Calcium xav tau rau kev ua haujlwm ntawm ntau lub cev tseem ceeb. Nws koom nrog hauv kev ua haujlwm ntawm cov enzymes, muab cov leeg nqaij, txhawb kev ua haujlwm zoo ntawm lub paj hlwb, ntxiv rau, calcium yog lub ntsiab tseem ceeb hauv cov qauv ntawm cov pob txha, hniav, plaub hau, rau tes, nrog rau cov ntshav plasma thiab extracellular. kua. Qhov tsis muaj cov ntsiab lus no ua rau muaj kev ua haujlwm tsis zoo hauv tib neeg lub cev thiab cov tsos mob ntawm ntau yam kab mob. Dab tsi yog cov tsos mob ntawm qhov tsis muaj calcium hauv lub cev, thiab yuav ua li cas ntxiv nws cov peev txheej kom noj qab haus huv? Kab lus no yuav qhia txog cov teeb meem tseem ceeb.
Cov cim qhia tias tsis muaj calcium hauv lub cev
thawj cov cim qhia ntawm calcium tsis txaus suav nrog qhov tshwm sim ntawm cov leeg mob, qhov tsos mob ntawm cov pob txha thiab pob qij txha, nkig rau tes thiab plaub hau, qaug zog thiab nquag nkees, cem quav. Kev tsis muaj calcium nyob rau hauv lub cev ntev ua rau cov pob txha tsis tu ncua thiab nce ntxiv, txawm tias muaj kev raug mob me me, cov tsos mob yuav tsum tau tshawb xyuas thaum pib txhawm rau txhawm rau ntsuas qhov tsim nyog los pab zam cov kab mob loj.
Tom qab tag nrho, ntxiv rau kev puas tsuaj ntau zaus, cov calcium uas tsis txaus ua rau cov leeg tsis muaj zog, cuam tshuam ntawm lub plawv thiab lub paj hlwb, thiab nquag los ntshav. Dab tsi yog qhov laj thawj tseem ceeb rau cov ntsiab lus tsis txaus ntawm cov khoom no hauv lub cev? Nyob rau hauv lub plawv ntawm cov tsos ntawm xws li ib tug teeb meem yog malnutrition, tab sis muaj ntau ntau yam yog vim li cas. Qhov no yog kab mob ntawm endocrine thiab digestive systems, daim siab tsis ua hauj lwm, menopause, impaired absorption vim tsis muaj vitamin D thiab magnesium. Yog tias pom pom thawj cov tsos mob ntawm qhov tsis muaj calcium hauv lub cev, kev tshawb fawb thiab kev sim yuav tsum tau nqa tawm uas tuaj yeem qhia qhov tseeb ntawm cov khoom no. Qhov kev ntsuam xyuas no tseem ceeb tshwj xeeb rau cov neeg muaj kev pheej hmoo. Cov no yog cov neeg uas raug kev nyuaj siab ntau zaus, haus luam yeeb, qhov no suav nrog lub sijhawm cev xeeb tub thiab lactation, menyuam yaus thiab hnub nyoog laus.
khoom thiab vitamin complexes
Cov tsos mob ntawm qhov tsis muaj calcium hauv lub cev qhia tau tias yuav tsum tau ntsuas kom ntxiv cov khoom no. Calcium yuav tsum tau muab nrog cov zaub mov, txawm hais tias qee zaum nws yuav tsum tau muab ntxiv nrog cov calcium uas npaj. Ntau ntawm lawv yog tsim nrog vitamin D, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev nqus calcium hauv lub cev, thiab tseem muaj cov zaub mov xws li zinc thiab magnesium, manganese thiab tooj liab, uas yuav pab khaws calcium hauv cov pob txha.
Txhua yam khoom noj siv mis muaj calcium ntau, taum thiab txiv ntoo, ntses thiab zaub ntsuab muaj calcium ntau. Cov tsos mob ntawm qhov tsis muaj calcium hauv lub cev yog ib qho teeb meem rau kev noj cov zaub mov uas muaj calcium ntau ntxiv. Thiab rau cov poj niam cev xeeb tub, menyuam yaus thiab txhua tus neeg uas xav noj qab haus huv thiab zoo nkauj, nws raug nquahu kom noj cov vitamin complexes nrog calcium, tab sis koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob ua ntej noj.
