Sooner or later in the life of every women come menopause. Cov tsos mob ntawm menopause hauv cov poj niam tom qab 45 xyoo muaj ntau haiv neeg, lawv txhua tus ua rau muaj kev cuam tshuam ntau heev. Txawm li cas los xij, muaj ntau yam tshuaj uas txo qhov mob.
Vim li cas poj niam "lub caij nplooj zeeg" los
Qhov xwm txheej ntawm poj niam lub cev yog xws li thaum muaj hnub nyoog qee yam, cov txheej txheem kev ua me nyuam hloov pauv: qib ntawm poj niam cov tshuaj hormones txo qis, kev coj khaub ncaws los tsawg dua, kev ua haujlwm ntawm zes qe menyuam ploj. Txij li thaum tag nrho cov khoom nruab nrog cev hauv lub cev muaj kev sib cuam tshuam, kev mob ntshav qab zib kuj tseem cuam tshuam rau lawv txoj haujlwm (piv txwv li, cov hlab plawv, endocrine, lub paj hlwb). Kev hloov pauv kuj tshwm sim hauv cov kab mob musculoskeletal - cov pob txha cov ntaub so ntswg ua thinner, qhov kev pheej hmoo ntawm pob txha nce ntxiv. Ntau tus neeg txaus siab rau lo lus nug: "Lub hnub nyoog twg yuav tsum tau ua kom tiav lawm?" Raws li txoj cai, kev ua haujlwm ntawm zes qe menyuam ploj mus txog 45 xyoo. Tab sis cov xwm txheej ntawm ob qho tag nrho thaum ntxov (36-40 xyoo) thiab cov lig lig (tom qab 52 xyoos) tsis yog qhov txawv.
Yam uas cuam tshuammenopause
Ua ntej tshaj plaws, nws tsim nyog sau cia tias lub sijhawm ntawm lub cev tsis muaj zog (qhov tseeb dua, nws qhov pib) tsis cuam tshuam los ntawm cov yam ntxwv xws li hnub nyoog thawj zaug, tus naj npawb ntawm cov menyuam yaus, kev sib deev. Txawm li cas los, muaj ib tug xov tooj ntawm cov ntsiab lus, lub xub ntiag ntawm uas yuav accelerate tus txheej txheem ntawm qhov pib ntawm tus poj niam "lub caij nplooj zeeg". Cov yam ntxwv ntawm noob caj noob ces muaj qhov cuam tshuam loj heev. Yog hais tias leej niam los yog pog muaj lub cev tsis muaj zog ua ntej lub sijhawm, feem ntau, nws tus ntxhais kuj yuav ntsib qhov xwm txheej zoo sib xws. Ua kom lub cev tsis muaj zog (thaum 40 xyoo lossis ntxov dua) tuaj yeem ua rau muaj kev sib raug zoo, muaj qee yam kab mob. Tsis kho qhov chaw mos kab mob ua rau muaj feem ntau ntawm menopause. Kev puas siab puas ntsws tseem ceeb heev. Kev ntxhov siab tas li tuaj yeem tshem tawm cov poj niam hluas ntau xyoo.
pib thaum ntxov ntawm lub cev tsis muaj zog. Ua rau thiab qhov tshwm sim
Yog tias cov tsos mob menopause tshwm sim hauv cov poj niam tom qab 45 xyoo, ces qhov no suav hais tias yog ib qho kev cai ntawm lub cev. Txawm li cas los xij, menopause tuaj yeem tshwm sim ua ntej hnub nyoog 40 xyoo. Qhov xwm txheej no yog vim li cas rau qhov kev thov rov hais dua tam sim rau tus kws tshaj lij. Cov hauv qab no ua rau thaum ntxov cev xeeb tub yog ua tau: X-chromosome defect, Shereshevsky-Turner syndrome, lwm yam kab mob caj ces. Feem ntau, cov teeb meem nrog cov thyroid caj pas, qhov hnyav tshaj, kev kho mob, thiab kev qaug zog ntawm lub cev cuam tshuam rau kev ploj ntawm kev ua haujlwm ntawm zes qe menyuam. Qhov xwm txheej no txaus ntshai heev rau kev noj qab haus huv. Ib tug poj niam tom qab menopause, uas tuaj thaum ntxov, khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob hormonal, metabolic ntshawv siab. Qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob qog noj ntshav kuj siab. Zoo,Tau kawg, daim tawv nqaij laus sai, qhov pom ntawm lub hnub nyoog me ntsis, qhov hnyav nce tsis tuaj yeem zam tau.
theem ntawm menopause
Lub sijhawm uas lub sijhawm ua haujlwm ntawm zes qe menyuam maj mam ploj mus (txog lawv qhov kev ua tiav) yog hu ua premenopause. Nws tuaj yeem kav ntau xyoo (txog 10). Raws li txoj cai, lub sijhawm no, kev coj khaub ncaws los ntshav tuaj yeem ua rau hnyav thiab tsis tshua muaj. Tsis tas li ntawd, lub irregularity ntawm lub voj voog yog yam ntxwv. Vim muaj kev hloov pauv ntawm cov tshuaj estrogen, qhov tsis xis nyob hauv siab tuaj yeem ua tau. Tom qab ib xyoos dhau los ntawm kev coj khaub ncaws zaum kawg, peb tuaj yeem tham txog qhov pib ntawm lub cev tsis muaj zog. Cov theem tom ntej yog postmenopause (kom txog thaum kawg ntawm lub neej). Thaum lub sijhawm no, kev tsim cov tshuaj hormones kev sib deev nres tag nrho, daim tawv nqaij thiab cov qog mammary hloov.
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm kev ua poj niam cev xeeb tub tom qab 45 xyoo. Kub flashes, tawm hws
Yuav luag txhua tus poj niam muaj qhov kub hnyiab thaum cev xeeb tub. Yog li hu ua tam sim ntawd hnov ntawm tshav kub nyob rau hauv lub hauv siab, lub taub hau. Qhov no kuj ua rau muaj hws ntau ntxiv. Cov dej ntws mus txog li 1 feeb. Qhov no yog cov tsos mob tshwm sim tshaj plaws uas ua rau lub cev tsis muaj zog. Kev tshuaj xyuas cov poj niam hais tias nrog kub flashes, tsis muaj zog tshwm sim, kev xav qeeb, kev nco qab zoo li huab. Qhov zaus ntawm qhov tshwm sim yog tus kheej. Hauv qee tus poj niam, qhov kub hnyiab tau pom tsawg heev, thaum lwm tus raug kev txom nyem ntau dua - lawv muaj txog 60 zaug hauv ib hnub. Cov tsos mob no tuaj yeem cuam tshuam rau kev pw tsaug zog. Yog li ntawd, thaum sawv ntxov tus poj niam zoo li nkees, tsis so, nws khaus. Cov dej ntws muaj qhov tsis zoo thiab tsis uakab mob plawv. Qhov ua rau ntawm cov tsos mob no yog cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub caj pas pituitary kom txo qis ntawm cov tshuaj estrogen. Kev tsim cov tshuaj hormone luteinizing nce, uas ua rau muaj kev nce ntxiv hauv lub cev kub. Yuav luag ib txwm, kub flashes yog nrog los ntawm hws ntau dhau. Ntxiv mus, nws muaj peev xwm ncav cuag li proportions uas koj tsuas xav tau hloov khaub ncaws. Cov hlaws hws cia li khiav ntawm koj lub ntsej muag. Hmo ntuj, lub xeev no yuav tsis nres, tab sis tsuas yog hnyav zuj zus.
mob taub hau, tsis muaj cua raws li cov tsos mob ntawm menopause
Nrog rau qhov kub hnyiab, kuj tseem muaj cov tsos mob ntawm cov poj niam tom qab 45 xyoo raws li mob taub hau. Cov phenomena tsis kaj siab no muaj lus piav qhia. Yog li, kev mob taub hau tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm ob qho tib si nruj ntawm cov leeg ntawm caj dab, lub taub hau, thiab qhov tshwm sim ntawm kev puas siab puas ntsws thiab kev xav tsis zoo. Kuj tseem muaj kev tawm tsam ntse (nws mob hauv lub tuam tsev, hauv pliaj). Lawv zoo ib yam li cov tsos mob migraine. Feem ntau mob taub hau yog provoked los ntawm tej yam tshuaj. Ntau tus poj niam yws ntawm kiv taub hau, tsis muaj cua. Qee lub sij hawm tus mob no nrog lub suab nrov hauv pob ntseg, xeev siab thiab ntuav.
Surges hauv ntshav siab, nqaij spasms
Lub caij nyoog ntawm poj niam cev xeeb tub feem ntau nrog kev nce ntshav siab. Nyob rau tib lub sijhawm, lub taub hau pib mob, lub plawv dhia tsis zoo, tachycardia tshwm. Yog tias qhov siab tshaj 200 mm Hg. st., koj yuav tsum nrhiav kev pab tam sim ntawd. Tsis quav ntsej qhov teeb meem tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov siab thiab txawm tias lub plawv nres.myocardium. Lwm cov tsos mob ntawm menopause yog loog ntawm cov ceg, ntiv tes, cov leeg thiab mob pob qij txha. Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev hloov hormonal, cov kab mob xws li osteoporosis, osteoarthritis tuaj yeem txhim kho. Cov leeg nqaij tsis muaj zog, ligaments poob lawv elasticity. Cov yam ntxwv no provoke kev loj hlob ntawm qhov mob nyob rau hauv lub nraub qaum. Ntau tus poj niam hais tias thaum cev xeeb tub lawv pheej hnov zoo li lawv muaj pob hauv caj pas. Cov tsos mob no tshwj xeeb yog kev ntxhov siab thaum hmo ntuj. Txawm li cas los xij, cov kev xav no ploj mus ntawm lawv tus kheej hauv ib xyoos. Nws yuav tsis yog superfluous hu rau tus kws kho mob endocrinologist los txiav txim qhov teeb meem nrog cov thyroid caj pas.
Kev mob ntshav qab zib ua li cas cuam tshuam rau lub siab lub ntsws ntawm tus poj niam
Ntau tus neeg nco txog qhov tseeb tias kev ntxhov siab ntau dhau tshwm sim thaum cev xeeb tub. Mood jumps, nco deteriorates, nws yog ib qho nyuaj rau concentrate. Ntxiv rau qhov no, kev hloov pauv tseem ceeb tshwm sim hauv lub cev. Tag nrho cov no tuaj yeem tsis tsuas yog ua rau lub hlwb puas tsuaj, tab sis kuj provoke kev loj hlob ntawm kev nyuaj siab. Nws zoo nkaus li tus poj niam uas nws poob nws qhov kev nyiam yav dhau los, nws raug haunted los ntawm kev xav txog kev mob hnyav. Insomnia, kub flashes, mob muaj qhov tsis zoo rau lub cev. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum paub tias cov tshuaj niaj hnub muaj ntau yam kev kho mob rau lub cev tsis muaj zog. Lawv tsis tsuas yog txo cov tsos mob, tab sis kuj tso cai rau koj rov qab mus rau koj lub neej li qub.
Herbal npaj rau menopause
Tshuaj raws li tshuaj ntsuab rho tawm pab nrog cov tsos mob ntawm menopause. Lawv muaj cov khoom uas zoo sib xwspoj niam txiv neej cov tshuaj hormones (phytoestrogens). Cov tshuaj no rau qee qhov ua rau cov haujlwm ntawm estrogen. Cov kws tshaj lij pom zoo tias cov tshuaj ntsuab no rau kev laus: hawthorn, sage, roob tshauv, clover. Lawv npaj decoctions thiab txhua yam ntawm tinctures. Sage pab nrog nce secretion ntawm hws qog. Tsis tas li ntawd, cov nroj tsuag no ntxiv dag zog rau lub paj hlwb. Cov nyom qhuav yog steamed nrog boiling dej thiab haus dej haus zoo li tshuaj yej li niaj zaus. Lub sijhawm ntawm chav kawm yog ob lub lis piam, tom qab ntawd koj yuav tsum tau so. Lwm txoj kev kho rau kev tawm hws ntau yog ib qho infusion ntawm hyssop. Kev txiav txim los ntawm kev txheeb xyuas, hawthorn yuav pab tiv nrog kub kub thiab ntshav siab. Nws yog noj ob qho tib si nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug tincture thiab ib tug kho tshuaj yej yog npaj. Nws kuj suav nrog lwm yam tshuaj ntsuab (rau kev laus, kev sau los ntawm qee cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig): motherwort, chamomile, cudweed. Txhawm rau kom tsaug zog, nws raug nquahu kom haus dej haus los ntawm thyme, txiv qaub balm. Hauv khw muag tshuaj, koj tuaj yeem yuav cov tshuaj homeopathic tshwj xeeb uas muaj cov extracts los ntawm cov nroj tsuag tshuaj. Ib qho ntawm cov no yog Inoklim. Nws yog tsim los ntawm soy extract. Cov tshuaj pab tiv thaiv ob qho tib si kub flashes thiab kev xav tsis txaus ntseeg.
Tshuaj "Remens": qhov cuam tshuam rau tus poj niam lub cev
Nrog rau kev coj khaub ncaws tsis zoo, qee yam kab mob ntawm lub cev xeeb tub thiab thaum cev xeeb tub, cov kws tshaj lij feem ntau sau npe Remens. Cov tshuaj no tuaj yeem ua rau hauv daim ntawv tee, thiab hauv daim ntawv ntsiav tshuaj. Cov khoom tseem ceeb yog racemose cimicifuga, sanguinaria, pilocarpus. Kuj suav nrognab venom nkag mus, ib qho zais cia los ntawm lub caj pas cuttlefish. Cov tshuaj "Remens" (tus nqi ntawm tee yog hais txog 650 rubles) muaj ib tug complex nyhuv. Nws stabilizes lub siab lub ntsws, pab kom txo tau kub flashes, txo qhov tshwm sim ntawm hyperhidrosis. Tsis tas li ntawd, tom qab noj, cov txheej txheem metabolic txhim kho, tsis muaj qhov nce ntawm cov rog. Lwm cov cuab yeej zoo ntawm cov tshuaj yog kho cov microcirculation nyob rau hauv lub plab mog. Cov ntsiav tshuaj "Remens" (lawv tus nqi tsis yog siab heev - los ntawm 200 rubles) kuj muaj cov nyhuv anti-inflammatory ntawm zes qe menyuam cov ntaub so ntswg. Lub sij hawm ntawm kev kho mob nrog menopause yog txog rau lub hlis. Raws li txoj cai, cov tshuaj tau zoo zam thiab tsis muaj contraindications tshwj xeeb. Qhov tsuas yog caveat yog tus neeg rhiab heev rau nws cov khoom.
Tam sim no, ib txoj kev tshwj xeeb tau tsim los ua kom tus poj niam ua rau lub cev tsis muaj zog yooj yim dua. Lub npe hu ua kev hloov pauv tshuaj hormone tuaj yeem tiv thaiv kab mob plawv, txo qis kev ntxhov siab, ntxhov siab, thiab txhim kho kev pw tsaug zog. Cov tshuaj hormones pab txhawb kev khaws cia ntawm cov pob txha cov ntaub so ntswg, tus naj npawb ntawm cov pob txha nrog xws li kev kho mob yog txo qis. Lwm qhov zoo dua tsis ntseeg yog kev khaws cia ntawm cov hluas ntawm daim tawv nqaij, txhim kho cov mob ntawm cov mucous membranes. Cov tshuaj hormones thaum cev xeeb tub ("Klimara", "Divina", "Klimen") tuaj yeem txuas ntxiv rau qee lub sijhawm thiab kev coj khaub ncaws. Hauv Asmeskas thiab Europe, kev kho mob zoo li no muaj ntau dua li peb. Cov tshuaj niaj hnub no tau txo cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj hormones kev sib deev(tuaj yeem yog koob tshuaj tsawg thiab micro-dose), lawv xyaum tsis ua rau qhov hnyav nce. Txawm li cas los xij, qhov kev kho no kuj muaj contraindications. Cov no muaj xws li ntshav qab zib mellitus, muaj cov kab mob malignant neoplasms, kab mob ntawm daim siab, raum, endometriosis. Cov kev phiv ntawm cov tshuaj hormones yog dab tsi? Nrog menopause, cov poj niam twb raug kev txom nyem los ntawm tsis kaj siab phenomena. Txoj kev kho yog tsim los tshem tawm cov tsos mob, tab sis, raws li cov kws tshaj lij, cov tshuaj hormonal tuaj yeem qee zaum tsis tsuas yog tsis muaj cov txiaj ntsig zoo, tab sis kuj ua rau qhov xwm txheej hnyav dua: ua rau mob taub hau, o, thiab ua rau muaj teeb meem nrog lub plab zom mov. Yog li ntawd, qhov kev xaiv ntawm no los yog cov tshuaj yuav tsum tau mus kom ze nrog tag nrho cov luag hauj lwm. Thiab tau kawg, yuav cov khoom tom qab sab laj nrog tus kws tshaj lij.
Yuav ua li cas txo cov tsos mob ntawm menopause. Cov lus qhia los ntawm tus poj niam kws kho mob
Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum nco ntsoov tias kev noj zaub mov tsis zoo yog lub xeev uas tsis tuaj yeem, yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws kom paub ua ntej cov ntsiab lus uas yuav pab txo tus mob. Cov kws tshaj lij pom zoo kom kho koj cov ntawv qhia zaub mov. Nws yuav tsis yog superfluous los txwv tsis pub noj ntsim, qab ntsev, kom txo tau cov kas fes thiab cawv cawv. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau xyuam xim rau cov khoom noj uas muaj calcium, magnesium. Cov kab no muaj nyob hauv cov khoom siv mis nyuj, ntses, spinach. Herbal infusions kuj tseem cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Cov poj niam raug pom zoo kom ua tau lub cev ua si, chav kawm qoj. Lawv tsis tsuas muaj peev xwm ua kom zoo siab, tab sis kuj pab tswj tau ib yamdaim ntawv thiab zam dhau lub cev rog. Nws yog paub tias thaum lub sij hawm cev xeeb tub, kev pheej hmoo ntawm kev tsim ntau yam kab mob nce, yog li kev mus ntsib kws kho mob yuav tsum tsis tu ncua. Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau them rau cov kab mob pelvic thiab cov qog mammary. Lub siab zoo, pw tsaug zog noj qab nyob zoo yog lub ntsiab tseem ceeb uas ua kom lub neej sib haum xeeb rau tus poj niam hauv lub sijhawm nyuaj. Yog tias koj tsis tuaj yeem tiv nrog kev nyuaj siab los ntawm koj tus kheej, koj yuav tsum tau nug tus kws kho mob kom xaiv cov tshuaj uas muaj zog.
