Raws li koj tuaj yeem pom los ntawm ntau qhov kev tshuaj xyuas tau tshaj tawm hauv Is Taws Nem, Allen Carr cov tshuaj tiv thaiv kev haus luam yeeb ua rau nws yooj yim dua rau kev txiav luam yeeb. Tib neeg qhia lawv cov dab neeg, hais tias lawv tau qhia txoj hauv kev no los ntawm cov phooj ywg uas tau tso kev haus luam yeeb. Ntau tus neeg sau tseg tias cov cuab yeej no yog qhov kawg ntawm kev taug kev ntev nrog kev siv cov luam yeeb hluav taws xob, thiab cov luam yeeb kim, thiab lwm yam kev hloov pauv tsim los ua kom yooj yim rau kev txiav nicotine. Tab sis, raws li cov kws tshaj lij tshuaj xyuas ua pov thawj, Allen Carr cov tshuaj tsis yog ua haujlwm xwb, lawv yuav luag txhua zaus, sai thiab lav. Txawm li cas los xij, qhov muaj xws li ib qho kev txhim khu kev qha rau kev quav yeeb quav tshuaj ua rau muaj kev poob siab. Puas muaj tseeb? Qhov twg yog qhov kev tshuaj xyuas tiag tiag txog Allen Carr cov tshuaj tau tshaj tawm hauv lub network, lawv puas ntseeg tau? Wb sim xav txog qhov teeb meem kom ntxaws ntxiv.
Feem ntau, hauv kev tshuaj xyuas ntawm Allen Carr cov tshuaj tiv thaiv kev haus luam yeeb, tib neeg hais tias lawv tau kawm txog tshuaj los ntawm cov phooj ywg, cov txheeb ze lossis cov ntaub ntawv hauv World Wide Web. Tau kawg, txhua qhov chaw muab cov cuab yeej no muaj cov lus teb los ntawm cov neeg uas twb tau tso tseg (los yog tsis kam lees) nicotine. Cov neeg hais tias xyoo dhau los lawv sim tshem tawmkev quav yeeb quav tshuaj, thiab tsuas yog nrog lawv cov kev pab thaum kawg lawv tuaj yeem nres. Ntau tus tau sau tseg tias thaum lub sijhawm lawv sau tshuaj xyuas Allen Carr cov tshuaj, lawv tsis haus luam yeeb ntau lub hlis.
Muaj kev cia siab
Kev txaus siab rau ntau txoj hauv kev kom txiav luam yeeb tau nyob rau saum nthwv dej tsis ntev los no. Cov qauv kev zam yog xws li cov neeg tsis kam haus luam yeeb, xyaum ua lub neej noj qab haus huv, thiab txais yuav neeg tsis noj nqaij. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov nce siab ntawm cov nqi rau cov khoom lag luam luam yeeb ua rau tib neeg xav txog kev txiav luam yeeb, txawm tias cov neeg tsis nyiam los ntawm lub tswv yim ntawm lub neej noj qab haus huv.
Magic tshuaj: yog dab tsi?
Raws li tuaj yeem pom los ntawm kev tshuaj xyuas, Allen Carr cov ntsiav tshuaj tso cai rau koj tawm ntawm kev quav tshuaj nicotine yav dhau los, txawm tias nws kav ntev npaum li cas, tsis muaj mob, kev txom nyem, tsis xis nyob, tshem tawm cov tsos mob. Raws li cov chaw tsim khoom cog lus, cov tshuaj siv tau txawm tias ib tus neeg tau haus luam yeeb ntau xyoo lawm. Nyob rau tib lub sijhawm, cov tshuaj cuam tshuam rau lub hlwb - lawv muab kev so, tshem tawm qhov nro. Raws li kev txheeb xyuas, Allen Carr cov tshuaj muaj cov nyhuv sedative, vim tias cov txheej txheem tshem tawm yooj yim dua.
Kev siv cov tshuaj nicotine kom tsis txhob muaj qhov hnyav los ntawm kev ua neej tshiab. Qhov hnyav nce yog qhov tshwm sim tsis zoo los ntawm ntau tus neeg uas tau sim txiav luam yeeb. Raws li tuaj yeem pom los ntawm cov kws kho mob cov tshuaj xyuas, Allen Carr cov tshuaj tiv thaiv kev haus luam yeeb ua kom cov txheej txheem metabolic hauv lub cev ntawm tus neeg noj lawv, uas tiv thaiv.hnyav nce. Lawv kuj cuam tshuam rau cov txheej txheem sab hauv uas cuam tshuam nrog kev tsim cov nicotine.
Tshaj Tawm Tshiab - kev lag luam tshiab
Cov tshuaj haus luam yeeb yog ua raws li cov thev naus laus zis tshaj plaws, uas yog vim li cas lawv thiaj li muaj kev cuam tshuam zoo rau cov neeg uas coj lawv, raws li cov chaw tsim khoom. Cov tshuaj tau tsim tshwj xeeb kom tshem tawm cov tshuaj nicotine, nws yog qhov zoo thiab siv tau yooj yim. Raws li tuaj yeem pom los ntawm kev tshuaj xyuas ntawm Allen Carr cov tshuaj, ntau, nrog rau cov tshuaj, kuj tau txais ib phau ntawv ntawm tib qhov teeb meem - nicotine tshem tawm. Cov ntawv tshaj tawm no tau nyob hauv cov khoom muag zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb tau ntau xyoo tam sim no, uas ua pov thawj tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg.
Qhov ua tau zoo ntawm Allen Carr cov ntsiav tshuaj tau sau tseg hauv kev tshuaj xyuas, raws li cov chaw tsim khoom, yog vim muaj cov khoom tshwj xeeb ntawm cov khoom. Cov khoom tseem ceeb yog tsim los ntawm sequoia loj hlob hauv California. Rau cov laj thawj kev lag luam, cov resin ntawm tsob ntoo no yog siv, los ntawm cov tshuaj nquag raug rho tawm. Qhov kev ua tau zoo ntawm kev siv cov cuab yeej zoo li no tau lees paub nyob rau hauv cov kev tshawb fawb los ntawm ntau lub koom haum hauv North America. Qhov ntawd yog, peb tuaj yeem hais tias raws li kws kho mob, Allen Carr cov tshuaj yog cov tshuaj txhim khu kev qha uas muaj qhov xav tau.
Nws ua haujlwm li cas?
Raws li cov kws tshaj lij piav qhia, kev tshuaj xyuas ntawm Allen Carr cov ntsiav tshuaj yog qhov zoo, vim tias cov tshuaj ua kom muaj cov nicotine hauv lub cev. Nws cuam tshuam rau qhov xav kom haus luam yeeb, txo nws hwj. Tom qab qee lub sij hawm, qhov sib npaug ntawm cov khoom hauv lub cev yog tsim, thiab cov khoom siv sab nraud uaredundant. Yog li ntawd, ib tug neeg yeej poob kev quav yeeb quav tshuaj. Raws li tuaj yeem pom los ntawm kev tshuaj xyuas ntawm Allen Carr cov tshuaj, tsis yog ntau tus neeg uas siv cov tshuaj tiag tiag delved rau hauv cov txheej txheem ntawm nws txoj haujlwm, tab sis ntau tus ntseeg nws thiab tau txais txiaj ntsig zoo.
Cov khoom yog npaj yuav noj ob zaug ib hnub. Cov neeg tsim khoom pom zoo siv cov tshuaj tom qab noj mov. Raws li tuaj yeem pom los ntawm kev tshuaj xyuas ntawm Allen Carr cov tshuaj, tib neeg feem ntau haus cov tshuaj thaum yav tsaus ntuj, thaum sawv ntxov. Lub sijhawm ntawm qhov kev zov me nyuam yog peb lub lis piam. Raws li cov chaw tsim khoom, twb nyob rau hnub peb koj tuaj yeem pom tias lub siab xav haus luam yeeb tsis muaj zog. Yog tias ua ntej lub pob tau ploj mus hauv ib hnub, los ntawm hnub thib peb ntawm kev noj cov tshuaj nws siv ob peb hnub. Tom qab lwm lub lim tiam, lub xeev kev noj qab haus huv tau zoo dua, lub siab ruaj khov. Tom qab ob lub lis piam, lub siab xav haus luam yeeb, hnoos thaum sawv ntxov, ua tsis taus pa nyob rau yav dhau los. Thaum kawg ntawm lub lim tiam thib peb ntawm kev noj cov tshuaj, raws li cov chaw tsim khoom tau lees paub, lub ntsws yog 80% tshem tawm cov kab mob tsis zoo uas tau mus txog thaum tag nrho kev haus luam yeeb.
Ua haujlwm lossis tsis ua?
Hauv Is Taws Nem koj tuaj yeem pom cov dab neeg ntawm cov neeg siv Allen Carr cov tshuaj. Ntau tus neeg sau tseg tias thawj hnub qhov kev xav haus luam yeeb yog yuav luag tsis muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm tsis kam yog ib hnub. Rau ntau yam laj thawj, hnub thib ob lossis thib peb, tib neeg tseem ib nrab rov qab mus rau kev quav tshuaj, haus luam yeeb lossis ntau yam. Lwm tus neeg nco ntsoov tias lawv tso thawj tus luam yeeb tom qab tso tseg, tsis tas nws mus rau nruab nrab, thiab tseem qhov tseeb ntawm kev tawg yog muaj zog.ua rau tsis muaj kev ntseeg tus kheej. Raws li koj tuaj yeem pom los ntawm qee cov lus teb, yog tias koj tuaj yeem cuam tshuam koj tus kheej los ntawm kev xav txog kev haus luam yeeb, lub sijhawm no yooj yim dua. Nws pab, piv txwv li, ib phau ntawv luam tawm los ntawm tib Allen Carr, tsim los pab txiav luam yeeb.
Los ntawm qhov pom ntawm ntau tus neeg uas tau siv Allen Carr cov tshuaj, cov tshuaj no tshwj xeeb vim nws ua haujlwm tiag tiag. Yog tias koj ntseeg tag nrho cov dab neeg hauv Is Taws Nem, kev kho mob tsim nyog rau cov nyiaj, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj kev ntseeg siab tias ib tus neeg xav tau tiag tiag thiab tau txais txiaj ntsig los ntawm kev tso cov nicotine. Raws li tau sau tseg los ntawm cov neeg noj cov ntsiav tshuaj, lub siab xav haus luam yeeb ploj li ntawm lub lim tiam thib ob, cov txheej txheem ntawm kev txiav tawm yog yooj yim heev, qee qhov teeb meem ua rau thawj ob peb hnub xwb.
Yuav ua li cas zoo?
Yog tias koj muab cov ntaub ntawv los ntawm cov lus teb sib txawv txog kev ua haujlwm ntawm Allen Carr cov tshuaj, koj tuaj yeem tsim cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov tshuaj. Cov neeg siv nws nco ntsoov tias qhov kev ntshaw rau nicotine dhau mus maj mam, thaum tsis muaj kev tshem tawm. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog siv cov tshuaj thiab Allen Carr phau ntawv tib lub sijhawm. Tau kawg, nws tus kheej txoj haujlwm tseem ceeb yog qhov tseem ceeb - tus neeg yuav tsum xav tso nicotine, tsuas yog tom qab ntawd qhov haujlwm ua haujlwm.
Raws li tau sau tseg los ntawm cov neeg noj Allen Carr cov ntsiav tshuaj, cov tshuaj sib raug rau cov chaw tsim khoom cov lus piav qhia thiab ua haujlwm raws nraim li tau hais hauv cov lus qhia. Thaum kawg ntawm chav kawm, raws li ntau tus sau tseg, yeej tsis muaj kev nrhiav neeg ua haujlwmluj.
Vam rau tus qaug zog los tsis muaj?
Raws li cov chaw tsim khoom, Allen Carr cov tshuaj yuav pab txhua tus txiav tawm nicotine. Nyob rau tib lub sijhawm, ob tus kws sau ntawv ntawm cov lus teb hauv World Wide Web thiab cov kws kho mob pom zoo tias cov tshuaj ua haujlwm tsuas yog thaum ib tus neeg paub txog qhov yuav tsum tau muab nicotine, thaum nws xav tau thiab siv zog rau nws. Allen Carr cov tshuaj pab kom paub txog lub siab xav los ntawm kev cuam tshuam cov txheej txheem sab hauv ntawm lub cev, tab sis lawv tsis tuaj yeem ua rau tus neeg xav tso nicotine. Thaum tsis muaj kev txhawb siab, koj yuav tsum tsis txhob suav rau qhov txiaj ntsig zoo ntawm chav kawm.
Noj Allen Carr cov tshuaj, koj tuaj yeem txiav luam yeeb tiag tiag, txawm tias ua ntej qhov kev paub dhau los ntau xyoo lawm. Raws li kev tshuaj xyuas hauv World Wide Web qhia tau hais tias, cov neeg uas tau nrog luam yeeb txij thaum hluas tau tso tus cwj pwm phem yav dhau los thiab tsis rov qab mus rau nws li rau lub hlis, ib xyoos lossis ntau dua. Ntau tus neeg sau tseg tias thaum xub thawj tsis muaj kev ntseeg siab hauv cov tshuaj, cov lus piav qhia suab zoo heev, tab sis cov tshuaj ua pov thawj nws cov txiaj ntsig hauv kev xyaum, yog tias muab sijhawm.
Kev haus luam yeeb tsis zoo
Qhov tseeb tias tus cwj pwm ntawm nicotine cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv tau hais txog ntau, ntau xyoo, thiab tib neeg pom zoo, tig taub hau thiab txuas ntxiv haus luam yeeb tom qab luam yeeb. Raws li kev txheeb cais, tsuas yog nyob rau hauv peb lub teb chaws ib feem peb ntawm tag nrho cov zoo nkauj ib nrab ntawm cov pejxeem thiab yuav luag ob feem peb ntawm cov txiv neej haus luam yeeb. Tsawg kawg yog 400,000 tus neeg tuag txhua xyoo los ntawm kev haus luam yeeb. Txog li 90% ntawm cov neeg mob ntsws cancer yog cov neeg haus luam yeeb ntev. Tsis tu ncua loj-scalecov kev tshawb fawb tau lees paub tias ntau tus xav tso tseg tus cwj pwm ntawm nicotine, tab sis tib neeg tsis xav tias muaj zog hauv lawv tus kheej. Cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias ntau tus neeg sim txiav luam yeeb, tab sis tsawg heev ua tiav.
Allen Carr cov tshuaj tau muab npe tom qab tus kws tshaj lij hauv ntiaj teb, uas nws qhov kev haus luam yeeb tau ntev li peb xyoos. Los ntawm nws tus kheej kev lees paub, nws haus luam yeeb thawj zaug thaum muaj hnub nyoog 18 xyoo, thiab txij li ntawd los ntau xyoo dhau los hauv kev tawm tsam tsis zoo nrog tus cwj pwm phem. Allen Carr pom nws txoj kev tshwj xeeb kom tshem tawm kev quav yeeb quav tshuaj thiab qhia nws nrog lub ntiaj teb los ntawm kev tshaj tawm ib phau ntawv uas tau dhau los ua tus muag khoom zoo tshaj plaws hauv ntau lub tebchaws. Cov thwjtim ntawm tus txiv neej no tau tsim thiab muab cov tshuaj tshwj xeeb uas ua rau kom yooj yim rau kev txiav luam yeeb.
Allen Carr Institute
Kev tshoov siab los ntawm txoj kev txiav luam yeeb uas tau piav qhia hauv phau ntawv, cov thwjtim ntawm Allen Carr tau qhib lawv lub koom haum tshawb fawb - nws nyob ntawm no lawv tau tsim cov tshuaj nicotine txiav tawm. Tau kawg, qhov tshwj xeeb ntawm kev tsim cov khoom tshwj xeeb yog khaws cia tsis pub lwm tus paub, tsuas yog cov ntsiab lus tseem ceeb, tau hais ua ntej, paub, uas yog muab rho tawm los ntawm California ntau yam sequoia. Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm cov tshuaj no cuam tshuam rau tib neeg lub siab, uas tsim nicotine.
Raws li tuaj yeem pom los ntawm cov ntaub ntawv xov xwm hais txog Allen Carr cov ntsiav tshuaj, cov tshuaj yog tsim los ntawm cov khoom xyaw ntuj thiab tsis muaj dab tsi cuav. Cov cuab yeej tau txais tag nrho cov ntawv pov thawj, dhau cov txheej txheemkev sau npe, kev sim tshuaj ntsuam xyuas, thaum lub sijhawm nws tau pom cov txiaj ntsig zoo: 98% ntawm cov neeg haus luam yeeb tso tus cwj pwm phem. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj ntxuav cov hlab ntsha, pab tshem tawm cov co toxins ntau xyoo, cov tshuaj lom, thiab cov resins. Allen Carr cov ntsiav tshuaj tau ua ke nrog cawv, tsis tas yuav tsum tsis kam haus dej haus cawv.
Thaum tsis yog?
Zoo li lwm yam tshuaj, Allen Carr cov tshuaj muaj contraindications. Cov tshuaj tsis yog npaj rau kev siv thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis, nws tsis haum rau cov neeg uas kuaj pom muaj kev puas siab puas ntsws, teeb meem nrog lub paj hlwb. Tsis muaj ntaub ntawv qhia txog qhov tshwj xeeb ntawm cov tshuaj rau cov menyuam yaus, txij li kev tshawb fawb tsis tau ua los sau cov ntaub ntawv. Kev tsis haum tshuaj yuav tshwm sim ntawm cov tshuaj. Thaum xub thawj, koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho mob. Antihistamines feem ntau pab tau.
Tsis txhob siv cov ntsiav tshuaj Allen Carr yog tias muaj teeb meem loj hauv kev ua haujlwm ntawm lub plawv, cov hlab ntsha, plab, hnyuv. Yog tias muaj kev tsis ntseeg txog qhov ua tau ntawm kev kho mob nrog cov tshuaj no, koj yuav tsum tau txais kev pab los ntawm kws kho mob uas tsim nyog. Koj tsis tuaj yeem siv Allen Carr cov ntsiav tshuaj ntev dua li cov chav kawm qhia los ntawm cov chaw tsim khoom thiab ntau ntau dua li muab los ntawm cov kev pabcuam kho mob. Koj tuaj yeem rov qab kawm dua tsuas yog nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob uas tuaj koom.
