Hnub no pom tib neeg noj tshuaj tsaug zog. Qhov phem tshaj plaws yog tias cov neeg nyiam ntawm cov tshuaj no tau ntseeg tiag tiag tias lawv xav tau tiag tiag, thiab yog tias tsis muaj lawv nws tsis tuaj yeem pw, ua haujlwm, sib txuas lus nrog lwm tus neeg, lossis nyob. Ib yam dab tsi txhawj xeeb rau lawv txhua lub sijhawm, vim tias muaj cov kab mob loj heev tshwm sim. Yuav ua li cas kom tsis txhob poob rau hauv lub ntxiab, thiab yuav ua li cas ntxiv?
kev pw tsaug zog yog dab tsi?
Txhua tus paub ib qho tshwm sim feem ntau rau tib neeg - insomnia. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm tus kab mob no tsis tuaj yeem pw tsis tsaug zog, thiab txawm tias lawv ua li ntawd, lawv feem ntau sawv ntxov txaus thiab lawv pw tsaug zog heev. Cov tsos mob zoo li no dhau los ua npau suav phem rau ntau tus ntawm lawv, thiab lawv tam sim sim ua ib yam dab tsi. Niaj hnub no, cov tshuaj tsaug zog tau muag dawb hauv cov khw muag tshuaj yam tsis muaj tshuaj, thiab ib tus neeg mus rau lawv kom dim ntawm kev ntxhov siab. Tom qab noj cov tshuaj no, so, ntawm chav kawm, tuaj, tab sis nws tsis tuaj yeem hu ua noj qab haus huv thiab muaj zog. Cov neeg zoo li tsis nco qab hnyavpw tsaug zog, tab sis lawv tsis xyuam xim rau qhov no thiab txuas ntxiv noj tshuaj dua. Yog li ntawd, cov neeg mob yuav tsum tau saib xyuas seb lawv yuav tsum siv li cas, thiab seb puas muaj kev xav tau rau lawv txhua. Ntau tus tsis txawm xav txog yuav ua li cas xws li "cov ntsiav tshuaj" tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg lub cev. Tsawg tus neeg paub tias cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj no tsis txaus ntseeg.
Nyob tsis tswm
Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm qhov tshwm sim no pw tsis zoo, tsaug zog lig thiab sawv ntxov, lawv pw tsaug zog yog superficial. Lub neej dhau los ua npau suav phem, lawv npaj txhij ua txhua yam kom tshem tau nws. Cov tshuaj tsaug zog yog ib txoj hauv kev zoo los ntawm qhov xwm txheej no. Cov neeg uas xav ua kom txaus siab txais lawv nrog kev xyiv fab, vim lawv muaj lub sijhawm los pw tsaug zog, tsis quav ntsej txog qhov tseeb tias lawv txoj kev pw tsaug zog tsis tuaj yeem hu ua kom ntsiag to. Cov kws kho mob ntseeg tias cov tshuaj no yuav tsum tsis yog tsuas yog ua rau pw tsaug zog ntawm tus neeg mob, tab sis kuj ua kom nws lub sijhawm thiab zoo. Heev feem ntau lawv tau noj raws li tshuaj kho mob. Lawv suav hais tias yog cov tshuaj muaj zog, yog li lawv tsis pom zoo kom siv yam tsis tau ntsib kws kho mob ua ntej. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav tsum kuaj xyuas tus neeg mob ua ntej thiab tsuas yog tom qab ntawd sau cov tshuaj uas tsim nyog thiab koob tshuaj. Tsuas yog cov tshuaj tsaug zog zoo tuaj yeem pab tau tus neeg. Thiab rau txhua lub cev lawv yuav txawv.
Ntawm tshuaj niaj hnub
tshuaj tsaug zog hauv cov tshuaj niaj hnub muaj nyob hauvloj npaum li cas. Ntawm lawv yog sedatives. Cov no yog cov sedatives uas tsis yog tsuas yog dag, tab sis kuj yog lub hauv paus chiv keeb. Lawv muaj peev xwm ua kom tsaug zog thiab pab txhawb txoj kev pw tsaug zog. Muaj cov tshuaj tsaug zog pw tsaug zog - barbiturates. Lawv muaj cov cuab yeej narcotic thiab kev nyuaj siab rau tib neeg lub paj hlwb. Cov tshuaj no siv tau yooj yim heev.
Means "Tryptophan"
Cov tshuaj tsaug zog no paub zoo rau cov neeg mob uas tsaug zog ntev. Lawv tuaj yeem yuav ntawm txhua lub tsev muag tshuaj yam tsis muaj daim ntawv sau tshuaj. Tab sis tsis muaj leej twg paub tias lawv muaj txiaj ntsig thiab nyab xeeb npaum li cas rau tib neeg lub cev. Cov tshuaj no suav hais tias tsis muaj zog thiab supposedly tsis muaj kev phiv loj heev. Txawm li cas los xij, thaum ntxov 90s, ntau lub teb chaws tau qhia txog kev txwv tsis pub muag, vim tias cov neeg mob uas coj nws muaj tus mob eosinophilia-myalgia. Qhov tseeb, tryptophan (cov amino acid tom qab lub npe tshuaj) muaj nyob hauv ntau cov khoom noj. Tias yog vim li cas thiaj li muaj coob tus pej xeem txoj kev yuav ua li cas nrog insomnia. Ib khob mis nyuj sov yuav ua tau zoo heev. Koj tuaj yeem noj qee lub ncuav qab zib. Txiv tsawb thiab qaib cov txwv nqaij yog suav hais tias tshwj xeeb tshaj yog nplua nuj nyob rau hauv tryptophan.
Benzodiazepines
cov tshuaj tsaug zog hauv pawg no yog kws kho mob sau. Lawv suav hais tias yog cov ua tau zoo tshaj plaws. Cov tshuaj no pab kom koj tsaug zog sai heev thiab ua rau lub sijhawm pw tsaug zog. Ua kom lub siabtxo qis, thiab qhov kev xav ntawm ib hmo zoo so yog tsim. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no tseem tsis tau kawm tiav, thiab tsis muaj leej twg paub tias lawv muaj kev nyab xeeb npaum li cas rau tib neeg.
Hnub no, benzodiazepines nrov heev. Lawv sai sai absorbed rau hauv cov ntshav thiab nkag mus rau hauv lub hlwb. Lawv qhov kev txiav txim yog tsim rau tag nrho hmo ntuj. Cov tshuaj uas underlie lawv yog tawm sai heev los ntawm tib neeg lub cev. Yog tias qhov kev noj tshuaj raug xaiv raug, ces cov kev mob tshwm sim tsis tshwm sim. Tab sis kev quav yeeb tshuaj no tseem muaj. Ib qho kev phom sij yog qhov koob tshuaj yuav tsum tau nce ntxiv, uas yog vim li cas kev quav yeeb quav tshuaj tshwm sim. Tsis tas li ntawd, cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm insomnia pib pom qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj no. Thaum nruab hnub lawv muaj kiv taub hau. Kev nco qab yog feem ntau tsis meej pem, pom kev acuity deteriorates, pom qhov sib txawv yuav ua phem, ob txhais ceg poob rhiab heev. Benzodiazepines inhibit tib neeg kev ua ub no, cov leeg nqaij lub zog txo qis, nws nyuaj rau tus neeg nyob hauv ib txoj haujlwm. Ntau tus pib pom qhov tshwm sim ntawm fixation amnesia. Qhov tshwm sim no tshwj xeeb tshaj yog pom nyob rau hauv cov neeg siv tshuaj "Triazolam".
Ua ke nrog cov dej haus cawv, cov tshuaj no ua rau muaj kev cuam tshuam, thiab qhov tshwm sim, cov nyhuv sedative loj tshwm sim. Tus neeg feem ntau ntog thiab kiv taub hau.
Benzodiazepines
Cov kev nyuaj siab no tsis yog kev quav yeeb quav tshuaj xwb, tab sis kujmuaj peev xwm inhibiting tag nrho cov kev ua ntawm lub paj hlwb. Ntau yam tshuaj muaj cov qauv tshuaj zoo sib xws.
Qee cov tshuaj tsaug zog hauv khw muag khoom muaj nyob ntawm txhua lub tsev muag tshuaj. Rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev pw tsaug zog, cov kws kho mob pom zoo kom Temazepam. Cov tshuaj "Flurazepam" raug pom zoo rau cov neeg uas pom tias nws nyuaj rau pw tsaug zog; Triazolam tsis yog tsuas yog tshuaj tsaug zog, tab sis kuj yog ib qho sedative. Tag nrho cov ntawm lawv yog benzodiazepine derivatives, tab sis lawv cov nyhuv hypnotic muaj zog ntau dua. Txhais tau hais tias "Temazepam" muaj ntau contraindications, thiab cov tshuaj "Triazolam" thiab "Flurazepam" kuj muaj ib tug xov tooj ntawm cov kev phiv. Yog li ntawd, tsis txhob txiav txim siab pob khaus. Ua ntej koj yuav tsum mus rau kev sab laj nrog tus kws kho mob uas yuav sau cov tshuaj kom raug. Ib qho overdose ntawm cov tshuaj tsaug zog yog qhov txaus ntshai. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav txiav txim siab tus nqi xav tau rau txhua tus neeg mob ib leeg. Piv txwv li, cov tshuaj "Triazolam" muaj peev xwm provoke anterograde amnesia, thaum ib tug neeg nco qab cov txheej xwm qub zoo kawg nkaus, tab sis tsis nco qab dab tsi tshwm sim nag hmo. Flurazepam ua rau qaug zog thiab tom qab ataxia. Kev sib koom tes ntawm kev txav yog cuam tshuam, thiab tus neeg tsis tuaj yeem tswj tau qhov sib npaug. Cov tshuaj no yuav tsum tau ceev faj heev.
Kev phom sij ntawm cov tshuaj insomnia
Muaj ntau yam tshuaj uas ua rau muaj kev hem thawj rau tib neeg kev noj qab haus huv, tab sis txawm li cas los xij lawv yuav tsum tau noj hauv qee yamrooj plaub. Koj yuav tsum tsis txhob muaj kev pheej hmoo thiab yuav tshuaj tsaug zog yam tsis muaj tshuaj. Tsis tas li ntawd, koj tsis tas yuav qhia lawv rau koj cov phooj ywg zoo lossis cov neeg paub. Cov lus qhia zoo li no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau tib neeg lub neej, thiab ua rau muaj qhov tshwm sim tuag taus.
Nyob zoo rau lub cev
cov tshuaj muaj lag luam feem ntau muaj diphenhydramine lossis H1-blockers uas ua rau koj tsaug zog thiab pab koj tsaug zog sai. Tab sis cov tshuaj no tsis tau sim, thiab nws yog ib qho nyuaj rau hais unambiguously txog lawv cov kev cuam tshuam rau ib tug tag nrho. Ntau cov blockers ua haujlwm ntev txaus. Tom qab noj lawv, ib tug neeg muaj kev tsaug zog tas li, lethargy thiab mob taub hau. Feem ntau, koj tuaj yeem pom lub cev muaj zog ua haujlwm thaum pw tsaug zog. Tus neeg yuav tsis meej pem thiab hnov qhov ncauj qhuav. Kev tso zis tso zis kuj yog ib qho tshwm sim ntau. Txawm hais tias muaj ntau yam kev phiv, tib neeg tseem siv cov tshuaj no rau lub sijhawm ntev. Nws yuav tsum raug sau tseg tias qhov cuam tshuam ntawm blockers lawv tus kheej yuav tsis muaj zog tom qab.
Alcohol
Ntau zaus, cov neeg uas muaj teeb meem pw tsaug zog hloov tshuaj nrog cawv. Pw tsaug zog tuaj sai, tab sis nws cov voj voog ua luv luv. Ib tug neeg sawv los ib ntus thiab tsis tau pw txaus kiag li. Nws tsis muaj qhov zais cia tias cawv muaj teeb meem rau tib neeg lub cev, yog li nws yog qhov zoo dua los xaiv cov tshuaj ntsuab pw tsaug zog uas yuavtsawg txaus ntshai thiab yuav tsis muaj kev phiv.
