Raws li koj paub, txhua yam kab mob tiv thaiv zoo dua li kho. Yog li ntawd, kev tiv thaiv ntawm kev pom kev sib txawv yuav tsum pib thaum muaj hnub nyoog preschool. Nyob rau hauv tsab xov xwm no, peb yuav piav qhia txog yuav ua li cas Avetisov lub gymnastics rau lub qhov muag ua hauj lwm, thiab qhia cov txheej txheem ntawm ce.
Nyob rau tus sau
Xib Fwb Eduard Sergeevich Avetisov hauv nws txoj haujlwm tau mob siab rau kev tiv thaiv kev tsis pom kev hauv menyuam yaus thiab cov neeg laus. Tau ntau xyoo nws tau tshawb fawb txog qhov teeb meem ntawm myopia thiab strabismus. Tus kws tshawb fawb tau tsim cov lus cog tseg tshiab hauv ophthalmology, luam tawm ntau dua 300 cov ntawv, nrhiav nws lub tsev kawm ntawv thiab yog tus saib xyuas ntawm ntau tus kws tshawb fawb nto moo. Raws li nws txoj kev tshawb fawb, Eduard Sergeevich tau tsim cov txheej txheem uas pab txo qhov muag pom tom qab hnyav hnyav (nyeem ntawv, ua haujlwm hauv computer). Ib txheej ntawm cov kev tawm dag zog yooj yim tso cai tsis tsuas yog txhawm rau txo qis hauv kev pom, tab sis kuj pab txhim kho nws.
Gymnastics rau lub qhov muag ntawm xibfwb Avetisov
Cov txheej txheem kev tawm dag zog tsim los ntawm tus kws tshawb fawb suav nrog kev txav yooj yim ntawm lub qhov muag, uas ua rau qeeb thiab nruab nrab. Ib qho xwm txheej tseem ceeb rau kev ua tau zoo ntawm cov txheej txheem yog qhov tsis tu ncua thiab maj mam nce hauv kev thauj khoom. Lub complex ntawm qhov pom kev gymnastics tuaj yeem muab faib ua peb ntu.
thawj ntu ntawm kev tawm dag zog
Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, koj yuav tsum pib zaj lus qhia hauv qhov chaw nyob ntsiag to, thaum tsis muaj teeb meem ceev. Tag nrho cov complex yog ua thaum zaum:
- Kaw koj ob lub qhov muag kom nruj li sai tau thiab nyob hauv txoj hauj lwm no ob peb feeb. Qhib koj daim tawv muag, so thiab rov ua qhov ua ntu zus ob peb zaug ntxiv.
- blink sai sai rau kaum vib nas this. Tom qab ntawd, so thiab ua haujlwm ntxiv.
- Muab koj tus ntiv tes taw rau ntawm koj daim tawv muag kaw thiab maj mam zaws lawv hauv ib ncig. Nco ntsoov tias kev txav yuav tsum tsis txhob khaus heev. Lub sijhawm ua haujlwm no yog ib feeb.
- Txuas zaum nrog koj ob lub qhov muag kaw, muab peb ntiv tes rau ntawm koj daim tawv muag thiab pib maj mam nias rau ntawm lub pob muag. Rov ua koj cov kauj ruam ntau zaus.
- Nias koj tus ntiv tes taw rau ntawm koj pob muag thiab pib kaw koj ob lub qhov muag los ntawm kev tawm tsam.
Gymnastics rau lub qhov muag raws li txoj kev ntawm Avetisov txhim kho cov ntshav ntws hauv qhov muag thiab pab kom cov leeg nqaij. Txawm hais tias pom tseeb simplicity, cov neeg mob nco ntsoov tiasTsis yog txhua tus tuaj yeem ua qhov kev tawm dag zog kom raug. Yog li ntawd, nco ntsoov tias qhov tseem ceeb ntawm no tsis yog ceev, tab sis maj mam nce hauv load.
Second block
Qhov kev ua haujlwm no tseem ua tau thaum zaum. Txhawm rau ua tiav qhov xav tau, koj yuav tsum tswj hwm qhov chaw qub thiab zam kev txav tsis tsim nyog. Gymnastics raws li Avetisov rau lub qhov muag yog rov ua yim los yog kaum zaug.
- Saib lub qab nthab ces maj mam saib. Siv koj lub sijhawm - qhov muag txav yuav tsum du.
- Saib ntawm qhov xaiv taw tes ntawm sab laug, thiab tom qab ntawd sab laug. Thov nco ntsoov tias thaum ua txoj haujlwm no, koj yuav tsum zaum kom tsis txhob tig koj lub taub hau.
- Txhob koj ntsia txoj kab ncaj nraim ntawm kaum sab saum toj ntawm chav mus rau hauv qab.
- Xav txog tias muaj ib lub voj voog loj nyob ntawm koj xub ntiag thiab pib ntsia pom nws nrog koj ob lub qhov muag ua ntej ntawm ib qho kev taw qhia thiab tom qab ntawd mus rau lwm qhov.
Kev ua haujlwm tsis tu ncua ntawm txoj haujlwm no yuav ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij ntawm lub qhov muag.
Third block
Tsis zoo li cov kev ua haujlwm dhau los, qhov no yuav tsum tau ua thaum sawv ntsug.
- Nthuav koj txhais tes rau ntawm koj xub ntiag, saib koj tus ntiv tes taw thiab saib mus rau qhov deb.
- Muab koj tus ntiv tes tso rau ntawm koj lub qhov ntswg thiab maj mam txav mus rau pem hauv ntej. Ua tib zoo saib ntawm qhov kev txav mus los no.
- Rov ua ib qho kev tawm dag zog, tab sis npog ib lub qhov muag ntawm koj txhais tes. Tom qab ntawd, rov ua qhov haujlwm no, tab sis npog lub qhov muag nrog koj txhais tes.
- Yuav ua kom tiav txoj haujlwm tom ntej, koj yuav tsumsawv ntawm qhov rais. Kos ib teev ntawm lub khob los yog lo ib daim kab xev xim. Tsom ntsoov rau lub cim, thiab tom qab ntawd saib mus rau qhov deb. Qhov kev tawm dag zog no yog ua nrog cov tsom iav lossis cov tsom iav (yog tias koj muaj, tau kawg).
Vim qhov kev siv ntau zaus ntawm txoj kev, koj tuaj yeem txhim kho kom pom tseeb.
Gymnastics rau lub qhov muag ntawm Avetisov rau menyuam yaus
Eduard Sergeevich ntseeg tias ib qho ntawm qhov zoo ntawm nws txoj kev yog nws cov txiaj ntsig thaum muaj hnub nyoog kawm ntawv. Tab sis nws yog lub sijhawm no cov tub ntxhais kawm tau txais kev thauj khoom zoo - lawv nyeem ntau, sau thiab kos duab. Ntxiv rau qhov no ntev zaum ntawm lub computer lossis ntsiav tshuaj, saib TV thiab kev ua neej nyob tsis muaj zog. Yog li ntawd, ntau tus menyuam kawm ntawv ntsib teeb meem tsis pom kev thiab pib hnav tsom iav. Gymnastics rau ob lub qhov muag raws li txoj kev Avetisov yuav pab tiv thaiv kom txhob muaj kev phom sij ntawm kev thauj khoom siab. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias txhua qhov kev tawm dag zog yuav tsum tau rov ua dua txhua hnub, thiab tsis yog ib zaug xwb. Txhawm rau kom tau txais qhov xav tau, tus menyuam yuav tsum tau tswj hwm thawj zaug, thiab tom qab ntawd xyuas kom meej tias nws tus kheej ua gymnastics. Qhov zoo tshaj plaws, cov menyuam kawm ntawv yuav tsum kawm kom ncua sijhawm thiab xyaum thaum so hauv chav kawm, thaum nyeem ntawv lossis ua si hauv computer.
Avetisov lub qhov muag gymnastics ua haujlwm li cas? Reviews
Cov kws tshaj lij hais tias cov txheej txheem no zoo heev rau kev tiv thaiv qhov muag tsis pom kev. Tsis tas li ntawd, nws kho tus mob myopia hauv cov neeg mob uas tau txais tus kab mob los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau, kev ua neej tsis zoo thiabyam tsis pom kev. Yog li ntawd, cov kws kho mob xav kom hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb yog tias koj xav tias koj lub zeem muag tau pib tsis zoo. Avetisov qhov muag gymnastics yog qhov zoo rau cov menyuam yaus thiab ntau tus kws qhia siv qee qhov kev tawm dag zog thaum lub sijhawm kawm kom cov menyuam tuaj yeem cuam tshuam thiab so. Cov niam txiv thiab cov kws qhia ntawv nco ntsoov tias cov menyuam kawm ntawv uas niaj hnub ua ib qho kev tawm dag zog yooj yim tsis tsuas yog tsis txhob yws yws txog qhov muag tsis pom kev xwb, tab sis kuj pib kawm zoo dua. Qhov tshwm sim no tuaj yeem piav qhia los ntawm qhov tseeb tias tus menyuam tau sau ntau dua, pib xav txog nws txoj kev noj qab haus huv thiab sim ua kom tsis muaj zog.
Zoo kawg
Peb yuav zoo siab yog tias peb tsab xov xwm muaj txiaj ntsig zoo rau koj yav tom ntej. Raws li koj tau pom, Avetisov lub qhov muag gymnastics muaj ib tug xov tooj ntawm zoo dua lwm yam nrov systems. Ua ntej, nws tau tsim los ntawm ib tus kws tshaj lij hauv nws daim teb, tus kws tshawb fawb thoob ntiaj teb thiab tus kws qhia ntawv. Qhov thib ob, cov txheej txheem muaj cov kev tawm dag zog yooj yim thiab cov lus pom meej meej rau lawv qhov kev siv. Thiab thaum kawg, qhov thib peb, nws tsis xav tau cov cuab yeej siv ntxiv lossis cov tshuaj kim. Tib yam uas yuav tsum tau ntawm koj yog kom tsis tu ncua ua cov kev tawm dag zog. Qhov tshwm sim yuav tsis cia koj tos. Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem txhim kho koj qhov muag pom, tsawg kawg koj yuav zoo dua.
