Npau suav tuaj rau peb thaum so, thaum peb poob rau hauv ib lub xeev, uas ua rau nws muaj peev xwm tshawb xyuas peb lub ntiaj teb sab hauv. Txhua tus neeg pw tsaug zog, tab sis tsis yog txhua tus tuaj yeem nco txog lawv txoj kev npau suav, thiab ntau dua li tswj cov xwm txheej tshwm sim hauv nws. Txhua yam uas peb pom thaum hmo ntuj so yog txiav txim siab dhau los tswj.
Peb feem ntau xav txog cov kev xav txawv txawv, cov xwm txheej zoo kawg thiab cov cim txaus ntshai uas tsis muaj dab tsi ntau dua li qhov yooj yim cov tshuaj tiv thaiv rau cov xwm txheej niaj hnub. Hauv peb txoj kev npau suav, peb tau siv los ua tus saib zoo tib yam uas coj txhua yam nws pom ntawm lub ntsej muag muaj nqis. Tsuas yog thaum sawv ntxov tuaj lub surprise ntawm sawv ntawm koj tus kheej txaj. Txawm li cas los xij, lub tswv yim zoo li no yog qhov tshwm sim ntawm qhov tsis muaj kev paub thiab qib qis ntawm lub zog dawb. Yog tias peb xav tau, peb tuaj yeem kawm kom muaj kev npau suav tswj txhua lub sijhawm. Yuav ua li cas thiaj ua tiav qhov no thiab vim li cas?
Peb puas xav tau kev npau suav lucid?
Nov yog thawj lo lus nug uas tshwm sim ntawm tus neeg uas xub ntsiblub ntsiab lus no. Peb puas xav tau kev npau suav, puas yog qhov phem rau peb lub hlwb thiab lub cev? Tsis muaj dab tsi txhawj txog ntawm no. Nco ntsoov tswj kev pw tsaug zog yog ib txwm zoo rau txhua tus neeg. Qhov tshwm sim no feem ntau pom nyob rau hauv cov menyuam yaus uas tsim lub ntiaj teb tshiab rau lawv tus kheej, uas tau tshawb nrhiav nrog kev txaus siab heev. Tab sis cov neeg laus puas xav tau kev npau suav? Yog, thiab muaj ntau qhov laj thawj rau qhov no. Ntawm lawv:
- Kev tshwm sim ntawm kev xav tshiab. Cov scenery breathtaking thiab ya hmo ntuj yog tsim nyog kawm txog kev tswj kev pw tsaug zog.
- Kev paub txog tus kheej. Thaum pw tsaug zog, ib tug neeg pom nws tus kheej nyob rau hauv tej yam kev mob ntawm permissiveness. Qhov no ua rau nws muaj laj thawj coj txawv txawv li nws ua hauv lub neej. Thiab muaj ib qho laj thawj xav txog cov yam ntxwv uas tau pom tshiab.
- Tsaug kev ntshai tuag. Raws li cov ntseeg, kev pw tsaug zog yog kev hloov mus rau lwm lub ntiaj teb. Qhov ntawd yog kev tuag me me. Feem ntau ntawm cov neeg uas poob rau hauv kev npau suav tswj (cov txheej txheem thiab kev coj ua ntawm qhov tshwm sim no twb tau ua tiav) tsis ntshai kev tuag. Lawv tau tswj xyuas kom paub tseeb tias kev nco qab khaws cia txawm tias thaum lub cev raug kaw.
Tsis txhob ntshai tias koj tuaj yeem "poob" hauv npau suav tswj. Lub caij nyoog no yog xoom. Lub cev lub cev ntawm tus neeg tsis tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm qhov tseeb tias nws tus tswv pom kev npau suav tswj. Tsuas muaj caij nyoog, tej zaum, ua rau poob ntawm txaj. Tab sis cov neeg uas pw hauv "zoo li qub" qee zaum kuj raug kev txom nyem los ntawm qhov no.
Txawm li cas los xij, cov kws kho mob feem ntau ntsib tib yamib qho teeb meem tseem ceeb - kev txaus siab heev. Tshwj xeeb yog cov neeg uas tsis sib haum xeeb hauv lub neej tiag tiag raug kev txom nyem los ntawm nws. Cov neeg zoo li no nyiam mus rau hauv lub ntiaj teb kev npau suav. Muaj qee qhov kev vam khom, uas tuaj yeem muab piv nrog lub khoos phis tawj. Txawm li cas los xij, qhov tshwm sim ntawm qhov teeb meem no feem ntau yog vim muaj lub siab tsis muaj zog thiab nws tus kheej tsis txaus siab.
Npau suav yog dab tsi?
Qhov muaj peev xwm ua rau peb tswj tau thaum hmo ntuj so tsuas yog qhov kawg. Kev npau suav qhia tso cai rau koj cuam tshuam nrog koj tus kheej tsis nco qab, txhim kho cov txuj ci uas twb muaj lawm, ua haujlwm ntawm kev tshem tawm cov cwj pwm phem thiab tshem tawm kev ntshai. Thaum kawg, qhov no pab kho kev puas hlwb.
Yuav ua li cas kom tswj tau pw tsaug zog hmo ntuj? Cov txheej txheem ntawm txoj kev no tuaj yeem ua tiav hauv ob mus rau peb lub lis piam. Yam tsawg ib nrab teev yuav tsum tau faib rau qhov no txhua hnub.
Phases of lucid dream
Txhua yam uas peb pom thaum hmo ntuj so tuaj yeem faib ua 3 theem. Txhawm rau kom paub cov txheej txheem ntawm kev npau suav lucid, koj yuav tsum pib nrog thawj zaug ntawm lawv, tom qab ntawd txav mus rau qhov thib ob thiab koom nrog theem thib peb thaum kawg. Xav txog tag nrho peb theem hauv kev nthuav dav ntxiv:
- Kev npau suav. Cov theem no yog ua raws li kev cob qhia nws tus kheej thiab tus kheej-hypnosis.
- Nyob rau theem ntawm kev tswj kev pw tsaug zog thiab ua haujlwm nrog lub subconscious raws li txoj kev npaj ua ntej.
- Tawm ntawm kev pw tsaug zog, ua ke nrog kev txhawb nqa kev xav.
Muaj ntau tus yam ntxwv ntawm kev nkag mus tswj kev pw tsaug zog, thiab lawv raug coj mus rau hauv tus account hauv qhov yuav tsum tau uaok. Ua ntej tshaj plaws, tus neeg yuav tsum nyob hauv lub xeev so. Qhov no yuav cia nws tswj txhua yam uas tshwm sim.
Ntxiv rau, txoj haujlwm uas tus kws kho mob siv thaum pw tsaug zog tseem ceeb heev. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj ib qho chaw zaum. Qhov zoo tshaj plaws, qhov no yog qhov hu ua coachman's pose. Yog tias koj pw tsaug zog ntawm cov rooj zaum hauv txaj, ces, feem ntau yuav, es tsis txhob tswj kev pw tsaug zog, pw tsis tu ncua yuav tuaj rau koj. Nws kuj tseem yuav nyuaj rau tswj cov xwm txheej hmo ntuj txawm tias koj ntxhov siab lossis ua haujlwm dhau ua ntej so.
Koj xav paub dab tsi ntxiv los teb cov lus nug "Yuav tswj kev pw tsaug zog li cas?". Cov lus qhia muab los ntawm psychologists qhia xaiv lub sij hawm rau qhov no thaum tsis muaj lwm yam stimuli. Txawm li cas los xij, qhov no tsuas yog tsim nyog nyob rau theem pib. Tsis tas li ntawd, thaum tswj kev npau suav dhau los ua ib txwm ua, tsis muaj leej twg tuaj yeem cuam tshuam koj.
Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws uas tau kawm txog kev npau suav thiab kev npau suav tau tsim cov tswv yim zoo tshaj plaws los pib tswj cov xwm txheej hmo ntuj. Cov lus pom zoo no tuaj yeem pom hauv qab no.
xav pom
Ntau tus neeg ntseeg tias lawv tsis npau suav txhua hmo. Txawm li cas los xij, tsis yog. Npau suav tuaj rau peb txhua hnub. Yog li, cov menyuam yaus npau suav thaum 80% ntawm lawv so hmo ntuj. Cov tub ntxhais hluas siv 65% rau nws, cov laus 50%, thiab cov laus 35% ntawm lub sijhawm.
Rau cov uas xav taulos tswj koj txoj kev npau suav, koj yuav tsum paub qhov tseeb tias peb pom hmo ntuj scenes tsis tu ncua, koj tsuas yog yuav tsum nco ntsoov lawv. Nov yog tib txoj kev zoo tshaj plaws uas pom zoo los ntawm cov kws kho mob hlwb rau cov pib tshiab.
Nug ib lo lus nug
Kuj, txhawm rau pib tswj koj txoj kev pw tsaug zog, koj yuav tsum nco ntsoov ib qho teeb meem uas tsis tau daws tau hauv lub ntiaj teb tiag. 10 lossis 15 feeb ua ntej ib hmo so, cov kws tshaj lij pom zoo kom pib nug koj tus kheej cov lus nug. Kev xav yuav tsum tau tsom mus rau qhov teeb meem tsis daws teeb meem kom txog rau thaum lub sijhawm pw tsaug zog. Nws yuav zoo li xav tsis thoob, tab sis cov neeg ua tiav feem ntau pom cov lus teb rau lawv cov lus nug hauv kev npau suav. Piv txwv li, nyob rau hauv lub neej tiag tiag, Mendeleev tsis tuaj yeem sau cov lus ntawm cov tshuaj lom neeg rau lub sijhawm ntev. Lo lus teb rau nws lo lus nug tormenting tuaj nyob rau hauv npau suav. Lub rooj ntawm tus kws tshawb fawb nto moo tseem siv los ntawm cov menyuam kawm ntawv thiab cov tub ntxhais kawm.
Psychologists hais tias kev npau suav tuaj yeem ua tau ntau yam. Lawv qhia txog yav tom ntej, daws cov teeb meem nyuaj, muab cov lus teb rau cov lus nug nyuaj, thiab lwm yam. Yog li ntawd, kev npau suav yuav tsum tau hwm. Tsuas yog tom qab ntawd lawv yuav muaj txiaj ntsig rau koj. Piv txwv li, rau cov neeg uas niaj hnub xav txog lawv tus kheej tsis zoo siab, psychologists tau qhia kom nug lawv lub siab lub ntsws txog qhov laj thawj ntawm qhov no. Muaj tseeb thaum hmo ntuj koj tuaj yeem tau txais cov lus teb raug.
Kev cob qhia ua ntej
Cov neeg uas tseem tsis tau paub tswj kev pw tsaug zog, thiab tsis tau muab cov txheej txheem no los xyaum, yuav tsum pib nrog cov hauv qab no:
- Txhawb nqa lub siab xav mus rau hauv npau suav tswj. Hauv qhov no, zoo li ntau lwm yam, kev ua tiav ntawm txoj kev npaj yog nyob ntawm lub zog ntawm kev xav. Ntawd yog, duaib tug neeg yuav xav ntau ntxiv txog yuav ua li cas nws xav pom ib tug npau suav lucid, qhov ntau nws yuav poob rau hauv nws. Txawm li cas los xij, muaj qhov nuance ntawm no thiab. Kev ntshaw ntau dhau yog qee zaum ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dua rau kev ua tiav ntawm qhov kev tshwm sim dua li ua tiav qhov tsis txaus siab rau nws. Ntawm no koj yuav tsum tau soj ntsuam lub ntsiab lus kub, uas yog, pheej xav txog lub ntsiab lus no thiab txhawb nqa nws, tab sis tsis ntau npaum li ntawd txhua tus npau suav zoo tib yam ua rau kev poob siab thiab kev poob siab hauv nws lub peev xwm.
- Nyeem ntawv tshwj xeeb. Yuav ua li cas pw tsaug zog tswj tau? Cov txheej txheem nkag mus rau hauv lub xeev no tuaj yeem pom hauv cov phau ntawv mob siab rau lub ncauj lus no. Cov ntaub ntawv tshwj xeeb yuav tso cai rau koj tswj hwm koj txoj kev txaus siab hauv qhov kev coj ua no ntawm ib qib. Yog li, phau ntawv R. Webster, kev tsim ntawm M. Zaj sawv thiab R. Monroe, K. Castaneda thiab T. Bradley yuav qhia koj txog kev tswj kev pw tsaug zog. Hauv qhov no, tsis yog cov ntaub ntawv loj xwb yuav muaj txiaj ntsig. Ntau lub rooj sab laj thiab blogs yuav pab koj ua tiav koj lub hom phiaj, muab tswv yim tswv yim thiab piav qhia koj tus kheej cov neeg siv kev paub.
- Khaws ib phau ntawv npau suav. Rau qhov no, tsis yog tsuas yog ib phau ntawv sau, tab sis kuj yog cov ntaub ntawv Word yog tsim nyog. Kev piav qhia ntawm kev npau suav yog ib qho tseem ceeb ntawm tus cwj pwm ntawm "tus npau suav ua tiav." Cov ntaub ntawv ntawm kev taug txuj kev nyuaj hmo ntuj yuav tsum tau khaws cia txhua hnub, piav qhia txhua yam kom ntxaws. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau sau cov kev xav, kev xav thiab kev xav uas tau tshwm sim thaum lub sij hawm "kev sib ntsib" nrog cov cim ntawm kev npau suav. Los yog tej zaum ua ntej ib hmos so lossis tom qab sawv los, qhov tshwm sim ntawm lub cev txawv txawv tshwm sim, xws li tshee hauv lub cev, nias qhov mob hauv siab, kiv taub hau, thiab lwm yam? Tom qab ntawd qhov no kuj yuav tsum tau sau tseg hauvdiary.
- Kev xyaum tsis tu ncua. Puas muaj peev xwm tswj kev npau suav ntawm thawj zaug? Tsis yog txhua tus ua tiav qhov no. Feem ntau, tib neeg pib tswj lawv cov kev lom zem hmo ntuj tsuas yog tom qab ib lub lim tiam ntawm kev xyaum ua haujlwm, tom qab ib xyoos lossis ob peb xyoos. Nws kuj tshwm sim tias thawj zaug kev npau suav tswj tau los thaum ib tus neeg tau xav txog cov ncauj lus no tsis muaj kev cia siab thiab tau tso tseg tag nrho. Yog vim li cas cov neeg pib yuav tsum tau cob qhia tas li thiab sim tsis txhob poob siab.
- Tsis muaj kev txhawb nqa thiab kev noj haus. Puas muaj peev xwm tswj tau kev npau suav yam tsis hloov koj cov zaub mov? Tsis muaj. Nws ntseeg tau tias tus kws kho mob cov khoom noj yuav tsum tsis pub dawb ntawm cov nqaij thiab cov khoom los ntawm nws. Kev siv cawv, tshuaj yeeb thiab haus luam yeeb kuj tsis qhia.
Kev cob qhia Mindfulness thaum so thaum hmo ntuj yuav tsum zoo ib yam li kev ua kis las. Qhov tshwm sim hauv ib qho thiab lwm qhov tsis tuaj yeem pom tam sim ntawd, tab sis nws tseem nyob ntawd. Txawm hais tias tsis muaj cov cim qhia txog kev pw tsaug zog, qee qhov kev hloov pauv hauv kev nco qab yuav tshwm sim. Sij hawm dhau mus, qhov kev hloov pauv tsim nyog yuav raug sau mus rau qhov uas tus npau suav yuav tsis zoo li ib zaj yeeb yaj kiab thiab yuav cia tus neeg pw tsaug zog kho cov xwm txheej.
Cov txheej txheem yooj yim nkag mus rau OS
Yuav tswj kev pw tsaug zog li cas? Cov lus qhia muab los ntawm psychologists pom zoo kom so lub cev mus rau qhov siab tshaj plaws, tiv thaiv lub siab los ntawm kev tsaug zog. Cov tswv yim so, uas suav nrog kev so cov leeg thiab saib xyuas ua pa, yuav pab ua kom tiav qhov txiaj ntsig no.
Ua ntej tshaj plaws, tus kws kho mob yuav tsum so haujlwm mus rau ib chav cais, kaw cov ntaub, kawxov tooj thiab pw hauv qhov chaw xis nyob. Qhov no yuav npaj koj los tswj koj txoj kev pw tsaug zog. Cov txheej txheem tso cai rau koj teeb taws tswm ciab thiab tig rau cov suab paj nruag mos. Txawm li cas los xij, qhov saum toj no tsuas yog ua tau yog tias muaj kev ntseeg siab tias qhov no yuav tsis cuam tshuam los ntawm lub hom phiaj tseem ceeb.
Yuav tsum ua li cas ntxiv thiab yuav tswj tau pw tsaug zog li cas? Ob peb feeb tom qab noj ib qho chaw xis, koj tsuas yog yuav tsum tau pw thiab ua pa sib npaug. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb los saib xyuas cov kev xav tawm tshiab. Tsuas yog tom qab ntawd koj yuav tsum pib so koj cov leeg. Muaj ntau cov tswv yim rau qhov no, tab sis cov txheej txheem hauv qab no feem ntau:
- Mentally qhia rau koj tus kheej tias qhov no lossis qhov nqaij ntawd so. Nws yog ib qho tseem ceeb kom xav tias qhov no tshwm sim tiag tiag. Koj yuav tsum pib nrog cov leeg ntawm txhua tus ntiv taw, tom qab ntawd maj mam txav mus thiab piav qhia txhua qhov chaw me me ntawm lub cev.
- Pom, xav txog tias muaj qee yam khoom me me (dej, hlau, thiab lwm yam) hauv txhua tus leeg. Tom qab tau txais kev xav hnyav, koj yuav tsum tau tshem nws tam sim ntawd. Txhawm rau ua qhov no, nws raug nquahu kom tsuas yog xav txog seb dej lossis kua hlau maj mam ntws tawm ntawm koj li cas.
- Xav tias lub cev poob ntawm qhov siab zoo thiab so tam sim ntawd. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov kev xav no ntev li ntev tau.
Txawm li cas los xij, kev pw tsaug zog tuaj yeem tswj tau li cas yog tias kev so ua rau tsaug zog? Yog, qhov no tshwm sim ntau zaus, thiab xws li cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev yog suav tias yog qhov qub. Ces rau sokoj tuaj yeem sim cov hauv qab no:
- Swinging. Txoj kev no suav nrog kev xav txog koj tus kheej hauv lub nkoj ntawm nthwv dej lossis ntawm lub viav vias.
- Kev pom qhov khoom ntawm tes. Txoj kev yooj yim tshaj plaws los xav txog lub xov tooj ntawm tes. Tom qab qhov hnov ntawm ib yam khoom uas tau tuav hauv xib teg ntawm koj txhais tes, koj yuav tsum ua siab tawv tsa koj txhais tes.
- Lub tswv yim tias koj nyob hauv qhov chaw zoo. Hauv qhov no, muaj lub sijhawm rau kev nco qab los tuav daim duab thiab txav mus rau nws.
- Sib cais ntawm koj lub cev. Kev xav ntawm lub taub hau pab kom "yav tawm"
- Kev txav los ntawm lub cev tsis yog lub cev. Txhawm rau ua tiav cov txiaj ntsig xav tau yuav tso cai rau kev txav mus ib txwm ntawm caj npab lossis ceg. Lub cev lub cev yuav tsum nyob twj ywm.
Txoj kev piav qhia saum toj no tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv lub xeev tsaug zog, ua cov haujlwm saum toj no tsis yog qhov nyuaj tshwj xeeb.
"Sau" rau hauv npau suav lucid pab thiab lwm txoj hauv kev zoo heev. Nws suav nrog kev teeb tsa lub tswb thaum sawv ntxov. Nws tuaj yeem yog 4 teev lossis 5. Thaum koj sawv, koj yuav tsum tau sawv, mus rau chav dej, nws raug nquahu kom haus dej thiab rov qab mus pw tam sim ntawd. Tag nrho cov saum toj no manipulations yuav tsum tsis txhob siv ntau tshaj 5 feeb. Tom qab ntawd, ib txoj hauv kev kom nkag mus rau hauv npau suav tswj yuav tsum tau siv.
Rules of conduct
Txhawm rau hloov kho kom tswj tau kev pw tsaug zog yooj yim li sai tau, nws yog ib qho tseem ceeb:
- Tsis txhob ntshai. Qhov tshwm sim ntshai yog qhov tseem ceebib qho kev cuam tshuam rau kev vam meej. Txhua qhov xwm txheej uas tshwm sim hauv npau suav yuav tsis cuam tshuam rau lub neej tiag tiag. Koj yuav tsum tsis txhob ntshai ntawm lub xeev ntawm tag nrho immobility nrog waking nco ntsoov. Qhov tshwm sim zoo li no yuav qhia tau tias "kev nkag mus" rau kev npau suav tswj tau qhib lawm.
- Siv lub zog ntawm koj txoj kev xav. Hauv kev tswj kev pw tsaug zog, koj tsuas yog xav txog qee yam, thiab nws yuav tshwm sim tam sim ntawd. Qhov no yuav tso cai rau koj txav mus rau hauv qhov chaw, tsim koj tus kheej lub ntiaj teb thiab hloov cov cim uas tsis zoo rau tib neeg.
- Txiv. Cov pib tshiab tuaj yeem yooj yim "poob" ntawm kev tswj pw tsaug zog. Qhov no tuaj yeem tiv thaiv tsuas yog thaum muaj kev txav mus tas li. Kev mloog yuav tsum tau kho rau txhua yam kev kawm.
Control dua lwm tus neeg txoj kev npau suav
Koj tuaj yeem tswj tau tus neeg hauv npau suav, uas yog, nws qhov pom kev hmo ntuj. Txawm li cas los xij, qhov kev xyaum no tsuas yog muaj rau cov uas muaj peev xwm tswj tau lawv tus kheej cov phiaj xwm.
Yuav ua li cas tswj lwm tus neeg txoj kev npau suav? Ua li no, ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum tsom koj cov kev xav ntawm tus neeg zoo. Tom ntej no, koj yuav tsum so kom txaus thiab tso tseg tag nrho cov kev xav extraneous. Teeb taws tswm ciab ntawm cov xim dawb, xiav lossis xiav, nrog rau xyab, yuav pab ua qhov no. Tom ntej no, koj yuav tsum xav txog huab cua uas nyob ib puag ncig tus neeg koj xav tau, thiab hla nws cov pab pawg dawb. Txoj kev no tso cai rau koj mus ua npau suav ntawm ib tug neeg sab nrauv. Tsuas yog tom qab ntawd koj tuaj yeem nqa cov duab, suab, kev ua lossis duab rau hauv lwm tus zaj dab neeg. Tab sis nws yog tsim nyog nco ntsoov tias ib tug neeg yuav pom cov lus txiav txim yog tias tag nrho cov manipulationsyuav muaj tom qab ib tag hmo.
Ua haujlwm los ntawm Elena Mir
Tus sau no paub zoo rau cov uas xav paub txog kev npau suav phem. Elena Mir yog psychic, psychologist, parapsychologist, tus kws kho mob ntawm sab ntsuj plig, tus kws kos duab thiab cov neeg taug kev mus rau lub neej dhau los. Tsis tas li ntawd, nws yog tus sau ntau phau ntawv ntawm kev npau suav tswj, tau xyaum lawv ntau tshaj nees nkaum xyoo. Nws txoj hauj lwm nrov tshaj plaws yog "Guided Dreams". Elena Mir taw qhia rau hauv nws tias thaum hmo ntuj so, uas kav rau ib feem peb ntawm ib tug neeg lub neej, peb kawm cov ntaub ntawv tshiab txog peb tus kheej. Nyob rau hauv phau ntawv no, tus sau qhia nws cov neeg nyeem txog txhua txoj hauv kev ntawm kev nco qab hloov mus rau lub ntiaj teb tshiab uas tuaj rau peb hauv kev npau suav. Raws li kev paub ntawm tus kheej, E. Mir hais tias peb txhua tus tuaj yeem paub txog peb "Kuv" tsis yog thaum nruab hnub nkaus xwb. Nws yooj yim ua qhov no thaum hmo ntuj, thaum npau suav.
Qhov kev coj ua no, raws li tus sau, yuav nthuav dav kev paub hauv lub neej thiab ua rau lub neej nrog cov xwm txheej tshiab. E. Lub ntiaj teb no qhia tias txhua tus neeg tuaj yeem ua lub neej thib ob hauv nws txoj kev npau suav, thiab qhib lub ntiaj teb sib npaug rau nws cov neeg nyeem, uas tuaj yeem pom los ntawm kev hla dhau thaj tsam ntawm qhov chaw thiab lub sijhawm.
