Nws tsis yog qhov zais cia tias ntau txoj kev ua neej hauv lub cev tau cuam tshuam los ntawm cov tshuaj hormones. Nws yog ua tsaug rau lawv uas peb xav tias zoo, thiab peb lub cev ua haujlwm ib txwm. Thaum muaj qhov tsis ua haujlwm hormonal tshwm sim, ob qho tib si hauv lub neej thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
Tib lub sijhawm, ib tus neeg dhau los ntawm cov theem ntawm cov tshuaj hormones hloov pauv uas tsis tuaj yeem zam tau. Qhov hnyav tshaj plaws rau tus poj niam yog thaum hluas thiab menopause. Cov no yog cov xeev ntuj, uas, txawm hais tias muaj ntau yam teeb meem, yog tsis muaj kev zam. Tab sis yuav ua li cas thawb rov qab qhov kawg? Kab lus yuav mob siab rau lo lus teb rau lo lus nug no.
Qhov nyuaj ntawm menopause yog dab tsi?
Vim li cas poj niam ntau thiab ntau xav tias yuav ua li cas ncua qhov pib ntawm poj niam cev xeeb tub? Qhov no yog vim lub fact tias lub sij hawm no yog heev nyuaj rau kev. Thoob plaws hauv lub neej, lub cev raug cuam tshuam rau txhua yam kev ntxhov siab: kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, kev tsis zoo ntawm ib puag ncig, mob nkees, mob, tsis tsaug zog. Txhua yam no ua rau peb lub cev muaj zog.
Hauv cov tub ntxhais hluas, muaj sia nyob txhua qhov xwm txheej nyuaj,Cov tshuaj hormones pab peb nyob twj ywm thiab zoo nkauj. Tab sis nrog lub hnub nyoog, theem ntawm lawv cov khoom tsim maj mam txo. Cov poj niam tab tom yuav poj niam lawm.
Zoo mus txog rau hnub nyoog 50 xyoo, cov tsos mob ntawm menopause pib tshwm rau lawv tus kheej ntau thiab vividly, lus clouding lub neej. Ib tug poj niam pib pom qhov tsis muaj zog, mob tsis tu ncua, kub kub flashes, ua rau lub siab tsis zoo. Thiab kuj nce ntshav siab, mob taub hau, kiv taub hau. Nws khob tawm lub suab ntawm lub neej ib txwm, cuam tshuam rau kev ua haujlwm thiab so.
Cov poj niam xav paub yuav ua li cas thawb rov qab ua poj niam, tsis yog vim muaj teeb meem hauv lub neej. Lub neej ntawm tus kheej kuj raug kev txom nyem: kev sib raug zoo uas tau sawv ntawm qhov kev sim ntawm xyoo tau tawg, kev sib yuav muaj zog tau tawg. Ib tug poj niam tso tseg txoj kev sib raug zoo ntawm lub neej. Tsis tas li ntawd, nws pib muaj kev tsis xis nyob, thiab txawm tias mob hnyav heev thaum sib deev.
Qhov laj thawj yog tib yam hloov hormonal. Kev tsim cov tshuaj hormones poj niam tsis txaus ua rau txo qis hauv kev tso tawm ntawm lub cev lubrication, dryness ntawm mucous daim nyias nyias ntawm qhov chaw mos. Ib tug poj niam, tsis paub yuav ua li cas los daws qhov teeb meem no, sim nrhiav qhov laj thawj kom tsis txhob muaj kev sib raug zoo.
Puas muaj hnub nyoog dab tsi pib pib?
Lub hnub nyoog nruab nrab ntawm ib tug poj niam mus txog hnub nyoog yog 50. Tab sis qhov no yog ib qho qhia txog tus kheej. Qee zaum, menopause tuaj yeem tshwm sim ntawm 45, qee qhov - ntawm 55. Thiab qhov no yuav tsis raug suav hais tias yog pathology.
Yog tias menopause tshwm sim ntxov ntxov, ntxov dua li cov qauv, ces qhov no cuam tshuam tsis zoontawm tus poj niam txoj kev noj qab haus huv. Nws yuav pib txhawj txog cov kab mob "senile" ua ntej. Yog li ntawd, cov xwm txheej zoo li no tsis tuaj yeem tsis quav ntsej txog kom txog thaum muaj lub sijhawm rov qab los ntawm hormonal keeb kwm yav dhau los.
Yog ib tug poj niam muaj hnub nyoog 55 xyoos tseem coj khaub ncaws, lub xeev no tseem ceeb heev uas yuav tsis quav ntsej. Kev kuaj mob kom ntxaws yuav tsum tsis suav nrog qhov tseeb ntawm cov qog tsim cov tshuaj hormones lossis cov txheej txheem pathological hauv endometrium.
Ib tug tuaj yeem hais tias lub sijhawm ntawm kev ua cev qhev rau txhua tus poj niam yog "programmed" ntawm qib caj ces. Txawm li cas los xij, ntau yam tuaj yeem ua kom nws nrawm:
- Smoking.
- Kev quav cawv.
- kev ua neej nyob tsis ntev.
- Tsis muaj kev tawm dag zog.
- Kev noj zaub mov tsis zoo.
- kev nyuaj siab.
- Ntxhais, tsis ruaj khov, ntxhov siab ib puag ncig ntawm kev ua haujlwm thiab hauv tsev.
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm tus mob
Menopause yog ib theem ntawm kev laus. Ua ntej ntawm tag nrho cov, nws yog txuam nrog rau lub cessation ntawm kev coj khaub ncaws, kev tsuj ntawm kev ua me nyuam. Txawm li cas los xij, kuj tseem muaj qhov tshwm sim xws li mob ntshav qab zib pathological. Cov no yog cov tsos mob tsis zoo:
- Flashes (kev hnov mob ntawm lub cev tag nrho, reddening ntawm lub ntsej muag, "ntoo" hws).
- Systematic nce siab.
- tawm hws ntau dhau.
- Nyob zoo ib tsoom phooj ywg.
- Headache.
- Hloov pauv hauv lub siab lub ntsws. Ib tug poj niam yuav pom kev nyuaj siab, chim siab,aggressiveness, thiab lwm yam.
- Insomnia lossis pw tsaug zog tsis zoo.
- Nkauj kho siab, mob siab.
Koj tuaj yeem kawm txog qhov pib ntawm lub cev tsis muaj zog los ntawm cov cim hauv qab no ntawm tus mob no:
- Shortening or lengthening the menstrual cycle.
- Aple, lossis, hloov pauv, meager tawm txhua hli.
theem ntawm lub neej no yog nrog los ntawm kev txo qis hauv qib ntawm kev tsim cov poj niam cov tshuaj hormones. Receptors uas teb rau lawv cov kev cuam tshuam tsis muaj nyob rau hauv tag nrho cov sab hauv. Tab sis lawv muaj nyob rau hauv lub hlwb, daim tawv nqaij, phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, cov hauv paus plaub hau, lub cornea ntawm lub qhov muag.
Yog li ntawd, hauv kev teb rau qhov txo qis hauv cov tshuaj hormones, lub cev ua haujlwm raws li hauv qab no:
- Nyob ntawm daim tawv nqaij sagging, wrinkles.
- "Dim" ob lub qhov muag.
- plaub hau plaub hau.
- "Crunching" pob qij txha.
- Nyhav nce thaum tswj kev noj zaub mov zoo ib yam.
- Txo qhov kev ntshaw kev sib deev, tshwj xeeb, vim qhov qhuav ntawm qhov chaw mos mucosa.
Tom qab ntawd cov tsos mob ntawm menopause tshwm:
- Kev tso tseg ntawm ob qho tib si ntawm qhov chaw mos thiab cov phab ntsa ntawm qhov chaw mos. Cov txheej txheem no tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntawm cov zis incontinence.
- Pom lossis kev loj hlob ntawm osteochondrosis thiab metabolic mob caj dab.
- Kev txhim kho pob txha. Qhov no yog ib qho kev hloov ntawm cov qauv ntawm cov pob txha, uas ua rau lub curvature ntawm cov pob txha thiab ib tug txo nyob rau hauv ib tug poj niam qhov siab. Thaum cev xeeb tub, koj tuaj yeem poob txog 7 cm ntawm qhov siab.
- Cov pob txha tsis yooj yim, uas piav qhia qhov nyiam ntawm pob txha.
- pib lossis nce qib ntawm kev kub siab thiab atherosclerosis.
Qhov no puas tuaj yeem tso tseg?
Puas tuaj yeem ncua lub sijhawm premenopause thiab menopause nws tus kheej? Muaj tseeb tiag. Ntxiv mus, cov tshuaj niaj hnub no muaj ntau txoj hauv kev zoo ib zaug:
- kho mob. Cov no yog cov tshuaj uas tso cai rau koj tshem tawm, txo cov tsos mob tsis zoo ntawm lub cev tsis muaj zog.
- Kev kho Hormonal. Qhov no yog hais txog kev noj cov tshuaj uas ua rau cov tshuaj hormonal ruaj khov. Txhais tau hais tias cuam tshuam rau qhov ua rau pom ntawm menopausal syndrome. Cov cheeb tsam no tau muab faib ntxiv rau hauv kev kho tshuaj hormone hloov pauv thiab phytoestrogens.
Yuav ua li cas ncua sij hawm cev xeeb tub? Cia peb kawm paub txhua txoj hauv kev no kom ntxaws.
kho mob
Cia peb saib seb yuav ua li cas ncua qhov pib ntawm menopause. Thawj qhov uas tus kws kho mob tau sau tseg yog tshuaj uas tuaj yeem tshem tawm cov tsos mob tsis zoo ntawm kev laus:
- Tshuaj uas normalizes kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv. Pab txo cov ntshav siab, rov qab lub plawv dhia mus rau qhov kev txwv ua haujlwm.
- Sedatives. Lawv yog ib qho tseem ceeb rau stabilizing lub siab xav tom qab, leveling lub mus ob peb vas.
- Tshuaj kho mob urinary. Feem ntau, cov poj niam thaum cev xeeb tub tau ceeb toom sai sai, tswj tsis tau kom mus rau chav dej. Kev tso zis kuj tseem tuaj yeem tshwm sim.
- Ntau yam gels, cream, tshuaj pleev uas muaj cov tshuaj ntsuab thiab tshuaj hormonal. Cov khoom no yog rau sab nrauddaim ntawv thov tiv thaiv dryness ntawm qhov chaw mos mucosa. Dab tsi ua rau qhov normalization ntawm tus poj niam lub neej sib raug zoo.
- Npaj muaj calcium. Cov tshuaj no tiv thaiv cov plaub hau qhuav thiab nkig rau tes.
Hommon hloov kho
Yuav ua li cas ncua sij hawm cev xeeb tub? Txhawm rau ncua qhov theem ntuj no hauv poj niam lub neej, kev kho hormonal yog qhov tseem ceeb. HRT (hormone replacement therapy) yog ua. Qhov no yog noj cov tshuaj uas muaj cov khoom siv hluavtaws, hluavtaws analogues ntawm cov poj niam cov tshuaj hormones uas tus neeg mob lub cev tsis muaj ntau.
Hnub no, HRT yog txoj hauv kev tseem ceeb los tshem tawm cov kev mob menopausal. Txawm li cas los xij, txoj kev kho no kuj muaj nws qhov tsis zoo. Hormone hloov kho muaj tag nrho cov npe ntawm contraindications. Tsis tas li ntawd, xws li kev kho mob yog fraught nrog ntau yam kev phiv. Qee yam:
- Nyob qhov hnyav.
- Npaj ntshav siab.
- Qhov tshwm sim ntawm qhov uterine los ntshav.
- Risk ntawm thrombosis thiab thromboembolism.
- Kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob qog noj ntshav hauv cov qog mammary.
Yog li ntawd, kev kho tshuaj hormone hloov yuav tsum tsis txhob ua nws tus kheej. Cov tshuaj tau muab coj los ua ib feem ntawm kev soj ntsuam thiab kev kuaj mob los ntawm tus kws kho mob gynecologist, endocrinologist.
Phytotherapy
Yuav ua li cas koj ncua qhov pib ntawm menopause? Lwm txoj hauv kev yog tig mus rau tshuaj ntsuab, noj phytoestrogens. Qhov tseeb, qhov no yog kev thov rautshuaj ntsuab kom ntev poj niam hluas, siv tshuaj ntsuab npaj.
Qhov tseeb yog tias ntau cov nroj tsuag muaj hormonally nquag. Thiab lawv muaj peev xwm muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev ntawm tus poj niam hauv ib txoj hauv kev. Yog li no, niaj hnub no txawm tias muaj peev xwm gynecologists, thiab tsis yog cov kws kho mob pej xeem, pom zoo rau cov neeg mob cov tshuaj uas muaj phytohormones thiab tshuaj ntsuab rho tawm. Cov cuab yeej zoo li no pab daws teeb meem ntau yam ib zaug:
- Nyob zoo ib tsoom phooj ywg.
- Insomnia.
- Tides.
Ib qho ntawm cov tshuaj nrov tshaj plaws hauv cov leeg no yog "Estrovel" (peb yuav nthuav qhia cov lus qhia rau kev siv, nqi, tshuaj xyuas hauv qab). Phytotherapy tsuas yog ua raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob tuaj koom. Herbal formulations ntawm cov nyiaj, qhov zoo piv ntawm cov Cheebtsam pab txo tus naj npawb ntawm cov kev phiv thiab teeb meem.
Yuav ua li cas ncua lub cev tsis muaj zog tom ntej? Kev kho mob nrog phytoestrogens raug pom zoo kom ua nrog rau cov hauv qab no:
- Kev kos cov khoom noj muaj txiaj ntsig, hloov mus rau kev noj zaub mov kom raug.
- Rov qab mus rau qhov kev ua kom lub cev muaj zog.
- Ua haujlwm nrog tus kws kho hlwb kom tshem tawm kev puas siab puas ntsws thiab kev xav tsis zoo.
- massage, aromatherapy.
tshuaj muaj npe
Raws li peb tau sau tseg lawm, cov tshuaj ntsuab nrov tshaj plaws yog Estrovel. Nqe, tshuaj xyuas, cov lus qhia rau kev siv cov tshuaj muaj txiaj ntsig rau ntau tus poj niam nyiamncua kev hluas.
Tus nqi ntawm cov tshuaj yog kwv yees li 500 rubles rau 500 mg ntawm cov khoom (30 capsules). Nws yog ib qho khoom noj khoom haus lom zem ntxiv. Muaj ntau ntau yam khoom siv:
- YPhytoestrogens - kua isoflavones.
- Dioscorea extract.
- Sacred Vitex txiv hmab txiv ntoo extract.
- Bor.
- Vitamin K1.
- Vitamin B6.
- Vitamin E.
Hauv kev tshuaj xyuas, cov poj niam nco qab cov txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj:
- Mood stabilization.
- Txo qhov zaus ntawm qhov kub kub.
- Normalization ntawm ntshav siab.
- zoo siab.
- Nco ntsoov kev sib deev.
- Kuv muaj kev qaug zog, mob taub hau, tsis muaj siab phem.
Estrovel noj 1-2 ntsiav tshuaj ib hnub nrog zaub mov. Lub sijhawm kho yog 2 lub hlis.
Yuav ua li cas ncua sij hawm cev xeeb tub? Ib qho kev piav qhia ntawm cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo hauv qhov no yog raws li hauv qab no:
- YPhytoestrogens. "Cimicifuga", "Genistein".
- Tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab. Paroxetine, Fluoxetine Lannacher, Fevarin.
- cov khoom muaj tshuaj hormones. "Divina", "Klimara", "Klymen"
- Vitamin thiab ntxhia complexes. Cov vitamins A, C, D, calcium.
Koj tuaj yeem noj phytoestrogens tsis yog ib feem ntawm kev npaj kho mob nkaus xwb. Kho decoctions, infusions, dej qab zib koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej ntawm cov nroj tsuag no, nplua nuj nyob rau hauv"Cov tshuaj hormones cog":
- Soya.
- Sage.
- Licorice.
- Alfalfa.
Saib cov tshuaj ntsuab no pab tau tom qab 30 xyoo.
Txoj haujlwm ntawm cov tshuaj suav
Peb xav paub yuav ua li cas ncua sijhawm poj niam nrog kev kho tshuaj hormone. Koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho mob gynecologist kom tus kws kho mob tshwj xeeb kos ib qho kev kho mob rau koj nrog cov tshuaj hloov tshuaj hormones. Tab sis adherents ntawm Suav tshuaj muaj lawv tus kheej xav txog qhov no. Lawv pom tias qhov ua rau poj niam tsis muaj zog yog qhov pov tseg ntawm lub zog tseem ceeb.
Yog li ntawd, koj tuaj yeem ncua lub sijhawm los ntawm kev ua kom muaj zog. Qhov no yog ua los ntawm peb yam yooj yim Cheebtsam:
- Nkauj. Cov neeg nyob hauv nroog feem ntau, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg ua haujlwm nquag, raug kev txom nyem los ntawm kev pw tsaug zog ntev. Txawm hais tias lawv tsis xav tias nws tshwm sim. Thiab qhov no tau raug pov thawj los ntawm ntau qhov kev sim. Nws yog ib qho tsim nyog los npaj rau koj tus kheej "pw tsaug zog" hnub so lossis so, thaum koj tuaj yeem sawv tsis muaj lub tswb, pw tsaug zog ntev npaum li koj lub siab xav. Nov yog qhov koj ua rau koj tsis tsaug zog. Thaum lub sijhawm ua haujlwm, koj yuav tsum ua raws li tus qauv 8-9 teev pw tsaug zog.
- Khoom noj. Txoj cai tseem ceeb: cov zaub mov ntawm koj lub rooj yuav tsum yog tshiab, sib txawv thiab ntuj.
- ua pa. Rau cov neeg Suav, qigong ua pa tawm dag zog yog lub hauv paus muaj zog ntawm kev txhawb nqa lawv qhov tseem ceeb. Muaj ntau ntau yam kev coj ua uas tso cai rau koj tsis yog tsuas yog ua kom koj cov peev txheej muaj zog, tab sis kuj tseem tuaj yeem khaws lub zog tseem ceeb rau yav tom ntej. Cov txheej txheem ntawm kev ua pa ntxiv yog muaj nyob rau hauv lub moj khaum ntawm Taoist cov poj niam kev coj ua.
Kev Tiv Thaiv Kab Mob
Rau cov poj niam, ntuj phytoestrogens, kev kho tshuaj hormone yog lub ntsiab lus tseem ceeb los thawb rov qab ua poj niam. Tab sis kuj peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev tiv thaiv, uas yuav tsum tau hais ua ntej, koj tuaj yeem ncua lub sijhawm nyuaj no:
- Kev yug ntxov ntxov, yug ob lossis ntau tus menyuam yaus yog qhov zoo tshaj plaws tiv thaiv kev laus thaum ntxov. Yog li xwm txheej txhawb kev muaj siab thiab muaj peev xwm los tsim lawv tus kheej zoo.
- Txoj kev noj zaub mov kom raug. Qhov no tsis yog tsuas yog tsis muaj kev noj ntau dhau, tab sis kuj tseem noj zaub mov nruj.
- siv sijhawm ntev ntawm "cov tshuaj hormones" - cov nroj tsuag nplua nuj hauv phytoestrogens.
- Ib nrab tab sis ib ce tsis tu ncua thoob plaws lub neej.
- mus ntsib gynecologist tsis tu ncua, kho raws sijhawm ntawm "poj niam" kab mob.
Climax yog theem ntuj hauv lub neej. Tab sis nws tuaj yeem raug thawb rov qab yog tias peb tig mus rau kev kho mob thiab kev tiv thaiv zoo.
