhov no yog qhov chaw xav tau tshaj plaws niaj hnub no, muab ntau tshaj li nees nkaum qhov kev pabcuam tshwj xeeb tsim los kho kev noj qab haus huv hauv cov ntaub ntawv yooj yim. Lub xub ntiag ntawm nws tus kheej lub qhov dej nrog cov dej ntxhia kho mob, lub pas dej da dej thiab lub balneological complex, nrog rau kev kuaj mob dav dav thiab cov cuab yeej siv kho mob tshiab, pom qhov txawv qhov chaw no los ntawm cov chaw kho mob feem ntau nyob hauv cheeb tsam Moscow.
- Cov neeg mob hais lus sib npaug ntawm Pushkino sanatorium, uas tseem nyob hauv thaj av Moscow thiab muaj qhov loj.chaw ua si thiab thaj chaw scenic. Hauv lawv cov lus hais, cov neeg uas tau kho dua tshiab ntawm no hais tau zoo heev txog qib kev kho mob ntawm lub chaw no.
Txoj kev taug kev ntawm tus ntoo khaub lig
Yuav kom cov ntoo khaub lig los ua kev txhawb nqa zoo rau tus neeg thaum taug kev, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas tsis yog tsuas yog xaiv thiab kho lawv raws li lawv qhov loj me xwb, tab sis kuj yuav tsum kawm paub taug kev kom raug ntawm lawv, mus hauv qab ntaiv thiab nce, zaum thiab sawv ntawm lub rooj zaum. Rau txhua hom ntawm cov cuab yeej no, muaj ntau txoj cai dav dav uas yuav tsum tau ua raws li txhawm rau ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws los ntawm kev siv cov cuab yeej orthopedic.
Yog hais tias lub crutches yog axillary, ces thaum lub sij hawm cia siab rau lawv, nws yuav tsum tau hloov lub luj ntawm lub cev rau koj ob txhais tes, thiab tsis mus rau ntawm caj npab, kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo ntawm lawv lub zog. nyem. Cov ntawv txhawb nqa yuav tsum khaws cia kom ze rau hauv siab li sai tau, thiab cov lus qhia yuav tsum muab tso rau ntawm qhov deb li ntawm kaum centimeters ntawm ko taw.
Zoo kawg
Nws yog ib qho tseem ceeb heev thaum lub sij hawm kho mob tom qab lub duav los yog lub hauv caug arthroplasty thaum taug kev, saib rau pem hauv ntej, tsis nyob hauv qab koj txhais taw, ua kom koj lub nraub qaum ncaj thiab lub hauv caug ntawm lub cev nqaij daim tawv nqaij me ntsis khoov.
Thaum lub crutches nyob rau hauv lub luj tshib, ces thaum lub sij hawm txav koj yuav tsum xyuas kom meej tias tus kov (uas yog, kev txhawb nqa nyob rau hauv tes) saib ncaj nraim rau pem hauv ntej nrog nws dawb kawg, thiab lub cuff ruaj ntseg qhwv nyob ib ncig ntawm lub forearm. (tsis muaj dab tsi yog nyem, tab sis tib lub sijhawm tsis dai tawm).
