Nws tau paub ntev lawm tias cov txuj lom ntxiv rau ntau yam tais diav muab rau lawv saj thiab ntxim nyiam. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias tsawg tus neeg txaus siab rau lawv cov muaj pes tsawg leeg, uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, thiab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj heev. turmeric nrog dej sov thaum sawv ntxov pab tau? Los yog ua li no koj tsuas tuaj yeem ua mob rau koj lub cev? Peb yuav tham txog qhov ntawd.
keeb kwm ntawm turmeric
Ua ntej koj paub tias turmeric nrog dej sov thaum sawv ntxov yog qhov zoo rau koj, cia peb rov qab me ntsis. Cov tsos ntawm cov txuj lom rov qab mus rau lub sijhawm qub BC. Nyob rau hauv thawj ib puas xyoo AD, turmeric tshwm nyob rau hauv tim Nkij teb chaws.
Cov nroj tsuag turmeric belongs rau Ginger tsev neeg. Cov kab lis kev cai nws tus kheej qee zaum loj hlob mus txog ob peb meters hauv qhov siab. Cov txuj lom tuaj rau peb lub teb chaws los ntawm Southeast India.
Lo lus "turmeric" tshwm nyob rau hauv lub xyoo pua XVIII. Yav dhau los, thaum lub sij hawm Nrab Hnub nyoog, Europeans hu nws "Indian saffron". Niaj hnub no cov tshuaj tsw qab no loj hlob hauv Cambodia, Tuam Tshoj,Philippines. Fragrant turmeric yog nrov heev ntawm cov neeg Askiv, Asmeskas - raws li, qhov tseeb, ntawm cov neeg nyob hauv lwm lub tebchaws.
Kev tsim khoom thiab siv cov txuj lom
Ua ntej koj tau npaj cov hmoov nplej uas muaj ntxhiab tsw ntxhiab tsw txawv txawv, cov hauv paus hniav ntawm cov nroj tsuag (xws li, cov txuj lom yog tsim los ntawm nws) yog qhuav zoo, ces ntxuav, thiab tsuas yog tom qab cov txheej txheem no kom huv si crushed..
Turmeric pab tsis tau tsuas yog ua seasoning rau ntau yam tais diav, tab sis kuj yog xim zaub mov. Los ntawm txoj kev, nws yog ntuj thiab tsis muaj teeb meem rau tib neeg noj qab haus huv. Turmeric raws li ib tug txuj lom muaj ib tug tshwj xeeb aroma vim yog cov tseem ceeb roj uas muaj nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg. Curcumin tau dhau los ua cov xim uas ua tau raws li E100 daim ntawv lo. Cov khoom uas muaj cov dyeing no yog tsim rau kev khaws cia ntev. Curcumin ntxiv ib qho tangy tsw rau mayonnaise, cheeses, mustards thiab ntau dua.
Turmeric ntau yam
Cov txuj lom no muaj ntau ntau yam, tab sis ob peb siv ua noj:
- Turmeric is homemade turmeric. Nws nto moo heev ntawm gourmets.
- Aromatic turmeric.
- Turmeric round. Siv los ua hmoov nplej.
- Cedoaria. Nws muaj ib qho iab saj thiab siv los ua liqueurs.
Cov khoom xyaw turmeric
Cov txuj lom no muaj peev xwm kho tau tib neeg. Nws muaj ib tug loj npaum li cas ntawm minerals thiab pab tau tej yam ntuj tso ntsiab. Nws suav tag nrhoB vitamins: B1, B2, B3, B4, B5, nrog rau cov vitamins C, K, E. Hlau, iodine, magnesium, calcium thiab phosphorus yog cov ntxhia hauv turmeric. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg tsis siv hmoov, tab sis cov roj tseem ceeb, vim lawv cov khoom xyaw yog curcumin, borneol, phellandrene, sabinene, zingiberene, terpene alcohols, disaccharides.
cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm turmeric
Thaum siv turmeric, nws cov khoom cuam tshuam rau lub cev tag nrho. Txawm li cas los xij, lwm cov txuj lom ua tib yam.
Nws nyuaj rau sau tag nrho cov peev txheej ntawm cov txuj lom no uas cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, rau kev nkag siab dav dav ntawm kev kho mob ntawm turmeric, qhov no yuav tsum tau ua.
Turmeric muaj peev xwm hauv qab no los tswj thiab qee zaum kho lub cev:
- Txo cov txheej txheem inflammatory, uas qee zaum tig mus rau theem ntev.
- muaj cov tshuaj tua kab mob.
- YNws yog tshuaj tua kab mob thiab tonic.
- Has rov ua haujlwm.
- muaj ntshav ua haujlwm.
- Ua kom lub cev tiv thaiv.
Tau kawg, cov khoom zoo li no ntawm cov txuj lom hnub ci pab tib neeg lub cev kom muaj kev noj qab haus huv ntawm qib tsim nyog. Txawm li cas los xij, ua ntej pib cov txheej txheem kev noj qab haus huv lossis noj ntau yam tinctures, tshuaj yej thiab tshuaj ntsuab raws li kev npaj, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb. Tom qab tag nrho, turmeric tsis yog ib txwm zoo rau lub cev.
Raws li tau piav qhia, turmeric yog ib qho ntawmcov txuj lom uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, muaj ntau yam khoom uas pab tswj kev noj qab haus huv, thiab qee zaum kuj tseem muaj peev xwm kho tau tus kab mob tag nrho.
Lub ntsiab ntawm cov txuj lom yog curcumin. Nrog nws cov khoom tshwj xeeb, nws muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Thiab yog tias koj pib haus nws nrog dej, cov txiaj ntsig yuav raug muab faib ua ob npaug.
Tsis muaj cov lus qhia tshwj xeeb rau kev siv dej turmeric. Nws yog txaus kom dilute ib nrab ib teaspoon ntawm cov tshuaj hnub ci daj nyob rau hauv ib khob dej sov thiab sib tov kom huv si kom txog thaum cov hmoov yog yaj tag. Ntxiv mus, xws li ib tug cocktail yuav tsum tau noj 100 ml peb zaug ib hnub twg rau ib nrab ib teev ua ntej noj.
Turmeric dej txiaj ntsig
Sunny haus muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Nws relieves mob pob qij txha nyob rau hauv lub caj dab, vim hais tias lub ntsiab tivthaiv, curcumin, ua hauj lwm tsis muaj phem tshaj Voltaren los yog Declofenac. Cov tshuaj no muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv kev kho mob thiab o ntawm cov pob qij txha.
Kev siv dej hnub ci tas li muaj kev cuam tshuam loj rau kev mob ntshav qab zib hom 2 (tsis yog siv tshuaj insulin).
Ntau yam kab mob feem ntau cuam tshuam nrog kev mob tsis tu ncua. Cov txuj lom no muaj cov khoom tshwj xeeb antiphlogistic, yuav luag tib yam li tshuaj.
Thaum noj txhua hnub nrog dej thaum sawv ntxov, lub plab zom mov txhim kho, raws li curcumin txhawb nqance qhov sib txawv ntawm cov kua tsib.
Kev tiv thaiv thiab kev txhawb nqa lub siab kuj yog ib qho txiaj ntsig ntawm kev haus dej hnub ci. Nrog nws txoj kev pab, kev tawm tsam tshuaj lom raug tiv thaiv, thiab cov haujlwm ua haujlwm ntawm cov hlwb puas tau rov qab los.
turmeric dej txhawb nqa lub paj hlwb kom zoo, yog li pab tswj cov hluas thiab noj qab haus huv rau ntau xyoo. Cov khoom tshwj xeeb ntawm curcumin pab tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov kab mob hauv lub hlwb thaum laus.
kab mob Oncological tsim nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ib puag ncig acidic. Txawm li cas los xij, tom qab haus cov dej no, alkali tsim hauv lub cev, uas tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer.
Cov kab mob plawv, los ntawm kev siv lub hnub ci haus, kuj rov qab los thiab rov qab mus rau nws lub cev noj qab haus huv. Turmeric nrog dej zoo kawg nkaus thins cov ntshav thiab tiv thaiv cov ntshav txhaws los ntawm kev tsim.
Lifespan nce thiab kev laus thaum ntxov yog tiv thaiv ua tsaug rau curcumin, uas yog ib feem ntawm lub hnub ci haus.
Harm
Txawm hais tias muaj ntau qhov txiaj ntsig zoo ntawm turmeric, muaj ntau cov ntsiab lus tsis zoo. Tom qab tag nrho, turmeric, los ntawm nws cov khoom tseem ceeb, muaj zog heev rau tib neeg lub cev. Yog li ntawd, ib txhij txais yuav ib lub hnub ci haus nrog tshuaj tuaj yeem ua rau muaj kev phiv ntau. Ua ntej siv cov txuj lom, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog mus ntsib kws kho mob.
Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm cov kab mob ntevdaim siab los yog gallbladder turmeric yog contraindicated.
Yog tias koj saib, ces txhua txoj kev kho mob zoo thaum lawv siv rau hauv qhov nruab nrab, tsis muaj kev npau taws thiab nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws tshaj lij. Yog hais tias noj turmeric nyob rau hauv me me koob tshuaj coj tsuas tau zoo, ces kev tsim txom los yog kev kho mob nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm contraindications ua rau muaj kev phiv.
Turmeric haus ntawm lub plab khoob
Thaum noj dej nrog turmeric ntawm lub plab khoob, muaj ntau qhov kev xav tsis zoo tuaj yeem tshwm sim. Qhov no yog qhov xwm txheej yog tias ib tug neeg raug kev txom nyem los ntawm kev tsis txaus siab ntawm lub plab zom mov. Cov kev xav no tuaj yeem nrog ntuav lossis raws plab. Txawm li cas los xij, turmeric, raws li txoj cai, tsis tshua muaj kev cuam tshuam rau lub cev ntawm cov neeg noj qab haus huv.
Hnub ci hmoov tuaj yeem diluted tsis yog dej xwb. Ib qho kev xaiv zoo yuav yog noj turmeric nrog mis nyuj sov, tab sis ntawm lub plab khoob. Haus dej los yog mis nyuj rau ntawm lub plab khoob ua kom lub zog zoo ntawm cov hmoov hnub ci.
Turmeric tuaj yeem noj tsis yog ntawm lub plab khoob xwb, tab sis kuj nrog zaub mov. Cov nyhuv ntawm cov tshuaj yuav tsis muaj zog li ntawm lub plab khoob, tab sis nyob rau hauv txoj kev no nws yuav muaj peev xwm tshem tawm qhov ua rau chim siab thiab khaus plab.
Kev poob phaus ntxiv yog npau suav ntawm ntau tus poj niam. Txawm li cas los xij, ntau cov zaub mov qee zaum tsis pab rau ntau yam. Ntawm no dej nrog turmeric rau poob phaus yog qhov zoo tshaj plaws tov. Qhov tseeb yog cov txuj lom tswj kev qab los noj mov. Curcumin pab tiv thaiv overeating los ntawm blunting tshaib plab.
Kuv xav tshwj xeeb tshaj yog tias tom qab haus turmeric nrog dej ntawm lub plab khoob, lub siab xav noj tej yam qab zib yog dulled. Tau kawg, koj yuav tsum tsis txhob cia siab ntau dhau ntawm txoj kev no. Rau qhov no, koj tseem yuav tsum tau ntxiv cov kis las lossis taug kev yav tsaus ntuj thiab, tau kawg, ua raws li kev noj zaub mov kom raug.
Koj tuaj yeem txuag kev zoo nkauj tau ntev nrog kev pab ntawm turmeric
Hnub ci hmoov muaj ntau qhov ua tau uas qee zaum nws tsuas yog nyuaj rau ntseeg. Nws yog dav siv nyob rau hauv cosmetic teb. Raws li nws lub hauv paus, txhua yam tshuaj pleev ib ce, qhov ncauj qhov ntswg, tshuaj pleev ib ce, txhuam, tshuaj pleev yog tsim … Nws tsis tuaj yeem sau txhua yam.
Ntau qhov sib xyaw ua ke ntawm turmeric nrog rau lwm cov tshuaj pleev ib ce muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg cov tawv nqaij. Cov tshuaj nplaum thiab qhov ncauj qhov ntswg uas muaj hnub ci hmoov coj cov tawv nqaij kom zoo. Lawv muaj anti-inflammatory, smoothing, rejuvenating cim. Kev siv lub qhov ncauj qhov ntswg raws li turmeric yuav ua rau daim tawv nqaij ntau toned thiab contour ntawm lub ntsej muag kom meej. Ua tsaug rau cov khoom no, turmeric paub ntau yam ntawm kev sib deev ncaj ncees, vim nws pab ua kom txaus nyiam.
Turmeric dej: tshuaj xyuas
Muaj ntau cov lus pov thawj txog kev siv turmeric nrog dej. Raws li lawv, koj tuaj yeem nkag siab tias cov cuab yeej no zoo npaum li cas. Ntau tus neeg sawv cev ntawm kev sib deev ncaj ncees sau tseg tias haus dej nrog turmeric tso lawv tawm ntawm qhov liab thiab tev ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag.
Tsis tas li, ntau tus poj niam nco ntsoov tias haus dej haus hnub ci ntawm lub plab khoob tau pab lawv daws lawv cov teeb meem hauv gynecology. Qee qhov kev sib deev ncaj ncees coj dej nrogturmeric tau ntau xyoo tam sim no thiab txaus siab heev rau qhov tshwm sim. Cov tawv nqaij zoo li hluas thiab toned, qhov hnyav yog khaws cia nyob rau hauv ib txwm muaj, thiab lub xeev ntawm kev noj qab haus huv yog zoo xwb.
Nws hloov tawm tias tsis yog cov dej turmeric tsuas tuaj yeem txo cov tsos mob lossis kho ntau yam kab mob. Ntau tus pib ntxiv hnub ci seasoning rau jam los ntawm ntau yam berries. Tom qab haus nws txhua hnub nrog tshuaj yej, tib neeg tswj kom tshem tau ntau yam teeb meem nrog lub plab thiab cov hnyuv, xws li cem quav, belching, tsam plab, roj, hnyav hauv plab.
Ntau nrog kev pab ntawm haus dej haus nrog turmeric tswj kom muaj zog tiv thaiv kab mob. Lawv tsis tshua mob khaub thuas, mob caj pas. Raws li kev txheeb xyuas, tib neeg txawm tswj kom tshem tau tus mob rhinitis ntev.
Los ntawm cov lus saum toj no, peb tuaj yeem txiav txim siab qee yam. Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog lub ntuj muaj peev xwm los tswj koj txoj kev noj qab haus huv, kev npaj ntuj tuaj yeem pab tau. Tab sis tsis txhob hnov qab tias kev noj tshuaj rau tus kheej tsuas tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej hnyav dua. Tsis txhob tsis quav ntsej cov lus qhia ntawm tus kws tshaj lij. Kev noj qab haus huv rau txhua tus!
