Cov tsos ntawm wrinkles ntawm lub ntsej muag yog thawj qhov cim ntawm kev laus. Koj yuav tsum xav txog qhov tseeb tias tsis yog tsuas yog cov hnub nyoog ntawm daim tawv nqaij, poob freshness thiab kev zoo nkauj, tab sis kev hloov pauv tshwm sim thoob plaws hauv lub cev. Lub cim ntawm tus poj niam txoj kev laus yog menopause lossis menopause, nrog rau tag nrho nws cov txiaj ntsig. Tsuas yog lo lus "menopause" ua rau ib tug poj niam tshee, tag nrho cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev tsis muaj zog ntshai nws. Tab sis tsis muaj leej twg tswj kom tau deb ntawm nws. Txawm li cas los xij, cov tsos mob tsis xav tau tuaj yeem hla dhau. Kev kho neeg pej xeem, suav nrog sage, tuaj yeem pab nrog qhov no. Cov lus teb rau cov nroj tsuag tshuaj no zoo.
Ntau zaus, kub hnyiab tsis tuaj yeem zam tag nrho thaum cev xeeb tub. Muaj ntau yam uas ua rau lawv tshwm sim. Cov no suav nrog: cawv, caffeine, xwm txheej ntxhov siab, haus luam yeeb thiab kub. Lawv yuav tsum tsis txhob muaj nyob rau hauv lub neej ntawm cov poj niam thaum cev xeeb tub.
Ntiaj teb kev kho mob menopause los ntawm kub flashes
Txhim kho kev noj qab haus huv thaum lub sijhawmclimacteric syndromes yog siv tshuaj tsoos tshuaj. Lawv pab txo tawm hws thaum kub flashes thiab txo qhov tsis xis nyob. Nrog lawv cov kev pab, kev ua haujlwm ntawm lub plawv yog normalized, pw tsaug zog rov qab mus rau qhov qub, tawv nqaij khaus thiab kiv taub hau raug tshem tawm.
Feem ntau yog thaum cev xeeb tub thiab kub kub, cov tshuaj ntsuab hauv qab no yog siv: hawthorn (paj thiab txiv hmab txiv ntoo), motherwort nyom, liab clover, txiv qaub balm (nyom) thiab sib tov nrog lawv. Cov nroj tsuag no pab txhawb rau normalization ntawm excretory thiab paj hlwb.
Thaum lub sijhawm ua cev qhev, cov hnyuv ntawm tus poj niam, uas yog lub luag haujlwm rau kev nqus calcium los ntawm cov zaub mov noj, yuav tsum ua haujlwm zoo. Ib txwm plab hnyuv microflora tiv thaiv lub cev los ntawm co toxins. Txhawm rau kom lub plab thiab cov hnyuv nyob rau hauv ib txwm muaj, koj yuav tsum tau txais cov tshuaj diuretic thiab choleretic. Cov no suav nrog: pob kws silk, lingonberry nplooj, birch buds, sawv hips (txiv hmab txiv ntoo), mis thistle, tansy (paj), thiab yarrow.
Cov tshuaj hauv qab no tau ua pov thawj lawv tus kheej zoo rau kev mob ntshav qab zib los ntawm kub flashes:
• Rau kev ntxhov siab - tincture ntawm valerian.
• Rau apathy thiab poob lub zog - tincture ntawm Eleutherococcus.• kom lub cev nyob rau hauv zoo - mint, linden paj, marsh cudweed.
Ib qho tshuaj zoo rau kub flashes hauv menopause - Suav acupressure. Nws yuav tsum tau ua los ntawm tus kws tshaj lij.
Nrov heev nyob rau hauv kev kho mob ntawm kub flashes tshwm sim los ntawm menopause, tshuaj ntsuab sage. Cov lus teb los ntawm cov poj niam tsuas yog qhov zoo.
Nyob zoo ntawm sage
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm sage yog siv rau hauv kev ua noj, hauv tshuaj pleev ib ce, qhov tseem ceeb tshaj plaws, qhov kev txiav txim ntawm sage yog dav siv hauv kev kho mob ntawm kub flashes thaum cev xeeb tub.
Hauv kev ua noj, nws yog siv thaum lub sij hawm npaj cov nqaij tais diav ua ib qho khoom qab zib. Cov txuj lom sage no muaj ntau yam kev siv.
Txhua tus ntxhais npau suav xav tau cov plaub hau tuab zoo nkauj. Muaj ntau lub fwj kim kim thiab rhawv ntawm cov khoom tu plaub hau ntawm cov khw muag khoom. Lawv yeej tsis ua haujlwm li koj xav. Nws yog qhov zoo dua los siv cov tshuaj pheej yig pej xeem uas tau sim los ntawm ntau tshaj ib tiam ntawm kev sib deev tsis muaj zog. Nov yog tshuaj ntsuab.
Sage harvesting
Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem yuav sage ntawm lub tsev muag tshuaj. Cov lus qhia txog yuav ua li cas npaj ib qho kev daws teeb meem yog ib txwm nyob rau hauv pob. Tab sis nws yuav zoo dua yog tias koj npaj cov nyom koj tus kheej.
Los ntawm tag nrho cov nroj tsuag, nplooj thiab paj saum yog muab los ua raw khoom. Kev sau qoob loo yog nqa tawm ob zaug hauv ib xyoos. Thawj zaug - thaum pib ntawm flowering, lub thib ob - thaum pib ntawm lub caij nplooj zeeg. Thaum thawj zaug sau, cov nplooj qis yog tsim, nyob rau lub caij nplooj zeeg tag nrho cov nplooj tawg.
Cov tshuaj npaj yuav tsum tau qhuav rau ob peb hnub. Rau qhov no, qhov chaw qhuav, ntxoov ntxoo, xws li lub qab nthab lossis lub tshuab ziab khaub ncaws tshwj xeeb, yog qhov tsim nyog. Tom qab ntawd ntim.
Sage: khoom rau poj niam
Txawm cov poj niam hauv tebchaws Iziv thaum ub tseem paub txog cov txiaj ntsig zoo ntawm sage thiab nws cuam tshuam rau poj niam lub cev li cas. Nyob rau lub sijhawm ntawd, cov kws kho mob thaum ub tau hais tias cov neeg Iyiv ntxiv paj thiabnplooj ntawm ib tug nto moo kho nroj tsuag rau zaub mov, thiab haus dej infusion kom fertility. Cov txiaj ntsig ntawm sage rau poj niam lub cev tseem muaj feem cuam tshuam, raws li lawv tau ntau xyoo dhau los. Nws tsuas yog siv ntau thiab ntau dua. Ntau thiab ntau tus poj niam txaus siab rau nws ua tus pab cuam rau ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv.
Cov khoom ntawm sage rau ib tug poj niam tau qhia zoo hauv kev kho mob ntxiv lawm tshob. Rau qhov muaj peev xwm no, nws tuaj yeem tsim tsa rau ntawm lub podium. Sage pab kev yug me nyuam, ua rau tsev neeg zoo siab.
Cov txiaj ntsig ntawm sage rau cov poj niam muaj ntau heev. Cov tshuaj ntsuab no nyiam ua kom cov kev ua ntawm cov qog ua kua txiv neej ib txwm muaj thiab muaj cov nyhuv rejuvenating rau tag nrho lub cev. Qhov nrov tshaj plaws yog sage raws li kev kho mob rau kub flashes thaum cev xeeb tub.
Sage relieves nervous nro. Nws muaj txiaj ntsig zoo los daws kev ntxhov siab thiab lub siab tsis zoo. Txij li thaum txhua tus poj niam txawv ntawm nws txoj kev xav, tus ntsuj plig uas hloov maj mam, nws nkag siab rau txhua yam uas tshwm sim nyob ib puag ncig, rau nws, tus kws kho mob yuav xav tau tiag tiag.
Sage rau menopause thiab kub flashes: yuav ua li cas?
Thaum lub caij cev tsis muaj zog, cov poj niam feem ntau ntsib cov xwm txheej tsis zoo li kub kub kub nrog qhov xav tias kub siab heev. Lawv feem ntau tshwm hauv lub taub hau, caj dab thiab hauv siab. Cov poj niam, kom tsis txhob muaj cov tsos mob zoo li no, yuav tsum siv cov tshuaj ntsuab sage rau cov poj niam cev xeeb tub thiab kub flashes. Yuav coj li cas thiab nyob rau hauv daim ntawv twg, nyeem rau.
Sage yog nplua nuj nyob rau hauv cov roj yam tseem ceeb, uas kuj muaj cov khoom zoo. Lawv yog siv los kho qhov tsis xav tauqhov tshwm sim ntawm menopause, ib qho uas yog kub flashes.
Decoctions ntawm sage tshuaj ntsuab kuj siv sab nraud thiab sab hauv.
Cov kev tshawb fawb kho mob tau pom tias yog tias koj siv cov tincture ntawm sage, kub flashes thiab lawv qhov kev siv yuav txo qis. Hauv qhov no, sage ua rau tus poj niam lub cev zoo li estrogen.
Thaum cev xeeb tub, cov poj niam tau qhia kom noj ob peb nplooj tshiab tshiab txhua hnub li ob lub hlis. Tom qab thawj lub hlis ntawm kev noj cov tshuaj, kub flashes raug txo los ntawm ib nrab, thiab thaum kawg ntawm lub hlis thib ob - los ntawm 70%. Nws tsim nyog sim siv txoj kev no.
Kev siv sage rau menopause thiab kub flashes
Ib hom kev siv sage yog inhalation, thaum lub sij hawm nqus pa. Rau qhov no, sage roj yog pab tau, uas tuaj yeem siv rau ntawm daim tawv nqaij. Txwv tsis pub coj mus tso rau hauv.
Muaj lwm yam siv rau sage: da dej, tshuaj yej, decoctions, infusions, roj, tinctures.
Sage npaj muaj nyob rau hauv cov khw muag tshuaj
Cov tshuaj nto moo tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws yog Menoforce ntsiav tshuaj, sage extract. Qhov no yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom tshem tawm cov kub kub dhau thaum lub caij cev xeeb tub.
Salvin - tshuaj ntsuab tshuaj tua kab mob, 1% tov ntawm sage nplooj hauv cawv. Nws ua raws li astringent, antimicrobial neeg sawv cev.
Dry sage leaf.
Tincture ntawm sage nplooj rau cawv hauv qhov piv ntawm 1:10.
Tam sim no, sib txawv ntawm cov tshuaj sau tshuaj rau kev tsim khoom hauvnyob rau hauv tsev, nrog rau txoj kev siv sage los kho kub flashes. Muaj ntau ntau cov lus qhia uas piav qhia txhua yam koj yuav tsum paub txog tshuaj ntsuab sage rau menopause thiab kub flashes, yuav ua li cas thiab yuav ua li cas.
Kev npaj thiab siv cov decoction thiab infusion ntawm sage rau kev kho mob ntawm kub flashes
Tseem siv tshuaj kho mob hauv kev kho mob febrile thiab txo cov poj niam cev xeeb tub feem ntau xaiv rau cov tshuaj ntsuab sage. hws thaum kub flashes pib txo ib nrab ib teev tom qab noj sage. Nws tshwm sim tias nws qhov kev txiav txim yuav kav ntev li ib hnub. Ib qho ntawm cov zaub mov uas siv ntau tshaj plaws yog ib qho uas suav nrog sage (rau kev laus thiab kub flashes), yuav ua li cas thiab yuav ua li cas nws tuaj yeem pom nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm herbalists. Cov cuab yeej no tsim nyog rau kev siv sab nraud thiab sab hauv tib lub sijhawm.
Cov tshuaj no tuaj yeem npaj tau los ntawm kev siv qhov sib piv ntawm cov dej kom qhuav nplooj ntawm 1:10, tab sis 1:5 kuj tau txais thaum siv nplooj tshiab. Koj tuaj yeem hais kom muab tso rau hauv lub thermos, lossis koj tuaj yeem tso rau hauv da dej, tsis txhob coj mus rau boil. Ib decoction ntawm sage txawv ntawm qhov infusion nkaus xwb nyob rau hauv uas cov tshuaj muaj pes tsawg leeg tsis yog infused, tab sis boiled. hauv da dej 15 feeb.
Pure Sage Juice rau Kub Flashes
Lub caij ntuj sov, npaj cov nyom nyom thiab nyem kua txiv los ntawm cov nyom tshiab. Yuav muaj ntau txoj haujlwm, tab sis cov txiaj ntsig ntawm txoj haujlwm no yuav pom tseeb. Cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab yuav ua rau cov tshuaj hormonal tom qab. Qhov tshwm sim yog txo qhov kub kub.
Sage oilNrog menopause: txheej txheem ua noj
Sage roj yog lwm hom tshuaj ntsuab ntawm cov tshuaj ntsuab. Nws tuaj yeem npaj tau hauv tsev, siv sijhawm li 6 lub lis piam rau cov txheej txheem no. Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum tau sau tag nrho cov huab cua nyob rau hauv thaum sawv ntxov tom qab dew, qhuav nws nyob rau hauv ntxoov ntxoo, ces muab tso rau hauv ib lub khob hub thiab ncuav zaub roj. Muab cov tais diav tso rau hauv qhov chaw sov tsaus nrog qhov kub thiab txias (qhov yuav tsum tau ua) rau ob lub lis piam, nplawm txhua lub sijhawm. Tom qab ntawd cov roj tseem nyob rau ib hlis, tsuas yog nplawm lub sijhawm no yuav tsum tau nres. Tom qab 4 lub lis piam cov roj lim.
Sage roj yog siv rau lub teeb zaws. Massage thiab roj noj ua ke pab cov poj niam tshem tawm qhov kub thiab txias thiab tsis xav tawm hws thaum cev xeeb tub.
Sage tshuaj yej rau menopause. Yuav ua li cas brew?
Sage tshuaj yej pab tswj kev ua haujlwm ntawm poj niam cev xeeb tub. Yog tias koj ntxiv linden paj rau nws, cov nyhuv yuav ob npaug. Nws raug pom zoo rau cov poj niam haus dej haus thaum cev xeeb tub. Nws yuav pab tau yog tias nws yog brewed kom raug.
Ua ntej koj yuav tsum npaj ib lub lauj kaub rau tshuaj yej nplooj, dousing nrog boiling dej. Tom qab ntawd ncuav 3 teaspoons ntawm xoob tshuaj yej, 4 teaspoons ntawm granulated tshuaj yej, ib teaspoon ntawm qhuav sage nplooj rau hauv lub lauj kaub thiab ncuav ob feem peb ntawm boiling dej tshaj txhua yam. Qhwv rau 10 feeb, tom qab ntawd ntxiv dej npau npau rau hauv lub lauj kaub. Nws yuav tsum yog 500 ml.
EatLwm daim ntawv qhia yooj yim rau sage tshuaj yej: 30 g ntawm qhuav sage tshuaj ntsuab brew 0.5 liv ntawm boiling dej. Qhov tshwm sim yog ib qho dej qab zib zoo kawg nkaus uas yuav pab tiv nrog kub flashes thiab ntxuav cov ntshav. Haus me ntsis, noj ib zaug ib hnub.
Da dej nrog sage rau menopause
Nrog cov kab mob tshwm sim los ntawm kev ua tsis tiav, kev da dej sage tau zoo heev. Lawv txo qhov zaus ntawm kub flashes, tawm hws, ua kom lub plawv dhia, pab tshem tawm mob taub hau thiab insomnia. Cov poj niam uas muaj ntshav siab yuav tsum tsis txhob da dej.
YContraindications
Yuav ua li cas haus sage rau cov neeg muaj teeb meem kev noj qab haus huv? Ua ntej tshaj plaws, nws yog ntshav siab thiab qis. Cov lus teb yog unequivocal - txwv tsis pub kiag li. Sage ua rau muaj ntshav siab nce ntxiv, thiab nrog ntshav siab, ib tus neeg tsis tuaj yeem zam tau.
Sage, yog tias tsis tau kuaj xyuas, tuaj yeem ua rau cov ntshav qab zib poob qis thiab ua rau qaug zog. Cov tshuaj uas muaj sage yuav tsum raug tso tseg tam sim yog tias qhov ncauj qhuav tshwm sim.
Contraindications rau noj sage yog mob raum, hnoos muaj zog. Nco ntsoov paub thiab nco ntsoov tias sage tsis muaj teeb meem. Yog noj tau ntev lawm ces yuav ua rau yus muaj tshuaj lom heev hauv lub cev.
Ib tug poj niam uas txiav txim siab kho qhov kub hnyiab los ntawm kev ua poj niam cev xeeb tub yuav tsum mus ntsib nws tus kws kho mob thiab kuaj xyuas nws lub cev kev noj qab haus huv.
