Nws tsis kaj siab thaum koj raug mob taub hau txaus ntshai. Kuv xav kom tshem tawm sai li sai tau, tab sis feem ntau tsis muaj lub siab xav siv tshuaj. Yuav ua li cas? Puas muaj peev xwm tshem tau mob taub hau sai yam tsis noj tshuaj?
Qhov tseeb, nws tsis yog qhov tsim nyog siv tshuaj los ntawm koj cov khoom pab thawj zaug kom mob taub hau. Sim tshem tawm qhov mob nrog txoj kev yooj yim:
1. Rub koj lub tuam tsev nrog cov ntaub qhwv ntawm koj cov ntiv tes taw. Tsis txhob nias ntau dhau, tsuas yog ua kom lub teeb ncig. Qhov no yuav pab tau.
2. Yuav ua li cas kom tshem tau mob taub hau yam tsis muaj tshuaj? Nqa ib daim nplooj loj ntawm cov zaub qhwv tshiab, muab tso rau ntawm koj lub hauv pliaj, tib lub sij hawm npog koj lub tuam tsev. Qhov no yog txoj kev siv los ntawm cov neeg nyob rau hauv ancient sij hawm kom tshem tawm mob taub hau. Cabbage yog qhov zoo rau kev kho mob taub hau. Khaws daim ntawv kom tsawg kawg peb caug feeb. Txhawm rau kom yooj yim, koj tuaj yeem khi txoj phuam qhwv ib ncig ntawm koj lub hauv pliaj kom cov nplooj nplooj tsis poob.
3. Yuav ua li cas kom tshem tau mob taub hau yam tsis muaj tshuaj thaum ua haujlwm? Ua li no, maj mam rub lub pob ntseg. Tsis txhob niasntau dhau. Maj mam, tsis muaj kev siv zog ntau, rub lub pob ntseg - qhov no yuav pab kom mob siab. Koj tuaj yeem nug cov npoj yaig kom zaws koj nraub qaum. Qhov no yog qhov zoo rau kev mob taub hau los ntawm kev txhim kho cov ntshav ncig thiab ua kom cov ntshav ntws los ntawm lub taub hau.
4. Koj tuaj yeem haus dab tsi rau mob taub hau? Rau qhov no, ib khob ntawm kas fes muaj zog yog pom zoo. Tab sis qhov no tsuas yog yog tias koj muaj ntshav siab tsawg. Yog hais tias nws dhia, haus tshuaj ntsuab tshuaj yej nrog mint los yog txiv qaub balm. Cov tshuaj no muaj txiaj ntsig hauv kev txo cov ntshav siab thiab soothing.
5. Yuav ua li cas kom tshem tau mob taub hau yam tsis muaj tshuaj? Koj tuaj yeem poob koj txhais taw rau hauv lub phiab dej kub li tsib mus rau kaum feeb.
6. Ib txoj kev coj txawv txawv thiab tsis zoo heev rau mob taub hau siv los ntawm peb pog yog noj herring. Nws tsis paub tias lub hwj chim kho yog dab tsi, tab sis lawv hais tias qhov mob ploj mus. Koj tseem tuaj yeem zom thyme noob. Cov roj yam tseem ceeb uas muaj nyob hauv lawv pab txo qhov spasms thiab tshem tawm qhov tsis xis nyob.
7. Yog tias koj mob taub hau tsis txaus ntseeg, niam txiv yog lwm txoj hauv kev kom tshem tau nws. Puag rau ntawm qhov chaw nyuaj yam tsis muaj lub hauv ncoo, so kom txaus thiab pw tsaug zog rau ib teev. Ib qho yuav tsum tau ua ua ntej rau txoj kev no yog tias ob txhais ceg thiab caj npab yuav tsum nyob deb me me ntawm lub cev. Nws so sai sai, thiab qhov mob hauv lub taub hau yuav txo qis.
8. Yuav ua li cas kom tshem tau mob taub hau yam tsis muaj tshuaj? Koj yuav tsum tau khi ib daim ntaub qhwv nruj ntawm koj lub hauv pliaj. Ua li no, koj tuaj yeem nqa ib txoj phuam qhwv caj dab lossis ib txoj phuam nyias nyias thiab ua li castuaj yeem khi nruj dua nyob ib ncig ntawm lub hauv pliaj. Taug kev nrog cov ntaub qhwv zoo li no tsawg kawg ib nrab teev. Mob taub hau yuav tsum tso tseg.
9. Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws yog kev so kom tiav. Ua li no, zaum hauv txoj hauj lwm lotus, sim ua kom tiav so. Xav txog tej yam qab ntxiag - txog so, txog hiav txwv, txog yav tom ntej. Kev so yuav pab kom tsis txhob mob taub hau, thiab kev xav zoo thiab ua siab zoo yuav pab koj kho txoj hauv kev zoo thiab txhim kho koj lub siab.
