Cov roj ntses muaj txiaj ntsig li cas rau menyuam yaus 2 xyoos? Cov roj ntses yog cov tshuaj pheej yig thiab siv tau zoo uas yuav pab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus. Cov me nyuam me thiab cov me nyuam kawm ntawv tsis tshua nyiam cov khoom no vim muaj ntxhiab tsw thiab saj, tab sis tseem muaj cov roj fatty khoom tseem ceeb heev. Cov kws kho mob pom zoo kom siv cov khoom ntuj tsim nyog rau cov menyuam yaus. Teeb meem kev tiv thaiv kab mob, kev nyuaj siab, tsis pom kev, ntxhov siab - cov no yog cov teeb meem tshwm sim yog tsis siv roj ntses.
Highlights
Kev siv tau los ntawm daim siab ntawm salmon, mackerel thiab herring, uas nyob hauv dej hiav txwv txias. Cov tshuaj tshwm sim yog siv rau kev kho mob. Norway yog tus xa khoom tseem ceeb ntawm cov khoom siv tau zoo. Txhawm rau txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho nrog cov roj ntses, koj yuav tsum tau yuav nws tsuas yog los ntawm tus neeg muag khoom ntseeg siab. Muaj ntau manufacturers yog negligence nyob rau hauv lub manufacturing txheej txheem ntawm cov tshuaj. Yog tias tus neeg yuav khoom tsis ntseeg qhov zoo ntawm cov khoom yuav, ces koj tuaj yeem nug tus kws muag tshuaj rau daim ntawv pov thawj rau cov nyiaj tshwj xeeb.
Cov ntsiab lus twg suav nrog?
Ntses rojrau ib tug me nyuam ntawm 2 xyoos: muab tus me nyuam los yog tsis? Ua tsaug rau cov tshuaj uas tsim cov kua roj, koj tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho thiab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob ntawm cov crumbs. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, kev ua haujlwm ntawm cov kabmob hauv nruab nrog cev, cov leeg nqaij thiab lub paj hlwb yuav txhim kho. Cov cuab yeej muaj txiaj ntsig zoo rau cov txheej txheem ntawm cov ntshav ncig thiab kev noj qab nyob zoo. Ua tsaug rau vitamin A retinol, cell regeneration yog ceev, kev noj qab haus huv ntawm musculoskeletal cov ntaub so ntswg yog tswj. Cov khoom no muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntsia hlau, cov plaub hau thiab cov mucous daim nyias nyias.
Ua tsaug rau kev noj cov vitamin D hauv tib neeg lub cev, phosphorus thiab calcium yog nqus tau zoo, uas ua kom lub zog ntawm lub cev pob txha. Txhawm rau tiv thaiv rickets, cov kws kho mob feem ntau sau cov tshuaj vitamin no rau cov menyuam mos. Ua tsaug rau sodium, calcium, iodine, hlau, magnesium, phosphorus, kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev ntawm tib neeg lub cev txhim kho.
Cov roj ntses kuj tseem muaj cov kua qaub uas muaj txiaj ntsig: Omega 3 thiab Omega 6. Yog tias muaj cov ntsiab lus tsis txaus, cov keeb kwm hormonal yuav cuam tshuam. Vim tsis muaj cov tshuaj insulin, cov teeb meem tshwm sim hauv lub plab zom mov. Fatty acids txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv system, qhib kev tsim cov serotonin, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Ua ntej muab cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo rau menyuam yaus, nws yog qhov zoo dua mus ntsib kws kho mob.
Yuav ua li cas cov tshuaj yog tsim?
Kuv tuaj yeem yuav cov roj ntses li cas rau menyuam yaus 2 xyoos? Yav dhau los, ib qho tshuaj kho tau tsim nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov kua roj oily nrog ib qho tshwj xeebaroma. Vim li no, ntau tus menyuam yaus tsis kam haus cov tshuaj kho. Niaj hnub no, koj tuaj yeem yuav cov tshuaj no hauv lub tsev muag tshuaj hauv gelatin capsules, uas muaj cov rog zoo, yog li cov menyuam yaus nqos tau yooj yim yam tsis muaj qhov tsis xis nyob. Qee cov tuam ntxhab ntxiv cov khoom qab zib thiab cov txiv hmab txiv ntoo ntxiv rau cov roj ntses kom txhim kho saj.
khoom siv tau zoo
Cov kws kho mob feem ntau pom zoo cov roj ntses rau cov menyuam yaus. Ua tsaug rau kev siv cov kua dej tsis tu ncua, kev tiv thaiv kab mob ntxiv, kev tiv thaiv kab mob nce ntxiv. Dab tsi yog qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov roj ntses rau tus menyuam hnub nyoog 2 xyoos:
- ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab cov hniav;
- txo kev pheej hmoo ntawm rickets;
- nce kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb;
- tshuaj muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb ua haujlwm;
- kev tiv thaiv muaj zog;
- normalizes tus mob ntawm cov plaub hau thiab ntsia thawv daim hlau;
- ploj mucous qhuav;
- zoo siab;
- txo qis kev ua phem;
- restoring suab pw;
- pom kev txhim kho;
- ncig ploj;
- txo cov roj cholesterol;
- tshuaj pab qhov txhab zoo sai;
- nco txhim kho.
Nws yog ib qho tseem ceeb rau lub luag haujlwm ntawm txoj kev kho, vim tias qhov kev kho mob zoo li no tuaj yeem ua rau mob. Koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob ua ntej noj cov roj ntses.
Yuav muaj kev phiv dab tsi?
Txhua tus paub tias roj ntses yog qhov zoo rautib neeg kev noj qab haus huv, tab sis qee zaum qhov kev kho mob ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo. Qhov teeb meem tshwm sim yog tias muaj kev noj ntau dhau los lossis ib tus neeg intolerance rau ib qho kev tivthaiv tau tshwm sim. Ntau tus tsis paub tias ib qho tshuaj ntsuab tuaj yeem ua mob rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus. Dab tsi yog qhov teeb meem ntawm cov roj ntses rau cov menyuam yaus? Nws yuav tsum nco ntsoov tias yog tias koj siv cov tshuaj no tsis raug, koj tuaj yeem ua rau koj noj qab haus huv. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, qhov tshwm sim tsis zoo tshwm sim, uas tshwm sim nws tus kheej hauv daim ntawv:
- ua pa tsis zoo;
- ntshav khov;
- mob plab.
Yog tias muaj kev noj tshuaj ntau dhau, cov kev mob tshwm sim yog:
- dryness ntawm mucous daim nyias nyias nyob rau hauv lub qhov ncauj;
- cov pos hniav;
- xeev siab thiab raws plab;
- dej;
- chim siab;
- hemolytic anemia;
- faus;
- mob leeg;
- poob phaus;
- thirst;
- drowsy;
- migraines.
Ua ntej muab cov tshuaj rau cov menyuam yaus, nws yuav tsum tau mus ntsib kws kho menyuam yaus txhawm rau txiav txim siab seb puas muaj contraindications rau kev siv cov rog zoo.
Tus kws kho mob tau sau cov roj ntses li cas?
Tus kws kho mob sau tshuaj nrog lub hom phiaj kho. Rau cov teeb meem xws li:
- Tsis muaj vitamin D thiab A - tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij txias.
- pob txha mos.
- Npuag yuag.
- Kab mob ntawm lub cev tsis pom kev.
- Rau qhov kho tau zoopob txha tawg, qhov txhab, mob.
- Txhim kho tus menyuam cov hniav thiab pob txha.
- Stop active plaub hau poob.
- Tsua kom qhuav ntawm cov mucous thiab daim tawv nqaij.
- Kho kev yaig ntawm cov kab mob genitourinary;
- Systematic tsis muaj zog thiab kev tiv thaiv tsis zoo.
Ua ntej siv cov tshuaj, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev kuaj mob los ntawm tus kws kho mob. Raws li kev kuaj mob tau txais, tus kws kho mob tshwj xeeb yuav muab tshuaj kho tus kheej.
Cov lus pom zoo los ntawm cov kws kho mob
Ua ntej koj mus kawm prophylactic nrog cov tshuaj ntsuab, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho menyuam yaus uas yuav xaiv cov koob tshuaj kom zoo thiab lub sijhawm siv.
Cov roj ntses twg haum rau cov menyuam yaus 2 xyoos? Hauv daim ntawv ua kua, nws raug tso cai haus cov roj ntses, pib ntawm 3 lub hlis, tshuaj ntsiav - haum rau cov menyuam yaus hnub nyoog 6 xyoos. Koj yuav tsum paub tias muaj contraindications rau kev siv cov roj ntses. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog txwv tsis pub siv cov khoom kho mob hauv txhua daim ntawv, txwv tsis pub koj tuaj yeem ua mob rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Lub ntsiab contraindications
Tsis yog txhua tus menyuam yaus tuaj yeem siv tshuaj ntsuab. Nyob rau hauv cov kab mob hnyav, ib tus neeg yuav tsum ua tib zoo saib xyuas kev noj qab haus huv thiab tsis txhob noj cov tshuaj uas ib tus neeg nyob ze tau qhia. Tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob, koj yuav tsum haus cov roj ntses. Nws raug txwv tsis pub siv cov cuab yeej zoo li no thaum twg:
- hemophilia;
- ntshav txhaws;
- hypercalcemia;
- pulmonary tuberculosis;
- calcium urolithiasis;
- mob siab rau lub cev;
- cholecystitis;
- ntau vitamin D;
- hypercalciuria;
- calciuria;
- Ythyrotoxicosis.
Cov roj ntses twg zoo tshaj rau menyuam yaus? Kev tshuaj xyuas ntawm cov kws kho mob qhia tias kev xaiv cov tshuaj yuav tsum yog nyob ntawm tus kheej tus yam ntxwv ntawm tus menyuam lub cev. Txhawm rau kho qee yam kab mob, nws raug nquahu kom tsis txhob noj cov tshuaj ntsiav lossis kua txiv qaub kua txiv. Yog tias tus me nyuam raug kuaj pom muaj tus mob nephritis, kab mob raum, plab rwj, kab mob hauv lub plawv, nws yog txwv tsis pub noj nws tus kheej. Cov lus qhia rau kev siv tsis yog lub hauv paus rau kev kho mob, txij li lub sijhawm ntawm kev kho mob thiab ntau npaum li cas yuav tsum tau txiav txim los ntawm tus kws kho mob nruj me ntsis. Tab sis tseem, nws yog qhov zoo dua los nyeem cov ntawv ntxig rau cov tshuaj.
Cov lus qhia rau kev siv
roj ntses tuaj yeem yuav ntawm lub tsev muag tshuaj yam tsis muaj kws kho mob sau ntawv. Ua ntej siv cov tshuaj, nws yog ib qho tseem ceeb mus ntsib kws kho mob. Nco ntsoov xyuas hnub tas sij hawm ntawm cov khoom. Nws raug nquahu kom yuav cov tshuaj ntsuab tsuas yog los ntawm cov chaw tsim khoom muaj npe nrov. Ntses roj ntau npaum:
- 3 rau 11 lub hlis - 0.5 tsp;
- 12 hli - 1 tsp;
- 2 txog 3 xyoos - 1-2 tsp;
- 4-5 xyoos - khoom qab zib diav;
- hnub nyoog tshaj 6 xyoos - 1 tbsp. l.
Cov menyuam yaus uas muaj hnub nyoog xya xyoo raug pom zoo kom siv 2 mus rau 5 tsiav tshuaj roj ntses ib hnub. Tus menyuam loj dua, cov tshuaj ntsiav ntau koj tuaj yeem muab tau. Nws yog qhov zoo dua los noj cov tshuaj tom qab noj mov thiab haus nrog dej sov. Lub sijhawm ntawm kev kho mob yog 2-3 lub lis piam. Nws tag nrho yog nyob ntawm cov lus pom zoo ntawm tus kws kho mob. Yog hais tias tus me nyuam muaj lwm yam kab mob loj, ces cov txheej txheem ntawm kev kho cov roj ntses yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas. Txawm tias muaj kev nyab xeeb, thaum xub thawj siab ib muag, tshuaj muaj ib tug xov tooj ntawm contraindications. Nws yog ib qho tseem ceeb sib npaug rau kev hwm cov koob tshuaj, txwv tsis pub muaj kev phiv tshwm sim.
Cov neeg siv tshuaj xyuas
Cov roj ntses twg rau menyuam yaus? Kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg qhia tias cov tshuaj "Kusalochka" yog tsim nyog rau cov me nyuam. Ntau tus niam txiv hais tias cov roj ntses yog cov khoom muaj txiaj ntsig uas yuav luag tsis ua rau muaj kev phiv. Cov txiaj ntsig ntawm kev kho yog nyob ntawm qhov tsis tu ncua ntawm kev siv tshuaj. Cov niam txiv pom zoo pib txhaj tshuaj yam tsawg kawg nkaus thiab maj mam coj nws mus rau qhov qub.
Finnish roj ntses rau cov menyuam yaus "Omega 3" tau pom zoo los ntawm 4 lub hlis kom tus menyuam tau siv cov khoom noj qab haus huv. Cov niam txiv qhia cov roj noj qab nyob zoo kom muab nrog cov khoom uas cov menyuam yaus noj nrog kev txaus siab. Piv txwv li, ncuav cutlets rau lawv. Cov menyuam yaus, raws li cov neeg siv khoom, tuaj yeem piav qhia tias cov ntsiav tshuaj no pab txhawb cov pob txha thiab plaub hau. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, tus me nyuam yuav tsis tshua muaj mob. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau piav qhia txhua yam kom ntxaws thiab tsis txhob ntshai nrog qhov tshwm sim txaus ntshai uas tuaj yeem tshwm sim yog tias koj tsis haus cov tshuaj. Nws raug nquahu tias tus kws kho mob tau sau cov roj ntses rau cov menyuam yaus. Yuav muaj mob tsuas yog koj haus cov tshuaj kho mob hnyav xwb.
Note rau niam txiv
Txawm tias kojtus me nyuam txoj kev noj qab haus huv zoo heev, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob ua ntej muab cov roj kho rau tus menyuam, vim muaj ntau yam contraindications. Yog hais tias ib tug me nyuam muaj cov kab mob loj ntawm cov ntshav los yog cov kab mob hauv nruab nrog cev, tshwj xeeb tshaj yog yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm cov crumbs, vim tias txawm tias cov khoom muaj kev nyab xeeb thiab noj qab haus huv tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj.
Lub sijhawm ntawm kev kho mob yuav tsum tau txiav txim siab los ntawm tus kws kho mob nruj me ntsis, nyob ntawm seb tus neeg mob noj qab haus huv, muaj lwm yam kab mob thiab lub hom phiaj kho. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov roj ntses rau cov menyuam yaus yog ib lub ntsiab lus uas yuav tsum tau tham nrog kws kho mob. Txhua yam nyob ntawm tus me nyuam thiab lawv txoj kev noj qab haus huv.
Yuav khoom zoo
Dab tsi cov roj ntses rau cov me nyuam muaj 2 xyoos zoo siab thiab noj qab nyob zoo? Cov roj ntses yog cov tshuaj tsis raug cai, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv cov khoom zoo uas yuav ua tau raws li cov cai thiab cov qauv kev kho mob. Tus neeg yuav khoom tsuas tuaj yeem cia siab rau qhov ua tau zoo ntawm cov tuam txhab lag luam uas tsis ntxiv cov tshuaj phem rau cov roj ntses. Muaj ob peb lub tswv yim los ntawm cov kws kho mob uas yuav tsum tau xav txog ua ntej yuav tus neeg sawv cev zoo, xws li:
- kua ntses roj rau cov menyuam yaus yuav tsum muaj lo lus "kev kho mob" hauv lub npe, vim muaj cov rog uas tsim los siv hauv tsev.
- Ntxiv rau "cov roj ntses", lawv kuj muag "cov roj ntses" - qhov no tsis yog typo, tab sis cov khoom sib txawv kiag li. Thawj qhov kev npaj muaj ntau cov vitamin B, thiab qhov thib ob- Omega 3.
- Yog cov niam txiv txiav txim siab yuav Omega 3 ntses roj capsules rau lawv cov menyuam, nws yog qhov zoo dua los xaiv lub plhaub uas ua los ntawm cov ntses gelatin.
Ua ntej koj ua kev kho mob nrog kev kho mob, nws yog ib qho tseem ceeb mus ntsib kws kho mob. Cov roj ntses twg rau cov menyuam yaus yog qhov zoo tshaj plaws, tus kws kho mob yuav txiav txim siab. Ua ntej koj yuav tsum paub seb puas muaj peev xwm muab tau rau tus menyuam - txhua yam nyob ntawm lub xeev kev noj qab haus huv ntawm cov crumbs thiab nws cov yam ntxwv ntawm lub cev.
