Cov tuam txhab niaj hnub muab ntau qhov sib xyaw ua ke tsim los rau kev pub mis rau menyuam mos. Txawm li cas los xij, tsis muaj leej twg tuaj yeem hloov niam mis. Qhov tseeb yog hais tias ib yam khoom ntuj muaj ib tug tshwj xeeb muaj pes tsawg leeg. Niam cov kua mis muaj ntau tshaj li ib puas yam, nrog rau cov rog thiab cov proteins, ntau yam macro- thiab microelements, minerals thiab vitamins, cov tshuaj hormones, amino acids, ntau yam active tshuaj thiab lwm yam as-ham. Tag nrho cov ntawm lawv yog nyob rau hauv zoo proportions rau tus me nyuam thiab zoo kawg nkaus sib npaug. Thiab nyob rau hauv qhov teeb meem no, niam mis tsis tuaj yeem muab piv nrog cov khoom sib xyaw, uas, qhov zoo tshaj plaws, tsuas muaj txog 40 feem.
Ib yam khoom ntuj uas tus menyuam tau txais los ntawm thawj hnub ntawm nws lub neej, muab txhua yam tsim nyog rau kev loj hlob thiab kev loj hlob. Cov khoom tseem ceeb ntawm niam cov kua mis ua rau muaj kev tiv thaiv zoo dua ntawm cov crumbs rau cov kab mob. Lawv kuj tsim nyog rau kev txhim kho kev tiv thaiv. Yog vim li ntawd cov niam hluasyuav tsum paub yuav ua li cas pub niam mis tom qab yug me nyuam. Qhov no yuav ua rau tus menyuam loj hlob tuaj thiab noj qab nyob zoo.
Nyob hauv tsev kho mob
Thaum twg thiaj pib pub niam mis?
Koj yuav tsum ua qhov no tam sim tom qab yug menyuam. Txhawm rau tiv thaiv txoj haujlwm, nws yog ib qho tseem ceeb rau cov niam hluas ua raws li qee qhov kev cai. Cov hauv qab no yuav pab tsim kev pub niam mis hauv tsev kho mob:
- Muab cov kua nplaum rau ntawm lub mis. Txawm nyob rau hauv chav tsev me nyuam, tus me nyuam muab tso rau ntawm leej niam lub plab. Tom qab ntawd muab tso rau hauv siab.
- Ua ntej hu rau kev cuam tshuam kev ua haujlwm lossis kev ua haujlwm caesarean. Raws li txoj cai, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lawv pib siv tus me nyuam rau niam lub mis ob peb teev los yog hnub tom qab yug me nyuam. Txawm li cas los xij, yog tias tseem muaj lub sijhawm zoo li no, nws yog qhov zoo dua los hu rau tam sim ntawd. Qhov tseeb yog tias qhov kev ua no yuav txhawb kev lactation hauv poj niam.
- Nyob niam thiab me nyuam nyob rau hauv ib chav. Nyob ib sab ntawm nws tus menyuam, tus poj niam tau txais lub sijhawm los pub nws raws li qhov xav tau.
- Tsis muaj khoom ntxiv. Yog tias leej niam tseem tsis tau tsim cov mis nyuj, colostrum tseem yuav pab tau rau tus menyuam. Cov kua tuab no yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo. Yog hais tias nyob rau hauv thawj hnub ntawm tus me nyuam lub neej nws yog pub nrog ib tug sib tov, ces qhov no yog heev yuav chim siab lub plab zom mov ntawm tus me nyuam, tiv thaiv kev tsim ntawm txoj hnyuv microflora.
Yuav ua li cas pub niam mis rau cov menyuam mos hauv tsev kho mob kom zoo? Yog leej niam hluas muaj lus nug los yog nwsntsib teeb meem, ces nws yuav tsum hu rau cov neeg ua haujlwm kho mob, leej twg yuav los cawm.
Kev noj zaub mov zoo
Yuav ua li cas muab tus menyuam mos nrog niam mis? Ua li no, ib tug poj niam yuav tsum paub yuav ua li cas thiaj tsim tau kev pub niam mis tom qab yug me nyuam. Kev tshuaj xyuas ntawm cov niam hluas qhia tau hais tias muaj ntau qhov sib txawv ntawm qhov teeb meem no. Thiab thawj qhov yog kev noj zaub mov.
Tus me nyuam yuav tsum tau pub niam mis thaum teev lossis raws li qhov xav tau. Qhov kev xaiv twg yog qhov zoo dua? Feem ntau cov kws tshaj lij muaj kev xav tias nws yog qhov zoo dua los pub tus menyuam rau qhov kev thov. Ntawd yog, thaum nws pib smack nws daim di ncauj thiab tig nws lub taub hau, thaum ua suab caw.
Yuav ua li cas los tsim kom muaj kev pub niam mis rau menyuam mos? Raws li ntau tus kws tshaj lij, tus menyuam yuav tsum tau txais niam cov kua mis ntau li ntau tau. Tom qab ob lub lis piam dhau los txij li thaum yug los ntawm crumbs, qhov zaus ntawm kev pub mis yuav pom zoo txo qis. Yuav muaj tsawg kawg yog ob teev ntawm lawv.
Cov niam hluas uas xav paub "Yuav ua li cas pub niam mis tom qab yug menyuam?" yuav tsum paub tias kev sib txuas ntawm tus menyuam mus rau lub mis yog ib txoj hauv kev zoo los txhawb kev lactation. Nyob rau lub sijhawm zoo li no, cov teeb liab raug xa mus rau lub hlwb uas ua rau cov khoom tsim tawm ntawm prolactin. Raws li cov txheej txheem no, tus poj niam lub mis tsim cov mis nyuj ntau dua.
Yuav ua li cas thiaj tsim tau kev pub niam mis? Niam tsis tas yuav txwv tsis pub lub sijhawm nqus mis. Tus me nyuam yuav tsum nyob ntawm lub mis ntev li ntev taunws xav npaum li cas. Nws yog qhov ua tau heev uas thaum lub sij hawm ntawm kev cuam tshuam ntawm kev nqus, tus me nyuam tseem tsis tau mus txog "hind" mis nyuj, uas yog qhov zoo tshaj plaws rau nws. Qhov no yuav tiv thaiv lub cev loj hlob los ntawm kev tau txais cov rog thiab cov protein uas nws xav tau los txhawb qhov hnyav nce.
Yuav ua li cas thaum muaj mis tsis txaus rau tus menyuam hauv ib lub mis? Hauv qhov no, tus menyuam mos yuav tsum tau muab lub mis thib ob. Tab sis qhov no yuav tsum tau ua tsuas yog thaum tus poj niam paub tias thawj zaug ntawm lawv yog tag nrho. Thaum noj mov tom ntej no, tus menyuam yuav tau muab lub mis uas nws nqus zaum kawg.
Yuav pub mis niam li cas tom qab yug menyuam? Niam cov kua mis uas tus menyuam yuav tsum tau txais thaum hmo ntuj. Thiab qhov no tseem ceeb heev rau cov teeb meem lactation. Tom qab tag nrho, qhov loj tshaj plaws ntawm prolactin yog tsim nyob rau hauv ib tug poj niam los ntawm 3 teev mus rau 8 teev sawv ntxov. Yog li ntawd, thiaj li kom leej niam lub mis thiaj muaj kua mis txaus rau hnub tom qab, nws yuav tsum pub nws tus menyuam tsawg kawg ob zaug ib hmo.
Pumping
Yuav pub mis niam li cas tom qab yug menyuam? Rau qhov no, ib tug niam hluas yuav tsum tau qhia nws tus kheej. Cov txheej txheem zoo li no tseem ceeb heev rau hyperlactation thiab yog qhov tsim nyog thaum xub thawj, thaum tus menyuam noj sai heev, thiab tus poj niam muaj kua mis maj rau lub sijhawm no.
Koj tuaj yeem tso ob qho tib si manually thiab siv lub tshuab nqus mis. Yog tias tsis tas yuav ua kom lactation, nws tsis tas yuav ua kom tiav lub mis tag nrho.
Nipple Gripper
Yuav ua li cas pub niam mis zoo tom qab yug menyuam? Rau qhov noNws yog ib qho tsim nyog kom tus me nyuam tuav lub txiv mis thiab areola nyob ze nws. Yog tias nws ua tau, ces lub tshuab nqus tsev nqus ntawm nws lub qhov ncauj thiab tus poj niam lub mis. Niam yuav tsis mob.
Cia peb mus ntxiv seb yuav tsim kom muaj kev pub niam mis zoo li cas. Niam yuav tsum tau saib tus menyuam ua pa. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav tsum tuav nws lub hauv siab. Tus ntiv tes xoo thaum tus txheej txheem no, tus poj niam yuav tsum muab tso rau saum.
Niam yuav tsum paub tseeb tias tus menyuam tau ntes cov areola tag nrho. Qhov no yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub txiv mis thiab cia tus menyuam tso lub mis kom ntau li ntau tau. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm tsis raug ntes ntawm areola, tus me nyuam mos yuav nqos cua. Nws yuav ua rau feem ntau ntawm cov menyuam mos lub plab, tiv thaiv cov mis nyuj nkag mus rau hauv lub cev.
Yuav pub mis li cas? Nws tseem yog ib qho tseem ceeb rau tus poj niam nyob rau hauv ib qho chaw xis nyob. Qhov no yuav tso cai rau koj los so kom tsis txhob mob thiab tsis xis nyob.
Npib ban
Yuav pub mis li cas? Cov niam txiv yuav tsum tsis txhob muab pacifiers thiab pacifiers rau lawv tus menyuam. Ib zaug siv rau lawv, tus menyuam yuav tsis kam pub niam mis tag.
Txhob ua kom huv si
Yuav pub mis rau menyuam mos li cas? Rau qhov no, tsis tas yuav tsum tau ntxuav cov qog mammary ntau zaus. Nws txaus los ntxuav lawv nrog dej sov ua ntej txhua qhov pub mis. Tsis tas li ntawd, tus me nyuam xab npum tuaj yeem siv tau. Ib tug poj niam yuav tsum paub tias muaj cov qog nyob rau ntawm lub txiv mis. Lawv secrete ib tug tshwj xeeb lubricant uasmuab kev tiv thaiv ntuj. Yog tias koj ntxuav cov tshuaj no, ces daim tawv nqaij ze ntawm lub txiv mis yuav pib qhuav tam sim ntawd, vim cov kab nrib pleb yuav tshwm rau ntawm nws.
Kev pub niam mis tom qab phais
Yog tias tus menyuam yug los ntawm tus as khauj tsis yog ib txwm muaj, tab sis nrog kev pabcuam ntawm kev ua haujlwm, ces qhov xwm txheej ntawm kev muab nws niam cov kua mis yuav nyuaj dua. Nws yog ib qho nyuaj tshwj xeeb los tsim kom muaj kev pub niam mis thaum lub sij hawm caesarean tsis tau npaj ua ntej, thiab tus poj niam tsuas yog tsis tau npaj rau cov xwm txheej zoo li no. Hauv qhov no, muaj ntau yam teeb meem tshwm sim nrog tus menyuam cov khoom noj khoom haus.
Yuav ua li cas thiaj tsim tau kev pub niam mis tom qab phais? Rau qhov no koj yuav xav tau:
- Pom zoo nrog cov neeg ua haujlwm kho mob kom tus menyuam muaj lub sijhawm mus ua haujlwm. Qhov tseeb yog tias cov txheej txheem physiological no tsis tsuas yog cuam tshuam ncaj qha rau qib hormonal, tab sis kuj tseem ceeb rau kev txhim kho lactation.
- Tham nrog cov kws kho mob, hais kom lawv pub mis rau tus menyuam hauv chav xa menyuam tom qab ua haujlwm tiav. Tau kawg, niam yuav tsis muaj mis nyuj rau lub sijhawm no, txawm li cas los xij, kev sib cuag hauv thawj teev tom qab tus menyuam yug los yog qhov tseem ceeb rau nws thiab tus poj niam.
- Kev sib cuag nrog tus menyuam tas li. Thiab qhov no yog txawm tias qhov tseeb tias tom qab kev ua haujlwm, niam cov kua mis tshwm, raws li txoj cai, tom qab ntawd. Tus menyuam yuav tsum tau pub niam mis ntau zaus (8-12 zaug hauv ib hnub), nco ntsoov tias lactation yuav nyob ntawm qhov no yav tom ntej.
- Rau teeb meem nrog cov kua mis ntau los ntawm qhov mob tom qab phais,Nws yog qhov tsim nyog los zaws lub hauv siab, lub xub pwg nyom, nraub qaum thiab caj dab.
- Xaiv txoj haujlwm tsim nyog pub mis rau tus menyuam. Tom qab ib tug caesarean seem, tsis yog tag nrho cov ntawm lawv yog haum. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau qhov no yuav yog siv lub hauv ncoo tshwj xeeb lossis lub rooj zaum nrog qis armrests. Nws yuav yooj yim rau niam pub rau tus menyuam pw los yog hauv qab nws txhais caj npab.
Yuav ua li cas thiaj tsim tau kev pub niam mis tom qab phais mob yog tias tus menyuam tsis tsaug zog thiab tsis ua haujlwm ntawm lub txiv mis? Hauv qhov no, cov kws tshaj lij pom zoo kom niam nyob ze nrog nws tus menyuam kom ntau li ntau tau.
kev nyuaj siab
Yuav pub mis rau menyuam mos li cas? Qee lub sij hawm niam tsis tsim cov kua mis txaus. Hauv qhov no, nws yuav tsum ua kom lactation. Xav txog qhov ntsuas tau zoo tshaj plaws uas yuav ua tiav qhov xav tau.
Txhua leej niam txhawj txog nws tus menyuam. Thiab qhov kev xav no yog inevitably muaj nyob rau hauv txhua tus poj niam. Qhov tseem ceeb nyob rau tib lub sijhawm yog qhov kev tsis sib haum xeeb ntawm lub sijhawm luv luv tsis tig mus rau qhov kev ntxhov siab tas li. Tom qab tag nrho, kev ntxhov siab, kev nkag siab ntawm lub luag haujlwm thiab kev ntshai ntawm kev ua ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntev. Hauv cov ntshav ntawm tus poj niam, qib ntawm adrenaline nce. Qhov no yog ib qho kev cuam tshuam rau kev tso tawm cov mis nyuj. Nws tsim nyog sau cia tias nws tsim tawm txaus, tab sis leej niam tsis tuaj yeem "muab" rau tus menyuam.
Yuav ua li cas kom tsis txhob nkag mus rau qhov xwm txheej zoo sib xws? Ua li no, tus poj niam laus yuav tsum kawm kom so. Ib da dej nrog cov roj tsw qab, bergamot lossis lavender roj, nrog rau da dej sov, yuav cia nws ua qhov no. Suab paj nruag zoo nkauj, zaws thiab lwm txoj hauv kev los tsim ib qho chaw xis thiab xis nyob yuav pab niam hluas.
Nyob zoo thiab so
Ib tug poj niam nyob hauv tsev nrog tus me nyuam xav tias lub nra hnyav ntawm cov teeb meem hauv tsev. Qhov no tsis tso cai rau nws kom txaus siab rau tag nrho yim-teev pw tsaug zog. Txawm li cas los xij, lub cev hnyav dhau thiab tsis pw tsaug zog yog ib qho laj thawj rau qhov txo qis ntawm cov kua mis hauv lub mis. Yuav kom normalize lactation, ib tug poj niam yuav tsum tau siv sij hawm rau ib hnub pw tsaug zog thiab taug kev txhua hnub nyob rau hauv cov huab cua ntshiab. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv zoo tshaj plaws, niam yuav tsum ua raws li tus menyuam txoj cai. Ntawd yog, thaum lub sijhawm tus menyuam tsaug zog, nws kuj yuav tsum tau so. Qhov no yuav pub mis rau menyuam.
Kev haus dej haus cawv thiab khoom noj khoom haus
Tus poj niam laus xav tau dab tsi rau lactation ib txwm? Mis nyob rau hauv nws lub mis yuav tsim nyob rau hauv lub ntim yuav tsum tau nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm pab tau thiab kua nyob rau hauv lub cev. Tib lub sijhawm, nws tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog tias kev haus dej haus cawv thiab khoom noj khoom haus kom tiav, tab sis tsis dhau.
Hauv kev noj zaub mov txhua hnub ntawm tus niam laus, yuav tsum muaj cov khoom noj uas muaj cov protein zoo (qe, khoom noj siv mis thiab nqaij), unsaturated fatty acids (cov roj zaub, ntses), nrog rau ntau yam kab thiab vitamins. Hom kev noj mov kuj tseem ceeb. Noj ntawm cov sij hawm nruj me ntsis yuav ua rau kom cov kua mis ntau ntau. Cov kws tshaj lij pom zoo tias tus niam laus noj fractionally, 5-6 zaug hauv ib hnub. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog qhov zoo dua kom muaj khoom noj txom ncauj 30-40 feeb ua ntej pib noj.
Nrog lactation tsis txausIb tug poj niam yuav tsum suav nrog hauv nws cov khoom noj txhua hnub xws li lettuce thiab carrots, dill thiab parsley, Adyghe cheese thiab noob, qaub cream thiab cheese, vim lawv muaj cov khoom lactogenic. Yog tias tus menyuam tsis ua xua, koj tuaj yeem haus cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv hmab txiv ntoo.
Tswj qib ntawm lactation yuav pab tau ib tug poj niam thiab haus dej cawv. Nws yuav tsum haus tsawg kawg yog ob litres ntawm cov kua ib hnub nyob rau hauv daim ntawv ntawm purified thiab ntxhia dej uas tsis yog-carbonated, txiv hmab txiv ntoo dej qab zib thiab compotes, tshuaj yej, fermented mis nyuj khoom thiab broths. Txoj cai no tsis siv rau thawj 7 hnub tom qab yug me nyuam xwb. Tseeb tiag, lub sijhawm no, cov mis nyuj pib tsim, thiab haus dej ntau tuaj yeem ua rau nws stagnation hauv siab.
Homeopathic tshuaj thiab tshuaj ntsuab
Kev tshawb fawb pom tias qee cov nroj tsuag tuaj yeem tsim cov kua mis hauv lub mis. Ntawm lawv yog cumin thiab anise, fennel thiab dill, oregano thiab txiv qaub balm, nettle thiab lwm yam. Thaum noj, lactation nce vim yog cov roj tseem ceeb thiab cov khoom siv roj ntsha uas muaj cov tshuaj hormones zoo li. Cov nroj tsuag no tau noj nyob rau hauv daim ntawv ntawm tshuaj ntsuab tshuaj yej thiab infusions ib tus zuj zus los yog ib feem ntawm collections.
Cov tshuaj homeopathic kuj pab txhawb kev lactation. Lawv yuav tsum raug xaiv rau tus poj niam los ntawm tus kws kho mob homeopathic ntawm tus kheej.
Vitamins Vitamins
Yuav ua li cas kom lactation nrog mis tsis txaus? Vitamins A, C, E muaj cov nyhuv stimulating ntawm cov txheej txheem no,PP, raws li zoo raws li B1 thiab 6. normalize cov mis nyuj magnesium, hlau, calcium thiab lwm yam kab kawm. Cov ntsiab lus teev saum toj no, nyob rau hauv lub cev, qhib cellular metabolism, nce microcirculation nyob rau hauv cov ntaub so ntswg thiab txhim kho cov muaj pes tsawg leeg ntawm mis nyuj tsim.
Raws li txoj cai, cov vitamins thiab microelements raug pom zoo rau cov niam laus hauv daim ntawv ntawm ntau yam complexes tshwj xeeb uas tsim los txhim kho lactation. Cov tshuaj zoo tshaj plaws muag hauv lub khw muag tshuaj yog:
- "Lactogon". Nws muaj koob muaj npe jelly, qhiav, dill, oregano, nettle thiab lwm yam khoom.
- "Apilactin". Lub hauv paus ntawm cov tshuaj no yog Royal jelly thiab paj ntoos. Noj cov tshuaj no tso cai rau koj los tawm tsam hypolactasia. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob tsis zoo, kev npaj uas muaj cov khoom siv muv yuav tsum tau ua raws li tus kws kho mob saib xyuas.
- "Laktovit". Qhov no zoo heev tshuaj muaj cumin, anise, nettle thiab fennel. Cov tshuaj no muaj txiaj ntsig zoo rau leej niam lub cev, ua kom lactation.
Feem ntau, nrog rau kev noj zaub mov ntau ntxiv, nrog kev hloov pauv hauv kev noj zaub mov thiab kev ua haujlwm niaj hnub, koom nrog kev so kom zoo thiab haus dej txaus, lactation tau zoo dua.
Cov txiaj ntsig zoo tau pom nyob rau lub sijhawm ntawm 7 txog 10 hnub tom qab pib ua haujlwm tsim nyog. Yog ibQhov no tsis tshwm sim, tus poj niam tau hais kom mus ntsib kws kho mob rau kev tawm tswv yim.
