Txij thaum ub, cov dev tau ua khub ntawm tib neeg. Cov no tsis yog tsuas yog cov phooj ywg tiag tiag, pab hauv kev yos hav zoov thiab ua haujlwm, tab sis kuj nyiam. Cov tsiaj ntse no tau kawm yooj yim, yoog raws txhua yam kev mob. Tab sis thaum tsiaj tuaj yeem ua nruj ua tsiv, ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub cev thiab lub cev. Qhov no ua rau muaj kev ntshai ntawm qee tus neeg. Dab tsi yog ntshai dev thiab yuav ua li cas nrog nws, koj yuav kawm los ntawm peb cov khoom.
Ntshai dev
Yog li cas lub npe ntshai dev thiab vim li cas ho tshwm sim? Qhov kev ntxhov siab no hu ua cynophobia. Lub hom phiaj ntawm kev ntshai tuaj yeem tsis yog tsuas yog tsiaj, tsiaj hauv kev, tab sis txawm tias cov yeeb yaj kiab nrog lawv, cov duab, dab neeg, thiab lwm yam. Qhov muaj zog ntawm kev ntshai, nws nyuaj rau kev tawm tsam. Hauv cov neeg zoo li no, txawm tias cov dab neeg zoo tib yam txog cov tsiaj no ua rau ntshai dev.
Yog vim li cas
Kinophobia feem ntau tshwm sim thaum menyuam yaus lossis hluas thiab tuaj yeem nyob tau ntau xyoo yog tias tsis kho kom raug. Qhov txawv ntawm qhov kev ntshai ntawm dev los ntawm lwm yam kev ntxhov siab yog tias tsis muaj lub hom phiaj tiag tiag rau phobia. Qee tus ntseeg tias qhov tshwm sim ntawm tus kab mob no cuam tshuam nrog kev tawm tsam, tom, tab sis raws li kev xyaum qhia, cynophobia tsis tshua muaj tshwm sim hauv cov neeg uas tau raug tua los ntawm dev.
Tom qab kev ntxhov siab cuam tshuam nrog kev tom, tus neeg tseem yuav ntshai dev rau qee lub sijhawm, tab sis qhov no tsis yog phobia. Tom qab tag nrho, nrog nws, tib neeg tsis muaj kev ntshai heev nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov tsiaj, txawm nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov menyuam dev, lawv cov duab.
Phobia (ntshai) ntawm dev yog txuam nrog kev ua neej nyob, thaum me nyuam txais kev ntshai ntawm lawv niam lawv txiv. Feem ntau, kinophobia tshwm sim vim yog ib tus cwj pwm tshwj xeeb, tsim kom muaj kev tsis sib haum xeeb. Qhov kev xav ntawm tus kheej tsis zoo ua rau muaj kev loj hlob ntawm pseudophobia, ib tug neeg muaj kev coj ncaj ncees tsis zoo, xws li kev ua siab loj, loy alty, uas muaj nyob hauv cov dev. Tsawg zaus, kev ntxhov siab tshwm sim vim kev puas hlwb.
Kev kho mob tshwm sim
Kinophobia (lub npe ntawm kev ntshai ntawm dev) yog tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab heev, nrog rau ntau yam teeb meem. Ntawm lawv yog:
- plab nruj;
- tshee;
- muscle tension;
- palpitations, mob hauv siab yuav tshwm sim;
- dry mouth;
- nquag tso zis.
Kinophobia yog tus cwj pwm los ntawm kev pw tsaug zog, tawm hws ntau ntxiv, ntxhov siab, chim siab, ceeb toom. Tej zaum yuav muaj kev xav tias yuav muaj kev phom sij. Qee qhov xwm txheej, kev ceeb ntshai tshwm sim, uas muaj kev ntshai ntawm kev tuag.
Qee tus neeg muaj kev ntxhov siab txawm tias qhov kev xav ntawm dev, uas cuam tshuam lub plawv dhia, ua pa nyuaj, mob taub hau, xeev siab. Cov neeg mob tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov thiab kev ua phem. Rau lawv, ib qho kev hais txog dev yog tshwm sim los ntawm kev nkag siab ntawm kev puas tsuaj yuav tshwm sim.
Vim qhov tshwm sim loj heev ntawm kev ntshai, cov neeg mob feem ntau xav tau kev kho mob. Paub yuav ua li cas kom tshem tau cov kev ntshai ntawm dev, tib neeg yuav muaj peev xwm rov qab mus rau lub neej qub, txwv tsis pub cov neeg mob tuaj yeem ua rau lawv tus kheej thiab lwm tus.
Txoj kev kuaj mob
Yog li ntawd lub npe ntawm kev ntshai dev yog dab tsi thiab yuav ua li cas thiaj paub nws, qhov txawv ntawm kev ntshai zoo li cas? Qhov tseeb cynophobia raug kuaj pom thaum tus neeg mob muaj:
- psychotic, vegetative kho mob cov tsos mob uas yog ib tug tshwm sim ntawm kev ntxhov siab vim;
- kev ntxhov siab thaum ntsib nrog qhov khoom ntawm kev ntshai.
Cynophobia tuaj yeem yog tus tsos mob ntawm lwm tus mob hlwb. Hauv qhov no, tus kws kho mob kuaj mob, txiav txim siab tus kab mob, xaiv kev kho mob.
Txoj Kev Kho Mob
Lub npe ntawm kev ntshai ntawm dev los ntawm Greek "xov xwm" - aub. Rov qab rau hauv lub qubMuaj ib zaug thaum tib neeg tau ntsib tus kab mob no thiab tsis paub yuav ua li cas nrog nws.
Hnub no, rau txhua kis ntawm qhov tshwm sim ntawm tus kab mob, xaiv kev kho mob tshwj xeeb. Tom qab mus ntsib kws kho mob, cov neeg mob yuav kawm tsis tau tsuas yog lub npe ntawm kev ntshai ntawm dev thiab txoj kev ntawm kev kho mob, tab sis kuj muaj peev xwm hais raws nraim li cas los ntawm qhov tsim ntawm kev ntshai. Thaum kuaj xyuas, tus kws kho mob txiav txim siab seb tus neeg mob puas muaj cynophobia tiag tiag lossis yog tias nws muaj lwm yam kev ntshai. Tsuas yog tom qab ntawd xaiv txoj kev kho.
Kev kho mob nyuaj
Yog tias tsis kho, cynophobia tuaj yeem ua rau tus cwj pwm tsis zoo rau tib neeg. Nws zoo nkaus li tawm ntawm pej xeem lub neej, sim tawm mus tsawg dua lossis tsis ua tag nrho, tsis txhob sib txuas lus nrog lwm tus.
Feem ntau, chav kawm ntawm kev puas siab puas ntsws tsis txaus, thiab yuav tsum tau noj tshuaj ntxiv. Raws li cov lus qhia thiab daim ntawv qhia chaw kho mob, tus kws kho mob xaiv cov tshuaj. Tab sis qhov no tsis tau txhais hais tias muaj cov tshuaj tsim tshwj xeeb rau kev kho mob ntawm hom kev ntshai no. Txhua phobias raug kho nrog tib cov tshuaj, xaiv ib tus zuj zus.
Ntshai dev, lossis raws li tus kab mob no hu ua lwm txoj hauv kev - kinophobia, ib zaug kho nrog benzodiazepine tranquilizers. Tom qab ntawd cov kws kho mob pib tsis kam siv lawv vim yog kev tsim ntawm dependence. Tam sim no, ntau yam tshuaj siv los kho phobias.
Feem ntau, hauv thawj ob lub lis piam ntawm kev kho mob, cov tshuaj tranquilizers raug xaiv ua ke nrog cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab. Ntxiv mus, tranquilizers raug muab tso tseg. ParallelLwm yam tshuaj yuav raug sau tseg, piv txwv li, blockers uas nres qhov mob hnyav.
Txhob ntshai koj tus kheej
Yuav kom vam meej kom txhob ntshai dev, tsis txaus noj tshuaj ib leeg. Cov kws kho mob pom zoo cov hauv qab no:
- Hloov koj cov zaub mov. Raws li cov kws tshawb fawb txawv teb chaws, kev noj zaub mov tsis zoo cuam tshuam rau kev noj qab haus huv, tab sis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev ntshai. Yog tias qhov sib npaug ntawm cov protein, rog thiab carbohydrates raug cuam tshuam, muaj kev ua haujlwm tsis zoo hauv kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev thiab lub cev, suav nrog cov hlab ntsha. Vim tsis muaj kev noj haus, lub paj hlwb thiab lub paj hlwb cia li tig rau lub cev tiv thaiv hauv daim ntawv ceeb toom. Txhawm rau txo kev ntxhov siab, koj yuav tsum suav nrog cov carbohydrates qeeb hauv koj cov zaub mov. Lawv pab qhib kev tsim cov tryptophan, lub hlwb cov zaub mov thiab cov activator ntawm endorphins thiab serotonin. Thaum tau txais tryptophan hauv qhov tsim nyog, tus neeg muaj qhov sib npaug, ua siab ntev.
- Nws yog qhov tsim nyog los txo lub nra ntawm lub hlwb. Lub sijhawm niaj hnub ntawm lub neej ua rau tus neeg tsim nws tus kheej lub siab tshaj plaws ntawm cov dej num thiab yam tsawg kawg nkaus, feem ntau ua rau muaj kev puas tsuaj rau kev so zoo. Yuav kom normalize lub load ntawm lub cev, koj yuav tsum tau muab faib kom zoo, tawm tsawg kawg yim teev nyob rau ib hnub so. Txhua yam haujlwm yuav tsum tau tso tseg tom haujlwm, thiab sab nraud, ua lwm yam uas pab koj so.
- Relaxotherapy. Cov chav kawm uas pab kom so thiab tsis nco qab txog tam sim no muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb. Nws tuaj yeem yog yoga, taug kevhav zoov, sauna, pas dej ua ke, picnic. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias nws yog kev mus ncig rau qhov xwm txheej uas pab txo qis kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab.
- Thov koj tus kheej. Cov neeg zoo siab muaj me ntsis tsis ntshai vim lawv muaj kev hwm tus kheej. Txhawm rau ua kom koj tus kheej zoo siab, koj yuav tsum, yog tias ua tau, tso tseg txoj haujlwm tsis nyiam, tsis txhob sib txuas lus nrog tus kheej tsis zoo. Koj yuav tsum ua qhov ua rau koj zoo siab. Nws tuaj yeem mus yuav khoom, mus yuav khoom, taug kev hauv hav zoov.
Solitude pab ua kom koj lub siab xav. Lub sijhawm no, koj tuaj yeem tso koj txoj kev xav, mob siab rau koj tus kheej rau kev txhim kho tus kheej, nyeem ib phau ntawv, xav txog, ua haujlwm puas siab ntsws.
Zoo kawg
Nrhiav cov lus teb rau cov lus nug, lub npe hu ua phobia ntshai dev, nws kho li cas thiab vim li cas nws tshwm sim, koj tuaj yeem hnov cov dab neeg uas koj ntshai yog dab tsi kho. Yog li, muaj kinofobes uas tau tswj hwm lawv txoj kev ntshai los ntawm kev txais dev tom tsev. Txawm li cas los xij, lawv tau mus rau cov kauj ruam no tau ntev, kev xav txog kev npaj lawv tus kheej. Lawv saib cov tsiaj uas lawv taug kev, saib cov yeeb yaj kiab hauv Internet, mloog cov dab neeg ntawm cov dev yug tsiaj. Cov kauj ruam no yeej pab daws kev ntshai, vim pom tias tus dev wags nws tus Tsov tus tw, tu siab, quaj thiab zoo siab nrog tus tswv, nws tsis tuaj yeem tiv taus.
