Tsis yog txhua tus poj niam xav txog qib ntawm nws cov hemoglobin ua ntej mus ntsib kws kho mob, thaum nws yog ib feem ntawm cov ntshav tseem ceeb. Nrog kev txo qis lossis nce qib ntawm qhov ntsuas no, nws tsim nyog xav txog kev hloov pauv hauv lub cev, uas yog hais txog cov kab mob loj. Nws txhais li cas hemoglobin 150 hauv ib tug poj niam lossis siab dua? Cia peb kawm.
Qhov txawv ntawm poj niam thiab txiv neej hemoglobin yog dab tsi?
Ib tug poj niam muaj qib hemoglobin qis dua li tus txiv neej. Qee yam tseem ceeb ua rau cov qib testosterone qis, uas muaj feem cuam tshuam rau kev poob ntshav txhua hli thaum cev xeeb tub.
Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm lub neej, theem ntawm hemoglobin tsis tas li, nws poob los yog nce mus. Kev hloov pauv tshwm sim vim hnub nyoog, kev ua neej nyob thiab kev noj qab haus huv.
Nws tsim nyog hais tias thaum yug tus menyuam muaj qib hemoglobin ntau ntxiv, tab sis thawj xyoo ntawm lub neej nws txo qis yam tsis muaj kev kho mob. Tom qab ntawd nws nce mus rau tus qauv mus txog rau thaum muaj hnub nyoog feem ntau.
Definentawm nws tus kheej, nyob rau theem twg tus nqi ntawm hemoglobin hauv lub cev yog tsis yooj yim sua, tab sis los ntawm cov cim tshwj xeeb nws muaj peev xwm txiav txim siab nws qhov txo qis lossis nce ntxiv. Cov ntaub ntawv ntseeg siab tshaj plaws tuaj yeem pom tom qab kuaj ntshav.
Ntxiv rau, cov kws kho mob pom zoo kom pub ntshav thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, nyob rau hauv lub xeev siab. Tom qab tag nrho, txhua qhov kev hloov pauv ntawm lub cev thiab lub siab lub ntsws ncaj qha cuam tshuam rau cov protein hauv cov ntshav. Ob peb hnub ua ntej kuaj ntshav, koj yuav tsum tsis txhob koom nrog kev ua kis las, noj zaub mov muaj rog thiab ntsim, mus rau sauna thiab da dej, haus luam yeeb thiab haus dej haus caffeinated.
Qee lub sijhawm tus poj niam hemoglobin thaj tsam li ntawm 146-153 g / l rau ntau yam, uas tau nthuav tawm hauv qab no.
nce hemoglobin thaum haus luam yeeb
Cov neeg uas ua haujlwm zoo thiab haus luam yeeb ntau, hemoglobin siab dhau. Ntxiv mus, tseem tsis tau muaj cov lus qhia txog kev tshawb fawb los ntawm qhov no tshwm sim. Cov kev xav tsuas yog tias qhov ntsuas tau nce vim nws tsis tuaj yeem hloov oxygen mus rau cov ntaub so ntswg thiab lub cev. Tsis tas li ntawd, qhov muaj feem ntau ntawm cov hemoglobin nce siab tuaj yeem nyob hauv cov nroog loj, nrog cov pa phem hnyav, ob qho tib si los ntawm cov neeg haus luam yeeb nyob ze thiab los ntawm cov chaw tsim khoom. Cov ntshav txhaws tam sim ntawd thiab dhau mus tuaj yeem ua rau lub plawv nres lossis vascular puas tsuaj, yog li koj yuav tsum ua raws li qhov qub.
nce hemoglobin thaum kis las
Thaum cov leegtxo qis, poj niam lub cev yog lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm siab ntawm hemoglobin. Kev tshuaj xyuas, dhau los, qhia tias hemoglobin tau mus txog 148. Cov txiaj ntsig zoo li no tau txiav txim siab me ntsis siab. Tab sis cov nuj nqis no yuav tsum tsis txhob tso cai kom loj hlob ntxiv.
High Hb thaum cev xeeb tub
Nyob rau theem pib, toxicosis tuaj yeem tshwm sim, uas yog nrog ntuav thiab tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej, hemoglobin nce thiab ntshav thickens. Qhov no tshwm sim hauv thawj peb lub hlis ntawm cev xeeb tub, tab sis koj yuav tsum tsis txhob muab qhov tseem ceeb tshwj xeeb rau qhov no. Kuj tseem muaj cov xwm txheej thaum qib hemoglobin hauv lub cev tsis txo qis, cov kws kho mob twb tau mob siab rau qhov no.
Yog vim li cas tej zaum yuav muaj teeb meem nrog kev nqus cov vitamins hauv cov hnyuv. Yog tias los ntawm peb lub hlis thib peb nws tsis tau txo qis, ces kev ua txhaum cai tuaj yeem tshwm sim hauv ob lub raum lossis cov hlab plawv. Cov ntshav pib tuab, uas txhais tau hais tias muaj peev xwm ntawm cov ntshav txhaws, oxygen tsis tuaj yeem ncav cuag tus menyuam hauv plab. Txhawm rau txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev nce hemoglobin, cov kws kho mob pom zoo kom haus cov kua dej ntau ntxiv, suav nrog ntau cov zaub ntsuab hauv cov zaub mov, tab sis txo qis nqaij cov tais diav ntawm txhua theem ntawm cev xeeb tub.
High hlau ntsiab
Kev noj ntau dhau ntawm cov tshuaj uas muaj cov hlau ntau kuj yog qhov ua rau muaj kab mob hauv nqe lus nug. Hlau yog ncaj qha ntsig txog qib ntawm hemoglobin, nws tsuas yog tsim nyog rau kev noj qab haus huv ntawm poj niam, oxygen tsis muaj hlau yuav dhau los ua qhov tsis muaj txiaj ntsig.kab mob. Thaum muaj cov hlau ntau dhau hauv lub cev, nws tsim nyog kuaj xyuas daim siab tam sim ntawd. Feem ntau, yog vim nws tus kab mob no pib.
Muaj cov neeg uas nqa cov noob tshwj xeeb uas khaws cov hlau ntawm nws tus kheej. Hmoov zoo, cov noob no tsis tas yuav ua haujlwm, thiab tsis muaj ntau tus neeg raug kev txom nyem los ntawm ntau cov hlau. Vim tias cov poj niam poob ntshav ntau ntau dua li cov txiv neej, qhov teeb meem no cuam tshuam rau lawv qee qhov tsawg dua. Tab sis nrog lub hnub nyoog, thaum pib ntawm menopause, lawv tau muab piv nrog cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev muaj zog. Feem ntau cov lus ceeb toom yog qhov sib txuam ntawm cov hlau hauv daim siab, hauv cov leeg nqaij, uas ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov qauv hauv nruab nrog cev.
Ntau dhau ua rau kev noj qab haus huv, mus txog qhov mob qog noj ntshav, ntsws thiab daim siab tuaj yeem tsim.
Kab mob thiab tshuaj ua rau muaj kab mob
Thaum cov ntshav tsis txaus los ntawm cov hlab ntsha mus rau lub hlwb, qhov no ua rau cov pa oxygen tshaib plab. Thaum muaj tshuaj lom, ntuav ntuav lossis raws plab, lub cev qhuav dej tshwm sim, uas cuam tshuam ncaj qha rau qhov nce hauv hemoglobin. Vim yog siv cov diuretics, tshwj xeeb, rau kev poob phaus. Feem ntau cov tshuaj uas tau noj los ntawm lawv tus kheej, yam tsis tau teem caij kom raug ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb, cuam tshuam.
Cov tsos mob ntawm siab hemoglobin
Tam sim no nrog qhov ntsuas txog li 155 g / l, cov tsos mob tuaj yeem cuam tshuam zoo rau txhua tus neeg, ib tus neeg xav tias lawv tsawg dua, thiab ib tus neeg tag nrho. Cov cim qhia ntawm kev nce hemoglobin tshwm sim ua ke lossis ib zaug.
- kiv taub hauntws mus rau xeev siab, tsis muaj zog thiab tsis nyob ntawm seb lub cev puas tau so los yog tsis.
- nqhis dej tsis txaus thiab qhov ncauj qhuav.
- Kev txo qis lossis nce siab thaum lub sijhawm hluas, tshwm sim hauv daim ntawv ntawm kev qaug zog thiab mob taub hau.
Tag nrho cov tsos mob no tuaj yeem tsis meej pem nrog lwm yam kab mob. Koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob uas yuav ua qhov kev kuaj mob kom raug los ntawm kev tshuaj ntsuam xyuas ntshav, qhov twg koj tuaj yeem txiav txim siab qhov ua rau muaj hemoglobin nce ntxiv.
nce hemoglobin tshwm sim li cas?
Nrog rau qib ib txwm ntawm hemoglobin, cov poj niam feem ntau tsis hnov qab txog kev noj qab haus huv txhua. Tab sis sai li sai tau thaum koj nce mus txog 150, qaug zog thiab malaise tam sim ntawd pib tshwm, teeb meem nrog kev qab los noj mov, mob taub hau thiab kiv taub hau, thiab mob hauv plab plab.
Yog tias qib hemoglobin tsis txo qis rau lub sijhawm, cov teeb meem tuaj yeem tshwm sim, qhov ua rau uas yuav ua rau cov hlab ntsha txhaws nrog cov ntshav txhaws.
Yuav ua li cas rau poj niam hemoglobin ntawm 150?
Ntau qib hemoglobin hauv cov ntshav ua rau muaj mob lossis kev noj qab haus huv tsis zoo thaum lub cev cuam tshuam. Nrog qee qhov laj thawj uas cuam tshuam qhov nce, koj tuaj yeem ua tau yooj yim yam tsis muaj kev kho mob, tsuas yog tshem tawm qhov cuam tshuam. Hauv huab cua kub, piv txwv li, txo cov dej haus, thiab ntawm qhov kub thiab txias, hemoglobin rov qab mus rau qhov qub.
Tab sis kev kho mob yuav xav tau nyob rau hauv txhua rooj plaub yog tias tus kab mob tau cuam tshuam qhov nce hauv hemoglobin. Muaj tseebTsis muaj tshuaj kho mob kom txo tau, koj tsuas tuaj yeem siv cov khoom noj uas yuav kho tus neeg mob.
Cov lus pom zoo rau kev kho cov qib hemoglobin:
- ua ntej tshaj, koj yuav tsum tshem cov nqaij, txiv hmab txiv ntoo, dej cawv los ntawm kev noj haus;
- siv cov khoom noj uas muaj cov tshuaj ntxiv thiab hlau nrog ceev faj;
- yuav tsum ncua kev noj cov tshuaj multivitamin;
- txwv koj tus kheej rau cov khoom qab zib thiab nplua nuj, nrog rau buckwheat.
Pom zoo rau kev siv ncaj qha:
- fermented mis nyuj khoom;
- tsuas yog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub;
- tag nrho cov cereals tsuas yog buckwheat.
Nrog nce hemoglobin ntawm 150 hauv cov poj niam, kev noj zaub mov nruj yog qhov tseem ceeb, suav nrog tshuaj, tab sis lawv siv tsuas yog tso cai tom qab sab laj nrog kws kho mob. Kev kho tus kheej tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob.
Tiv thaiv kom tswj tau cov hemoglobin ib txwm
Kev Tiv Thaiv yog qhov yooj yim heev thiab tsis tas yuav siv zog ntau, tus poj niam tsuas yog xav ua lub neej noj qab haus huv, tso kev haus luam yeeb thiab cawv. Sib npaug cov pluas noj thiab taug kev hauv huab cua ntshiab, ua kom sov thiab ua kom tsev neeg nyob sib haum xeeb. Nws tsis tuaj yeem hais tias tus poj niam hemoglobin ntawm 150 yog qhov phem. Tab sis nws yog qhov zoo dua tias nws nyob hauv qhov qub. Muaj ntau yam tseem ceeb nyob ntawm tus neeg nws tus kheej, nws cuam tshuam li cas rau ib puag ncig. Nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm paub coj koj txoj kev ua neej kom raug.
Hauv kev xaus, peb tuaj yeem ntxiv tias peb lub cev ua haujlwm tag nrhoLub cev muaj feem cuam tshuam rau ib leeg, thiab lawv txoj haujlwm ua haujlwm yog nyob ntawm qhov chaw ib puag ncig sab nraud. Los ntawm txoj kev ua neej, los ntawm hom zaub mov twg tus neeg noj, huab cua zoo li cas nws ua pa.
