Kev kho siab yog ib qho teeb meem tshwm sim hauv tib neeg lub neej. Cov neeg nyob hauv nroog loj uas nyob ib puag ncig los ntawm lwm tus neeg tuaj yeem ua rau nws. Tus cwj pwm ntawm ib txwm nyob nrog ib tus neeg tuaj yeem yog qhov laj thawj tseem ceeb rau kev ntshai ntawm kev kho siab. Yog li ntawd, tib neeg feem ntau muaj kev ntshai ntawm tus mob no. Txhawm rau tiv thaiv qhov phobia, koj yuav tsum xub paub nws lub npe. Cov neeg nug lawv tus kheej: "Lub npe ntawm kev ntshai nyob ib leeg yog dab tsi?". Kab lus hais txog qhov mob hlwb no, uas hu ua "autophobia".
autophobia yog dab tsi?
Autophobia yog ib qho kev puas siab puas ntsws, cov tsos mob tseem ceeb uas yog qhov tsis txaus ntshai ntawm kev nyob ib leeg. Kev xav ntawm sab ntsuj plig emptiness, uselessness, panic attacks, ntxhov siab vim yog lub ntsiab tsos mob ntawm autophobia. Kev ntxhov siab tshwj xeeb tuaj yeem tshwm sim hauv cov neeg uas nyob ib leeg. Outwardly, phobia manifests nws tus kheej tsis muaj zog, uas yog vim li cas nws thiaj li nyuaj rau paub txog nws. Txawm li cas los xij, paub txog nws cov tsos mob, autophobia tuaj yeem kuaj tau. Cov neeg raug kev txom nyem los ntawm qhov nokev ntxhov siab, nyuaj los daws qhov kev xav ntawm tus kheej.
Mob pom kev thaj yeeb nyab xeeb tsuas yog hauv lwm tus neeg. Qhov kev ntxhov siab tseem ceeb yog qhov tsis muaj tus lej ntawm lwm tus neeg. Qhov tshwm sim phem tshaj plaws hauv qhov no yog kev tua tus kheej. Autophobia muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau tib neeg txoj kev ua neej. Tsis yog txhua yam yog qhov txaus ntshai heev, vim tias qhov kev puas siab puas ntsws no kho tau. Kev ntshai nyob ib leeg tsis yog kab lus, tab sis tsuas yog kev ntxhov siab xwb.
Ua rau tus kab mob thaum ntxov
Qhov no yog kev phobia, yog li nws lub hauv paus yuav tsum tau nrhiav thaum yau. Kev puas siab puas ntsws zoo li nqa mus rau cov neeg laus. Cov niam txiv yuav tsum nco ntsoov tias vim lawv qhov kev loj hlob tsis tsim nyog, tus me nyuam yuav raug kev puas siab puas ntsws loj. Kev ntshai ntawm kev kho siab, uas pib thaum yau, yog qhov nyuaj tshaj plaws kho.
Tus kab mob tseem ceeb yog:
- Niam txiv tsis saib xyuas. Yog tias tus menyuam feem ntau raug tso tseg ib leeg, ces nws yuav muaj kev ntshai tias cov neeg laus yuav tsis rov qab los. Cov lus feem ntau raug mob ntau dua li kev ua, yog li kev hem kom xa tus menyuam mus rau ib lub tsev tu menyuam ntsuag tuaj yeem ua rau nws txoj kev loj hlob puas hlwb. Thiab cov kev xav no yuav ua rau nws yuav pib xav tias nws niam nws txiv xav tshem nws. Yog li ntawd, tus me nyuam txoj kev ntshai nyob ib leeg tuaj yeem loj hlob mus rau autophobia.
- Txoj kev ua neej. Kev tiv thaiv ntau dhau kuj ua rau tus menyuam muaj mob. Vim nws, nws yuav tsis dhau los ua ib tug neeg ywj pheej thiab paub tab. Ib leeg yuav plam thiab ntshai lub xeev no. Qhov no yog qhov tshwj xeeb hemtsev neeg muaj ib tug me nyuam.
- Tsis paub meej ntawm tus kheej lub peev xwm, tshwm sim thaum ntxov. Cov menyuam yaus uas nyiam tus cwj pwm zoo li no ntshai kev kho siab yuav luag thaum yug los. Cov menyuam mos zoo li no tuaj yeem cuam tshuam kev ntxhov siab yog tias cov laus tso lawv rau lub sijhawm luv luv. Lawv tuaj yeem ua obsessive thaum lawv laus. Thiab tag nrho vim ntshai nyob ib leeg.
- teeb meem hluas. Cov me nyuam lub siab tsis yooj yim. Teeb meem thaum hluas tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg lub siab lub ntsws.
Cas of autophobia in adulthood
Nws tsis yog kev raug mob thaum yau uas ua rau phobias. Hauv cov neeg laus, nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam kev puas siab puas ntsws. Muaj ntau qhov laj thawj vim li cas kws kho mob sau txog kev txhim kho ntawm tus kab mob hauv tus neeg mob. Cov no feem ntau suav nrog cov hauv qab no:
- Poob lossis ntxeev siab rau tus neeg hlub. Tsis yog txhua tus muaj peev xwm ciaj sia li kev puas hlwb. Thiab yog tias ib tug neeg tsis tuaj yeem tiv taus lossis tsis tau txais kev pab thaum nws xav tau, ces qhov kev pheej hmoo ntawm tus kab mob yog siab heev. Kev ntshai nyob ib leeg yog ib qho txaus ntshai rau cov poj niam qaug zog.
- Kev tsis zoo ntawm kev kho siab. Tsis muaj kev txhawb nqa thaum lub sijhawm muaj kev nyuaj siab hauv lub neej (piv txwv li, thaum muaj mob hnyav lossis tsis muaj nyiaj) thiab kev tsis saib xyuas ntawm lwm tus yog qhov laj thawj tseem ceeb rau kev ntshai ntawm kev kho siab rau tus neeg laus. Cov xwm txheej ntxhov siab yooj yim dua nrog ua ke dua li ib leeg.
- Low social status. Cov neeg tsis tsim nyog feem ntau raug kev txom nyemautophobia. Kev lees paub rau pej xeem, nrog rau cov stereotypes txuam nrog nws, tsav tib neeg mus rau qee qhov kev txwv. Lub zej zog yog tsim nyob rau hauv xws li ib tug txoj kev uas ib tug neeg uas tsis muaj ib tsev neeg yog suav hais tias ib yam dab tsi inferior. Thiab cov kev xav no mob heev rau tus neeg kho siab.
- Tsis muaj phooj ywg tiag thiab tsis muaj kev hlub. Tsis muaj khub tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov tseeb tias tus neeg txaj muag. Qhov no kuj siv tau rau qhov tseeb tias qee tus pom tias nws nyuaj rau nrhiav lawv tus ntsuj plig khub. Thiab qhov no yuav ua rau muaj kev txhim kho ntawm kev ntshai ntawm kev kho siab.
- Kev vam khom thiab tsis muaj zog ntawm tus cwj pwm. Cov neeg uas tsis tau npaj ua lub luag haujlwm rau lawv cov kev ua yog siv los ua ib txwm nyob ze rau tus cwj pwm muaj zog. Kev kho siab yog txaus ntshai rau lawv txog qhov uas lawv npaj siab txais kev pab los ntawm leej twg. Thiab qhov tsis muaj tus Cawm Seej nyob ze yuav ua rau lawv ntxhov siab thiab ntshai. Kev ntshai nyob ib leeg hauv tsev hmo ntuj yog qhov tshwj xeeb.
Tus cwj pwm ntawm autophobes
Yuav kom tsis txhob mob mob ib leeg, ib tug neeg coj tus yam ntxwv. Koj tuaj yeem pom cov hauv qab no:
- Txhaj tshuaj ntau yam. Ib tug neeg xav tias cawv, luam yeeb thiab lwm yam tshuaj puas siab puas ntsws yuav pab nws daws qhov teeb meem.
- Ntau dhau kev sib tham hauv internet nrog cov neeg txawv.
- Lwm tus neeg ua tus hu ua tus cawm seej rau nws.
- Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab thaum tsis muaj neeg nyob ze.
Nws nyuaj rau tus neeg nyob tsis muaj kev sib cuag. Qee tus neeg xav tau kev sib txuas lus ntau dua li lwm tus. Cov neeg zoo li no tab tom nrhiav txoj hauv kev kom dim ntawm lawvkev kho siab. Qee lub sij hawm lawv pom txoj kev cawm seej hauv Is Taws Nem, tab sis tsuas yog qhov no yog fraught nrog rau qhov tsis zoo. Tsis muaj ib yam dab tsi tuaj yeem hloov kev sib txuas lus nyob, tab sis cov tes hauj lwm virtual tau dhau los ua kev cawmdim rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm autophobia. Nws yuav zoo dua rau lawv mus tshawb hauv Is Taws Nem rau lub npe ntawm phobia ntawm kev ntshai nyob ib leeg, thiab pib kho tus kab mob.
Symptoms of autophobia
Ntseeg quaj quaj thiab ntsuav tuaj yeem yog thawj qhov cim qhia tias tus menyuam ntshai nyob ib leeg thaum lawv niam tsis nyob ib puag ncig. Cov tub ntxhais hluas autophobic koom nrog lub tuam txhab phem kom ua rau lawv ntshai. Cov neeg laus tej zaum yuav ntshai mus rau hauv kev sib raug zoo loj vim tias ntshai raug tso tseg. Ib qho kev xav tsis tu ncua ntawm kev khib, qhov tsis muaj peev xwm tso tawm ntawm tus menyuam loj hlob yog cov cim ntawm autophobia hauv ib tus neeg laus. Cov tsos mob ntawm tus kheej qis thiab ntshai ntawm kev kho siab zoo ib yam. Tsis txhob maj mus kuaj mob: tsuas yog tus kws kho mob hlwb xwb thiaj li tsim tau nws.
Nrog rau kev loj hlob ntawm tus kab mob, tus cwj pwm tsis tsim nyog ntawm tus neeg ua rau pom ntau dua. Cov cim hauv qab no tshwm sim:
- tsawg tus kheej;
- kev ntxhov siab;
- siv zog rau kev sib txuas lus tas li;
- panic tawm tsam;
- dab neeg;
- xav tau ntau dhau;
- blackmail suicide;
- kev xav tsis thoob;
- lub plawv dhia nrawm thiab ua pa;
- kev xav txog kev tua tus kheej.
Autophobia rhuav tshem lub neej tsis yog tus neeg mob nkaus xwb, tab sis kuj rau cov neeg nyob ib puag ncig nws. Vim ntshai nyob hauv tsev ib leeg niam thiaj tsis tso lawv cov me nyuam mus. Cwj pwmCov poj niam zoo li no muaj zog ntau dua txhua hnub.
kev sib txuas lus
Cov neeg noj qab haus huv ntsib kev tsis sib haum xeeb hauv lub neej. Cov neeg mob yuav tsum tau piav qhia tsis meej txog qhov kev ntshai ntawm kev nyob ib leeg hauv tsev hu ua. Thaum nrog cov neeg zoo li no, ib tug yuav tsum ceev faj heev ntawm cov lus thiab kev ua. Lawv yog cov yooj yim heev, thiab txhua lo lus ntawm lawv tus kheej cov nuj nqis yuav raug coj tsis zoo. Tab sis nws yog tsim nyog nkag siab tias lawv yog manipulators, tsis paub nws. Autophobes qee zaum siv lwm tus kom zam lawv txoj kev kho siab. Qhov kev pab zoo tshaj plaws los ntawm lwm tus yuav yog cov lus pom zoo mus ntsib kws kho mob.
Autophobia hauv poj niam
Rau poj niam, ntshai nyob ib leeg yog ib qho txaus ntshai. Qhov no yog hais txog kev sib raug zoo ntawm tus kheej. Cov poj niam ntshai: nyob ib leeg, tsis nrhiav tus txiv tsim nyog, tsis yug menyuam, poob lawv qhov zoo nkauj nrog hnub nyoog. Thiab kom tsis txhob muaj qhov no, lawv maj mus rau hauv kev sib raug zoo uas tuaj yeem ua mob rau lawv yav tom ntej. Vim li no, kev ntshai ntawm kev kho siab tsuas yog intensified. Kev tsis paub tseeb hauv lawv tus kheej lub peev xwm ua rau cov poj niam zoo li no mus nkaum tom qab ntawm tus kheej muaj zog. Qee zaum txawm tias kev sib raug zoo li no tsis coj kev zoo siab. Ces kev ntshai nyob ib leeg thiaj li muaj zog.
Yuav ua li cas tus poj niam zam kev kho siab?
Yuav kov yeej kev ntshai ntawm kev nyob ib leeg, tus poj niam yuav tsum lees txais qhov tseeb tias nws tuaj yeem nyob ib leeg. Nws yog ib qho tsim nyog los pib kev sib ntaus tawm tsam autophobia nrog lub tswv yim tias ib tug neeg tsis tas yuav tsum tau ua rau leej twg. Yog hais tias ib tug poj niam tseem tsis tau muaj ib tug thib ob ib nrab, qhov no yuav tsum tsis txhob ntshai nws ntau, vim stereotypes yuav tsum tsis txhob cuam tshuam rau ib tug neeg. Peb yuav tsum paub hais tias kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg muaj kev saib xyuas thiab kev hlub, thiab tsis yog lub luag haujlwm. Yog hais tias kev sib ntaus tawm tsam tus kab mob ua tsis taus pa, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob.
Yuav ua li cas sib ntaus ntawm koj tus kheej?
Thaum thawj theem ntawm tus kabmob, koj tuaj yeem tiv tau yam tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm tus kws kho hlwb. Tus neeg mob yuav tsum pib nrog nws txoj kev xav thiab kev ua neej. Ib tug neeg yuav tsum lees txais nws txoj kev kho siab thiab paub tias txhua tus neeg yog ib tus neeg tshwj xeeb. Qhov tseem ceeb yog ua siab ntev. Nws raug nquahu kom nqa mus nrog ib yam dab tsi, ntsib cov neeg nyiam lossis hloov qhov xwm txheej. Kev mus los kuj yog qhov zoo rau kev daws kev ntxhov siab. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev txhim kho tus kheej. Kev xav thiab kev paub txog tus kab mob yuav pab daws cov kev xav tsis zoo.
Psychologist pab kho mob
Yog tias koj tuaj yeem tiv tsis tau ntawm koj tus kheej, koj yuav tsum hu rau tus kws tshaj lij. Raws li psychotherapists, lawv cuam tshuam nrog kev daws teeb meem:
- irresponsibility;
- kev qia dub;
- kev tsis txaus siab thiab kev xaiv rau lwm tus.
Cov txheej txheem ntawm kev rov zoo yuav tsum mob siab rau tsis yog tus kws tshaj lij xwb, tab sis kuj yog tus neeg mob. Nws nyob ntawm tus kheej zoo ntawm tus neeg mob sai npaum li cas nws tuaj yeem rov zoo. Tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas lub hlwb ntawm tus neeg mob, nrog rau lub suab hais txog qhov ua rau tus kab mob. Tus kws kho mob yuav qhia tus autophobe kom xav txog kev xav thiab pom nws tus kheej los ntawm sab nraud. Kev ua pa ua pa tuaj yeem pab nrog kev tawm tsam. Pab pawg kws kho mob ua haujlwm zoo nrog tus kab mob. Hauv qhov xwm txheej hnyav, tus kws kho mob tshwj xeeb yuav sau ntawvtshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, vim kev ntshai nyob ib leeg yog ib qho ua rau kev tua tus kheej.
Zoo kawg
Tus txiv neej yog ib tug neeg nyob, yog li nws xav tau kev sib txuas lus tas li. Yuav tsum muaj lub ntsiab lus hauv nws lub neej. Autophobia tsis yog kab lus. Nws yog ib qho uas tib neeg ntshai nyob ib leeg. Tab sis nws tsis zoo thaum ib tug neeg raug kev txom nyem heev, nyob ib leeg. Paub txog qhov ua rau thiab cov tsos mob ntawm tus kab mob, koj tuaj yeem kho nws. Cov kws tshaj lij yuav pab tau qhov no.
