Kev raug mob, kev tawm dag zog ntau dhau thiab nqa qhov hnyav hauv lub cev tsis ncaj ncees tuaj yeem ua rau mob nraub qaum. Xws li kev hais lus tom tau nkag mus rau hauv cov neeg - "tuag nws nraub qaum." Yuav ua li cas rau qhov no?
Cov kws kho mob ntseeg tias muaj ntau txoj hauv kev los rhuav koj lub nraub qaum. Ib qho mob me yog tias koj muaj pob ligaments lossis cov leeg nraub qaum. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev ua txhaum ntawm cov hlab ntsha, qhov mob, thiaj li hu ua mob neuralgic tshwm. Xws li tus neeg mob tau pom zoo kom ua tiav so, tshuaj tua kab mob, nrog rau cov tshuaj pleev kom sov. Koj yuav tsum tau taug kev tsawg li sai tau, maj mam, tsis txhob maj nrawm, sim zaum tsawg. Tsis zoo pab nyob rau hauv xws li mob, sov massages. Pab tau yog tias tus menyuam me nyob tom qab.
Ripped kuv nraub qaum. Yuav ua li cas yog qhov mob tsis tuaj yeem?
Hauv qhov xwm txheej hnyav dua, qhov rov qab tawg yuav cuam tshuam rau tus txha nraub qaum. Tus neeg mob hnov qhov mob tuag tes tuag taw hauv nws nraub qaum, uas tsis tso cai rau nws txawm txav mus los. Qhov mob no yog tshwm sim los ntawm pinching thiab raug mob rau cov hlab ntsha xaus. Yog tias disk puas tshwm sim, qhov tshwm sim yuav tsis muaj kev nplij siab - qhov tshwm simherniated disc.
Lub vertebrae ntawm tus neeg noj qab haus huv maj mam nkag mus rau cov leeg, thiab hauv thaj tsam lumbar lub nraub qaum khoov me ntsis rau pem hauv ntej. Hauv lub xeev no, mob nraub qaum tsis thab tus neeg. Yog hais tias lub nraub qaum yog torn, lub vertebrae arch nws nyob rau hauv lwm txoj kev. Thiab qhov xwm txheej no mob heev rau ib tug neeg. Los ntawm nws tus kheej, qhov tsis xis nyob yuav tsis ploj mus, yog tias tus kab mob pib, tus neeg ntawd yuav raug tsim txom los ntawm kev mob hnyav nyob rau sab nraub qaum. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem tau txais ntau yam kab mob txaus ntshai, xws li osteochondrosis mus rau herniated discs. Koj yuav tsum tsis txhob sim kho tus txha nraub qaum ntawm koj tus kheej, tsuas yog qhov mob tshiab thiab teeb meem tshiab, koj yuav tsis tau txais lwm yam.
Kuv rov qab, kuv yuav ua li cas rau qhov no?
Tsuas muaj ib txoj hauv kev tawm - kom sai sai nrog tus kws kho mob vertebrologist thiab tso koj cov teeb meem rau tus kws kho mob tshwj xeeb. Feem ntau, hauv cov xwm txheej zoo li no, kev npaj kho mob "Milgamma", "Diclofenac" (txhaj tshuaj), muab tshuaj pleev "Menovazin" rau sab nraub qaum. Pom zoo tshwj xeeb kev kho mob ce, massage, phau ntawv kho mob, laser kho, acupuncture, ozone therapy, hirudotherapy (leeches). Tag nrho cov no yuav pab txo cov leeg nro thiab kho lawv cov haujlwm. Hauv qhov mob hnyav thiab mob hnyav, cov kws kho mob ua haujlwm rau kev phais.
Thiab thaum koj tab tom tos tus kws kho mob, koj yuav tsum ua tib zoo muab tus neeg mob tso rau ntawm qhov tawv tawv thiab saib xyuas nws tus mob. Yog hais tias mob hnyav ntxiv mus ntev heev, siv cov tshuaj pleev ib ce analgesic. Thiab sim ua kom tus neeg mob txav mus los tsawg li sai tau.
Ripped kuv nraub qaum. Dab tsiYuav ua li cas yog qhov mob tsis ploj mus ntev?
Yuav tsum ua kom tiav cov kev kho mob tag nrho. Txwv tsis pub, qhov mob yuav tsim txom koj mus tas koj lub neej. Thiab tsis muaj cawv los yog nicotine. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum paub yuav ua li cas nqa qhov hnyav kom raug. Ua ntej nqa lub nra, nws yog ib qho tsim nyog tsis txhob khoov, raws li peb feem ntau ua, tab sis zaum. Yog tias koj khoov dua thiab nqa txawm tias me me, koj tuaj yeem ua rau koj lub nraub qaum tau yooj yim thiab nrawm, thiab yog tias koj tsis kho nws mus rau qhov kawg, koj tuaj yeem raug kev txom nyem tag nrho koj lub neej nrog kev mob sab nraub qaum. Muaj cov txheej txheem pej xeem ntawm tshuaj loog. Piv txwv li, ib tug compress rau ib mus rau ob teev los ntawm grated qos yaj ywm (raw) nrog zib mu, coj nyob rau hauv sib npaug zos qhov chaw. Rau qhov mob hnyav, koj tuaj yeem siv cov tshuaj pleev ntawm cov qij thiab cov qhiav hmoov kib hauv butter, noj hauv qhov sib npaug.
