Nrog rau qhov pib ntawm lub caij nplooj zeeg, tus naj npawb ntawm cov khaub thuas nce zuj zus. Kev pheej hmoo yog menyuam yaus, cov laus thiab cov poj niam cev xeeb tub. Kev kho mob yog qhov nyuaj ntxiv los ntawm qhov tseeb tias ntau yam tshuaj raug txwv. Peb yuav tsum xyuam xim rau txoj kev ntawm cov tshuaj tsoos. Thiab nws yuav tsum raug sau tseg tias ntau ntawm lawv pab tsis muaj qhov phem tshaj li cov tshuaj hauv khw muag tshuaj. Yog tias koj paub yuav ua li cas ua pa zoo tshaj cov qos yaj ywm thaum koj hnoos, ces koj tuaj yeem tiv taus txhua yam mob raws caij nyoog.
Txoj kev paub zoo
Kab mob los yog khaub thuas yuav luag txhua zaus nrog hnoos hnyav. Koj tuaj yeem tshem tawm qhov khaus thiab khaus hauv caj pas los ntawm kev siv cov kev kho mob uas tsis yog ib txwm siv. Yog tias, thaum xaiv cov tshuaj npaj, cov niam txiv ntshai ntawm cov kev mob tshwm sim thiab contraindications, ces thaum xaiv cov txheej txheem nrov, daim ntawv teev npe.cov txheej txheem tsis xav tau yog qhov tsawg heev. Yog li ntawd, nrog rau feem ntau cov kab mob hauv caj pas, ntau thiab ntau tus niam txiv xav paub yuav ua li cas ua pa tshaj qos yaj ywm thaum hnoos, thiab tom qab ntawd siv txoj kev no.
Yooj yim thiab nkag tau
Tshuaj yog kim niaj hnub no. Thiab yog tias kev kho mob ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, ces koj yuav tau hloov nws thiab xaiv lwm tus. Kev nqus cov pa ntawm cov qos yaj ywm yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab pheej yig txoj kev kho mob. Nws cov txiaj ntsig tau raug pov thawj, yog li cov niam txiv siv nws yam tsis muaj kev ntshai rau kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam. Kev nqus tau nrog cov qos yaj ywm tso cai rau koj kom tshem tau qhov ntswg sai thiab txhim kho tus neeg mob txoj kev noj qab haus huv. Lub ntsiab kom zoo dua yog cov nyhuv kho sai. Tab sis rau qhov no nws yog ib qho tseem ceeb kom paub yuav ua li cas ua pa tshaj qos yaj ywm thaum hnoos.
Nyob zoo rau lub cev
Kev kho mob los ntawm kev nqus cov qos yaj ywm tau paub ntau pua xyoo. Txoj kev no tso cai rau koj kom tshem tau tus mob khaub thuas thiab kis kab mob thaum pib ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob thiab pab txhim kho tus neeg mob tus mob thaum lub sij hawm mob.
Cov chav kub kub, uas tau tso tawm los ntawm cov qos yaj ywm, muaj ntau cov tshuaj lom neeg lom neeg - phytoncides. Lawv muaj kev cuam tshuam loj heev rau kev mob thiab inhibit qhov kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm cov kab mob pathogenic microorganisms. Thaum nqus tau cov qos yaj ywm vapors, cov tshuaj no nkag mus rau hauv cov mucous ntawm cov kab mob ua pa thiab cuam tshuam rau thaj chaw muaj kab mob tsis yog thoob plaws tag nrho cov txheej txheem, tab sis kuj rau qee lub sijhawm tom qab ua tiav.
Volatilesmuaj cov nyhuv antibacterial hais thiab moisturize tus neeg mob txoj kev ua pa. Tsis tas li ntawd, txoj kev no warms lub mucous daim nyias nyias thiab muaj ib tug antiseptic nyhuv. Yog tias muaj cov menyuam yaus hauv tsev neeg, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub ua pa tshaj cov qos yaj ywm thaum hnoos.
Main Effects
Kev nqus tau siv cov qos yaj ywm muaj cov txiaj ntsig hauv qab no:
- Thov tso tseg kev txhim kho ntawm cov txheej txheem inflammatory.
- muaj cov nyhuv dilating ntawm cov hlab ntsha ntawm cov mucous membrane.
- Ua kom ntshav ntws ib txwm.
- Tsawg o hauv caj pas.
- Thov kom cov hnoos qeev thiab pab txhawb nws tshem tawm.
- Tau qhov ua pa ntawm plua plav, av thiab lwm yam khoom tsis xav tau.
Thaum koj tuaj yeem siv nqus tau
Ua pa ntawm cov qos yaj ywm nrog lub qhov ntswg thiab hnoos tsis yog ua tau xwb, tab sis tsim nyog. Muaj cov xwm txheej thaum qhov no tsuas yog ib qho kev kho mob uas tsim nyog. Cov kws kho mob pom zoo kom siv cov txheej txheem hauv qab no:
- Nyob rhinitis ntawm tus kab mob sib kis.
- rau qhov hnoos hnoos.
- khaw thiab khaus caj pas.
- Thaum tus kab mob hnoos lossis hnoos.
- Rau bronchitis.
- Nyob rau hauv qhov mob ntawm cov mucous.
- YPharyngitis.
- Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm thawj theem ntawm kev loj hlob ntawm sinusitis.
- Tonsillitis.
Nco ntsoov tias koj yuav tsum tau ceev faj txawm tias muaj txiaj ntsig zoo. Ua pa tshaj qos yaj ywm yuav tsum tsuas yogtus kws kho mob cov lus pom zoo. Hauv qee cov kab mob, cov kev ntsuas no tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej hnyav dua thiab ua rau tus menyuam noj qab nyob zoo. Tab sis yog tias tus kws kho mob paub tseeb tias tsis muaj hawb pob hauv lub ntsws thiab tus menyuam tus mob tsis hnyav, ces kev nqus pa tuaj yeem yog txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev kho mob.
YContraindications
Ua pa tshaj qos yaj ywm thaum hnoos, tus menyuam feem ntau tsis yog los ntawm cov txheeb ze xwb, tab sis kuj yog kws kho mob. Txawm tias muaj tseeb hais tias inhalation yog suav hais tias yog ib tug universal txoj kev, txawm nws muaj ib co contraindications.
Cov kev txwv tseem ceeb yog raws li hauv qab no:
- Kev kho mob yuav tsum tsis txhob muab yog tias tus neeg mob mob ntsws.
- Thaum muaj kev ua haujlwm tsis zoo ntawm cov hlab plawv, kev nqus pa yog txwv nruj, vim tias cov pa ua rau cov hlab ntsha.
- Koj tsis tuaj yeem ua cov txheej txheem yog tias tus menyuam muaj cov kua paug hauv cov maxillary sinuses. Qhov ntawd yog, txawm li cas los xij, ib tus tsis tuaj yeem ua yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob.
Chav nqus pa yog txwv tsis pub siv tshuaj kho cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua peb xyoos. Qhov no yog vim cov yam ntxwv anatomical ntawm tus me nyuam, txij li thaum lawv cov hlab ntsha tsis tau tsim tag nrho. Tsis tas li ntawd, kev nqus cov qos yaj ywm thaum hnoos tuaj yeem ua rau kub hnyiab thiab ua rau cov mucous puas tsuaj yog tias ua txhaum txoj cai kev nyab xeeb. Nws nyuaj dua rau tus menyuam piav qhia tias nws tuaj yeem txav mus rau lub lauj kaub li cas, yog li tus neeg laus yuav tsum saib xyuas tag nrho cov txheej txheem.
Yuav ua li cas
Kev ntsuas qhov txaus ntshai thiab qhov tshwm sim rau tus neeg mob, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub meej tias yuav ua li cas thiaj ua tau tus txheej txheem kom raug. Koj tuaj yeem noj qos yaj ywm rau kev nqus paib yam, tsis muaj qhov txawv txav. Tab sis muaj ob peb lub ntsiab lus tseem ceeb:
- Ua ntej, tsis txhob nqus pa tam sim tom qab noj mov. Nws yog qhov zoo tshaj yog tos li ob teev.
- Thib ob, kev kho chav dej yog qhov zoo tshaj plaws thaum yav tsaus ntuj, thaum tus menyuam tab tom npaj pw.
- Yog cov niam txiv muaj lub cib fim, nqus tau zoo tshaj ob zaug ib hnub.
Thaum sawv ntxov, cov txheej txheem yuav tsum tau ua ntawm lub plab khoob. Tam sim ntawd tom qab kev kho mob, tus neeg mob yuav tsum pw hauv qab lub npog thiab tsis txhob tham plaub caug feeb. Nco ntsoov tias tam sim tom qab kev kho mob, koj tus menyuam yuav tsum tsis txhob tawm mus sab nraud lossis sawv hauv qhov cua.
Lub sijhawm ntawm ib ntu yog nyob ntawm qhov mob hnyav thiab cov tsos mob tam sim no. Raws li txoj cai, kev kho mob ntawm cov menyuam yaus yuav kav li ntawm xya feeb. Yog hais tias tus me nyuam mob kiv taub hau lossis tsis xis nyob thaum lub sij hawm tus txheej txheem, tus txheej txheem yuav tsum tau txiav.
Koj qhov kev ua
Kev npaj rau kev nqus pa yuav siv sijhawm qee lub sijhawm. Xav txog cov ntsiab lus tseem ceeb:
- Ntxuav tsib qos yaj ywm nruab nrab. Xyuas kom tseeb tias tsis muaj av, av, rot lossis lwm yam cim ntawm cov zaub.
- qos yaj ywm ntsuab tsis haum rau kev kho mob. Qhov no yuav tsum tsis lees txais tam sim ntawd.
- nqe lus nug tom ntej: Ntev npaum li cas kom boil qos yaj ywm? Xaiv tubers yuav tsum tau boiled nyob rau hauv ib liter dej kom txog thaum kev sib tw. Qhov no txhais tau hais tias txog peb caug feeb ntawm nruab nrab kub. Nws yog ib advisable mus nqa ib lub lauj kaub tob rau qhov no. Feem ntau, cov lus nug feem ntau tsuas yog hais txog yuav ua li cas boil qos yaj ywm. WHO-ces txiav txim siab tias nws yog ib qhov tsim nyog los boil nws mus rau lub xeev ntawm mashed qos yaj ywm. Tsis yog.
- Thaum cov qos yaj ywm npaj tau, hloov lub lauj kaub rau lub rooj. Xyuas kom tus menyuam xis nyob nrog nws txhais tes ntawm nws lub hauv caug. Qhov txaus ntshai tshaj plaws hauv cov txheej txheem no yog kub hnyiab, yog li tus menyuam yuav tsum tau saib xyuas tag nrho cov kev kho mob.
- Ua ntej pib txheej txheem, xyuas kom cov qos yaj ywm tsis kub. Tso cai kub - tsib caug degrees Celsius. Kev nqus tau cov pa kub yog qhov txaus ntshai rau tus menyuam cov mucous daim nyias nyias.
- Npog koj tus menyuam lub taub hau nrog ib daim phuam loj lossis daim ntaub tuab. Tam sim no nws txoj hauj lwm yog ua pa tob tob. Ua pa ntau npaum li cas tshaj qos yaj ywm nyob ntawm lub hnub nyoog ntawm tus menyuam thiab qhov hnyav ntawm tus kab mob. Tab sis qhov nruab nrab, tsib mus rau xya feeb yog txaus. Koj tuaj yeem nce lub sijhawm no los ntawm 3-4 feeb ntxiv.
- Yog tus me nyuam tsis muaj zog, lub taub hau tsis tas yuav tsum tau npog tag nrho. Cia ib txoj kev me me rau airflow.
- Tom qab cov txheej txheem, tus menyuam yuav tsum tau qhuav nrog phuam huv thiab hloov khaub ncaws kom qhuav.
Yog tus me nyuam muaj qhov ntswg qhov ntswg hnyav, ua ntej txheej txheem koj yuav tsum tau ntxuav cov lus kom ntau li ntau tau nrog tshuaj tsuag xws li Dolphin, Phrase, Aqua Maris.
cov lus qhia ntxiv
Thaum tus txheej txheem, tus menyuam yuav tsum tau maj mam nqus cov pa sov. Yuav kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ntxuav cov sinuses ib ntus. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los tshuab koj lub qhov ntswg tsis tu ncua, uas tus menyuam yuav tsum tau muab cov ntaub so tshiab. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias thaum hnoos vim bronchitis los yog laryngitis, vapors yuav tsum tau nqus los ntawm lub qhov ncauj.thiab exhale los ntawm lub qhov ntswg.
Rau cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws, qee cov kws tshaj lij pom zoo kom ntxiv oatmeal husks, ib tablespoon ntawm ci dej qab zib, los yog ntsev rau koj cov qos yaj ywm dej. Qhov kev sib xyaw ua ke no tso cai rau koj los rhuav tshem cov kab mob hauv lub ntsws thiab tshem tawm qhov mob.
- Qos yaj ywm nrog ci dej qab zib tuaj yeem tshem tawm cov kab mob los ntawm kev ua pa, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob ntawm bronchial mucosa.
- Nws kuj tseem siv tau los ua ke ua pa nrog cov roj yam tseem ceeb. Thaum kho cov menyuam yaus, cov roj ntawm eucalyptus, ntoo thuv, clove, mint, hiav txwv buckthorn raug xaiv.
Tom qab nqus pa, koj tuaj yeem ua lub cev kho mob. Rau qhov no, cov qos yaj ywm sov so yog pab tau. Nws yuav tsum tau kneaded, muab tso rau ntawm ib tug gauze napkin, kis mus rau tus me nyuam lub hauv siab thiab sov lub ntaub qhwv rau saum. Nws hloov tawm ib qho analogue ntawm mustard plaster.
Zaj lus
Txoj kev piav qhia, yog siv kom raug, yuav muaj txiaj ntsig sai tom qab txheej txheem. Yuav muaj qhov hnoos qeev tsawg, thiab tus menyuam txoj kev noj qab haus huv yuav zoo dua. Txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig kho mob, nqus tau ob zaug ib hnub, txhua hnub, rau tsib hnub.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias qhov kub thiab txias yog lub teeb liab kom tsis txhob nqus pa tam sim ntawd thiab sab laj nrog kws kho mob. Yog tias tsis muaj kev txhim kho hauv thawj ob hnub, ces koj yuav tsum tau so thiab nrhiav kev qhia los ntawm kws kho mob. hnoos tsuas yog ib qho tsos mob xwb, thiab muaj peev xwm ua tau ntau yam rau nws. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua tiav kev kuaj mob. Hauv qee kisinhalation yog txhua yam koj xav tau. Hauv lwm qhov xwm txheej, koj yuav tsum tau txais kev kho mob tshuaj tua kab mob, uas tuaj yeem ntxiv nrog kev kho lub cev. Rau qee tus neeg mob, lawv yuav raug contraindicated tag nrho.
