Tsawg tus neeg paub yuav ua li cas txo cov ntshav qab zib hauv tsev sai sai. Lub caij no, nws cov ntsiab lus siab qhia txog kev ua neej tsis raug, tsis muaj lub cev ua si, nyiam rog, starchy, khoom noj qab zib. Nws qib txiav txim siab lub xeev ntawm lub cev tag nrho.
Txo kom txo cov suab thaj, tsis yog siv tshuaj xwb, tab sis kuj siv cov tshuaj pej xeem uas pom zoo kom siv tsis tu ncua nrog qee qhov cuam tshuam, tab sis rau lub sijhawm ntev.
Tus yam ntxwv ntawm tus kab mob
Yog tias ntawm cov txheeb ze muaj ib tus neeg mob lossis mob, ces yuav tsum tau saib xyuas cov suab thaj tas li, txij li tus kab mob tau los. Kev ntxhov siab tas li, nrog rau qhov tsis muaj kev txav mus los thiab qee qhov kev tawm dag zog lub cev, lossis, ntawm qhov tsis sib xws, lawv qhov ntau dhau, tuaj yeem ua lub hauv paus rau kev txhim kho tus kabmob. Tsis tas li ntawd, cov kab mob ntawm lub plab zom mov, siab, thyroid caj pas yog qhov ua rau.
Tus kab mob hauv nqe lus nug yog qhov tsis txaus ntseeg, txij li thaum pib ntawm tus kab mob tsis muaj kev hloov pauv tshwj xeeb hauv lub cev, tab sis dhau sijhawm, qee lub cev.raug kev puas tsuaj zuj zus. Txhawm rau tiv thaiv tus kab mob no thaum pib, koj yuav tsum paub cov yam ntxwv ntawm cov cim qhia tias muaj suab thaj nce ntxiv.
Ntawm no yog qee yam ntawm lawv:
- Tib neeg lub cev yog "them" nrog lub zog tau txais los ntawm cov piam thaj, uas nkag mus rau hauv cov hlab ntsha nrog zaub mov. Txawm li cas los xij, nrog tus kab mob nyob rau hauv kev txiav txim siab, suab thaj tsis nqus, yog li cov neeg mob muaj kev qaug zog, qaug zog, thiab tsaug zog.
- Lub raum ua haujlwm ib txwm muaj cuam tshuam nrog cov piam thaj hauv tib neeg cov ntshav. Yog tias nws dhau qhov kev cai tsim, ces lub cev no pib ua haujlwm hauv hom kev txhim kho, uas ua rau kom nquag tso zis, tshwj xeeb tshaj yog thaum hmo ntuj.
- muaj khaus khaus hauv pliaj.
- Khawb ntawm lub cev tsis kho tau ntev. Tus neeg mob nqhis dej tas li, thaum lub qhov ncauj qhuav.
- Tsis txaus siab xav tshaib plab, txawm tias noj mov npaum li cas.
tshuaj ntsuab pab txo qabzib
Kom normalize qab zib, nws tsis txaus kom paub cov npe ntawm cov tshuaj uas tsim nyog. Lawv yuav tsum tau txawj siv thiab proportioned. Tsuas yog tom qab ntawd thiaj li yuav muaj txiaj ntsig los ntawm cov tshuaj pej xeem tshuaj rau cov ntshav qab zib siab.
Txhua cov tshuaj ntsuab muaj cov khoom ntiag tug thiab cov yam ntxwv ntawm cov tshuaj, uas yuav tsum tau txiav txim siab thaum siv cov infusion ntawm ntau yam.
Nws tshem tawm puffiness zoo thiab txo cov suab thaj ntawm cov nyom, uas yog hu ua tshis rue. Daim ntawv qhia ua ib qho infusion los ntawm cov nroj tsuag no yog qhov yooj yim heev. Thaum nruab hnub, haus ib khob ntawm cov khoom, uas yuav tsum tau ib tug pinch ntawm tshuaj ntsuab thiab boiling dej. Noj nyob rau hauv me me nyob rau hauv ob peb koob tshuaj. Nws tsis pom zoo kom ua ib qho decoction, vim tias muaj ntau yam khoom muaj txiaj ntsig tau raug rhuav tshem thaum lub sijhawm boiling.
cov nqi txo cov piam thaj hauv ntshav tau zoo dua. Qhov yuav tsum tau ua ua ntej yog ua raws li proportions. Daim ntawv qhia feem ntau siv hauv kev kho mob muaj xws li blueberry thiab bearberry nplooj tov nrog valerian thiab dandelion hauv paus. Qhov sib tov muaj qhov sib npaug ntawm txhua tsob nroj. Qhov piv ntawm tshuaj ntsuab thiab dej yog 1:8. Rau ib hnub, 450 ml ntawm infusion yog txaus, uas yog qaug dej qaug cawv nyob rau hauv me me, 60-70 ml, feem nyob rau hauv ob peb koob.
Lwm qhov kev sau npe nrov raws li kev kho mob pej xeem rau cov ntshav qab zib siab muaj cov nplooj blueberry, burdock pos, uas tau coj los sib npaug. 3-4 peas ntawm taum yog ntxiv rau lub resulting sib tov, ncuav nrog boiling dej thiab infused rau 60 feeb. Haus 80-100 ml ib zaug.
Kev kho tus kab mob no, tshuaj ntsuab tau siv tsis yog tsuas yog txo cov piam thaj ib zaug xwb, tab sis kuj muaj cov khoom siv tshuaj uas tuaj yeem rov ua haujlwm zoo ntawm cov kab mob hauv lub cev.
txhawm rau ntxiv dag zog rau cov xwm txheej, nettle, goldenrod, tshis rue yog qhov tsim nyog. Lawv siv raws li kev kho neeg pej xeem rau cov ntshav qab zib siab pab kho cov metabolism, txhim kho cov ntshav ncig, thiab kua dej tawm. Tsis tas li ntawd, lawv txo qis excitability, ntxhov siab vim, thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv.
Tshuaj ntsuab yog ib yam khoom ntuj, tab sis lawvmuaj cov khoom siv tshuaj, yog li lawv siv tau pom zoo kom pom zoo nrog kws kho mob. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis tsuas yog paub cov npe ntawm cov nroj tsuag, tab sis kuj yog cov yam ntxwv ntawm tus kheej, tus yam ntxwv ntawm tus kheej. Kev soj ntsuam kom zoo ntawm cov cuab yeej siv rau kev sau cov khoom siv tshuaj ntsuab thiab lawv qhov chaw khaws cia ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj.
Jerusalem artichoke
Tus saj ntawm av pear zoo ib yam li cov qos yaj ywm. Jerusalem artichoke hauv ntshav qab zib yog siv rau kev tiv thaiv kab mob thiab kev kho mob. Kev siv txhua hnub ntawm 250-300 g raug tso cai, Vim nws cov khoom ntuj tsim, nws yog lub hauv paus rau kev tsim cov tshuaj ntau yam uas txo cov suab thaj. Raws li kev tiv thaiv, nws raug nquahu kom noj nws thaum sawv ntxov lossis haus kua txiv.
zaub no noj txhua yam: nyoos, boiled. Nws tuaj yeem siv rau hauv daim ntawv ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab decoction, uas yog ua raws li hauv qab no: lub txiv ntoo nruab nrab yog txiav mus rau hauv me me pieces, ncuav nrog boiling dej nyob rau hauv ib tug npaum li ntawm 700 ml, infused rau 50-60 feeb, thiab ces noj..
Raws li kev xyaum qhia, kev siv tas li ntawm Jerusalem artichoke hauv ntshav qab zib txo qis cov suab thaj hauv 14 hnub.
Txawm li cas los xij, nrog rau cov khoom siv tshuaj, zaub muaj ntau yam contraindications: nws yuav tsum tsis txhob siv rau hauv cov kab mob ntawm lub plab zom mov, nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm gallstones. Nws siv rau hauv nws daim ntawv nyoos pab txhawb kev tsim cov pa roj hauv cov hnyuv.
qos yaj ywm
Cov neeg mob uas muaj cov piam thaj ntau tsis pom zoo kom noj qos yaj ywm hauv lawv daim ntawv ntshiab, vim tias cov pulp muajcov khoom uas ua rau cov piam thaj nce ntxiv. Thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm cov khoom, ntawm qhov tsis sib xws, yog siv rau tus kab mob no.
Lub ntsiab ntawm tus kab mob no yog tias nws ua rau tag nrho cov txheej txheem ntuj tsim hauv lub cev. Qos yaj ywm kua txiv, cov khoom muaj txiaj ntsig uas tsis tuaj yeem kwv yees ntau dhau, muaj nyob rau hauv nws cov tshuaj muaj pes tsawg leeg uas, ntawm qhov tsis sib xws, pab txhawb kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev. Kev siv nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub siab, siab.
Cov khoom no muaj cov tshuaj tua kab mob, yog li nws muaj peev xwm tawm tsam cov txheej txheem inflammatory uas cov neeg mob raug rau. Qos yaj ywm kua txiv tshem tawm puffiness, normalizes ntshav siab, uas yog ib qho tseem ceeb heev rau tus kab mob no thiab tsis tau xwb. Nws yog siv ob qho tib si ua prophylactic thiab ua tshuaj.
Yuav ua kua txiv lws suav, cov zaub tev yog rub thiab nyem. Tus nqi yog nyob ntawm lub xeev kev noj qab haus huv ntawm tus neeg mob, yog li ua ntej noj nws yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob. Kev noj txhua hnub yog suav tias yog 150 ml ntawm kua txiv ntawm lub plab khoob, ua ntej noj mov. Ua ntej siv, nws raug nquahu kom sib tov cov kua kom tsis muaj sediment. Txoj kev kho yog noj ob qho tib si hauv daim ntawv ntshiab thiab nrog ntxiv ntawm cov kua txiv kab ntxwv, txiv qaub. Qhov kev sib xyaw ua ke no muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub cev tag nrho.
Qhov txiaj ntsig zoo tshwm sim nrog kev siv lub cev thiab siv sijhawm ntev ntawm cov khoom no. Qee lub sij hawm qhov kev lees paub yog 2-3 lub hlis.
Txawm li cas los xij, kev noj txhua hnub ntawm cov tshuaj no cuam tshuam tsis zoo rau qib acidity hauv lub cev,Yog li ntawd, nws tsis yog qhia rau cov neeg mob uas muaj kab mob ntawm lub plab, pancreas. Koj tsis tuaj yeem khaws cov kua txiv hmab txiv ntoo rau lub sijhawm ntev, vim nws poob feem ntau ntawm nws cov khoom muaj txiaj ntsig. Tsis tas li ntawd, nws muaj peev xwm khaws cov khoom tsim kev puas tsuaj rau tib neeg kev noj qab haus huv.
khoom noj twg pab tua kab mob
Muaj cov npe ntawm cov khoom noj uas muaj pov thawj zoo hauv kev kho cov ntshav qab zib. Cia peb xav txog lawv hauv kev nthuav dav ntxiv hauv qab no.
Bay leaf
Muaj cov khoom muaj txiaj ntsig, nplooj nplooj feem ntau siv los txo cov ntshav qab zib. Nws muaj peev xwm tiv tau tus kab mob. Nws cov txiaj ntsig tshuaj tau muab cais ua qhov muaj zog, thiab yog li kev siv cov khoom tsis qhia rau cov neeg mob plab hnyuv, thaum cev xeeb tub.
Daim ntawv qhia yog yooj yim: ob peb nplooj qhuav (feem ntau noj 8-9 daim) yog nchuav nrog dej npau npau ntawm 600 ml, insisted nyob rau hauv tshav kub, thiab ces noj ob peb zaug ib hnub twg, 100 ml ntawm ib tug. sij hawm. Ua tsaug rau cov khoom ntawm nplooj nplooj, cov ntshav qab zib qis dua.
Cinnamon
Muaj cov tshuaj sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj hormone insulin. Nws yog siv los ua zaub mov ntxiv rau ntau yam tais diav.
Cinnamon-based dej haus kuj tau npaj rau kev kho mob. Kev sib xyaw ntawm cov tom kawg nrog zib mu, nchuav nrog dej npau npau, noj ob zaug ib hnub: thaum sawv ntxov, ua ntej noj tshais, thiab yav tsaus ntuj. Cinnamon hmoov ntxiv rau kefir yog pom zoo ua kev tiv thaiv thiab kho tus kab mob.
Tsis txhob pom zoo cov khoom lag luam thiab dej haus rau tus kheej intolerance,Cov kab mob ntawm cov hlab ntsha thiab cov hnyuv.
taum
Txhawb kom txo qis cov piam thaj sai. Nws cov khoom siv tshuaj tau lees paub los ntawm kev tshawb fawb tshawb fawb.
Cov khoom no pab ntxuav lub cev, tiv thaiv kev mob, thiab muaj cov khoom zoo. Rau kev noj, ib decoction yog ua nyob rau hauv tus nqi ntawm 75 g ntawm taum ib 500 ml ntawm boiling dej, boiled tshaj tsawg tshav kub rau 20 feeb. Haus ua ntej noj mov. Txhua hom taum yog siv rau kua zaub.
Lemon
Xyaum tsis muaj piam thaj, yog li nws siv normalizes cov suab thaj hauv lub cev. Txiv qaub los txo cov ntshav qab zib yog siv raw, squeezed kua txiv. Tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo tshiab tau pom zoo siv.
Ntxiv rau, txiv qaub txo qis cov roj cholesterol, ua kom ntshav siab. Cov khoom no yog khoom noj khoom haus.
qe qaib
Tsis muaj piam thaj kiag li, tab sis muaj calorie ntau ntau, yog li kev noj ntau dhau ua rau qhov hnyav nce sai.
Raws li nws cov khoom, cov khoom lag luam pab rov qab tag nrho cov haujlwm ntawm lub cev, txo cov suab thaj, thiab txhawb kev ua haujlwm ntawm txhua lub plab zom mov.
Quail egg
Muaj ntau yam kab sib txawv dua li qaib. Nws yog ib qho tseem ceeb los ua ke siv cov qe kom txo cov ntshav qab zib thiab txiv qaub, qhov no ua rau lawv cov txiaj ntsig zoo.
Txawm li cas los xij, cov khoom no tsis qhia rau cov kab mob ntawm txoj hnyuv, plab, hyperacidity,ib leeg intolerance.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev phom sij ntawm turmeric tau tshawb pom ntau xyoo dhau los thiab tau txais lawv cov ntawv pov thawj tshawb fawb ntau tom qab.
Cov khoom no cuam tshuam cov txheej txheem metabolic hauv lub cev. Nws muaj peev xwm tiv thaiv cov kabmob uas muaj feem cuam tshuam rau kev puas tsuaj thaum muaj ntshav qab zib.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev phom sij ntawm turmeric yog qhov sib piv tsis tau. Nws pab tiv thaiv qhov hnyav dhau, uas feem ntau pom hauv ntshav qab zib, muaj txiaj ntsig zoo rau lub plab zom mov, ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, txo qis cov roj cholesterol thiab cov suab thaj, thiab tseem tiv thaiv kev mob qog noj ntshav. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov neeg uas muaj tus mob cholelithiasis thiab cov kua tsib txhaws. Turmeric yog contraindicated nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ib tug neeg intolerance, gastric thiab duodenal rwj.
Kefir
Cov khoom zoo ntawm kefir rau txo cov ntshav qab zib tau raug pov thawj los ntawm kev xav thiab kev xyaum. Txawm li cas los xij, kev xav ntawm qhov muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom no yog sib xyaw.
Qhov tseeb yog tias kefir muaj mis nyuj qab zib, noj uas yog contraindicated rau cov neeg mob ntshav qab zib. Tab sis raws li kev xyaum qhia, kev siv cov khoom lag luam, suav nrog kefir, yuav tsum muaj qee yam kev ntsuas.
Txog hnub no, cov kws tshaj lij ntseeg tias yog tias koj haus cov dej haus ib nrab hnub, nws tsis cuam tshuam rau qib qabzib. Nyob rau tib lub sijhawm, cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov txiav thiab cov hnyuv, uas tseem ceeb heev rau hom kab mob no. Yog li, kefir cuam tshuam cov kab mob hauv cov lus nug indirectly, los ntawm lwm yam tseem ceeblub cev.
Cov khoom no tau noj tsis yog hauv nws daim ntawv ntshiab xwb, tab sis kuj ntxiv rau buckwheat porridge. Nws raug nquahu kom siv cov dej haus no nrog qhov sib ntxiv ntawm cinnamon. Tab sis kev noj cov khoom xws li kefir yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob ua ntej.
Linseed roj
Raws li kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm cov ntsiab lus qab zib siab, cov kws tshaj lij tsis qhia kom noj tsiaj rog, lawv yuav tsum tau hloov nrog zaub.
Qhov kev xaiv noj qab haus huv yog cov roj flaxseed. Cov khoom no tsis yog kev npaj kho mob ywj pheej, tab sis zoo ntxiv rau cov tshuaj kho mob ntawm tus kws kho mob. Cov roj muaj qee yam acids uas pab zom thiab tshem tawm cov piam thaj los ntawm cov ntshav. Nws yog siv los ua khoom noj khoom haus ntxiv rau cov khoom: nws yog seasoned nrog zaub nyoos, ntxiv rau mis nyuj haus.
Cov roj no tsis yog qhia rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5 xyoos thiab cov poj niam uas xav tau menyuam lossis pub niam mis. Tsis tas li ntawd, nws tsis pom zoo rau kev mob ntawm cov kab mob hauv nruab nrog cev, pathologies ntawm lub gallbladder.
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig dab tsi rau tus kab mob
Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum sib npaug, muaj qhov xav tau ntawm ntau yam kab thiab cov vitamins. Noj zaub mov ntau zaus, tab sis me me.
Los ntawm kev noj zaub mov nws pom zoo kom tshem tawm lossis txwv cov zaub mov uas muaj carbohydrates. Nws yog ib qho tsim nyog los qhia cov khoom lag luam uas muaj fiber ntau rau hauv cov ntawv qhia zaub mov.
Kev ua neej
Kom tsis txhob muaj teeb meem tshwm sim, tus kws kho mob, nrog rau kev kho mob, pom zoo kom txhua tus neeg mob hloov lawv txoj haujlwm niaj hnub, ntxiv rau nws.ua tau lub cev ua si, taug kev hauv huab cua ntshiab. Cov neeg mob yog contraindicated nyob rau hauv lub paj hlwb, kev tawm dag zog ntau dhau, haus luam yeeb, haus cawv. Txawm li cas los xij, kev seev cev thiab ua luam dej tau pom zoo.
Txoj kev noj qab haus huv ntawm tus neeg txiav txim txoj hauv kev ntawm nws lub neej. Tus kab mob tuaj yeem tswj tau yog tias tag nrho cov lus pom zoo ua raws.
Zoo kawg
Txawm hais tias siv cov tshuaj pej xeem rau cov ntshav qab zib siab, nws yuav tsum nco ntsoov tias txawm li cas los xij, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb los sau tshuaj kho mob. Thiab qhov no tsis yog tsuas yog ntau yam tshuaj ntsuab thiab zaub mov, tab sis kuj siv tshuaj kho mob. Tsis tas li ntawd, kev noj zaub mov kom haum tau raug sau tseg.
kev kho mob raws sijhawm yuav pab ua kom cov ntshav qab zib zoo ib yam.
