Tus me nyuam tos ntev heev los hloov lub neej ntawm tus poj niam thiab nws tsev neeg. Lub luag haujlwm niam yuav tsum muaj kev paub tshiab thiab kev txawj ntse uas niam tshiab feem ntau tsis muaj. Kev pub niam mis yog ib lub ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws uas txhawj xeeb txog poj niam ntawm lub neej no. Yuav ua li cas kom cov kua mis ntau ntxiv? Qhov no yog ib lo lus nug uas feem ntau nug los ntawm cov niam cov me nyuam txhawj xeeb. Cov lus teb tiav rau nws tuaj yeem tau txais los ntawm kev kawm cov ntaub ntawv muaj nyob ntawm cov txheej txheem lactation thiab cov yam ntxwv ntawm kev pub menyuam yaus.
Lub mis Anatomy
Lub mis ntawm tus poj niam laus muaj ntau hom ntaub so ntswg: glandular, connective thiab fatty. Nyob rau hauv lub alveoli ntawm cov ntaub so ntswg glandular, muaj tas li ntau lawm thiab cia cov mis nyuj. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws nkag mus rau hauv lub alveolar ducts, uas ua ke mus rau hauv loj loj uas mus rau lub txiv mis. Lub areola yog qhov chaw uas cov qog sebaceous thiab hws nyob. Tus thawj tsim muaj roj, uas ua ib tug softening thiab tiv thaiv muaj nuj nqi. Montgomery cov qog kuj tseem nyob rau ntawd, zais cov tshuaj tua kab mob tshwj xeeb uas lubricates lub txiv mis.
Cov ntaub so ntswg ntawm lub caj pas mammary muaj kev txhawb nqa, txhawb nqa tus nqi, thiab cov ntaub so ntswg adipose muaj kev tiv thaiv. Lub kaw lus ntawm cov ntshav capillaries thiab cov hlab ntsha me muab cov khoom noj rau cov qog mammary uas xav tau rau kev tsim cov mis nyuj. Thiab cov lymphatic system tshem tawm cov khoom pov tseg ntawm cov txheej txheem tshwm sim hauv poj niam lub mis. Nerves muab kev sib txuas mus tas li rau lub hlwb.
Poj niam lub mis muaj ob peb lub lobes. Txhua tus muaj alveoli cuam tshuam nrog ib lub ntsiab duct thiab ntau qhov me me. Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no, tus naj npawb ntawm lobes hauv txhua lub mis txawv ntawm 7 mus rau 10 daim.
Physiology ntawm lactation
Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev lactation yog qhov yooj yim heev: mis nyuj ntau tus menyuam nqus, ntau cov kua dej no tsim tawm hauv lub caj pas mammary. Thaum tus me nyuam txuas rau lub mis, niam lub paj hlwb tau txais cov teeb liab uas txhawb kev tsim cov oxytocin. Cov tshuaj no cuam tshuam rau kev txav ntawm cov kua mis los ntawm cov ducts. Thiab nyob rau hauv lub khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob Cov oxytocin reflex lossis mis nyuj ejection reflex tuaj yeem hnov nrog tingling hauv siab, hnyav hauv cov qog mammary, nqhis dej ntau ntxiv.
Kev paub txog cov txheej txheem no ua rau koj nkag siab txog yuav ua li cas kom cov kua mis ntau ntxiv. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb, muaj cov tshuaj tshwj xeeb hauv tib neeg cov kua mis uas kho cov kua mis kom zoo rau ib tus menyuam.. Yog hais tias lub caj pas mammary puv, ces nws muabhais kom alveoli, ncua kev ua haujlwm ib ntus. Thaum tus menyuam nqus mis ntawm lub mis, lub alveoli pib tsim nws dua.
Cas cuam tshuam rau lactation
Cov niam txiv ntxhov siab feem ntau nug cov lus nug: "Vim li cas cov kua mis tsawg dua?". Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov poj niam cia siab rau subjective kev ntsuam xyuas ntawm tus me nyuam tus cwj pwm thiab lub xeev ntawm lub caj pas. Qhov tsis muaj ntaub ntawv cuam tshuam rau lub siab lub ntsws ntawm leej niam tom qab yug me nyuam. Cov lus nug tshwm sim: "Yuav ua li cas kom nce tus nqi thiab roj cov ntsiab lus ntawm cov kua mis?" Cov niam txiv ntawm nws tus kheej ua qhov kev kuaj mob tsis txaus rau lawv tus kheej, piv txwv li, hypogalactia, uas yog cov kab mob pathological cuam tshuam nrog kev txo qis hauv qhov ntim ntawm lactation lossis nws lub sijhawm. Txawm li cas los xij, qhov ua tsis tiav ntawm lub mis muaj tseeb tshwm sim hauv tsawg dua 3% ntawm cov poj niam hauv lub sijhawm tom qab yug menyuam. Thiab feem ntau qhov no yog los ntawm hormonal thiab somatic mob ntawm leej niam txoj kev noj qab haus huv.
Yog tias nws thiab tus menyuam muaj lub cev noj qab haus huv, feem ntau yog vim li cas rau qhov txo qis ntawm cov mis nyuj yog nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev thov tus menyuam rau lub mis thiab qhov peculiarities ntawm lub koom haum pub mis. Cov no suav nrog:
- Kev pub mis tsis tu ncua ua rau tsis txaus stimulation ntawm lub caj pas mammary thiab lub ntuj tsim tawm ntawm oxytocin reflex.
- Vim qhov kev sib txuas tsis raug, cov kua mis ntau heev nyob hauv caj pas, uas tus menyuam nqus tsis tau, yog li nws cov khoom tsim tau qis. Thiab tom qab ntawd cov lus nug tshwm sim: "Yuav ua li cas kom lactation thaum pub niam mis?".
- Kev hloov lub mis nrawm (ua ntej 1.5-2 teev) ua rau tsis txauslub mis puv thaum pub mis ntxiv, yog li tus menyuam tau txais ib feem ntawm cov mis nyuj uas tsis ua raws li nws qhov kev xav tau.
- Lub sij hawm latching tsawg tiv thaiv tus menyuam kom tsis txhob tau mis nyuj.
- niam tus cwj pwm. Thaum nws plam qhov tsim nyog pub mis rau tus menyuam, piv txwv li, vim tias tus menyuam tsaug zog, thiaj li txuag tau cov mis nyuj ntau ntxiv rau daim ntawv thov tom ntej. Yog tias nws tsis nqus tawm, ces lub paj hlwb, nrog rau cov qog mammary, nres nws cov khoom. Yog li, me ntsis los ntawm me me, mis nyuj ntau zuj zus.
- Cov kua dej ntxiv rau tus menyuam tom qab muaj hnub nyoog 6 hli txo cov kua mis nqus tawm. Txij li cov chaw ntawm satiety thiab nqhis dej nyob rau hauv tus me nyuam lub hlwb nyob ze, tus me nyuam xav tias puv tom qab haus dej.
- Kev siv lub fwj thiab cov pacifiers txo cov kua mis vim me nyuam lub mis stimulation.
- Txoj haujlwm tsis xis nyob ntawm niam thaum pub mis.
- Cov kev kho mob hnyav thaum yug me nyuam cuam tshuam txoj kev kawm ntawm tus poj niam tom qab yug me nyuam thiab yuav cuam tshuam rau lactation.
- Sib cais leej niam thiab tus menyuam mos tom qab yug me nyuam yog fraught nrog txo qis hauv kev tsim tawm thiab tso kua mis. Qhov no yog vim tsis muaj qhov tsim nyog stimulation ntawm cov qog mammary thiab lub xeev muaj kev ntxhov siab ntawm leej niam.
- Kev tswj hwm ntawm kev pub niam mis yog cuam tshuam los ntawm diuretics thiab ua ke hormonal contraceptives.
Lwm yam xwm txheej xws li tus menyuam quaj, tsis kam pub mis niam, nquag thiabKev pub mis ntev, tus menyuam tsis txaus siab tom qab pub mis, mis me me lossis tsis muaj mis thaum tso tawm tsis yog qhov tseeb ntawm lactation tsis txaus.
Kuv tuaj yeem qhia tau li cas yog kuv tus menyuam tau mis txaus?
Muaj ob txoj hauv kev yooj yim thiab txhim khu kev qha:
- Lub npe hu ua daim ntaub ntub dej. Nws yog ib qho tsim nyog los xam tus naj npawb tso zis ntawm tus menyuam hauv 24 teev. Qhov no yog txoj kev ua tau zoo tshaj plaws thiab yooj yim rau niam. Nws tsuas yog siv tau rau cov menyuam yaus noj qab haus huv uas tsis tau ntxiv nrog dej thiab tsis ntxiv nrog cov khoom sib xyaw. Tus menyuam hnub nyoog qis dua 14 hnub muaj mis nyuj txaus yog tias nws ntub 12 lossis ntau dua daim pawm ib hnub. Yog tias tus naj npawb ntawm cov ntaub ntub dej yog nyob nruab nrab ntawm 6 thiab 11, ces kev lactation yuav txo qis. Yog tias muaj tsawg dua rau, ces koj yuav tsum tau nrhiav kev qhia ntawm tus kws kho menyuam yaus uas txhawb kev pub niam mis.
- Qhov hnyav txhua hli ntawm tus menyuam kuj qhia cov ntaub ntawv tseem ceeb. Tus me nyuam noj qab nyob zoo mus txog rau lub hlis tuaj yeem rov qab tau yam tsawg kawg 120 g ib lub lis piam lossis 0.5-2 kg ib hlis. Kev hnyav ntau zaus tsis muab lub hom phiaj kev ntsuas ntawm tus menyuam tus mob, tab sis tsuas yog txhawj xeeb leej niam, uas yuav txo tau lactation.
Yog tias, raws li cov txiaj ntsig ntawm kev sim, tus menyuam tseem tsis tau txais cov mis nyuj txaus, ces feem ntau qhov xwm txheej tam sim no tuaj yeem hloov pauv tau zoo dua. Ua li no, ua ntej ntawm tag nrho cov, nws yog ib qhov tsim nyog los qhia me me, tab sis tseem ceeb hloov nyob rau hauv kev pub noj thiab txoj kev uas tus me nyuam txuas nrog. Lawv yuav coj musnce cov kua mis thiab tswj lactation ntawm ib theem txaus. Cov cai yooj yim thiab muaj txiaj ntsig rau kev npaj pub mis yuav rov qab "tsis ploj" mis hauv lub sijhawm luv.
pub niam mis zoo
Qhov no yog thawj zaug uas koj yuav tsum tau ua tib zoo saib thaum nrhiav cov lus teb rau lo lus nug: "Yuav ua li cas kom cov kua mis ntau ntxiv?". Thaum txuas kom zoo, tus menyuam nyob ze ntawm lub mis. Lub qhov ncauj qhib kom dav li ntau tau, daim di ncauj yog nyob ntawm ciam teb ntawm lub areola thiab saum toj no. Hauv qab yog tig tawm. Tus nplaig yog nyob rau ntawm cov pos hniav ntawm lub puab tsaig qis. Lub puab tsaig kov lub hauv siab. Lub areola nyob tag nrho ntawm tus menyuam lub qhov ncauj lossis saib me ntsis. Lub txiv mis yog tob rau hauv lub qhov ncauj, nws lub ntsis kov lub ntuj. Thaum nqus, tus menyuam lub puab tsaig tsis thim rov qab, tab sis nthuav dav.
Kev pub niam mis tsis tas yuav mob. Yog tias mob tshwm sim thaum muab tus menyuam, ces nws txoj haujlwm tsis raug.
Nyob rau qhov xav tau
Qhov no txhais tau hais tias leej niam muab lub mis ntawm ib qho teeb meem ntawm tus me nyuam: grunting thiab tshawb nrhiav lub taub hau, qhia txog kev ntxhov siab lossis quaj. Yog tias tus menyuam tsis tshaib plab, tab sis xav tias muaj lwm yam kev xav tau, ces nws yuav tsis noj lub mis. Thawj lub hlis ntawm lub neej, tus neeg me yuav tsum nqus txhua teev thiab ib nrab thaum nruab hnub, tsawg zaus thaum hmo ntuj, tab sis tsawg kawg yog plaub zaug.
Tsis tas li ntawd, leej niam tuaj yeem muab tus menyuam lub mis rau nws tus kheej (yog tias, piv txwv li, lub caj pas mammary puv, thiab tus menyuam tseem tsaug zog), uas txiav txim seb cov kua mis ntau npaum li cas thaum pub mis ntxiv. Kev sib xyaw pw tsaug zog thiab nqus rau tus menyuam mos yog ib qho tshwm sim. Tsis hais leej twg yog tus pib, tus me nyuam ib txwm noj tag nrho. Txawm hais tias nws zoo li leej niam tias nws twb txaus lawm, tsis tas yuav rhuav tus me nyuam los ntawm lub mis. Cov menyuam mos feem ntau pw tsaug zog zoo tom qab nqus tau 10-30 feeb lossis ntau dua.
Dab tsi cuam tshuam rau kev txhawb nqa?
Yog leej niam lub hom phiaj tiag tiag yog txhawm rau kom lactation, ces pacifiers thiab txiv mis tsuas yog ua rau mob. Es tsis txhob stimulating leej niam lub mis thiab nquag koom lub nqus reflex nyob rau hauv tej yam ntuj tso, tus me nyuam kawm kom suckle inefficient. Qhov tsim nyog ntxiv yuav tsum tau muab los ntawm rab diav, khob lossis koob txhaj tshuaj yam tsis muaj koob.
Cov poj niam cov kua mis ntau dua 80% dej. Qhov ntsuas no txaus siab rau tus menyuam qhov kev xav tau ntawm cov kua dej mus txog rau hnub nyoog 6 hli. Raws li twb tau hais lawm, supplementation stimulates satiety center nyob rau hauv tus me nyuam lub hlwb, txo nws cov kev xav tau ntawm nqus. Thiab niam lactation txo qis.
Kev saib xyuas ntxiv rau koj tus kheej thiab tus menyuam
Qhov no yog ib txoj hauv kev zoo siab tshaj plaws los txhawb kom lactation thaum pub niam mis. Thaum tus me nyuam tshwm sim, leej niam pom nws tus kheej hauv qhov xwm txheej tshiab thiab nyuaj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb rau nws los saib xyuas nws txoj kev noj qab haus huv thiab kev xav. Nco ntsoov so thaum nruab hnub nrog tus menyuam mos, noj zaub mov sib npaug thiab sib txawv thiab haus dej huv txaus. Txhawm rau kom cov tshuaj hormonal uas tswj kev pub niam mis ua haujlwm zoo, nws tsim nyog nqa tus menyuam hauv koj txhais tes kom ntau li ntau tau, nrog koj ntau li ntau tau.nws lub cev sib cuag "dawb-rau-tawv nqaij" thiab, yog tias ua tau, npaj kev npau suav ua ke.
Thaum twg thiaj tsim tau lub twj tso kua mis?
Cov txheej txheem pub mis niam yog raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev muab khoom thiab kev thov. Yog hais tias leej niam nqus tau tom qab pub mis, ces nws yuav tsum npaj kom muaj mis nyuj ntau ntxiv rau tus menyuam tom ntej. Muaj ntau qhov xwm txheej thaum lub twj tso kua mis pab tus me nyuam los yog txo qhov mob ntawm leej niam. Piv txwv li, qhov no tej zaum yuav muaj zog txhaws ntawm lub caj pas mammary, thaum tus menyuam tsis tuaj yeem nqa lub mis tag nrho. Los yog muab mis tso rau hauv tus menyuam lub qhov ncauj kom nws xis nyob thiab pib nqus nws tus kheej.
Txhawm rau kom cov kua mis ntau ntxiv thaum tso tawm, ib yam li kev pub mis ib txwm, koj yuav tsum tau so. Lub oxytocin reflex manifests nws tus kheej sai dua thiab ci dua nyob rau hauv lub xeev ntawm calm thiab so. Ua ntej tso dej, koj tuaj yeem haus dej haus sov, nyiam dua tshuaj ntsuab tshuaj yej thiab infusions. Lub teeb zaws ntawm caj dab thiab nraub qaum yuav txo qhov cuam tshuam ntawm lub cev thiab kev xav. Nws yog pom zoo kom sov lub hauv siab nyob rau hauv ib tug kwj ntawm dej sov los yog nrog ib tug compress. Tom qab ntawd, txhawm rau qhib lub oxytocin reflex, koj tuaj yeem txhawb nqa lub txiv mis ib ntus, maj mam rub lawv nrog koj cov ntiv tes. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsim kom muaj kev nyab xeeb rau niam thiab menyuam.
Yuav ua li cas thiaj nce cov kua mis hauv pej xeem?
Muaj tshuaj ntsuab thiab cov khoom uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab cov tshuaj hormones ntawm tus poj niam laus. Feem ntau lawv muaj ib tug toniccuam tshuam rau tag nrho lub cev. Cov no suav nrog: perga thiab Royal jelly, walnuts, nettle infusion, qhiav, fennel, cumin thiab dill.
Thaum siv cov khoom no, nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias cov no tsuas yog pab. Vim hais tias yuav ua li cas kom cov kua mis ntau ntxiv tuaj yeem ua raws li cov cai tseem ceeb tau piav qhia saum toj no, raws li lub cev ntawm lactation thiab nkag siab txog qhov xav tau ntawm tus menyuam.
