Thaum tos tus me nyuam, tus poj niam, raws li txoj cai, xav txog tias txhua yam yuav zoo li cas tom qab yug me nyuam crumbs. Tab sis tsis yog txhua yam ib txwm ua haujlwm raws li tau npaj tseg. Ntau tus poj niam ua rau khaus khaus lossis khaus khaus tom qab yug me nyuam. Muaj ntau qhov kev nkag siab zoo rau qhov no. Ib tug sedative thaum pub niam mis yuav pab tiv nrog xws li ib tug pathology. Nws yog hais txog cov tshuaj no uas yuav tau tham hauv kab lus no. Koj yuav pom tias yuav kho li cas lossis tseem yuav tsum tau coj los ntawm niam tshiab. Peb kuj tseem yuav qhia rau koj txog qhov twg yog cov tshuaj sedative zoo tshaj plaws rau kev pub niam mis.
Vim li cas poj niam thiaj chim siab tom qab yug me nyuam?
Pib nrog, nws tsim nyog hais tias dab tsi ua rau muaj kev ntxhov siab tas li, kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab hauv tus poj niam uas nyuam qhuav yug me nyuam. Nws yog txhua yam hais txogQhov tseeb hais tias thaum lub sij hawm cev xeeb tub lub cev ntawm tus niam expectant muaj kev hloov loj heev. Tom qab yug me nyuam, cov txheej txheem rov qab pib. Cov keeb kwm ntawm hormonal hloov pauv loj heev, cov kua mis pib pib. Lub cev siv tag nrho nws lub zog rau txoj haujlwm no. Tsis tas li ntawd, lub cev ntawm tus poj niam tom qab yug me nyuam yog nyob deb ntawm qhov zoo meej. Tus niam tshiab txaus ntshai heev kom pom cov tawv nqaij sagging, ncab cov cim thiab lwm yam tsis zoo hauv nws qhov tsos.
Ib tug poj niam yug me nyuam tag nrho nws lub sij hawm rau tus me nyuam. Yog tias tsis muaj tus pab hauv tsev, ces kev sib deev ncaj ncees yuav tsum tau ua haujlwm hauv tsev nrog kev saib xyuas tus menyuam. Tag nrho cov no yog qhov nyuaj heev. Kev sib sau, dhau sijhawm, kev xav tsis zoo yuav tshwm sim rau kev nyuaj siab, kev ntxhov siab thiab kev ua phem.
Kuv yuav ua li cas yog qhov xwm txheej no tshwm sim?
Ntau tus kws kho mob hais tias koj nyob tsis tau hauv lub xeev no ntev. Yog tias koj tsis tuaj yeem rov qab los ntawm koj tus kheej, ces koj yuav tsum pib haus cov tshuaj sedatives pom zoo thaum pub niam mis. Nws yog cov tshuaj no uas yuav pab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab rov ua kom poob lub zog. Muaj ntau cov kev kho mob uas siv tau los ntawm cov poj niam cev xeeb tub thiab cov niam uas twb tau tsim lawm. Yog li, cia peb xav txog dab tsi sedatives niam laus muaj peev xwm muaj. Lawv yuav tsum tsis txhob pab tus poj niam xwb, tab sis tib lub sij hawm tsis txhob ua phem rau tus menyuam.
Valerian ntsiav tshuaj
Qhov no sedative thaum pub niam mis. Ntau tus poj niammuab tshuaj no txawm tias thaum nqa tus menyuam.
Valerian ntsiav tshuaj pab txo qis, rov qab pw tsaug zog thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv. Yog hais tias tus niam tshiab raug kev txom nyem tsis tsuas yog los ntawm kev ntxhov siab, tab sis kuj los ntawm kev pw tsaug zog, ces cov tshuaj no yuav zoo rau kev kho mob.
Cov tshuaj no feem ntau yog sau ib ntsiav tshuaj ob lossis peb zaug hauv ib hnub. Qee zaum, nws raug nquahu kom noj cov ntsiav tshuaj Valerian Yav tsaus ntuj. Qhov kev npaj no muaj ntau ntau ntawm cov nroj tsuag extract. Cov ntsiav tshuaj "Hmo ntuj Valerian" thaum pub niam mis tsuas yog thaum pw tsaug zog ntawm ib qho tshuaj ntsiav.
Cov tshuaj no tsis muaj qhov tsis zoo rau tus menyuam. Nroj tsuag rho tawm sai sai rau hauv cov hlab ntsha thiab xyaum tsis hnov mob nrog cov kua mis.
Pills "Motherwort"
Dab tsi lwm yam tshuaj sedatives tus niam laus tseem muaj? Ntawm chav kawm, cov uas tsuas muaj cov khoom xyaw ntuj tsim. Cov no suav nrog cov tshuaj "Motherwort". Cov tshuaj no ua sai sai, muab cov nyhuv sedative. Txawm li cas los xij, tsis zoo li cov ntsiav tshuaj Valerian, Motherwort yeej tsis cuam tshuam rau poj niam pw.
Yog tias koj xav tau kev ua yeeb yam sai, raug cai sedative thaum pub niam mis, ces Motherwort ntsiav tshuaj yog koj thawj koom ruam zoo tshaj. Feem ntau, cov kws kho mob tau sau ntawv rau cov niam tshiab tshiab ib ntsiav tshuaj ntawm cov tshuaj ob zaug ib hnub. Nws yog tsim nyog sau cia tias nws tsis tsim nyog haustshuaj txhua lub sijhawm. Koj tuaj yeem nqa nws raws li qhov xav tau.
Tshuaj ntsuab nrog cov nyhuv sedative
Kuv tuaj yeem noj tshuaj sedative thaum pub niam mis? Nws yog qhov zoo tshaj rau noj cov tshuaj uas kws kho mob tau sau tseg. Feem ntau, cov kws kho mob pom zoo kom hloov cov tshuaj sedative zoo nrog cov tshuaj ntsuab. Koj tuaj yeem yuav cov khoom sau los ntawm cov khw muag tshuaj lossis sib xyaw cov khoom ntawm koj tus kheej.
Tso cai sedatives rau kev pub niam mis (hauv daim ntawv tshuaj ntsuab) tuaj yeem ua raws li hauv qab no: valerian cag, motherwort inflorescence, passionflower tshuaj ntsuab. Mint los yog txiv qaub balm tuaj yeem ntxiv xws li kev sau.
Cov nroj tsuag no feem ntau yog muag qhuav thiab hauv av. Koj tsuas yog yuav tsum tau ua ke tib qhov sib npaug ntawm cov khoom xyaw thiab ncuav dej kub. Nws yuav siv li ib nrab ib teev los hais txog qhov kev sau no. Tom qab ntawd, nws yog ib qhov tsim nyog los lim cov dej haus thiab coj nws nyob rau hauv ib nrab ib khob ob zaug ib hnub twg. Koj tuaj yeem khaws cov kua zaub hauv lub tub yees xwb.
tshuaj niaj hnub
Tseem muaj cov tshuaj sedatives niaj hnub pom zoo rau kev pub niam mis. Cov no suav nrog cov tshuaj "Persen" thiab "Novo-Passit". Nws yog tsim nyog sau cia tias ntau leej niam tau ceev faj txog cov nyiaj no. Thiab nws yog lawm. Tsuas yog tus kws kho mob tuaj yeem sau cov tshuaj no. Thaum kho tus kheej, xaiv qhov tshuaj tsis raug, uas yuav ua rau muaj kev fab tshuaj rau tus menyuam.
Kev Npaj "Persen" thiab "Novo-Passit" yog raws li cov nroj tsuag rho tawm. Hauv lawvmuaj xws li mint, txiv qaub balm, valerian, passionflower thiab lwm yam khoom. Nrog rau kev noj kom raug, lawv tsis ua rau muaj kev phom sij rau tus menyuam.
Children's teas
Muaj tshuaj sedatives tshwj xeeb rau cov menyuam mos thiab leej niam (thaum pub niam mis). Lawv tuaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm tshuaj yej thiab yog ntau npaj rau cov me nyuam mos. Txawm li cas los xij, ntau leej niam haus cov tshuaj yej no zoo heev.
Soothing me nyuam lub decoctions muaj xws li: "Poj niam lub pob tawb nrog mint", "Hipp nrog txiv qaub balm" thiab lwm yam. Kuj zoo kawg nkaus soothes ib decoction ntawm fennel los yog chaw muag tshuaj dill. Ntxiv nrog rau cov nyhuv sedative me me, nws kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plab thiab cov hnyuv. Koj tuaj yeem haus cov tshuaj yej yam tsis muaj qhov txwv.
Glycine ntsiav tshuaj
Cov cuab yeej no kuj muaj kev nyab xeeb heev. Cov menyuam mos tau muab cov tshuaj no rau kev pw tsaug zog tsis zoo lossis tus cwj pwm tsis zoo. Cov niam tshiab tuaj yeem noj cov tshuaj no. Txawm li cas los xij, ua ntej ua qhov no, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws tshaj lij.
Cov tshuaj "Glycine" feem ntau yog ib lossis ob ntsiav tshuaj peb zaug hauv ib hnub. Qhov peculiarity ntawm kev txais tos yog tias cov tshuaj ntsiav tsis tuaj yeem ntxuav nrog dej. Lawv yuav tsum tau khaws cia rau hauv lub qhov ncauj kom txog thaum yaj tag. Tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub no cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob yuav pom tau.
Qhov twg yog qhov zoo tshaj plaws sedative thaum pub niam mis?
Ntau tus poj niam txaus siab rau cov kws kho mob, qhov kev kho zoo tshaj plaws yog xaiv? Cov kws kho mob los ntawmlawv muaj ib lub tswv yim tsis sib haum xeeb txog qhov teeb meem no. Yog li, cov kws tshaj lij hais tias kom tsis txhob kho cov hlab ntsha, koj tsis tas yuav nkim lawv.
Tom qab yug me nyuam, tus poj niam tau qhia kom muaj sijhawm so thiab siv sijhawm nrog nws tus menyuam. Tso koj tej hauj lwm hauv tsev mus rau lwm tsev neeg. Rau kev tsim cov kua mis kom zoo, tus poj niam uas yug me nyuam xav tau kev pw tsaug zog ntau dua. Tsawg kawg ib feem peb ntawm hnub yuav tsum tau faib rau pw tsaug zog.
Yog koj nkees heev, cia tus menyuam nrog yawg lossis txiv. Saib xyuas cov txheej txheem uas zoo siab rau koj. Tsis txhob hnov qab txog koj tus kheej, muab tag nrho cov haujlwm ntawm lub xub pwg nyom tsis yooj yim. Thawj lub hlis tom qab yug me nyuam, koj tsuas yog xav tau kev pab sab nraud. Tsuas yog tias koj ua raws li tag nrho cov cai, koj tuaj yeem nyob twj ywm. Hauv qhov no, koj yuav tsis tau nrhiav cov lus teb rau lo lus nug ntawm dab tsi sedatives koj haus tau thaum pub niam mis.
Zoo kawg
Tam sim no koj paub cov tshuaj twg tuaj yeem siv thaum pub niam mis. Nco ntsoov tias nws yog txwv tsis pub noj tranquilizers thiab tshuaj ntsuab tinctures rau cawv. Txwv tsis pub, tej zaum lawv yuav ua rau tus me nyuam mob.
