Cov kws kho mob dav dav sau tseg tias nyob rau xyoo tas los no cov neeg mob yws yws ntawm cov hemoglobin qis, nrog rau cov teeb meem uas nws ua rau, tau nce ntxiv. Cov poj niam raug kev txom nyem tshaj plaws los ntawm no pathology. Xws li cov txheeb cais muaj kev nyuaj siab heev, tshwj xeeb tshaj yog xav txog qhov tseeb tias qis hemoglobin provokes kev loj hlob ntawm ntau yam kab mob loj, suav nrog kev xeeb tub, kab mob plawv thiab ntshav qab zib. Tias yog vim li cas koj thiaj li yuav tsum paub tias qhov hemoglobin qis hauv cov poj niam txhais tau li cas thiab yuav ua li cas tiv thaiv tus mob no.
Kev txiav txim siab ntawm hemoglobin
Hemoglobin molecules yog kev sib xyaw ua ke ntawm hlau thiab protein atoms lub luag haujlwm rau kev muab cov pa oxygen rau cov ntaub so ntswg. Nws yog cov atoms uas xim ntshav liab. Hemoglobin muaj nyob hauv cov qe ntshav hu ua erythrocytes. Nws thauj cov pa oxygen thiab carbon dioxide mus rau hauv cov hlwb, thiab qhov no tswj cov qib ib txwm muaj cov tshuaj tseem ceeb hauv cov ntshav. Yog li ntawd, thaum nws nce lossis ntog, cov tsos mob tsis zoo thiab kev noj qab haus huv tsis zoo tshwm sim. Thaum hemoglobin txo qis, qhov no txhais li cas rau cov poj niam, tus kws kho mob yuav qhia rau koj. Koj tsis tuaj yeem tsis quav ntsej cov tsos mob ntawm tus kab mob no thiab tos kom tus mob normalize yam tsis muaj kev pab kho mob. Kev tsis quav ntsej txog kev noj qab haus huv no tuaj yeem ua rau muaj ntau yam kab mob loj.
Tus qauv ntawm hemoglobin hauv cov poj niam
Txhawm rau paub seb qib hemoglobin puas zoo li qub, koj yuav tsum mus ntsib tus kws kho mob thiab dhau qhov kev xeem tsim nyog. Txhawm rau txiav txim siab tus nqi ntawm hemoglobin, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum pub ntshav los ntawm cov leeg rau kev tsom xam. Cov ntsuas ib txwm muaj rau cov poj niam nyob ntawm 120-140 g / l. Rau cov txiv neej, tus nqi no yog txo. Cov ntxhais uas niaj hnub koom nrog kev ua kis las tuaj yeem muaj qib hemoglobin ntawm 160 g / l. Tseem muaj kev zam rau cov poj niam cev xeeb tub:
- 1 thiab 3rd peb lub hlis twg ntawm cev xeeb tub - 110 g / l.
- 2 lub hlis twg - 105 g / l.
Qhov sib txawv ntawm cov ntsuas ntsuas me me, tab sis nws yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas. Thaum cev xeeb tub, cov poj niam nce qib ntawm cov ntshav ncig, thiab tus nqi ntawm hemoglobin hauv nws pib sib txawv heev. Yog tias thaum cev xeeb tub nws nce mus txog qib tseem ceeb ntawm 120 g / l, nws yuav tsum tau nrhiav kev pab kho mob los ntawm kws kho mob. Txo hemoglobin hauv cov poj niam hauv txoj haujlwm tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob tsis zoofetus, placenta, and the condition of the expectant niam.
Low hemoglobin hauv cov poj niam
Thaum cov ntshav tau txais cov hemoglobin tsis txaus, qhov no tshwm sim tam sim ntawd hauv lub xeev thiab qhov tsos. Ntawm ib sab ntawm daim iav, koj tuaj yeem pom cov cim qhia ntawm qhov pathology. Cov tawv nqaij qhuav, cov plaub hau ua nkig thiab npub, lub complexion zuj zus thiab mob tshwm sim nyob rau hauv cov ces kaum ntawm lub qhov ncauj. Kev txo qis hemoglobin hauv cov poj niam feem ntau hu ua anemia, nrog rau ntshav liab. Tus mob no tuaj yeem yog vim muaj mob tsis ntev los no, kev noj zaub mov tsis txaus, lossis cov txheej txheem inflammatory hauv lub cev.
Lub cev ua si kuj ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov ntshav ncig. Cov poj niam uas siv ib hnub nyob rau hauv active zog muaj ib tug zoo kawg nkaus circulatory system, qhov twg cov qe ntshav liab yog tsim nyob rau hauv txaus kom muaj nuj nqis. Cov neeg uas coj txoj kev ua neej nyob tsis tu ncua raug kev txom nyem los ntawm qis hemoglobin ntau dua. Kev ua haujlwm qis kuj cuam tshuam rau ntau lwm yam tseem ceeb hauv lub cev.
Qhov tshwm sim ntawm qis hemoglobin
Txoj haujlwm tseem ceeb tshaj plaws ntawm hemoglobin yog muab cov hlwb ntawm lub cev nrog oxygen. Nrog rau qhov txo qis hauv cov protein uas muaj hlau nyob hauv cov ntshav, nws qhov tsis muaj peev xwm tshwm sim nws tus kheej hauv txhua cov ntaub so ntswg. Lub cev yuav muab cov khoom noj uas ploj lawm los ntawm cov pob txha, plaub hau, tawv nqaij thiab rau tes. Yog li ntawd, thawj cov cim qhia ntawm qis hemoglobin nyob rau hauv ib tug poj niam yog tshwm sim nyob rau hauv nws cov tsos. Thaum siv tag nrho cov reserves, oxygen starvation yuav tshwm sim, uas yuav txo tau cov kev ua tau zoo ntawm cov hlwb, tag nrho cov sab hauvlub cev thiab ua rau koj tsis zoo. Lub hlwb ua haujlwm tseem yuav pib raug kev txom nyem los ntawm qhov tsis muaj oxygen.
Thaum tus poj niam muaj hemoglobin qis, tus kws kho mob yuav qhia koj tias yuav ua li cas. Yog li ntawd, thaum thawj cov tsos mob tshwm sim, koj yuav tsum tau ceev mus rau lub tsev kho mob. Ntev npaum li lub cev nyob hauv qhov tsis muaj hemoglobin, qhov teeb meem tshwm sim ntau dua, uas ua rau muaj qhov tshwm sim hauv qab no:
- Hypoxia. Qhov no yog qhov txaus ntshai tshaj plaws pathology uas tshwm sim nrog qis hemoglobin. Nws yog tus cwj pwm los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub hauv paus paj hlwb, lub plawv, ob lub raum, siab.
- Lub plawv tsis ua hauj lwm. Kev them nyiaj rau qhov tsis muaj oxygen hauv cov ntshav, lub plawv pib ua haujlwm ntau zaus.
- Kev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog.
- Cov txheej txheem mob. Tej zaum yuav muaj cov tsos mob ntawm osteochondrosis, neuralgia, mob caj dab.
- yaig thiab mob rwj ntawm cov plab zom mov.
- Thaum cev xeeb tub - yug ntxov ntxov.
Yog tias hemoglobin txo qis hauv cov poj niam uas muaj hnub nyoog 50 xyoo, nws yuav tsum tau saib xyuas nws cov kev ua tau zoo. Ntev ntev anemia tuaj yeem ua rau tuag ntawm lub paj hlwb paj hlwb, uas yuav ua rau kev loj hlob ntawm dementia.
Cov cim qhia ntawm qis hemoglobin
Cov tsos mob ntawm cov hemoglobin qis hauv cov poj niam yog tshwm sim los ntawm kev tsis muaj hlau tsis muaj ntshav liab. Tsis muaj cov pa oxygen sai sai cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm txhua yam kabmob hauv nruab nrog cev, nrog rau kev noj qab haus huv. Feem ntau pom cov cim qhia ntawm qis hemoglobin yog:
- Zoo siab.
- Nyob.
- kiv taub hau.
- Zoo ua pa luv.
- ntshav siab.
- Ntseeg ob txhais ceg.
- Cias tes thiab ko taw.
- Ntxhais tawv nqaij.
- Ntxawm nails.
- Hair poob tawm.
- Severe tachycardia.
- mob plab.
- Nkauj ruam lub qhov ncauj.
Txo hemoglobin hauv cov poj niam ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm saj thiab tsw ntxhiab receptors. Tej zaum yuav muaj lub siab xav noj yam khoom noj tsis tau lossis haus cov kua dej uas tsis haum rau kev noj zaub mov. Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm cov tsos mob ntawm qis hemoglobin tuaj yeem dhau los ua cov cim ntawm lwm tus kab mob. Yog li ntawd, koj tsis tuaj yeem kuaj xyuas koj tus kheej thiab kho tus kheej. Thaum thawj cov tsos mob tshwm sim, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob thiab kuaj ntshav, uas yuav qhia tau tias muaj qhov txawv txav.
Ua rau qis hemoglobin
Pab txhawb kev loj hlob ntawm anemia tuaj yeem yog vim li cas sib txawv. Ntawm cov kws kho mob tseem ceeb yog cov hauv qab no:
- Kev cev xeeb tub.
- plab ulcer.
- Tsis muaj vitamin B12 thiab folic acid.
- txheej txheem ntshav.
- Hypoglycemia.
- Hereditary predisposition.
- Lead poisoning.
- Internal los ntshav.
- Kev noj zaub mov nruj dhau.
- Thalassemia.
Ntxiv rau qhov ua rau saum toj no ua rau cov poj niam tsis tshua muaj hemoglobin, nws qib yuav txawv ntawm qee hnub ntawm kev coj khaub ncaws, uas yog tus qauv rau lub cev xeeb tub.
qis hemoglobin thaum cev xeeb tub
Txhua tus poj niam uas txiav txim siab los ua niam yuav tsum muaj lub luag haujlwm rau nws tus kheej noj qab haus huv. Yog li ntawd, thaum cov tsos mob tsis zoo tshwm sim, nws tseem ceeb heev mus ntsib kws kho mob. Koj yuav tsum ua qhov no txawm tias thaum koj nyob rau theem kev npaj cev xeeb tub. Cov tsos mob ntawm hemoglobin qis hauv cov poj niam tuaj yeem ua rau muaj teeb meem rau nws thiab tus menyuam. Anemia ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub paj hlwb thiab cov hlab plawv ntawm tus niam uas xav tau.
Thaum cev xeeb tub, poj niam txoj hlab ntshav siv tau rau nws tus menyuam thiab. Thaum nws tsis muaj cov pa oxygen, nws ua mob rau tus menyuam tsis tuaj yeem. Yog hais tias lub cev ntawm tus neeg laus tseem tuaj yeem hloov mus rau qhov tsis tshua muaj hemoglobin ib ntus, ces lub embryo hauv qhov xwm txheej no yuav tsis muaj kev tiv thaiv kiag li. Los ntawm qhov tsis muaj oxygen, cov kab mob intrauterine cuam tshuam nrog lub plawv, lub hlwb ua haujlwm, kev loj hlob thiab kev loj hlob tuaj yeem tshwm sim. Ntxiv rau tag nrho cov teeb meem, hemoglobin qis thaum cev xeeb tub ua rau muaj kev cuam tshuam los ntshav thaum cev xeeb tub, uas tuaj yeem ua rau tuag taus rau tus poj niam thiab tus menyuam.
kho mob thiab kuaj mob
Pom cov tsos mob ntawm cov ntshav liab, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Nws yuav teem ib hnub rau kev pub ntshav pub dawb thiab txiav txim siab txhua yam ua ntxiv. Feem ntau, tus kws kho mob sau tshuaj thiab pom zoo kom noj zaub mov nruj. Ib qho kev kho mob zoo sib xws tau ua tiav thaum cov lus nug tshwm sim ntawm yuav ua li cas txo hemoglobin hauv cov poj niam.
Tom qab lub sijhawm twg los xij, kuaj ntshav ntxiv raunrhiav kev txhim kho hauv qib hemoglobin. Yog tias kev kho mob thiab kev noj zaub mov tsis zoo, tus kws kho mob xa tus neeg mob mus rau lwm tus kws kho mob. Ua ntej tshaj plaws, kev sab laj nrog tus kws phais mob thiab tus kws kho mob gastroenterologist tau pom zoo. Lawv yuav sau ntau cov txheej txheem los txiav txim siab los ntshav hauv plab hnyuv, uas feem ntau tshwm sim hauv daim ntawv latent. Txawm hais tias nws tsis tseem ceeb, nws tuaj yeem ua rau qis hemoglobin hauv cov ntshav ntawm tus poj niam thiab ua rau muaj qhov tshwm sim loj.
Qhov txaus ntshai tshaj plaws ntawm cov ntshav no yog hemorrhoidal. Txhawm rau kho qhov teeb meem no, koj xav tau kev pab los ntawm tus kws kho mob. Txhawm rau txheeb xyuas qhov ua rau qis hemoglobin, koj yuav tsum hu rau gynecologist. Qee zaum nws cov tsos mob tuaj yeem qhia tau tias cev xeeb tub. Thaum nqa tus menyuam, theem ntawm cov ntshav ncig hloov pauv loj, uas ua rau muaj qhov tsis tuaj yeem txo qis hauv hemoglobin. Ntxiv nrog rau kev xeeb tub, tus kws kho mob gynecologist tuaj yeem txiav txim siab qis hemoglobin los ntawm kev coj khaub ncaws hnyav thiab hnyav.
Y Yuav ua li cas nce hemoglobin hauv cov poj niam nrog kev noj haus
Cov kws kho mob tau sau ob txoj kev kho mob rau cov poj niam uas tsis muaj hemoglobin: noj zaub mov thiab tshuaj. Feem ntau, lub xeev ntawm kev noj qab haus huv yog normalized nrog cov khoom noj kom raug. Cov zaub mov muaj xws li cov zaub mov muaj hlau. Cov ntawv qhia zaub mov txhua hnub yuav tsum suav nrog:
- apples.
- Buckwheat.
- limited liab wine.
- Qab zib chocolate.
- Walnuts.
- taum.
- Cheese.
Txhawm rau nce hemoglobin, cov kws kho mob pom zoo kom noj cov tshuaj folacin, nrog rau cov vitamin C. Koj yuav tsum tau nce cov zaub mov cog: cereals, txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab zaub ntsuab. Thaum cov lus nug tshwm sim ntawm yuav ua li cas txo hemoglobin hauv cov poj niam, cov zaub mov no yuav tsum tau noj kom tsawg thiab, yog tias ua tau, tshem tawm cov uas muaj hlau ntau dhau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg.
Txhawm rau nce hemoglobin, koj yuav tsum tso cov khoom qab zib, pastries, txhua yam kib thiab haus luam yeeb. Tag nrho cov khoom noj thiab tais diav los ntawm lawv muaj peev xwm ua kom cov roj cholesterol hauv cov ntshav. Nrog anemia, xws li ib tug mob yog categorically contraindicated. Koj tuaj yeem them nyiaj rau qhov poob ntawm cov khoom qab zib nrog lub npe nrov Hematogen bar. Nws muaj ntau cov vitamins thiab cov as-ham, nrog rau cov hlau tseem ceeb. Daim ntawv qhia yooj yooj yim thiab yooj yim rau cov khoom noj hauv tsev tuaj yeem ua qhov hloov pauv rau nws. Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum tau grind ib khob ntawm buckwheat thiab ib khob ntawm walnuts hauv kas fes grinder. Sib tov lub resulting homogeneous loj nrog ib khob ntawm zib mu thiab muab tso rau hauv lub tub yees. Koj tuaj yeem noj qab zib 1-2 tablespoons ib hnub.
kev kho mob
Yuav ua li cas txo hemoglobin hauv poj niam cov ntshav, nrog rau nce mus rau qib ib txwm, txhua tus kws kho mob paub. Yog tias kev noj zaub mov tsis pab, thiab qib hemoglobin tsis nce, kev kho tshuaj yuav tsum pib. Kev noj zaub mov yog muab rau lub sijhawm 1 txog 3 lub hlis. Yog tias nws tsis ua haujlwm, tus kws kho mob yuav pom zoo cov tshuaj hauv qab no:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
Kev xaiv ntawm cov tshuaj yog nyob ntawm tus kheej tus yam ntxwv ntawm tus neeg mob thiab muaj kev tsis haum tshuaj rau nws cov khoom. Kev kho mob tactics txawv nyob ntawm theem ntawm tus kab mob thiab nws cov tsos mob. Yog hais tias lawv tau hais, ib qho kev noj haus yuav tsis tas yuav txwv. Yog vim li ntawd koj yuav tsum tsis txhob noj tshuaj rau tus kheej thiab sim ua kom koj tus kheej noj qab haus huv ntawm koj tus kheej.
Lub cev ua haujlwm
Cov tsos mob ntawm cov hemoglobin qis hauv cov poj niam yog qhia los ntawm kev tsis txaus siab, tsis muaj zog thiab tsaug zog. Tsawg tus neeg tswj xyuas kom muaj kev ua neej nyob hauv lub xeev no. Tab sis nws yog qhov tseeb kev ua si uas tuaj yeem nce qib ntawm cov protein uas muaj hlau thiab txhim kho kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias txhua hnub kev tawm dag zog lub cev ua rau lub cev xav tau hlau. Yog li ntawd, koj yuav tsum ua kom tau cov zaub mov uas muaj nws thiab tsis txhob hnov qab txog kev noj cov vitamins.
Kom normalize hemoglobin qib, cov poj niam yuav tsum ua kom muaj zog. Koj tsis tuaj yeem overload lub cev, tab sis me me load yuav tsis ua hauj lwm. Yog li ntawd, koj yuav tsum xaiv cov kev ua haujlwm nruab nrab: taug kev nrawm, Pilates, fitball, ellipse, taug kev hauv lub tiaj ua si. Cov poj niam cov kev ua si no yuav ua kom muaj zog, ua kom lub siab zoo, thiab ua kom lub cev muaj zog.
Cov lus qhia los ntawm cov kws kho mob
Cov kws kho mob feem ntau hais tias qis hemoglobin yog tshwm sim los ntawm kev sib xyaw ntawm ntau yam. Nws qhov kev txo qis yog cuam tshuam los ntawm tus cwj pwm tsis zoo, kev noj zaub mov tsis zoo, kev ua neej nyob sedentary.lub neej, nrog rau tsis quav ntsej cov tsos mob ntawm cov kab mob. Mus ntsib kws kho mob lig thaum koj hnov mob tsis zoo tuaj yeem ua lub luag haujlwm tsis zoo rau cov uas xav tau lub neej ntev thiab noj qab haus huv.
Cov kws kho mob pom zoo kom kuaj xyuas kev tiv thaiv txhua xyoo txhawm rau txhawm rau txhawm rau txheeb xyuas qhov sib txawv ntawm cov qauv hauv lub sijhawm. Qhov no yog tib txoj hauv kev los tiv thaiv kev mob tshwm sim los ntawm cov kab mob. Cov tsos mob xws li qaug zog, kiv taub hau, nkig plaub hau thiab rau tes, ua tsis taus pa luv vim tsis muaj laj thawj, thiab qaug zog tas li yuav tsum tsis txhob muab tso tseg. Tag nrho cov kev tshwm sim no tuaj yeem ua teeb meem los ntawm lub cev tias qib ntawm hemoglobin yog qhov tsawg kawg nkaus. Txhawm rau kom tsis txhob ua rau lub xeev muaj kev noj qab haus huv, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd thiab kuaj ntshav.
