Qee lub sij hawm nws tshwm sim tias ib qho ntawm cov ceg pob txha poob rhiab heev rau ib pliag, piv txwv li muaj loog ntawm ob txhais ceg thiab caj npab. Cov laj thawj rau qhov no tuaj yeem sib txawv heev. Muaj ntau cov lus nug tshwm sim tam sim ntawd: yog vim li cas qhov no tshwm sim, nws puas txaus ntshai, yuav ua li cas rau cov xwm txheej zoo li no. Cov ncauj lus kom ntxaws tuaj yeem tau txais los ntawm kws kho mob. Thiab ntawm no koj yuav nyeem dab tsi koj yuav xav tau los ntsuas qhov xwm txheej ntawm koj tus kheej.
Dab tsi ua rau khaus ntawm ob txhais ceg thiab caj npab: ua rau
- Cov neeg laus feem ntau raug kev txom nyem los ntawm atherosclerosis, qhov mob thiab mob ntxiv rau loog, ib tug neeg nkees heev thiab tsis muaj zog.
- Nrog txoj kev ua neej tsis muaj zog, kev hloov pauv tshwm sim hauv tus txha nraub qaum: cov hlab ntsha intervertebral hauv qaum qaum yog pinched. Qhov no yog li cas osteochondrosis manifests nws tus kheej.
- Nrog ntau yam sclerosis, ntshav qab zib thiab lwm yam kab mob, neuropathy yog "pib", uas cov paj hlwb raug cuam tshuam rau ob txhais ceg.
- Yog ob txhais cegtsis tu ncua ua "paj rwb-wool", mob, ces tej zaum qhov no yog ntau yam sclerosis.
- Reine's disease tseem tab tom kawm. Txawm li cas los xij, nws paub tias qhov no ua rau tsis muaj zog hauv cov ceg, loog, o thiab spasms tshwm sim.
- Rheumatoid mob caj dab ua rau mob hauv lub hauv caug, nrog rau qhov o, vim nws yog ib qho kab mob inflammatory uas cov pob qij txha deformed, ua rau cov hlab ntsha pinched.
- Kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem metabolic tshwm sim hauv cov paj hlwb.
- Txhob ntawm cov hlab ntsha hauv paus los ntawm herniated disc.
- Thaum cov ntshav khiav tsis zoo, oxygen tsawg nkag rau hauv cov ntaub so ntswg, uas ua rau loog loog.
- Neuropathy ua rau cov hlab ntsha puas ntsoog, thiab tus neeg hnov mob.
- kab mob Oncological, thaum lub qog nyob ze ntawm tus txha caj qaum.
Lwm yam
Yog tias koj muaj loog hauv koj ob txhais ceg, qhov laj thawj ntawm qhov no tuaj yeem zais tsis yog hauv tus kab mob nkaus xwb, tab sis kuj yog qhov tsis muaj cov vitamins, thiab lwm yam. Piv txwv li, thaum koj ntshai, koj nres ua pa, txhais tau tias tias oxygen tsawg yuav nkag mus rau hauv cov hlab ntsha, thiab vim cov hlab ntsha kuj nqaim, ces cov ntshav tsis ncav cuag ob txhais ceg, lawv ua wadded, tsis mloog.
Thov hais tias koj tsis muaj cov kab mob uas tau teev tseg saum toj no, tom qab ntawd loog ntawm ob txhais ceg, qhov ua rau cov tsos mob pw hauv koj lub cev. Sedentary ua hauj lwm kuj ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv rau ntawm tus txha nraub qaum thiab ob txhais ceg. Yog tias koj yog tus programmer, tus tsav tsheb, tus neeg nqa nyiaj, tus neeg tuav nyiaj (uas yog, koj zaum txhua hnub), ces koj tab tom slouching, txav me ntsis, thiab tag nrho.txawm koj laus npaum cas los.
Txawm li cas los xij, kev sab laj nrog tus kws tshaj lij tshwj xeeb yog qhov tseem ceeb rau kev kuaj mob ceg ceg (ua rau).
Symptomatic manifestations
- Ntshai ntawm ib ceg lossis ob leeg ib zaug.
- Zoo li ko taw yog ua los ntawm ntoo.
- Zoo zaum, khoov, hnoos.
- Goosebumps khiav hauv kuv lub cev.
- Mob ob txhais ceg radiates rau sab nraub qaum, tshwj xeeb tshaj yog rau tus txha nraub qaum.
- Edema.
- Txhawj xeeb.
Ntsuag hauv ib ceg
Nws tshwm sim tias muaj cov tsos mob tsis zoo nyob hauv ib leeg, piv txwv li, loog ntawm sab laug ceg. Ua rau - qhov pib ntawm kev loj hlob ntawm cov kab mob loj, xws li microstroke, mob stroke, kev hloov pauv ischemic xeev ntawm lub hlwb. Yog tias tsis muaj qhov mob, thiab loog hauv qab lub hauv caug tsis ploj mus ntev, tsis txhob noj nws tus kheej, tab sis sab laj nrog kws kho mob tam sim ntawd.
Yog tias o ntawm ceg sab xis tshwm sim, qhov laj thawj ntawm no tuaj yeem loj dua. Thaum qhov no tshwm sim ib ntus, ces maj nrawm mus rau tus kws kho mob hlwb, vim tias qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua txhaum ntawm rhiab heev ntawm cov paj hlwb. Yog tias tus kws kho mob tsis txheeb xyuas qhov ua tau pom tseeb, tom qab ntawd sab laj nrog tus kws phais mob vascular, vim tias tom qab ntawd loog loog yog ib qho teeb meem ntawm qhov mob hauv lub hlwb, thiab kev phais phais yuav tsim nyog.
Npaj rhiabpoob, nws "stings", daim tawv nqaij tshee? Nws yog qhov ua tau tias thaum qhov loog ntawm tus ntiv taw loj pib, qhov ua rau ntawm qhov teeb meem no feem ntau yuav pw hauv cov khau. Cov khau tsis xis nyob ua rau lub paj tawg ib ntus, yog li qhov tsis xis nyob.
Thaum qhov no tshwm sim txhua lub sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog qhov mob kuj yog yam ntxwv, rhiab heev txo qis (ib tus neeg tsis paub qhov txawv ntawm qhov kub thiab txias: txias, sov), kev sib koom tes ntawm kev txav yog cuam tshuam, qhov no twb yog lub teeb liab ntawm ntshav qab zib mellitus., intervertebral hernia, frostbite, arterial pathologies, paj hlwb thiab lwm yam.
Nyob hauv cov ntiv taw
Goosebumps khiav koj ntiv tes, stabs zoo li hluav taws xob poob siab. Tej zaum koj nyob hauv ib txoj haujlwm ntev, thiab yog tias koj hloov txoj haujlwm ntawd, nws yuav dhau mus li cas. Tab sis yog tias qhov nocturnal los yog tsis muaj qhov tsis xis nyob ntawm cov ntiv taw tshwm sim, qhov ua rau mob tuaj yeem yog cov cim qhia ntawm tus kab mob. Cov no yog varicose leeg thiab vascular insufficiency, nyob rau hauv uas edema tshwm, atherosclerotic plaques yog tso, thiab lub lumen ntawm cov hlab ntsha nqaim. Yog li ntawd, cov ntshav khiav tsis zoo los ntawm cov hlab ntsha, yog li qhov loog.
Lwm qhov tsis hnov tsw ntawm cov ntiv taw tuaj yeem ua tau thaum lub cev musculoskeletal raug kev txom nyem (sciatica, osteochondrosis, thiab lwm yam). Ces cov ntiv tes ua loog. Txawm li cas los xij, qhov laj thawj tseem ceeb yuav yog kev ua txhaum ntawm cov hlab ntsha ntawm sciatica (los yog sciatica). Nrog gout, ntshav ncig hauv cov pob qij txha raug cuam tshuam, yog li muaj qhov tsis txaus ntseeg. Feem ntau tsuas yog ib tus ntiv tes xoo raug cuam tshuam, tab sis ob qho tib si muaj peev xwm, txawm tias tsis tshua muaj.
Tes numbness: ua rau
Yog tias cov ntaub so ntswg los yog cov leeg tau nyem cov pob neurovascular, qhov no yuav ua rau tes loog. Muaj qhov pib tsuas yog xya qhov chaw hauv lub cev kom nyem, yog li kev kuaj mob feem ntau ua sai sai. Nws tshwm sim tias kev ua haujlwm ntawm tus txha nraub qaum yog cuam tshuam. Hauv qhov no, nws yuav siv sijhawm ntev dua los kuaj xyuas.
Tseem tseem muaj carpal tunnel syndrome, uas tshwm sim feem ntau ntawm tes ua haujlwm. Txoj hauj lwm ntawm tes yog tib yam rau lub sijhawm ntev, yog li cov leeg o. Cov neeg uas, vim li cas, siv sijhawm ntau ua haujlwm nrog lub khoos phis tawj yuav xav tias lawv poob rau hauv qeb ntawm cov neeg muaj kev pheej hmoo yuav ntsib tus mob no.
Txawm li cas los xij, cov neeg ua haujlwm xws li tus neeg pleev kob, tus kws xaws khaub ncaws, tus tsav tsheb, txawm tias tus kws ntaus piano, tuaj yeem kis tus mob no sai dua li cov neeg PC. Tib lub sijhawm, cov poj niam muaj tus kab mob no ntau dua li cov txiv neej, thiab cov hnub nyoog nruab nrab (40 xyoo) thiab cov neeg laus (60 xyoo) muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm carpal tunnel syndrome.
Kev kho mob
Tom qab nyeem txog kev mob ceg (ua rau), koj tuaj yeem xaiv txoj kev kho koj tus kheej, tab sis tsuas yog koj tsuas yog xav hloov koj txoj kev ua neej xwb. Hauv lwm qhov xwm txheej, kev mus ntsib kws kho mob yog qhov kev zam.
- Wrong pose - hloov nws. RUB daim tawv nqaij kom rov ua kom cov ntshav khiav sai li sai tau. Khiav ntau zaus, ua qoj ib ce, qoj ib ce, seev cev rau koj cov nkauj nyiam.
- Yog tias muaj cov tsos mob ntau, piv txwv li, koj tsis hnov tsw ntawm koj txhais ceg thiab caj npab tib lub sijhawm, ces hu rau lub tsheb thauj neeg mob tam sim ntawd, vim qhov no tej zaum yuav pib mob stroke.
- Zoo possiblykoj yuav tsum tso kas fes, cawv, tshuaj yej muaj zog.
- Nws raug nquahu kom noj porridge ntau dua: buckwheat thiab oatmeal. Lawv kuj pom zoo kom noj cov nplej sprouted thiab noj cov vitamins, tshwj xeeb tshaj yog cov uas muaj hlau.
- Sim kom tsis txhob txias lub cev.
- Cov kws kho mob pom zoo kom da dej sib piv. Koj xav tau 2 lub thawv: ib qho rau dej kub, lwm qhov rau dej txias. Nws yog ib qho tsim nyog rau ib nrab ib feeb kom txo cov ceg ua ntej rau hauv ib qho, tom qab ntawd mus rau lwm qhov, rov ua qhov no 5 zaug ua ke. Ua li no 2 zaug hauv ib hnub - thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Tom qab da dej, koj yuav xav tau turpentine tshuaj pleev thiab zoo so thom khwm. Koj smear cov tshuaj pleev rau ntawm koj ob txhais ceg, thiab muab koj cov thom khwm tso rau saum.
- Kab nrog zib mu. Koj yuav xav tau ib daim ntaub ntawm ntuj thiab zib mu. Qhov chaw loog yog smeared nrog zib mu, qhwv hauv ib daim ntaub. Qhov no yog ua ntej mus pw thiab ntxuav tawm nrog dej thaum sawv ntxov. Feem ntau 3-4 txoj kev kho mob txaus kom tshem tawm loog.
- Koj yuav xav tau ib liter dej txias thiab cawv: ammonia -10 gr., camphor - 50 gr. Cawv yog nchuav rau hauv dej thiab sib tov. Siv rau ntawm daim tawv nqaij ua ntej mus pw, zaws taw yog ua kom zoo dua rub.
- Qej, los yog tshuaj yej los ntawm nws. Peb muab 5 lub taub hau, peb nias. Ncuav qej rau hauv qab ntawm lub tais, ncuav vodka. Lub tincture yuav tsum sawv hauv qhov tsaus ntuj thiab txias rau 2 lub lis piam, thaum co nws ib zaug ib hnub. Noj 2 zaug hauv ib hnub thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj tsawg kawg ib hlis.
- Koj yuav xav tau zaub roj thiab granulated qab zib rau ib nrab khob. Lawv sib tov, qhov no rubs qhov chaw loog. Tom qab ntawd lawv npaj ib da dej ntawm 2 tsp. hiav txwv ntsev thiab ib liter ntawm dej sov. Hauv kev daws, rau li 15 feeb.ob txhais ceg raug txo qis, tom qab ntawd muab cov phuam Terry thiab daim tawv nqaij kom huv si.
Ib yam siv rau qhov teeb meem ntawm cov ntiv taw loog: ua rau, kev kho mob yuav luag zoo ib yam. Nov yog ob peb txoj hauv kev ncaj qha rau kev tiv thaiv kom qhov rhiab ntawm koj cov ntiv tes tsis ploj:
- skiing, skating, khiav … nyob rau hauv ib lo lus, kis las.
- tshuaj pleev Camphor tau noj. Nws smears tus ntiv tes uas yog loog. Tom qab ntawd, ib lub thom khwm raug muab tso rau ntawm txhais ceg. Ua tau zoo thaum hmo ntuj.
- Tshwj xeeb da dej.
- Kev sib hloov thiab txav ntawm ko taw, taug kev ntawm cov ntiv taw. Sim ua txhua yam "pirouettes" nrog koj txhais taw, qhov no tuaj yeem ua rau lub suab paj nruag.
- Kev ntxhov siab… nws yuav tsum tau daws. Saib cov yeeb yaj kiab uas koj nyiam, pw tsaug zog, taug kev hauv lub tiaj ua si, hu rau phooj ywg lossis tus hluas nkauj thiab tsuas yog tham nrog lawv txog dab tsi. Ua tej yam uas txhawb koj lub siab.
Thiab kawg
Tam sim no koj paub tias mob ceg yog dab tsi, ua rau nws, vim li cas thiaj li tsis hnov tsw, thiab koj tuaj yeem xaiv kev kho mob. Tsis txhob cia txhua yam coj nws mus kawm: tej zaum nws yuav dhau mus nrog lub sijhawm. Nco ntsoov, kev tiv thaiv thaum ntxov yog yooj yim dua li kev kho tus kab mob.
