Nws nyuaj rau kev sib cav nrog cov lus hais tias cev xeeb tub yog lub sijhawm tshwj xeeb hauv lub neej ntawm txhua tus poj niam. Kev yug los ntawm lub neej tshiab thiab nws txoj kev loj hlob, kev cia siab ntawm tus neeg tshiab hauv tsev neeg thiab kev ua haujlwm zoo uas cuam tshuam nrog kev npaj rau kev yug menyuam - dab tsi yuav zoo dua? Thiab, tau kawg, txhua tus niam uas xav tau tsuas yog qhov zoo tshaj plaws rau lawv tus menyuam. Thiab rau txoj kev loj hlob ntawm ib tug neeg yav tom ntej, kev sib xyaw ua ke ntawm tag nrho cov vitamins yog tsim nyog, uas feem ntau pab tsim tus me nyuam lub cev pob txha, nws lub hlwb thiab lwm yam kabmob tseem ceeb.
Hmoov tsis zoo, hauv ntiaj teb niaj hnub no, cov poj niam tsis tshua muaj lub sijhawm noj kom zoo thiab tsis tu ncua, thiab ntawm no ntau cov vitamin complexes tuaj rau kev cawm, tsim los pab them rau qhov tsis muaj ib lossis lwm yam hauv lub cev ntawm cov expectant. leej niam, uas tus menyuam rub nws cov peev txheej. Tau kawg, txhua tus poj niam hauv qhov kev txaus siab nolub sij hawm xav paub dab tsi yog cov vitamins zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub, dab tsi yog qhov zoo ntawm qee qhov ntawm lwm tus, thiab qhov nyuaj rau qhov kawg xaiv.
Ntev cov vitamins rau cov poj niam cev xeeb tub
Multivitamins uas siv thaum cev xeeb tub yog qhov sib txawv ntawm cov khoom sib xyaw ua ke, yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom haus cov tshuaj tshwj xeeb uas tsim los rau lub sijhawm tshwj xeeb ntawm lub neej. Thaum cov lus nug tshwm sim uas cov vitamins rau cov poj niam cev xeeb tub yog qhov zoo tshaj plaws, kev tshuaj xyuas ntawm cov hluas nkauj tsis yog qhov kev txiav txim siab. Nco ntsoov tias dab tsi ua haujlwm rau ib tus neeg yuav tsis tas ua haujlwm rau lwm tus. Tsuas yog tus kws kho mob uas saib xyuas tus neeg mob ob lub sijhawm cev xeeb tub thiab ua ntej nws tuaj yeem sau cov tshuaj uas tsim nyog rau nws. Kev ntsuam xyuas tshwj xeeb tuaj yeem raug sau rau qhov no, vim tias ntau dhau ntawm cov ntsiab lus hauv lub cev tsis zoo dua li lawv qhov tsis txaus.
Tus poj niam xav tau cov vitamins tsis tu ncua thaum tus menyuam loj hlob. Yog li, qhov peculiarity ntawm cov vitamin complexes rau cov poj niam cev xeeb tub nyob rau hauv cov ntsiab lus ntau dua ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb, piv nrog cov pa npaj, uas muab lub peev xwm los saturate cov kev xav tau ntawm lub cev. Yog li ntawd, thaum txiav txim siab uas cov vitamins rau cov poj niam cev xeeb tub yog qhov zoo tshaj plaws, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv tus account lub sij hawm ntawm kev loj hlob ntawm tus me nyuam. Raws li txoj cai, lub complex tau sau tseg tom qab 12 lub lis piam ntawm cev xeeb tub, thaum tsis muaj lwm yam qhia.
Yuav ua li cas cov vitamins ua ntej yug menyuam?
Ntxiv rau cov vitamin complexes, muaj cov tshuaj sib cais tsim los pab txhawb rau qhov tsis txaus hauv lub cev ntawm qee yam.cov ntsiab lus. Piv txwv li, folic acid, uas tau sau tseg txawm tias ua ntej cev xeeb tub, thaum lub sijhawm npaj, thiab Iodomarin, uas saturates lub cev nrog iodine. Ntxiv rau ob lub ntsiab lus no, calcium yuav tsum muaj nyob rau hauv cov vitamins rau cov poj niam cev xeeb tub, uas cuam tshuam rau kev tsim ntawm tus menyuam lub cev pob txha.
Yog li, peb lub ntsiab lus no yuav tsum muaj nyob hauv cov vitamins ntau. Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum nco ntsoov tias hauv cov complexes, cov ntsiab lus iodine, raws li txoj cai, tsis pub tshaj 150 mcg. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ntxiv nws hauv lub cev los ntawm kev siv tshuaj ntxiv iodine los yog suav nrog seaweed, ntses thiab cov nqaij nruab deg hauv koj cov zaub mov.
Npaj cev xeeb tub: xaiv cov vitamins zoo
Lub sijhawm thaum qhov kev txiav txim siab xeeb tub yog qhov tseem ceeb los xyuas kom meej qhov kev mob siab tshaj plaws rau kev yug menyuam thiab yug menyuam noj qab nyob zoo. Lub sijhawm no tau raug li cas, ncaj qha nyob ntawm seb lub cev xeeb tub nws tus kheej yuav ua li cas.
Kev npaj cev xeeb tub txhais tau tias rau ob tus neeg koom tes yuav tsum tau mus kuaj tag nrho rau qhov muaj cov kab mob thiab kis kab mob, thiab rau tus poj niam kuj noj cov vitamins. Cov tshuaj uas koj yuav tsum tau pib noj tam sim ntawd tom qab kev txiav txim siab txog kev ua leej niam yav tom ntej yog folic acid (vitamin B9). Nws qhov kev txais tos yog suav tias yog qhov zoo tshaj plaws tiv thaiv qhov tsis xws luag hauv kev tsim cov paj hlwb ntawm tus menyuam hauv plab. Yog tias cev xeeb tub tshwm sim tsis tau npaj txhij, cov tshuaj yuav tsum tau siv tam sim tom qab kev pom zoocev xeeb tub. Qhov tseeb tias koj tuaj yeem haus nws ua ntej mus ntsib kws kho mob yog qhov tseem ceeb uas nws tau suav nrog hauv cov npe ntawm "cov vitamins zoo tshaj plaws ua ntej yug menyuam." Kev tshuaj xyuas txog nws tsuas yog qhov zoo ntawm cov neeg ua haujlwm kho mob thiab los ntawm cov niam uas xav tau coj nws.
Lwm qhov tseem ceeb ntawm theem no yog vitamin E, uas txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab muab kev pom zoo rau kev loj hlob ntawm tus menyuam. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho kev tiv thaiv zoo ntawm pathologies xws li nchuav menyuam thiab nchuav menyuam.
Yog li no, nws yog ob lub ntsiab lus uas xav tau tshaj plaws nyob rau lub sijhawm no.
Lub peb hlis ntuj thib ib: koj xav tau cov vitamins dab tsi?
Raws li lub sijhawm npaj, tom qab pib cev xeeb tub, hauv 1 lub hlis twg, qhov xav tau cov vitamins pib maj mam nce. Txawm li cas los xij, ntau tus kws kho mob pom zoo tias cov vitamins zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub thaum ntxov yog cov khoom noj kom zoo, sib npaug thiab cov kev xav zoo. Raws li txoj cai, gynecologists tau sau cov tshuaj multivitamin tom qab 12 lub lis piam, thaum cov khoom siv sab hauv ntawm tus niam lub cev tsis tuaj yeem tiv taus qhov kev xav tau ntawm lub cev. Nyob rau theem no, nws ntseeg tau tias kev siv cov folic acid, nrog rau cov vitamins A, E, C thiab iodine, yog txaus. Qhov kev xaiv no tau piav qhia raws li hauv qab no:
- folic acid pab tiv thaiv kev mob ntawm lub paj hlwb ntawm tus menyuam hauv plab thiab kev ua tsis zoo;
- vitamin A pab tsim cov paj hlwb zoo, cov cuab yeej pom thiab pob txha;
- Vitamin Eyog kev tiv thaiv ntawm nchuav menyuam, thiab tseem yuav pab tsim kom muaj cov placenta;
- vitamin C txhim kho kev tiv thaiv, yog li ua rau lub cev tiv thaiv ntau yam kab mob thiab kab mob, uas tiv thaiv kev xeeb tub ntxov ntxov;
- iodine tseem ceeb heev hauv cov txheej txheem tsim nyog ntawm lub paj hlwb thiab cov thyroid caj pas.
Qhov no yog qhov sib xyaw ua ke qhia los ntawm ib pawg hu ua "cov vitamins zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub hauv lub peb hlis ntuj 1."
thib ob peb lub hlis twg: xaiv cov vitamins zoo
Tom qab lub lim tiam thib 12, kev loj hlob sai ntawm tus menyuam hauv plab thiab kev tsim ntawm nws lub cev tseem ceeb pib. Txhawm rau muab cov khoom tsim nyog rau nws, koj yuav tsum pib noj cov vitamin complexes.
Cov vitamins zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub hauv lub sijhawm no yog cov uas muaj txaus:
- iron;
- Ycalcium;
- Iodine.
Iron xav tau los txo qhov kev pheej hmoo ntawm ntshav ntshav thaum cev xeeb tub. Hemoglobin, uas muaj nws, nqa oxygen thoob plaws hauv lub cev thiab xa mus rau tus menyuam. Tsis tas li ntawd, nws yog hlau uas nquag koom nrog hauv cov txheej txheem ntawm cov protein synthesis, vim cov leeg tsim. Ntawm lwm yam, qhov tsis muaj hlau tuaj yeem ua rau muaj suab nrov hauv tsev menyuam.
iodine tau sau tseg thaum ntxov ntawm cev xeeb tub, txawm li cas los xij, qhov kev xav tau nce ntxiv hauv peb lub hlis thib ob. Nws yog ib qho tseem ceeb hauv cov txheej txheem ntawm kev tsim cov pob txha ntawm tus menyuam hauv plab, nrog rau kev loj hlob ntawm nws lub peev xwm hlwb. Qhov tsis haumiodine cuam tshuam cov metabolism ntawm leej niam expectant, ua rau tsis muaj zog thiab rog dhau.
Calcium nquag koom tes hauv kev tsim cov pob txha, endocrine system thiab ob lub raum ntawm tus menyuam, yog li nws txoj kev siv kom raug yog qhov tseem ceeb heev hauv peb lub hlis thib ob. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov microelement no tau txais tsis zoo los ntawm cov khoom noj, yog li nws raug nquahu kom siv nws hauv daim ntawv tiav.
Nws yog qhov sib xyaw ua ke ntawm cov kab mob hauv lub peb hlis ntuj 2 uas teb cov lus nug: "Dab tsi yog cov vitamins zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub?". Kev tshuaj xyuas ntawm cov kws kho mob thiab cov niam uas muaj menyuam yuav paub meej cov ntaub ntawv no.
Peb lub hlis twg: cov vitamins
Peb lub hlis dhau los ntawm cev xeeb tub yog qhov nyuaj tshaj plaws. Lub neej yav tom ntej tus me nyuam twb muaj zog txaus, tshee tshee thiab txav tau pom ntau dua, lub plab nce ntxiv, uas ua rau qee qhov tsis xis nyob. Nyob rau hauv lub hlis kawg ntawm cev xeeb tub, nws yog ib qho nyuaj rau xaiv ib tug xis txoj hauj lwm rau pw tsaug zog, thiab ua hauj lwm hauv tsev yuav hnyav heev. Nyob rau tib lub sij hawm, tus me nyuam tseem tab tom loj hlob, nws tseem xav tau kev pab rau kev tsim. Cov ntsiab lus tseem ceeb uas xav tau nyob rau theem ntawm cev xeeb tub yog:
- Vitamin C;
- Vitamin D.
- Ymagnesium.
Vitamin C txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob ntawm leej niam expectant, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv 3rd trimester. Txhua yam kab mob nyob rau theem no tuaj yeem ua rau muaj kev tu siab. Yog li ntawd nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum muaj kev tiv thaiv zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias lub hli tas los ntawm cev xeeb tub poob rau lub sijhawm muaj tus kab mob khaub thuas.
Vitamin D pab tiv thaiv rickets hauv tus menyuam mos thiabpab tsim cov pob txha zoo thaum cev xeeb tub. Cov vitamin no tuaj yeem tau txais los ntawm lub hnub, yog li yog lub 3rd trimester poob rau lub caij ntuj sov, koj yuav tsum tau nyob rau hauv lub hnub ntau, thaum tsis txhob hnov qab txog kev tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij.
Magnesium yog ib qho kev tiv thaiv tiv thaiv kev yug ntxov ntxov, uas tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog nyob rau theem ntawm cev xeeb tub.
Cov ntsiab lus siab ntawm cov kab no hauv kev npaj hauv peb lub hlis thib 3 yog cov vitamins zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub. Kev tshuaj xyuas cov neeg ua haujlwm kho mob tib lub sijhawm qhia meej tias kev noj cov vitamins nyob rau lub sijhawm no tsis yog qhov yuav tsum tau ntsuas. Nws nyob ntawm tus mob ntawm tus niam yav tom ntej thiab cov txiaj ntsig ntawm kev xeem.
Nyob zoo cov vitamins ua ntej yug menyuam
Hnub no, muaj ntau cov vitamin complexes tsim los ntxiv rau lub cev ntawm leej niam uas muaj kev cia siab nrog cov ntsiab lus tseem ceeb. Nrog ntau yam xaiv los ntawm, nws tuaj yeem nyuaj rau paub tias cov vitamins twg ua ntej yug menyuam yog qhov zoo tshaj plaws.
Txawm li cas los xij, tam sim no muaj cov complexes uas tau siv dav hauv kev xyaum. Lawv suav hais tias yog qhov zoo tshaj plaws multivitamin uas muab lub cev ntawm tus niam uas muaj kev cia siab nrog txhua yam tsim nyog taug qab nyob rau hauv kom muaj nuj nqis txaus.
Kuj zoo cov vitamins ua ntej yug menyuam yog:
- "Nyob rau cov poj niam cev xeeb tub";
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Matern";
- Pregnacare;
- "Elevit prenatal";
- Niam txiv.
Raws li cov kws tshaj lij, cov tshuaj no yog cov vitamins tsim nyog tshaj plaws hauv lub sijhawmcev xeeb tub thaum tsis muaj contraindications. Txawm tias muaj tseeb hais tias lawv muaj tag nrho cov tsim nyog kab kawm, lawv tus nqi yog txawv rau txhua yam tshuaj. Tias yog vim li cas tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem sau cov tshuaj vitamin complex rau ib tus poj niam tshwj xeeb. Kev xaiv ywj pheej hauv qhov no tsis tsim nyog.
Txoj kev siv cov vitamin complexes rau cov poj niam cev xeeb tub
Cov vitamins zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub, uas nws lub npe tau hais los saum no, yuav tsum tau noj ib hnub ib zaug, thaum sawv ntxov tom qab noj tshais. Tshwj tsis yog lwm yam qhia los ntawm tus kws kho mob, cov tshuaj yuav tsum tau noj nyob rau hauv cov kev kawm raws li cov lus qhia. Feem ntau ib chav kawm yog ib hlis, tom qab ntawd nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau xeem thiab txiav txim siab seb puas yuav noj tshuaj ntxiv. Raws li txoj cai, yog tias tus niam expectant nyob rau hauv ib cheeb tsam uas muaj kev nyab xeeb, qhov kev xav tau ntawm kev noj cov vitamins complexes tsis tas li. Lawv yuav tsum tsis txhob raug tsim txom, txawm tias lawv yog cov vitamins zoo tshaj plaws ua ntej yug menyuam.
Tus kws kho mob lub tswv yim
Raws li txoj cai, txhua tus kws kho mob gynecologist ntawm ib theem lossis lwm qhov ntawm cev xeeb tub tau sau cov vitamins rau leej niam uas xav tau. Txawm li cas los xij, tib lub sijhawm, txhua tus kws tshaj lij pom zoo tias txoj hauv kev yog kom tau txais cov khoom tsim nyog ib txwm muaj, los ntawm cov zaub mov thiab hnub ci. Nws yuav tsum nco ntsoov tias txawm tias cov vitamins zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub yog cov tshuaj, thiab tsis muaj laj thawj noj tshuaj yam tsis muaj kev xav tau ceev. Tsis tas li ntawd, kev noj cov kab mob yuav tsum tau ua ntej los ntawm kev kuaj xyuas lub cev nrog kev pub ntshav. Qhov no yog qhov tsim nyog txhawm rau tiv thaivhypervitaminosis, uas yog ua tau yog tias qhov sib npaug ntawm kev noj tshuaj tsis raug pom. Txhua tus niam uas muaj kev cia siab yuav tsum paub txog qib ntawm nws lub luag haujlwm rau qhov raug txais tos ntawm cov complexes, uas nyob rau hauv txhua rooj plaub cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam.
Yog tias koj tau txais cov kab lus zoo ib txwm muaj, ces qhov kev pheej hmoo ntawm hypervitaminosis yog qhov tsis tuaj. Tias yog vim li cas cov vitamins zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub, raws li cov kws kho mob, yog cov khoom noj kom zoo, sib npaug, taug kev thiab nqus cov kev xav zoo. Tsis tas li ntawd, cov kws kho mob ceeb toom tias kev siv cov vitamins ntau dhau thaum cev xeeb tub thiab lactation tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj rau tus menyuam yav tom ntej.
Cov vitamins zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub, tshuaj xyuas
Txawm tias cov kws kho mob tsis ntseeg, nws nyuaj rau nrhiav tus poj niam uas thaum cev xeeb tub, tsis noj cov vitamins. Qhov no yog vim lub fact tias tsis yog tag nrho cov expectant niam yuav noj kom zoo thiab sib npaug rau ntau yam laj thawj. Qhov no tej zaum yuav yog qhov tsis muaj nyiaj txiag, tsis muaj sijhawm rau kev ua noj tas li thiab tsis tu ncua, ua haujlwm hnyav thiab lwm yam. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, noj cov vitamins daws qhov teeb meem ntawm saturating lub cev, thiab yog li tus me nyuam yav tom ntej, nrog rau qhov tsim nyog microelements. Tias yog vim li cas nyob rau hauv xyoo tas los no, noj cov vitamins thaum cev xeeb tub tau txais qhov chaw zoo li no. Yog tias koj xav qhia txog qhov zoo tshaj plaws cov vitamins ua ntej yug menyuam, cov lus pov thawj los ntawm cov poj niam uas tau noj lawv tuaj yeem pab tau. Yog li, dab tsi yog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm multivitamin uas nyob rau hauv cov npe ntawm qhov zoo tshaj plaws.
- "Ntawm ntawv raucev xeeb tub." Qhov zoo ntawm cov tshuaj no yog coj mus rau hauv tus account qhov kev cuam tshuam ntawm tag nrho cov microelements muaj nyob rau hauv nws. Cov vitamins muaj nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj ntawm peb cov xim sib txawv, yog li koj tuaj yeem tsis kam lees ib qho thaum muaj kev fab tshuaj. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov nyuaj uas muaj cov iodine ntau tshaj plaws, yog li tsis tas yuav tsum tau noj ntxiv. Qhov tsis zoo ntawm cov tshuaj no yog cov ntsiab lus ntawm folic acid tsawg, yog li ntawd, mus txog 12 lub lis piam, kev noj cov tshuaj vitamin ntxiv yog tsim nyog.
- Vitrum Prenatal. Lub ntsiab kom zoo dua ntawm cov tshuaj no, ua tsaug rau nws yog heev nrov ntawm gynecologists, yog nws cov ntsiab lus hlau siab. Nws yog txaus rau kev tiv thaiv ntawm anemia nyob rau hauv tag nrho cov theem ntawm cev xeeb tub, thiab rau nws cov kev kho mob nyob rau hauv thawj theem. Tsis tas li ntawd, nws muaj folic acid nyob rau hauv ntau. Qhov tsis zoo ntawm cov tshuaj yog qhov tsis muaj iodine, txawm li cas los xij, qhov tsis zoo no tau them nyiaj rau hauv Vitrum Prenatal Forte complex.
- "Materna". Judging los ntawm cov muaj pes tsawg leeg, muaj ib tug txaus tus nqi ntawm iodine thiab folic acid. Txawm li cas los xij, kev tshuaj xyuas qhia tias cov tshuaj no muaj qhov tsis zoo - cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamin A thiab B vitamins, uas feem ntau ua rau muaj ntau yam kev tsis haum tshuaj.
- "Pregnavit". Kev tshuaj xyuas txog cov vitamin complex no feem ntau zoo, nws muaj tag nrho cov vitamins tsim nyog thaum cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, kuj tsis muaj iodine, uas yuav tsum tau noj cov tshuaj uas muaj iodine ntxiv.
- "Elevit Prenatal". Cov tshuaj no tau txais txiaj ntsig zoo heevtshuaj xyuas. Qhov kom zoo dua tau sau tseg los ntawm ob tus kws kho mob thiab cov niam muaj kev cia siab yog cov ntsiab lus siab ntawm magnesium, uas yog qhov zoo tshaj plaws tiv thaiv kev rho menyuam. Tsis tas li ntawd, nws txhim kho cov ntshav ncig, uas tseem ceeb heev thaum cev xeeb tub.
- "Kev hlub". Tej zaum qhov no tsuas yog cov vitamin complex rau hnub tim, uas muaj nyob rau hauv tus nqi ntawm tag nrho cov tsim nyog cov ntsiab lus thaum cev xeeb tub, nrog rau iodine thiab folic acid, uas yog lub hauv paus rau zoo xyuas txog nws. Cov tshuaj no muaj nyob rau hauv ob hom: "Femibion-1", haum rau thawj peb lub hlis twg ntawm cev xeeb tub thiab "Femibion-2" - tom qab 12 lub lis piam. Lub ntsiab kom zoo dua ntawm cov tshuaj, uas tau sau tseg los ntawm cov poj niam cev xeeb tub, yog hais tias nws combines tag nrho cov tsim nyog cov vitamins. Yog li ntawd, tsis tas yuav noj tshuaj ntxiv, thiab qhov no yooj yim heev. Nws tsuas yog qhov tsis zoo, uas tau sau tseg, yog tus nqi siab dua.
- "Kev hlub". Tej zaum qhov no tsuas yog cov vitamin complex rau hnub tim, uas muaj nyob rau hauv tus nqi ntawm tag nrho cov tsim nyog cov ntsiab lus thaum cev xeeb tub, nrog rau iodine thiab folic acid, uas yog lub hauv paus rau zoo xyuas txog nws. Cov tshuaj no muaj nyob rau hauv ob hom: "Femibion-1", haum rau thawj peb lub hlis twg ntawm cev xeeb tub thiab "Femibion-2" - tom qab 12 lub lis piam. Lub ntsiab kom zoo dua ntawm cov tshuaj, uas tau sau tseg los ntawm cov poj niam cev xeeb tub, yog hais tias nws combines tag nrho cov tsim nyog cov vitamins. Yog li ntawd, tsis tas yuav noj tshuaj ntxiv, thiab qhov no yooj yim heev. Ib leeg xwbqhov tsis zoo uas tau sau tseg yog tus nqi siab heev.
Yog li, txiav txim los ntawm kev tshuaj xyuas, qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamins rau cov poj niam cev xeeb tub yog Femibion. Qhov no tsuas yog cov tshuaj uas sib xyaw ua ke tag nrho cov kab mob tsim nyog thaum cev xeeb tub. Yog li tsis tas yuav noj tshuaj ntxiv nrog rau nws.
Yog li, txiav txim los ntawm kev tshuaj xyuas, qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamins rau cov poj niam cev xeeb tub yog Femibion. Qhov no tsuas yog cov tshuaj uas sib xyaw ua ke tag nrho cov kab mob tsim nyog thaum cev xeeb tub. Yog li tsis tas yuav noj tshuaj ntxiv nrog rau nws.
Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab tias txhua yam vitamin complex, txawm nws zoo, muaj nws tus kheej contraindications. Yog vim li cas thiaj xaiv cov vitamins zoo tshaj plaws rau cov poj niam cev xeeb tub thiab txoj kev siv yuav tsum tsuas yog tus kws kho mob uas saib xyuas poj niam thaum cev xeeb tub.
