Lo lus "probiotics" tau txais txiaj ntsig loj heev tsis ntev los no. Koj tuaj yeem hnov txog probiotics hauv kev tshaj tawm TV, thiab nrhiav ntau cov ntaub ntawv hauv Is Taws Nem, thiab txawm pom nws ntawm cov ntim khoom noj. Probiotics raug suav hais tias yog ib txoj hauv kev zoo los tiv thaiv dysbacteriosis thiab lwm yam teeb meem digestive. Kab lus no yuav tham txog dab tsi probiotics thiab prebiotics yog dab tsi, lawv ua haujlwm li cas, thiab cov kab mob twg lawv raug pom zoo rau.
Cov hnyuv yog ib yam kabmob uas ua rau peb noj qab haus huv. Cov hnyuv muaj ib tug loj tus naj npawb ntawm cov kab mob, nyob rau hauv qhov tseeb thiab meej ua hauj lwm uas tag nrho cov tiv thaiv kab mob ntawm tib neeg lub cev nyob ntawm seb. Tab sis vim muaj kev noj zaub mov tsis txaus, muaj kev ntxhov siab ntau zaus, tsis muaj lub cev ua si, txhua yam kev ua tsis tiav thiab kev ua txhaum cai tshwm sim. Nws yog nyob rau hauv cov xwm txheej uas peb lub cev xav tau kev pab ntxiv thiab muaj txiaj ntsig.
Probiotics hu ua cov kab mob muaj sia, tshwj xeeb, lactobacilli lossis bifidobacteria - lawv yog ib feem ntawm cov plab hnyuv microflora. Prebiotics yog cov khoom noj uas tsis zom zaub mov, lawv txhawb kev loj hlob thiab koom nrog kev yug me nyuam. Cov kab mob muaj txiaj ntsig zoo. Cov tshuaj Probiotics muaj cov khoom xyaw nquag, hauv qhov no cov kab mob uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov hnyuv, lawv hu ua kab mob symbiotic.
Prebiotics npaj muaj oligosaccharides, enzymes thiab acids, nyob rau hauv qhov kev txiav txim ntawm cov txheej txheem ntawm kev ua kom lub plab hnyuv microflora tshwm sim.
Kev sib xyaw ntawm prebiotics thiab probiotics tsim synbiotics.
Vim li cas ua. Peb xav tau probiotics thiab prebiotics? Probiotics thiab prebiotics raug pom zoo rau cov xwm txheej hauv qab no:
- thaum lub sijhawm kho mob nrog tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob;
- recommended as tu kho tom qab mob hnyav;
- zoo rau cov xwm txheej ntxhov siab;
- tuaj yeem noj tau thaum ua raws li kev noj zaub mov nruj;
- muaj txiaj ntsig zoo rau cov kab mob hauv plab.
Probiotics thiab prebiotics muaj ntau yam kev siv:
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prebiotics thiab probiotics Lawv tiv thaiv kab mob. Cov kab mob Probiotic zoo li muaj cov kab mob hauv plab hnyuv loj, tsim cov kua qaub tshwj xeeb nyob rau ntawd, uas cov kab mob ntawm ntau yam kab mob hauv plab tsis zam.
- Txhawb txoj kev zom zaub mov. Probiotics thiab prebiotics txhawb lub plab zom mov, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov. Yog li ntawd, cov txheej txheem ntawm lwj thiab fermentation ua tsawghais los yog ploj tag nrho.
- Pab txhawb kev ntxuav lub cev. Prebiotics thiab probiotics muaj peev xwm nqus tau co toxins, nrog rau cov hlau hnyav thiab carcinogens.
- Txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob zoo heev thiab txhawb kev ua haujlwm ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig, probiotics txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob, pab tiv thaiv kab mob kis, kab mob herpes, thiab tseem muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua xua thiab kab mob autoimmune.
