Kev kho mob tseem ceeb thiab teeb meem kev sib raug zoo yog kab mob. Tsis muaj leej twg tiv thaiv lawv. Kev mob ua rau lub neej zoo. Tej zaum lawv txawm coj mus rau txoj kev tuag. Tab sis tsis tsuas yog cov kab mob excite cov kws kho mob. Cov pab pawg kho mob thiab cov teeb meem kev sib raug zoo kuj suav nrog kev raug mob. Vim raug mob hnyav, cov neeg ua neeg tsis taus, poob lawv lub peev xwm ua haujlwm, tsis txaus siab rau lub neej. Qhov ua rau raug mob muaj ntau yam. Paub txog lawv, koj tuaj yeem tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm kev puas tsuaj.
Lub tswv yim ntawm kev raug mob thiab kev raug mob, kev faib tawm
Ua ntej peb pib nkag siab txog qhov ua rau, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab qhov txawv ntawm cov ntsiab lus xws li "kev raug mob" thiab "kev raug mob". Thawj lo lus hais txog kev cuam tshuam tsis zoo rau lub cev, ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov txheej txheem physiological thiab cov ntaub so ntswg ncaj ncees.
Kev raug mob yog hais txog ib txheej ntawm kev raug mob. Lawv tshwm sim nyob rau hauv tej pawg neeg thaum lawv nyob rau hauv tib hom ntawm ib puag ncig. Noj mus rau hauv tus account cov xwm txheej ntawm kev raug mob, lawv yogkev raug mob cais. Cov hom hauv qab no yog qhov txawv:
- Production. Nws yog txuam nrog kev ua tau zoo ntawm cov neeg ntawm lawv txoj haujlwm tshaj lij. Txij li thaum muaj ntau qhov chaw ntawm kev ua si, cov kws tshaj lij kuj paub qhov txawv ntawm kev lag luam, kev tsim kho, kev thauj mus los, kev ua liaj ua teb thiab lwm yam kev raug mob.
- Tsis tsim khoom. Hauv hom kev raug mob no, qhov ua rau tsis muaj feem cuam tshuam nrog kev ua haujlwm thiab kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm. Nws muab faib ua ob peb subspecies. Piv txwv li, muaj kev raug mob ntawm kev tsheb. Nws raug pom nyob rau hauv rooj plaub uas tib neeg tau txais kev sib tsoo. Tseem tsis tau tsim kev raug mob tuaj yeem ua kis las, hauv tsev, txoj kev.
Kev mob siab rau yog muab faib rau ib pab pawg. Nws yog characterized los ntawm 2 pawg ntawm cov xwm txheej. Nyob rau hauv ib qho ntawm lawv, kev raug mob raug soj ntsuam los ntawm qhov tseeb tias ib tug neeg lossis ib pab pawg neeg ua phem rau lwm tus lossis zej zog. Tib yam tshwm sim nrog kev ua txhaum cai, kev ua phem. Pawg thib ob ntawm cov xwm txheej yog tshwm sim los ntawm kev ua phem rau tib neeg rau nws tus kheej. Qhov no ua tau thaum tua tus kheej.
Ua rau raug mob thiab kab mob ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm
Kev raug mob hauv kev lag luam yog qhov teeb meem ceev heev rau txhua lub tebchaws. Lub koom haum International Labor Organization thiab International Social Security Association tau sau tseg tias nyob ib ncig ntawm 125 lab tus neeg ua haujlwm raug xwm txheej raug kaw txhua xyoo hauv ntiaj teb. Ntau tshaj 1 lab tus tib neeg tuag vim raug mob.
Nyob rau hauv Russia, cov neeg raug mob raug mob heevfeem ntau. Qhov no tau lees paub los ntawm kev txheeb cais. Raws li cov ntaub ntawv sau tseg ntawm cov xwm txheej, peb lub teb chaws yog ib qho ntawm thawj lub ntiaj teb nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev raug mob thiab kev ua hauj lwm kab mob. Qhov ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov neeg ua haujlwm ntawm cov tuam txhab thiab cov koom haum sib txawv. Feem ntau pom yog qhov tsis muaj cov cuab yeej tiv thaiv. Hmoov tsis zoo, cov tswv lag luam Lavxias nyiam txuag txhua yam. Lawv txiav cov nqi ntau txoj hauv kev, suav nrog kev yuav khoom siv tiv thaiv.
Qhov thib ob ua rau muaj kev raug mob ntawm kev lag luam yog hais txog lub koom haum ua haujlwm tsis zoo. Ib qho piv txwv ntawm qhov no yog thaum cov thawj coj xa cov neeg ua haujlwm ua haujlwm yam tsis muaj kev paub thiab kev cob qhia tsim nyog.
Cov tswv ntiav tsis saib xyuas, lawv lub siab xav tau nyiaj ntau dua ntawm tus nqi tsawg, tsis yog ib txwm ua rau muaj kev raug mob ntawm kev lag luam. Kev raug mob los ntawm cov neeg ua haujlwm yog txuam nrog tus kheej (psychophysiological) xeev. Nws suav nrog overstrain ntawm kev pom, auditory los yog tactile analyzers, overwork, qaug zog uas tshwm sim vim lub cev overload thiab ntxhov siab vim.
Txoj kev tshuaj xyuas qhov ua rau muaj kev raug mob ntawm kev lag luam
Vim tias muaj kev raug mob ntau heev, cov kws tshaj lij tau tsim txoj hauv kev los tshuaj xyuas nws qhov ua rau. Lawv tsim nyog rau kev txhim kho kev tiv thaiv kev tiv thaiv los tiv thaiv kev raug mob. Muaj lub ntsiab hauv qab noua rau txoj kev tsom xam:
- monographic;
- statistical;
- kev lag luam.
thawj zaug hauv cov npe ntawm txoj hauv kev los tshuaj xyuas qhov ua rau raug mob muab cov ntaub ntawv raug thiab dav tshaj plaws. Thaum nws raug siv rau hauv txhua qhov xwm txheej tshwj xeeb, kev ua haujlwm thiab cov txheej txheem thev naus laus zis raug tshuaj xyuas. Nyob rau tib lub sijhawm, cov txheej txheem monographic yog qhov kim tshaj plaws, vim tias nws yuav tsum muaj kev koom tes ntawm ntau tus kws tshaj lij.
Txoj kev txheeb cais yog siv los txiav txim siab txog kev tiv thaiv dav dav. Ua li no, cov kws kho mob tshwj xeeb xav txog kev raug mob raws li kev ua haujlwm ntawm ntau yam sib txawv. Kev txheeb xyuas qhov hloov pauv tseem ceeb tshaj plaws thiab txiav txim siab qhov xwm txheej ntawm lawv lub zog yog lub hom phiaj tseem ceeb ntawm txoj kev txheeb cais.
Thaum siv txoj kev lag luam, kev poob nyiaj tau kwv yees vim qhov cuam tshuam ntawm kev raug mob ntawm kev lag luam cuam tshuam nrog kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem thev naus laus zis, kev tswj hwm kev nyab xeeb, thiab lwm yam. ntawm kev raug mob ntawm kev ua haujlwm raug txiav txim. production.
Vim li cas tib neeg thiaj raug tsheb sib tsoo
Tau ntau pua xyoo, noob neej tau raug mob ntau heev. Muaj cov kab mob zoo li no uas tsis muaj kev cia siab rau cov hluas lossis cov neeg laus, ua rau ntau lab tus tib neeg lub neej. Niaj hnub no, cov tshuaj tau muab pov tseg xws li cov tshuaj thiab tshuaj tiv thaiv uas tau cawm cov pej xeem ntawm peb lub ntiaj teb los ntawm cov kab mob txaus ntshai thiab txaus ntshai. Txawm li cas los xij, cov kab mob tshem tawm tau hloov pauv los ntawm "kev sib kis" tshiab - kev tsheb khiavtsheb raug mob.
Txoj kev raug mob thoob ntiaj teb kev txheeb cais tau poob siab. Txhua xyoo, 50 lab tus tib neeg raug mob ntawm txoj kev. Ntawm cov no, kwv yees li 1.2 lab tus tib neeg tuag. Cov lej no yuav nce ntxiv rau yav tom ntej. Cov kws tshaj lij kwv yees tias nyob rau 20 xyoo tom ntej no, cov neeg raug tsim txom ntawm txoj kev raug mob yuav nce 65%.
Yuav kom txo tau txoj kev tsheb sib tsoo yav tom ntej, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias yog vim li cas tib neeg thiaj li raug xwm txheej. Nov yog ib daim ntawv teev cov ua rau raug mob:
- Hla txoj kev hauv qhov chaw tsis tau teev tseg. Qhov no yog ib qho ntawm feem ntau yog vim li cas. Kev tshawb fawb hauv Uganda, Mexico thiab Brazil tau pom tias tib neeg nyiam taug txoj kev luv tshaj plaws, txawm tias muaj kev phom sij ntau dua. Lawv hla txoj kev tsis ncaj ncees lawm.
- Kev tsis mloog lus rau cov kev cai qhia. Qee tus neeg taug kev hla txoj kev ntawm lub teeb liab. Cov me nyuam tshwj xeeb ua qhov yuam kev no. Lawv ntseeg tias lawv yuav muaj sijhawm hla kev lossis tus neeg tsav tsheb yuav pom lawv thiab cia lawv hla. Hmoov tsis zoo, qhov kev cia siab tsis ib txwm ua raws qhov tseeb.
- Cov menyuam yaus nyob ze ntawm txoj kev tsis muaj neeg laus saib xyuas. Koj tuaj yeem pom qhov xwm txheej zoo li no thaum menyuam yaus ua si ntawm txoj kev - lawv pov pob rau ib leeg, lawv ua si sib tw. Lub sijhawm ntawd, cov tub thiab cov ntxhais raug coj los ntawm lawv cov menyuam txoj haujlwm thiab tsis nco qab txog qhov xwm txheej uas txoj kev tsis txaus ntseeg.
- Kev ua txhaum txoj cai tsheb los ntawm cov neeg tsav tsheb. Cov neeg tom qab lub log kuj yog lub luag haujlwm rau kev sib tsoo tsheb. Qee tus neeg tsav tsheb tso cai rau lawv tus kheej kom dhauceev, tsis txhob muab txoj kev rau cov neeg taug kev ntawm ib tug nees txaij, tsav tsheb thaum qaug cawv.
Kev kis las kis las
Kev raug mob kis las raug pom nyob rau hauv cov neeg uas nkag mus rau ntau yam kev ua si. Nws occupies ib feem sib npaug rau 2-5% nyob rau hauv cov qauv ntawm kev raug mob. Kev ua kis las kis las hauv cov xwm txheej tsawg ua rau tuag. Yeej, nws yog characterized los ntawm kev puas tsuaj. Qhov ua rau raug mob provoke tshwm sim ntawm mob me, nruab nrab thiab hnyav.
Kev raug mob lub teeb muaj xws li abrasions, me me bruises, sprains ntawm qib 1, uas tsis ua rau muaj kev cuam tshuam loj hauv lub cev thiab poob ntawm kev ua haujlwm thiab kev ua kis las. Kev raug mob nruab nrab yog kev raug mob uas ua rau muaj kev hloov pauv hauv lub cev. Vim yog lawv, kis las kis las tshwm sim rau lub sijhawm 10 hnub mus rau 1 lub hlis. Vim raug mob hnyav, kev noj qab haus huv hais tau tshwm sim. Lawv provoke qhov pib ntawm kev tsis taus kis las rau lub sijhawm tshaj 1 lub hlis.
Txhua qhov kev raug mob muaj qhov laj thawj tshwj xeeb. Tag nrho cov no tau muab faib los ntawm cov kws tshaj lij ua ntau pawg.
| Group | Lus piv txwv yog vim li cas |
| Lub koom haum vim li cas | Kev npaj tsis raug ntawm cov chav kawm los ntawm cov kws qhia, kev tsis haum xeeb thiab kev tu cev thiab huab cua hauv qhov chaw uas muaj kev cob qhia thiab kev sib tw (teeb pom kev tsis zoo, nag, huab cua). |
| Kev npaj tsis zoo, lub cev thiab kev xav ntawm cov neeg ncaws pob | Kev tawm dag zog tsis txaus, kev ntxhov siab ntau dhau. |
| kis las tshwj xeeb yog vim li cas | Kev tsis sib xws ntawm theem ntawm kev cob qhia tus neeg ncaws pob rau txoj haujlwm (qhov no tau pom nyob rau hauv cov xwm txheej uas tus neeg tom qab so ntev txiav txim siab pib ua qhov kev tawm dag zog tam sim ntawd). |
| Kev ua txhaum los ntawm cov neeg ncaws pob ntawm cov cai hauv kev quab yuam thaum kev cob qhia thiab kev sib tw | Rudeness rau cov neeg tawm tsam, siv cov tswv yim txwv tsis pub thaum lub sijhawm kev cob qhia, kev sib tw. |
Tus yam ntxwv ntawm kev raug mob hauv tsev
Kev raug mob hauv tsev muaj ntau. Cov neeg, nyob hauv tsev, hauv chav tsev lossis hauv vaj, xav tias muaj kev nyab xeeb, so kom ntau li ntau tau thiab tib lub sijhawm tsis nco qab txog qhov yuav tsum tau ua raws li cov cai tswj kev nyab xeeb thaum ua haujlwm nrog cov khoom siv hauv tsev, txiav cov khoom. Vim li no, kev raug mob, kub hnyiab, bruises tshwm sim. Tab sis tib lub sijhawm, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias cov laj thawj tseem ceeb ntawm kev raug mob hauv lub neej txhua hnub kuj cuam tshuam nrog kev tsis sib haum xeeb. Kev sib ntaus nrog cov txheeb ze, phooj ywg feem ntau tshwm sim vim haus cawv.
Cov xwm txheej tau teev tseg saum toj no tshwm sim vim tib neeg vim li cas. Kev tsis saib xyuas, kev tsis saib xyuas, kev nrawm, kev tswj tsis tau ntawm txhua yam khoom thiab cov khoom siv, thiab kev tsis sib haum xeeb nrog cov neeg qaug cawv ua rau kom tau txais kev puas tsuaj. ATQee zaum, qhov ua rau raug mob hauv tsev yog txiav txim siab los ntawm hnub nyoog:
- Nyob rau hauv cov menyuam yaus, kev puas tsuaj hauv lub neej niaj hnub tshwm sim vim tsis muaj kev txawj ntse, muaj peev xwm thiab kev paub, xav paub, hooliganism, hyperactivity. Feem ntau, cov menyuam yaus hnub nyoog 1 txog 4 xyoos, uas tseem tsis tuaj yeem xav thiab ntsuas qhov xwm txheej raug mob, raug kev txom nyem. Lub luag haujlwm tsis zoo yog ntxiv los ntawm qhov tsis muaj kev saib xyuas los ntawm cov neeg laus, kev kawm tsis txaus. Feem ntau, qhov ua rau raug mob yog cov niam txiv lawv tus kheej, uas ua rau tus menyuam tsis zoo (tso tseg nws ntawm tus menyuam yaus, los ntawm nws txhais tes).
- Thaum hnub nyoog laus, qhov ua rau raug mob yog teeb meem kev noj qab haus huv (lub plawv tsis muaj zog, mob hlab ntsha tawg) thiab overestimation ntawm lawv lub cev muaj peev xwm.
Txoj kev puas tsuaj
Hauv qhov chaw pej xeem, ntawm txoj kev, tib neeg feem ntau dhau los ua neeg raug mob ntawm txoj kev. Qhov no yog ib pab pawg loj ntawm kev raug mob uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm huab cua phem, kev tsis saib xyuas ntawm qee tus neeg, kev lag luam, kev sib tsoo, teeb meem tsis sib haum nrog cov neeg tsis paub txog kev puas siab puas ntsws los yog qaug dej qaug cawv.
Yog tias peb xav txog huab cua phem, feem ntau cov neeg raug kev txom nyem vim dej khov. Poob provoke qhov tshwm sim ntawm pob txha, concussions, ruptures thiab sprains. Kev puas tsuaj tau pom nyob rau hauv yuav luag 70% ntawm cov neeg mob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, feem ntau cov libs yog puas. Cov xwm txheej huab cua phem ua rauraug mob, nqa lwm thunderstorm. Thaum lub sijhawm ntawd, xob laim ua tau.
Qhov kev tsis saib xyuas ntawm cov tib neeg thiab cov lag luam, teev saum toj no yog ib qho tseem ceeb ntawm kev raug mob ntawm txoj kev, cuam tshuam nrog huab cua tshwm sim. Nov yog ib qho piv txwv zoo. Nyob rau lub caij ntuj no, nrog cov daus hnyav hnyav, ib qho teeb meem tseem ceeb yog cov daus daus ntawm ntau lub tsev, dai cov icicles. Kev tu lub ru tsev yog lub luag haujlwm ntawm cov tuam txhab tswj hwm, tab sis, hmoov tsis, lawv tsis tas li ua qhov no. Vim li no, cov daus daus thiab dej khov ua rau muaj kev phom sij loj heev rau cov neeg taug kev.
Txog qhov kawg - kev sib ntaus sib tua nrog cov neeg txawv txawv - nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias cov xwm txheej tsis sib haum xeeb feem ntau tshwm sim hauv cov chaw muaj neeg coob coob (ntawm kev ua yeeb yam, thaum hnub so ntawm kev ua koob tsheej). Qhov ua rau raug mob yog kev tsis sib haum xeeb, kev thuam, kev sim ua rau ib qho kev xav.
Kev mob siab rau
Muaj ntau yam piv txwv ntawm txhob txwm raug mob. Ib tug ntawm lawv yog kev ua phem. Nws cov laj thawj yog kev nom kev tswv, kev ntseeg. Cov koom haum ua phem txhob txwm xaiv qhov chaw uas muaj neeg coob coob (cov khw muag khoom, khw, chaw nres tsheb, subways, dav hlau) los ua txhaum cai.
Kev mob siab ntsws kuj tuaj yeem pom nyob rau hauv qhov chaw raug kaw. Hauv yuav luag ib nrab ntawm cov xwm txheej, cov neeg raug txim raug mob thaum muaj kev tsis sib haum xeeb nrog cov neeg raug kaw los yog vim tsis saib xyuas tus kheej. Qee lub sij hawm ua rau raug mob rau cov neeg hauv tsev loj cuj yog cuam tshuam nrog kev mob siab rau lawv tus kheej.
Ib qho piv txwv ntawm txhob txwm raug mob (tab sistsis nyob rau hauv qhov chaw ntawm deprivation ntawm kev ywj pheej, tab sis nyob rau hauv lub neej zoo tib yam) - suicides, tua tus kheej sim. Cov kws tshaj lij kwv yees tias txhua xyoo ntau dua 800 txhiab tus neeg tua tus kheej. Cov neeg coob coob ua kev sim tua tus kheej. Qhov phem tshaj plaws yog cov neeg muaj hnub nyoog sib txawv txiav txim siab tua tus kheej. Tseem muaj me nyuam nrog lawv. Tsis muaj ib qho lus piav qhia vim li cas tib neeg tua tus kheej thiab sim tua tus kheej. Hauv ntau qhov xwm txheej, tag nrho cov no yog ua tiav impulsively nrog yooj yim nkag mus rau tshuaj, tshuaj tua kab, phom. Cov neeg laus raug thawb mus tua tus kheej los ntawm lub neej nyuaj, tsis muaj kev hlub, thiab cov menyuam yaus raug thab plaub los ntawm cov phooj ywg, nkag mus rau hauv cov pab pawg uas muaj kev puas siab puas ntsws, kev xav tsis zoo.
Kev Tiv Thaiv Kev Mob Rau Tus Neeg Laus
Kev tiv thaiv yog txiav txim los ntawm hom kev raug mob. Piv txwv li, txhawm rau zam kev raug mob hauv kev lag luam, engineering thiab technical neeg ua haujlwm thiab cov neeg ua haujlwm yuav tsum ua cov haujlwm uas muaj rau lawv, tsis txhob ua rau muaj kev phom sij rau lawv. Qhov tseeb yog tias muaj cov kab mob uas nws tsis tuaj yeem koom nrog qee yam dej num. Qhov no ua rau kev txiav txim siab - nws yog ib qho tsim nyog los tiv thaiv kev cuam tshuam ntawm kev raug mob ntawm kev lag luam cuam tshuam nrog lub xeev kev noj qab haus huv.
Ntxiv rau, cov neeg ua haujlwm engineering thiab cov kws tshaj lij thiab cov neeg ua haujlwm yuav tsum ua tib zoo ua raws li lawv txoj haujlwm, ua raws li cov cai rau kev khiav haujlwm ntawm cov cuab yeej siv. Lub luag haujlwm ntawm cov chaw ua haujlwm yog los muab lawv cov neeg ua haujlwm nrog txoj kevkev tiv thaiv thiab paub txog qhov ua rau muaj kev raug mob ntawm kev ua haujlwm, kev cob qhia cov neeg ua haujlwm, saib xyuas kev siv cov kev cai nyab xeeb los ntawm cov neeg ua haujlwm.
Rau kev raug mob ntawm txoj kev tsheb, qhov kev tiv thaiv tseem ceeb yog kev ua raws li kev cai tsheb los ntawm ob tus neeg taug kev thiab cov neeg tsav tsheb. Lub xeev yuav tsum tau npaj kom muaj kev sib haum xeeb thiab txhim kho txoj kev, siv xuab zeb ntawm txoj kev thaum muaj dej khov kom tib neeg tsis txhob poob ntawm txoj kev, thiab teeb pom kev zoo.
Txhawm rau tiv thaiv lwm yam kev raug mob, cov kev ntsuas tau qhia hauv cov lus hauv qab no tau muab.
| Yam raug mob | ntsuas kev tiv thaiv tseem ceeb |
| Sporty | Kev sov so ntawm cov leeg zoo thiab ua kom sov ua ntej cov chav kawm, hnav cov khau xis nyob, siv cov khoom ua si zoo, ua qhov kev tawm dag zog kom raug, suav nrog koj lub zog thiab lub cev muaj peev xwm. |
| Tsev | Txhim kho kev nyob, ua raws li cov cai tswj kev nyab xeeb thaum siv cov khoom siv hauv tsev. |
| Outdoor | Txoj kev txav mus los ntawm txoj kev hauv lub caij nplooj zeeg-lub caij ntuj no, laj kab cov tsev hauv kev kho thiab tsim kho, kev tshaj tawm tiv thaiv cawv. |
| Kev txiav txim siab | Kev tawm tsam kev ua phem thiab cov koom haum ua phem, ua kev kawm thiab piav qhia nrog cov pejxeem. |
ntsuas kev tiv thaiv rau menyuam yaus
Tsim nyog saib xyuas tshwj xeebtiv thaiv kev raug mob ntawm menyuam yaus, vim tias ntau yam kev raug mob hauv 4.5% ntawm cov neeg mob ua rau muaj kev tsis taus thiab nyob rau hauv li 7% (thiab raws li qee tus kws sau ntawv - hauv 22%) ntawm cov neeg mob - qhov ua rau tuag. Cov haujlwm tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv muaj xws li:
- Tsim kom muaj kev nyab xeeb hauv tsev (khoom siv hauv tsev, tshuaj lom, tshuaj, ntse, txiav khoom yuav tsum tsis txhob muaj rau menyuam yaus);
- kev paub txog kev coj tus cwj pwm nyab xeeb hauv ntau yam xwm txheej hauv lub neej (qhov no yuav tsum muaj kev kawm, kev qhia menyuam yaus);
- tawv thiab kev loj hlob ntawm lub cev ntawm cov menyuam yaus, tsom rau kev ntxiv dag zog rau lub cev musculoskeletal thiab txhim kho kev sib koom tes ntawm kev txav.
Nyob rau hauv xaus, nws tsim nyog sau cia tias kev raug mob rau tib neeg tuaj yeem tshwm sim nyob rau ntau qhov xwm txheej. Qee tus raug cuam tshuam los ntawm qhov ua rau muaj kev raug mob ntawm kev lag luam cuam tshuam nrog lub xeev kev noj qab haus huv, thaum lwm tus tau dhau los ua neeg raug tsim txom. Cov xwm txheej no thiab lwm yam xwm txheej feem ntau cuam tshuam nrog lawv tus kheej tsis saib xyuas, tsis quav ntsej, tsis to taub txog kev phom sij. Koj ib txwm yuav tsum ceev faj, vim qee zaus hauv xov xwm muaj cov lus ceeb toom txog cov xwm txheej tsis zoo uas tib neeg tuag lossis ua neeg tsis taus rau lub neej.
