Qhov pom tseeb ntawm qhov muag thiab kev noj qab haus huv ntawm lub cev qhov muag tau muab tso rau hauv lub tsev menyuam, thiab cov ntawv teev lus no tau cuam tshuam los ntawm kev xeeb tub, kev yug menyuam mus li cas, thiab kev saib xyuas lub cev li cas thaum loj hlob tuaj. Nrog kev pab ntawm lub qhov muag, peb tau txais txog 90% ntawm tag nrho cov ntaub ntawv hais txog lub ntiaj teb no. Qhov no yog kev paub tshiab, kev xav, cov xim ci, cov neeg tshiab thiab qhov chaw - tag nrho ntawm qhov muag mus rau hauv lub hlwb. Nrog peb ob lub qhov muag peb pom, nrog peb lub qhov muag peb qhia peb txoj kev xav, kev xav, qhov muag qhia tau ntau yam txog peb rau lwm tus. Lub qhov muag yog ib qho khoom siv zoo nkauj uas ua rau peb xav txog thaum ntsib. Tus ntsuj plig ob lub qhov muag, txias, siab zoo, kub hnyiab - lub cev tsis meej uas txuas ncaj qha nrog peb tus ntsuj plig.
Vim qhov muag tsis pom kev
Cov kab mob pom tsis tau tsuas yog lub qhov muag xwb, tab sis kuj yog cov hlab ntsha ntawm lub qhov muag, cov khoom siv tshuaj ntsuam xyuas, lub paj hlwb cortex, sab xis thiab sab laug hemispheres ntawm lub hlwb, lub hauv nruab nrab thiab lub paj hlwb peripheral, nrog rau kev nco thiab kev xaiv. ib feem ntawm lub siab. Thiab tag nrho cov no ua haujlwm nyob rau hauv kev sib raug zoo txhua ob, tsim cov duab rau lub hlwb.pom los ua cov ntaub ntawv thiab teb rau qhov nws pom. Lub cev tseem ceeb no yuav kis kab mob ib yam li lwm tus.
Kev quab yuam immobilization ntawm lub qhov muag thaum ua haujlwm nrog lub computer, nyeem ntawv, hnav tsom iav - thawj qhov ua rau tsis pom kev tsis zoo, thaum muaj kev sib faib tsis sib xws ntawm qhov curvature ntawm lub qhov muag kom pom. Muaj ntau ntau yam pathologies ntawm ob lub qhov muag uas tshwm sim los ntawm lawv txoj haujlwm tsis raug, overstrain, thiab qaug zog. Cov kws tshawb fawb hauv ntau lub teb chaws tau xaus lus tias qhov pom kev tsis pom kev yog qhov tshwm sim ntawm qhov hloov pauv ib puag ncig uas yuav tsum muaj kev nruj nruj thiab kev tsis pom kev ntawm lub cev.
Lazy Eye
Amblyopia - txo qis lossis tsis pom kev. Nyob rau hauv rooj plaub uas distorted cov ntaub ntawv los ntawm ib lub qhov muag mus rau lub hlwb, nws yog nyuaj rau lub hlwb ua nws thiab nws maj mam tsis xa cov cim rau lub qhov muag. Vim li ntawd, qhov muag ua tub nkeeg, ua haujlwm, tsis ua haujlwm.
Twb yog me nyuam mos, qhov tsis xws luag tuaj yeem txhim kho vim qhov tsis xis nyob ntawm lub txaj txaj, thaum tus menyuam raug yuam kom ua haujlwm nrog ib lub qhov muag kom pom tus niam tuaj. Los yog ib daim pam nkag hla ib qhov muag, lub kaus mom. Nyob rau hauv rooj plaub no, ib lub qhov muag tau txais kev tshuaj xyuas ntawm lub ntiaj teb ci ntsa iab, thiab lwm qhov - ib phab ntsa lossis cuam tshuam cov ntaub. Nyob rau tib lub sijhawm, lub qhov muag amblyopic tsis quav ntsej los ntawm lub hlwb vim nws nqa cov ntaub ntawv me me. Hauv qhov xwm txheej zoo li no, kev muaj peev xwm nyeem tau tuaj yeem ua rau tsis zoo, qhov muag txav yuav cuam tshuam.
Nrog me me amblyopia, lub hlwb tiv nrog kev rov faib khoom ntawm ob lub qhov muag. Ntau zaus hauv qhov xwm txheej zoo li no,qhov muag tsis muaj zog, cov ntaub ntawv tsis poob rau hauv kev tsom thiab tsis ua tiav, tsuas yog los ntawm lub cev ua haujlwm tseem ceeb.
Maj mam ib qho kev tsis txaus ntseeg tsim thiab lub hlwb tsis tuaj yeem tiv nrog kev sib koom tes ntawm ob lub qhov muag. Lub cev tsis muaj zog yog "tso rau nws tus kheej" thiab tsis synchronize txav nrog kev noj qab haus huv. Qhov no yog li cas strabismus los yog strabismus tsim.
Ntxhis mus rau ntawm lub qhov rooj uas niam nkag mus rau ntawm cov khoom ua si ci lossis TV tuaj yeem ua rau muaj tus kabmob no.
myopia
Myopia lossis myopia - feem ntau tshwm sim los ntawm tsev kawm ntawv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov menyuam yaus uas muaj peev xwm zaum tshaj phau ntawv thiab ua rau "xav kom xeev siab". Myopia tshwm sim thaum muaj kev ua txhaum ntawm refraction, uas yog, tsom ntawm cov duab uas tshwm sim tsis yog ntawm lub retina, tab sis nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws. Tias yog vim li cas tag nrho cov khoom ze pom tau meej meej, thiab cov khoom nyob deb yog qhov muag plooj, thiab txhawm rau tsom mus rau lawv, koj yuav tsum ua kom koj ob lub qhov muag thiab squint. Yog li ntawd, muaj mob taub hau, nro ntawm lub qhov muag, tsis xis nyob tas li thaum cov chav kawm, kev loj hlob ntawm kev puas siab puas ntsws maj mam.
kev pom kev tsis zoo thiab keeb kwm
Ntau tus kws kho mob ophthalmologists hais tias pathologies ntawm lub cev qhov muag tau kis los ntawm niam txiv mus rau menyuam yaus. Tab sis cov kws tshawb fawb uas koom nrog kev sib koom tes ntawm cov kab mob ntawm lub qhov muag (W. Bates, F. V. Young, S. Troitskaya) sib cav hais tias kev hloov pauv tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog rau qhov tsis pom kev. Tsuas yog vim li cas, piv txwv li, myopia, ua haujlwm ntev nrog cov khoom nyob ze. Feem ntau ob niam txiv thiab lawvcov me nyuam raug rau ib puag ncig ib puag ncig. Piv txwv li, tsev neeg kev lig kev cai ntawm kev nyeem ntawv ntau zaus, kev siv rab koob, ua haujlwm nrog me me ntawm tag nrho - ntawm qhov ze ze ntawm qhov muag.
Visual therapy
Ua ntej yuav tsom iav, koj yuav tsum sim ua kom lub qhov muag nrog myopia, uas, raws li ib tus kws kho mob ophthalmologists ntawm peb lub sijhawm, W. Bates, yuav rov pom qhov muag. Tab sis tib lub sijhawm, tsom iav, yog tias lawv raug sau tseg, yuav tsum hnav rau lub sijhawm tsawg kawg nkaus, tsuas yog nyob rau hauv qhov tsim nyog heev thaum koj xav nyeem lossis sau ntawv. Visual therapy yog qhov kev cob qhia qhov muag uas ua rau kom lub zog muaj peev xwm ntawm kev tsom mus rau qhov tsis muaj kev tsim cov leeg nqaij hauv qhov muag cov leeg. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev kho qhov muag, qhov muag ua kom muaj zog. Cov txiaj ntsig ntawm kev cob qhia ntawm lub qhov muag tsuas yog muab piv nrog kev hloov kho tshiab ntawm lub cav tsheb.
Nrog rau kev tawm dag zog kom raug thiab ua haujlwm rau cov leeg ntawm lub qhov muag, cov txiaj ntsig hauv qab no tshwm sim:
- nce lub ntuj tsom lub zog ntawm lub qhov muag;
- txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob qhov muag loj;
- tiv thaiv cov txiaj ntsig tiv thaiv kev tsis pom kev ntxiv, vim li ntawd - tsis tas yuav xaj cov iav kom muaj zog dua lub sijhawm;
- muab "tso" lub zeem muag thiab txhim kho qhov muag kev sib koom tes;
- tshem tawm cov mob taub hau thiab pom kev qaug zog los ntawm kev ua haujlwm nrog lub computer;
- txo qis rhiab rau lub teeb ci;
- muaj peev xwm nyeem tau zoo thiab nkag siab tob ntawm cov ntawv luam nce ntxiv.
Tus kws kho qhov muag pom kev uas tawm tswv yim kho qhov muag tsis pom kev hais kom muaj kev sib raug zoo ntawm kev pom thiab kev puas siab puas ntsws. Npau taws, khaus, qaug zog, txaj muag - tag nrho cov no ncaj qha cuam tshuam rau lub peev xwm kom pom tseeb cov khoom. Rau kev kawm zoo ntawm cov menyuam yaus hauv tsev kawm ntawv, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tshem tawm lub nra ntawm kev puas siab puas ntsws los ntawm lub siab ntawm cov kev kawm niaj hnub no, uas hnyav hnyav rau cov menyuam yaus, los ntawm kev qhia txog kev kho mob ntawm lub qhov muag. Lawv tsis tuaj yeem pom qhov tsis paub meej hauv lub xeev ntawm kev ntxhov siab uas lub paj hlwb nyob hauv lub sijhawm kawm. Lub qhov muag ntsia ntawm ib yam khoom uas paub tsis muaj kev siv zog thiab nro yog li tsim nyog thaum saib cov khoom tshiab.
qhov muag tawm dag zog kom pom kev zoo
Txawm qhov muag qhov muag - qhov muag tsis pom kev nyob ze lossis deb, nws lub zeem muag zoo ib yam yog nws ntsia ntawm qhov chaw khoob yam tsis xav pom dab tsi. Tab sis nyob rau hauv ib qho xwm txheej uas cov me nyuam kawm nyeem, sau ntawv, kos duab, xaws, los yog ib yam dab tsi uas yuav tsum tau soj ntsuam cov ncauj lus kom ntxaws ntawm cov khoom nyob ze, muaj ib txwm distortions nyob rau hauv lub tsom xam ntawm lub qhov muag thiab ib tug txo nyob rau hauv lub clarity ntawm cov khoom nyob rau hauv nqe lus nug.
Cov menyuam yaus xav tau kev tawm dag zog qhov muag txhua hnub kom tsis txhob ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo. Ua li no, koj yuav tsum kawm saib cov khoom tsis paub, cov ntawv, tsis xav txog lawv, tsis muaj kev ntxhov siab. Qhov no tuaj yeem ua tiav nrog daim ntawv txheeb xyuas thiab kev cob qhia txhua hnub hauv kev pom kev deb. Thaum sivTxoj kev no txhim kho qhov pom kev deb - cov menyuam yaus yam tsis muaj teeb meem thiab cuam tshuam hauv kev pom kev ua haujlwm tsis muaj zog thiab nyob ze.
Cov niam txiv tuaj yeem npaj cov kev tawm dag zog zoo sib xws rau qhov muag ntawm tus menyuam tom tsev, ua ntej ua homework. Hloov chaw ntawm daim ntawv txheeb xyuas, koj tuaj yeem nyeem cov ntawv nyeem nrog cov font qis zuj zus, uas yuav nyob ntawm tus menyuam lub qhov muag ib txwm nyob ntawm qhov chaw nws ua nws cov ntawv ua tom tsev.
Rau qhov kev tawm dag zog rau lub qhov muag kom rov pom kev, cov rooj ophthalmological nrog cov ntawv cais tawm mus ua haujlwm tsis zoo. Tag nrho cov lus ua haujlwm zoo dua, muaj hnub nyoog tsim nyog thiab nkag siab rau nws txoj kev xav, uas zoo dua rau dai rau ntawm phab ntsa uas tus menyuam feem ntau tig nws ob lub qhov muag: ntawm lub qhov rooj ntawm nws chav, rov qab nws lub txaj.
rooj lus yuav tsum teeb zoo. Ua hauj lwm nrog lub rooj yuav tsum tsis txhob tho txawv, nws yog qhov zoo dua los tig nws mus rau hauv kev ua si. Ua ntej, cia nws xaiv qhov kev ncua deb uas nws yuav nyeem cov lus tsis muaj kev ntxhov siab. Txhawm rau nyeem kab ntawv txuas ntxiv, cia tus menyuam los ze zog. Nws tsis txaus ntshai yog nws sim nco ntsoov cov lus. Cov khoom uas paub tau yooj yim pom, yog li qhov kev nco no muaj txiaj ntsig - nws pab kom lub qhov muag so. Nco ntsoov cov khoom uas paub txog yuav ua rau pom kev. Tab sis tsis txhob yuam tus me nyuam tawm dag zog kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab.
Kev tawm dag zog "pirate" bandage
Kev pom tsis zoo feem ntau yog tshwm sim los ntawm lub siab tsis zoo. Cov iav qee zaum du tawm qhov cuam tshuam tsis zoo ntawm lub hlwb ntawm lub qhov muagthiab me ntsis txhim kho kev puas siab puas ntsws. Tab sis lub siab tsis zoo ntawm lub siab tsis ploj nrog tsom iav thiab txawm tias feem ntau zuj zus.
Thaum ib lub qhov muag tsis zoo xa cov ntaub ntawv hais txog qhov nws pom mus rau lub hlwb, qhov kawg tsis txaus siab thaum txiav txim siab lub qhov muag yuav coj cov ntaub ntawv los ntawm qhov zoo tshaj plaws thiab, tau kawg, pheej xaiv ib daim duab meej dua, tsis quav ntsej cov ntaub ntawv los ntawm lub qhov muag tsis muaj zog.. Yog li ntawd, lub qhov muag noj qab nyob zoo ua haujlwm rau ob, overstraining, thiab lub qhov muag tsis muaj zog maj mam atrophies los ntawm idleness.
Yuav ua kom qhov muag tsis pom kev ua haujlwm, koj yuav tsum cia nws ua haujlwm, thiab muab tus muaj zog so me ntsis. Ua li no, nws yog ib qho txaus kom tsis tu ncua ua lub qhov muag ua kom pom kev zoo los ntawm kev tsim "pirate" bandage los npog lub qhov muag muaj zog nrog nws. Koj tuaj yeem siv txhua tus ncej yam tsis muaj tsom iav, npog thaj tsam ntawm lub qhov muag noj qab haus huv nrog cov ntawv tuab, tsaus nti. Hnav cov ntaub qhwv tsis tu ncua, ua ntej ib nrab teev ib hnub, tom qab ntawd nce lub sijhawm.
pob qhov muag
Kev ncig tsis txaus vim qhov ua tsis zoo ntawm cov hlab ntsha ntawm lub taub hau thiab qhov muag yog lub hauv paus ua rau tsis muaj zaub mov thiab oxygen, uas ua rau muaj kev puas tsuaj mus tas li hauv qhov tsis pom kev zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev xyaum qhov muag tonic tawm dag zog los txhim kho qhov pom kev hauv myopia hauv daim ntawv ntawm cov txheej txheem rau cov hlab ntsha ntawm lub qhov muag, rov ua kom cov ntshav txaus rau lub qhov muag.
Rau cov txheej txheem, koj yuav xav tau cov dej txias txias, nchuav rau hauv lub thawv uas haum rau qhov loj ntawm lub ntsej muag. Rau ob peb feeb, muab koj lub ntsej muag rau hauv dej thiab qhib koj lub qhov muag, ntsais rau hauv dej ob peb zaug. Tsa koj lub taub hau, ntsais koj lub qhov muag thiab rov ua dua 2-3 zaug ntxiv. Cov txheej txheem yuav coj tau cov txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo heev nrog rau tag nrho lub sijhawm da dej tsawg kawg 20-30 vib nas this.
Tsis muaj qhov tseem ceeb tsawg yog qhov ua kom txias ntawm da dej. Ib qho loj ntws ntawm tshav kub rushes mus rau qhov chaw txias nyob rau tib lub sij hawm. Xws li lub zog txhawb nqa thiab ua kom sov ua rau muaj kev cuam tshuam rau kev nkag mus ntawm cov as-ham, txhim kho cov ntshav ncig, ntxuav thiab ntxiv dag zog rau phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, ua rau lawv cov metabolism.
Cov tshuaj pleev thaiv hnub rau lub qhov muag yog qhov muaj txiaj ntsig zoo - nrog hloov pauv tampons kub heev nrog cov txias heev. Hloov cov swabs kub, nws yog qhov zoo dua los siv cov phuam me me rau hauv dej kub thiab siv rau ntawm lub qhov muag, alternating nrog txias swabs. Thaum lub sijhawm no 3-feeb cov txheej txheem, cov hlab ntsha ntawm lub qhov muag muaj zog txhawb nqa, nthuav dav thiab ua kom sov, tom qab ntawd nqaim heev - ua kom cov ntshav ncig zoo heev.
Qhov muag solarization
Lub hnub yog ob qho tib si haus thiab zaub mov rau qhov muag. Cov khoom kho ntawm lub hnub ci tau paub txij li thaum ub, thaum nws muaj peev xwm pab tib neeg nrog hom kev tawm dag zog qhov muag rau cov kab mob loj - xav txog lub hnub thaum hnub poob.
Kom lub qhov muag saturate nrog lub teeb ntawm lub hnub ci lub zog muab lub zog, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau saib lub hnub teeb thiab lub hnub tuaj. 10-15 feeb ib hnub twg ntawm kev kaj siab thaum sawv ntxov los yog yav tsaus ntuj yog txaus los txhawb lub qhov muag nrog lub zog, lub zog thiab kev zoo nkauj.
Solarization nyuaj ua tam sim rau cov neeg uas muaj photophobia ntawm lub qhov muag rau ntau yam laj thawj. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los ua qhov kev tawm dag zog qhov muag kom pom kev zoo dua.step by step.
thawj theem. Nrhiav ib qho chaw ntawm thaj tsam ntawm tus duab ntxoov ntxoo thiab lub teeb, kom ib nrab ntawm lub cev nyob hauv qhov ntxoov ntxoo thiab lwm qhov yog nyob rau hauv lub hnub. Tsis muaj tsom iav, tig koj lub ntsej muag nrog lub qhov muag kaw ntawm lub hnub, maj mam tig koj lub taub hau kom koj ob lub qhov muag hloov mus rau hauv lub hnub, ces mus rau qhov ntxoov ntxoo.
Nws yooj yim ua rau theem no, swaying ntawm ko taw mus rau ko taw, lossis koj tuaj yeem ua qhov loj. Cov txheej txheem zoo li no muaj kev nyab xeeb kiag li thiab tsis muaj teeb meem rau lub qhov muag, txawm tias muaj photophobia hnyav.
theem thib ob. Muab koj tus kheej ntsia lub hnub nrog koj txhais taw xub pwg dav sib nrug. Tsa koj lub taub hau, kaw koj ob lub qhov muag thiab tig loj mus rau sab xis, tom qab ntawd mus rau sab laug alternated, rov hais dua rau koj tus kheej: "Lub hnub yog rau sab xis, lub hnub nyob rau sab laug …". Kev hais lus nrog kev tawm dag zog pab kom tsis txhob "lo" koj ob lub qhov muag rau lub hnub thiab tiv thaiv kom kiv taub hau.
Cov kev tawm dag zog li no rau lub qhov muag nrog myopia tsis tas yuav tsum muaj cov xwm txheej tshwj xeeb: nws tuaj yeem ua txhua qhov chaw muaj hnub ci. Nws tuaj yeem yog chaw nres tsheb npav, ntawm txoj kev, ntawm qhov chaw ua si, ze koj qhov nkag, ntawm lub sam thiaj. Tsis tas yuav mus nrhiav qhov chaw tshwj xeeb tshwj xeeb.
theem peb muaj nyob rau hauv alternating zawv zawg qhov muag nyob rau hauv lub hnub los yog nyob rau hauv av. Nyob rau hauv rooj plaub no, ib lub qhov muag yuav tsum tau npog nrog ib tug xib teg los yog ib daim ntaub qhwv. Nrog rau qhov sib txawv qhov muag txav, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ntsais ob lub qhov muag tib lub sij hawm thiab ua pa calmly. Thiab ces muab ob lub qhov muag ua ke. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom rov ua kom lub qhov muag ib txwm ua rau lub hnub ci, tsis tas siv cov iav tinted. Ib qho yooj yim teb rau lub hnub ci yog lub ntsiab ntawm qhov muag so, tsis muaj qhov twgtej zaum yuav muaj qhov pom kev zoo li qub.
Hnub ci tswj kev noj qab haus huv ntawm lub qhov muag nyob rau hauv qhov zoo heev thiab ntxiv dag zog rau qhov muag tsis muaj zog, txhim kho lawv cov metabolism, tshem tawm cov co toxins. Qhov muag tom qab kev tawm dag zog zoo li no nrog myopia ib txwm so, cov ntshav ncig zoo dua, pom kev raug kho, cov tawv muag khaus rov qab mus rau qhov qub.
Palming yog kev ua kom pom kev tsaus ntuj ntawm lub qhov muag nrog kev pab ntawm xibtes. Qhov no yog ib qho kev tawm dag zog qhov muag zoo raws li Norbekov. Txhawm rau ua kev ua pa, koj yuav tsum tau zaum ntawm lub rooj zaum thiab so koj lub luj tshib ntawm lub rooj uas lub rooj zaum txav mus. Kaw koj ob lub qhov muag nrog koj xib teg, nthuav koj cov ntiv tes. Nws yog ib qho tsim nyog kom ua tiav qhov kev xav tsis zoo los yog pom cov khoom dub - number case, curtains, soot, lub tsho tiv no dub, los yog xav txog kev pleev xim rau qhov chaw nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub qhov muag nrog number case los yog dub luam ntawv number case. Qhov ntau dua qhov tsaus ntuj sawv cev, qhov pom kev zoo dua.
Kev pom lossis pom kev puas siab puas ntsws ua rau lub cev teb. Thaum nthuav tawm nrog cov duab meej, lub qhov muag pom lawv yam tsis muaj kev cuam tshuam, tsis muaj kev cuam tshuam tsis zoo, uas yog tus qauv rau lub cev tsis pom kev ntawm lub qhov muag.
txhawm rau kho qhov cuam tshuam thaum lub sijhawm ua duab, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum xav txog cov khoom nyob deb nrog myopia thiab cov khoom nyob ze nrog kev pom deb. Qhov kev tawm dag zog qhov muag hauv kev tshuaj xyuas yog qhov zoo heev. Palming nrog dub relaxes cov leeg ntawm lub qhov muag thiab activates lub paj hlwb ntawm lub retina, nourishing nws nrog tshiab rog. Palming relaxes tsis tau tsuas yog lub qhov muag, tab sis tag nrholub hlwb-kev xav ntawm ib tug neeg, yog qhov zoo tshaj plaws ce rau lub qhov muag.
