Cov noob taub dag muaj roj ntau, nws suav txog li 30%. Cov xim ntawm cov kua muaj pes tsawg leeg tuaj yeem yog xim av mus rau lub teeb liab, nws tsw zoo li txiv ntoo. Cov khoom tsim tau siv lub voj voog txias. Nias tshuab tso cai rau koj kom tau txais txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo. Cov khoom siv tau zoo thiab contraindications ntawm taub dag noob roj tau piav qhia hauv kab lus.
Kev sib xyaw thiab cov ntsiab lus calorie
Tau paub txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov noob taub dag, koj yuav tsum xav txog cov ntsiab lus thiab calorie ntsiab lus. Cov khoom muaj cov nram qab no nta:
- Cov ntsiab lus caloric siab yog txuam nrog muaj ntau cov micro thiab macro ntsiab, vitamins, organic acids thiab lwm yam muaj txiaj ntsig enzymes. 100 g ntawm cov khoom muaj 894 kcal. Sunflower roj, uas muaj nqi tsawg, kuj muaj cov ntsiab lus calorie tib yam.
- Cov khoom tsim los ntawm kev nias txias, muaj tocopherol, ascorbic acid, thiamine, retinol, niacin,riboflavin, vitamin B 5, B6, beta-carotene, vitamin B9.
- Macronutrients suav nrog magnesium, potassium, sulfur, chlorine, sodium, calcium, thiab phosphorus. Nws muaj ntau yam kab kawm - cov khoom muaj tooj liab, hlau, cob alt, iodine, manganese, fluorine, zinc.
- Cov npe tsis xaus nrog cov ntsiab lus teev tseg. Cov noob taub dag muaj cov therins, carotenoids, cov tshuaj hormones cog, pectin, phospholipids, poly- thiab monounsaturated organic acids.
Ua tsaug rau qhov muaj pes tsawg leeg, cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm taub taub roj noob tau muab. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov khoom raug coj mus rau hauv tus account hauv kev ua noj, cosmetology thiab tshuaj tsoos tshuaj. Tus nqi nruab nrab ntawm cov khoom xyaw tsuas yog muaj nqis xwb.
Nyob zoo
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm taub taub roj yog dab tsi? Tus nqi ntawm cov khoom yog raws li nram no:
- Cov muaj pes tsawg leeg muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntsia hlau phaj, plaub hau, tawv nqaij. Hauv cov tib neeg, roj yog suav tias yog kev noj haus ntxiv. Kev siv tas li tso cai rau koj ua kom cov tawv nqaij du, txawm tias tawm lub suab ntawm lub ntsej muag, muab lub ntsej muag me ntsis, tshem tawm qhov o thiab cov voj voog tsaus nti ntawm lub qhov muag. Cov plaub hau nce ci, muaj zog thiab hydration. Ntsia daim hlau yuav tsis exfoliate thiab tawg. Tus nqi no cuam tshuam nrog qhov muaj cov tshuaj hormones - phytosterol.
- Cov khoom tuaj yeem siv los txhawb kev tiv thaiv. Nws siv txhim kho kev tiv thaiv kev ua haujlwm, uas tso cai rau koj tiv thaiv kab mob thaum lawv kis. Roj yog noj los ntawm cov neeg uas txo kev tiv thaiv txij thaum yug los. Nrog nws nws yuav yooj yim dua rau kev tiv thaiv lub caij nyoog thiab lub caij nyooginfluenza, SARS, mob ua pa nyuaj. Cov muaj pes tsawg leeg ntxiv 70% ntawm cov khoom siv tau zoo.
- Squeeze muaj txiaj ntsig zoo rau lub plab zom mov. Ua ntej muaj kev hloov hauv cov quav, tab sis tom qab ntawd dhau mus. Cov roj restores plab hnyuv peristalsis, relieves cem quav. Cov muaj pes tsawg leeg pab ua kom nrawm nrawm ntawm qhov nqus ntawm cov khoom tseem ceeb rau hauv cov ntshav, muaj cov tshuaj diuretic me me thiab laxative. Tom qab ib lub lim tiam ntawm kev noj tas li, lub cev yuav raug tshem tawm ntawm cov khib nyiab thiab tshuaj lom.
- Kev siv cov khoom kho cov hlab plawv. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog pab tau rau cov neeg mob hypotensive, nrog varicose leeg, anemia, bradycardia, thrombophlebitis. Cov txiaj ntsig yog cuam tshuam nrog kev sib sau ntawm cov rog, cov protein thiab carbohydrates hauv qhov kev pom zoo. Qhov no normalizes kev tsim cov tshuaj insulin, tshem tawm cov roj cholesterol uas tsis tsim nyog, ua rau cov hlab ntsha elastic thiab muaj zog.
- Cov neeg kho mob pej xeem siv pomace hauv kev kho cov kab mob genitourinary. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov txiv neej siv cov khoom rau prostatitis, impotence, kev ua me nyuam tsis ua hauj lwm. Cov poj niam yuav tsum siv roj rau kev kho mob ntawm vaginitis, thrush, cervicitis, cervicitis erosion. Cov muaj pes tsawg leeg tshem tawm qhov tsis xis nyob thaum cev xeeb tub.
- Vim muaj cov phospholipids, kev ua haujlwm ntawm lub gallbladder yog normalized, kev pheej hmoo ntawm kev tsim pob zeb lossis xuab zeb hauv lub cev raug tshem tawm. Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm taub dag noob roj tso cai rau koj los kho cov qauv ntawm daim siab. Nws yog tshuaj rau cov kab mob ntawm lub biliary ib ntsuj av, duodenal rwj thiab plab ulcer, cem quav, colitis, kab mob siab.
- Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg tau sau tseg thaum muaj kab mob cab. Cov roj tshem tawm cov kab mob kab mob. Antiparasitic kev txiav txim yog muab los ntawm unsaturated fatty acids, carotenoids, antioxidants.
- Cov khoom lag luam rov qab kho lub siab lub ntsws ntawm tus neeg. Nws yog siv tom qab kev nyuaj siab, kev nyuaj siab, insomnia, migraine. Nws yuav pab tau rau mob nkees, apathy, impaired self-control. Cov tshuaj sedative calms thiab tones cov hlab ntsha.
- Cov muaj pes tsawg leeg muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob ntawm daim tawv nqaij. Nws yuav tsum tau sov me ntsis - mus txog 25-30 degrees. Tom qab ntawd nws yog siv rau qhov chaw puas. Feem ntau, xws li kev kho mob yog nqa tawm rau ntau yam kub hnyiab, teeb meem, eczema, psoriasis, abrasions thiab qhov txhab. Cov cuab yeej rov tsim dua tshiab ntawm cov khoom tso cai rau nws siv los kho thiab txo qhov loj ntawm qhov caws pliav.
Txawm tias cov txiaj ntsig ntawm pomace muaj ntau heev, nws tseem yuav tsum tau sab laj nrog tus kws tshaj lij. Nws yuav sau cov tshuaj kom tsim nyog thiab lub sijhawm kho. Tsuas yog hauv qhov no, txoj kev kho yuav muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
rau poj niam
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm taub taub roj rau cov poj niam yog dab tsi? Tus nqi khoom yog raws li nram no:
- Squeeze tau zoo hauv kev kho mob ntawm ncauj tsev menyuam, colpitis, thiab lwm yam mob. Tsuas yog tus kws kho mob yuav tsum tau muab tshuaj kho. Kev kho mob txuas ntxiv mus txog thaum cov tsos mob ntawm tus kab mob ploj mus.
- Cov tshuaj siv tau thaum cev xeeb tub. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm niam thiab menyuam. Cov khoom yog koom nrog hauv kev tsim cov pob txha pob txha thiab lub paj hlwb ntawm tus menyuam mos, rov kho lub siab lub ntsws ntawm tus poj niam.
- Thaum cev xeeb tub, roj muaj txiaj ntsig los tshem tawm o thiab cem quav,insomnia, toxicosis. Koj yuav tsum noj 10 ml 3 zaug ib hnub. Cov khoom no yog contraindicated tsuas yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm allergy rau carotene.
Raws li kev tshuaj xyuas, cov txiaj ntsig zoo ntawm cov noob taub dag rau cov poj niam tsis muaj nuj nqis tsuas yog siv me me xwb. Nws yog siv los kho thiab tiv thaiv.
rau txiv neej
Puas muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm taub dag noob roj rau txiv neej? Cov khoom siv tau raug siv vim tus nqi hauv qab no:
- Squeeze tau pom zoo rau txhua tus txiv neej vim nws yog qhov zoo rau kev loj hlob thiab muaj zog. Cov khoom yuav pab daws qhov teeb meem ntawm kev xeeb menyuam.
- Cov muaj pes tsawg leeg muaj txiaj ntsig zoo rau txoj hlab zis, muaj cov nyhuv antitumor. Nws yog siv los tiv thaiv kab mob ntawm lub raum, zais zis, urethra thiab prostate caj pas. Qhov no yog vim muaj zinc.
- Muaj magnesium tshem tawm txoj kev pheej hmoo ntawm mob stroke, plawv nres, ischemia, bradycardia.
Ua tsaug rau cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm taub dag noob roj rau cov txiv neej, koj tuaj yeem noj tau yam xyuam xim. Cov khoom no paub txog nws cov txiaj ntsig thiab kev nyab xeeb.
rau menyuam
Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm taub dag noob roj rau menyuam yaus? Nws tus nqi rau lub cev loj hlob yog raws li nram no:
- Cov roj txias yog siv los ntawm cov kws kho mob thiab cov niam hluas ua cov khoom pleev xim. Lawv kho cov tawv nqaij kom tshem tawm cov pob khaus, prickly tshav kub, ua pob ua pob, kab kab.
- Rau leej niam pub niam mis, nws yog qhov tsim nyog los siv pomace los txhim kho cov kua mis zoo thiab muaj roj, tshem tawm cov iab saj. Los ntawm cov mis nyuj muaj txiaj ntsig zootau txais tus menyuam yug tshiab.
- Nws raug nquahu rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 1 xyoos ntxiv cov khoom lag luam ntxiv rau cov tais diav loj. Nws yog txaus los pib qhia nws 1 poob rau thawj lub lim tiam, nws thiaj li nce tus nqi mus rau 4-5 ml.
- Nws yog qhov zoo dua rau cov menyuam kawm ntawv thiab cov menyuam kawm ntawv preschool siv cov kev sib xyaw los txhim kho kev ua haujlwm, txhim kho lub hlwb, thiab tswj lub siab lub ntsws.
Kev xaiv
Koj yuav tsum xaiv cov khoom zoo thiaj li tau txais txiaj ntsig los ntawm nws. Cov txiaj ntsig zoo ntawm taub dag noob roj tau tshwm sim tag nrho yog tias siv lub tshuab txias txias rau nws qhov kev npaj. Daim ntawv lo yuav tsum hais tias "100% unrefined oil"
Lwm yam tseem ceeb yog tus nqi. Qhov zoo tshaj plaws pomace raug nqi txog 700 rubles ib liter thiab ntau dua. Qee cov tuam ntxhab kho qhov zoo tshaj plaws muaj pes tsawg leeg ntawm daim ntawv lo, tab sis qhov tseeb lawv ntxiv cov roj sunflower refined, uas yog flavored nrog cov khoom zoo. Ib tug cuav yuav raug nqi 2-3 zaug pheej yig dua.
Cov roj zoo feem ntau yog ntim hauv lub khob iav. Hnub tim, lub neej txee, cov ntaub ntawv hais txog cov chaw tsim khoom yog qhov yuav tsum tau ua. Tom qab co, viscous greasy kab txaij tshwm rau ntawm phab ntsa, thiab sediment tshwm rau hauv qab. Cov xim yuav tsum yog tuab, saturated, thiab cov fake yog pom los ntawm fading.
Hnub Kawg
Roj hauv lub raj mis khaws cia rau 6-8 lub hlis, thiab hauv cov tshuaj ntsiav - txog li 1.5 xyoo. Feem ntau cov ntaub ntawv no yog qhia rau ntawm lub ntim. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov lus qhia thiab tsis txhob sivcov khoom tom qab hnub tas sij hawm, vim tias tom qab ntawd nws yuav tsis muaj txiaj ntsig. Tib txoj cai siv rau cov khoom hauv tsev.
Tus nqi pomace yog qhov siab heev, yog li cov kws tsim khoom tau muab ib txoj hauv kev los ua cov roj noj qab haus huv ntawm lawv tus kheej. Nws yog qhov yooj yim heev. Koj yuav tsum noj 1-2 kg ntawm peeled thiab qhuav noob. Lawv tau ntim nrog dej (150-200 ml) thiab muab tso rau hauv nruab nrab kub.
Tom qab boiling, tuav rau 7-10 feeb, tua thiab txias. Tom qab ntawd cov noob yog av nyob rau hauv ib tug blender los yog nyob rau hauv ib tug nqaij grinder. Cov khoom tiav yuav tsum tau nyem los ntawm cheesecloth. Ntxiv roj - 170-250 ml. Qhov sib tov yog feem ntau iab me ntsis, tab sis tag nrho cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo khaws cia hauv nws.
Daim ntawv thov
Kev siv feem ntau cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig ntawm taub dag noob roj. Daim ntawv thov tuaj yeem yog sab hauv thiab sab nraud. Squeeze muaj txiaj ntsig hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- daim di ncauj feem ntau qhuav thiab chapped, ua rau los ntshav tawg. Tsis yog txhua tus lipsticks kom zoo nkauj tshem tawm cov kab mob zoo li no. Tshem tawm qhov txhab yuav tso cai rau cov noob taub dag, yog tias koj tso nws ntawm daim di ncauj txhua hmo. Hauv 3 hnub nws yuav tuaj yeem rov kho daim di ncauj, saturate lawv nrog noo noo thiab muab xim.
- Squeeze pab nrog tawv nqaij tawv. Cov muaj tocopherol nrog retinol muaj cov nyhuv rejuvenating ntawm lub epidermis. Cov khoom muaj peev xwm lubricate qhov chaw nrog wrinkles, tev, pob. Nws raug nquahu kom ua cov txheej txheem hmo ntuj, nws yog qhov zoo dua los ua lawv txhua hnub.
- Cov khoom no pab nrog alopecia, dandruff, dryness,ntu. Cov muaj pes tsawg leeg yuav tsum tau rhuab mus rau 35 degrees thiab rub mus rau hauv lub hauv paus cheeb tsam. Tom qab 2 teev ntawm qhov raug, cov khoom raug tshem tawm nrog tshuaj zawv plaub hau.
- Yog tias muaj helminthic ntxeem tau, taub dag noob roj yog siv los ntawm qhov ncauj los yog hauv daim ntawv ntawm ib qho enema. Cov khoom yuav tsum tau noj 10 ml 30 feeb ua ntej noj mov. Nyob rau yav tsaus ntuj, koj yuav tsum ua qhov tsis tu ncua, thiab tom qab ib teev, npaj ib qho mini-enema nrog 20 ml ntawm pomace. Kev kho mob yog ua txhua hnub kom txog thaum cov kab mob cab raug tshem tawm.
- Tshem tawm duodenal ulcers los yog plab ulcers, gastritis yuav cia siv cov khoom 40 ml 4 zaug ib hnub twg 30 feeb ua ntej noj mov. Kev kho mob yuav tsum txuas ntxiv rau 1-1.5 lub hlis. Tom qab ntawd yuav tsum tau so 15 hnub. Yog tias tsim nyog, kev kho mob tuaj yeem txuas ntxiv mus.
- Tshem tawm qhov hnyav dhau los ntawm kev ntxuav lub plab zom mov thiab ua kom cov metabolism sai. Txij li thaum pomace muaj calorie ntau ntau, nws yuav tsum tsis txhob noj ntau. Txhawm rau ua tiav lub hom phiaj, koj yuav tsum haus 80 ml ib hnub, faib lub ntim los ntawm 4 zaug. Nws raug nquahu kom ntxiv cov khoom rau zaub nyoos thiab cereals.
- Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm taub taub roj thiab nws siv hauv cov kab mob ntawm daim tawv nqaij paub. Nws yog siv rau psoriasis, diathesis, eczema, pob txuv, irritation, bedsores, striae. Pomace yog rubbed externally thiab noj qhov ncauj. Koj yuav tsum siv 2 zaug hauv ib hnub rau 1 tsp. Thaum tsaus ntuj, nws yog ib qhov tsim nyog los lubricate qhov chaw puas nrog ib tug sov so. Hoob no kav mus txog thaum cov tsos mob ntawm tus kab mob no raug tshem tawm.
Khoom noj khoom haus
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov noob taub dag kuj tau tshwm sim thaum siv sab hauv. Squeeze muaj ib tug exquisite saj, ilv aromanoob taub dag. Cov khoom zoo tsis muaj iab. Nws yuav tsum tsis txhob raug kev kho cua sov, vim tias nws yuav muaj ntau yam teeb meem.
Cov khoom xyaw yog siv los ua zaub xam lav, kua ntses. Lawv sprinkled nrog stewed zaub thiab nqaij tais. Nws yuav tsum tau muab tso rau hauv qhov chaw tsaus, txias, tab sis tsis nyob hauv lub tub yees. Hauv qhov no, lub thawv yuav tsum kaw kom nruj.
Nyob hauv cosmetology
Kev tshuaj xyuas ntawm kev siv cov noob taub dag, cov khoom muaj txiaj ntsig ua pov thawj rau nws qhov kev ua tau zoo hauv cosmetology. Squeeze yog siv los ua kom tawv nqaij, tiv thaiv kab laug sab leeg, thiab tshem tawm qhov mob.
Yog daim tawv nqaij qhuav thiab laus, muaj daim npog qhov ncauj tshwj xeeb rau nws. Cov roj yog siv rau lub ntsej muag, caj dab, ib ncig ntawm lub qhov muag thiab daim di ncauj. Tom qab 30-40 feeb, nws yuav tsum tau muab tshem tawm nrog ib daim ntaub mos. Lub npog ntsej muag yuav tsum tau siv ib zaug ib lub lim tiam, cov txheej txheem yuav tshem tawm wrinkles, o nyob rau hauv lub qhov muag. Cov khoom tseem ceeb ntawm zinc tam sim no hauv cov khoom tswj kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous, uas zoo rau dandruff, pob txuv, seborrhea.
Cov khoom tso cai rau koj tiv nrog qhov poob ntawm curls: nws yog rubbed rau hauv cov hauv paus hniav ob peb zaug hauv ib lub lis piam. Lub npog ntsej muag yog sab laug thaum hmo ntuj, npog nrog zaj duab xis thiab phuam. Tom qab ntawd koj yuav tsum ntxuav koj cov plaub hau nrog tshuaj zawv plaub hau. Lub sijhawm kho yog tsawg kawg ib hlis.
siv sab nraud
Cov khoom siv tau zoo ntawm cov noob taub dag tso cai rau koj siv nws los kho cov tawv nqaij nrog thermal thiab tshuaj kub hnyiab. Kev hnav khaub ncaws yuav tsum tau hloov txhua hnub. Squeezing yog zoo rau tomkab, thaum kho daim di ncauj pob, herpes, pob txuv, fungi.
Cov khoom muaj moisturizing, nourishing nyhuv, nws smoothes wrinkles, yog li lub ntsej muag zoo li hluas dua. Nws yog siv rau huab cua, tev ntawm epidermis, poob ntawm elasticity. Qhov muaj pes tsawg leeg yuav tsum tau thov rau 30-60 feeb, cov seem yuav tsum tau muab tshem tawm nrog cov khoom muag. Cov khoom no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tshem tawm stomatitis, gingivitis, periodontitis. Nws tau noj 10 tee hauv 30 feeb rau 20 hnub.
Tseem ntseeg tias nws muaj txiaj ntsig los tuav 1 tsp hauv qhov ncauj. cov khoom rau 15-20 feeb, thiab tom qab ntawd nti tawm, tab sis yuav tsum tsis txhob nqos. Ntxuav lub qhov ncauj yuav tsum tau ua nrog dej sov thiab ntsev. Ua tsaug rau cov txheej txheem yooj yim, nws yuav muaj peev xwm tiv thaiv cov tsos ntawm caries, plaque. Txhawm rau txhim kho cov ntshav ncig ncig cov pob qij txha cuam tshuam los ntawm kev mob caj dab, ua kom cov metabolism sai, txo qhov mob yuav pab rubbing gruel nrog 1 tbsp. l. roj thiab 0.5 tsp. qej.
Slimming
Muaj ntau txoj hauv kev rau kev noj cov khoom poob:
- Nws tuaj yeem haus thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, 1 tbsp. l.
- Cov khoom xyaw yuav tsum tau siv ua zaub xam lav. Tab sis qhov no, nws yuav tsum tau ntxiv ua ntej siv. Zaub zaub xam lav yuav tsum yog ib qho zaub mov ywj siab. Haus dej yuav tsum tsis pub ntxov tshaj ib teev tom qab noj mov. Lub sijhawm ntawm kev noj haus yog nyob ntawm seb koj xav kom poob phaus ntau npaum li cas.
Harm
Tsis yog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov noob taub dag tau paub. Nws kuj muaj kev puas tsuaj. Feem ntau, cov khoom tsis ua mob rau lub cev, tab sis tseemNws muaj contraindications. Nws yuav tsum tau noj nyob rau hauv me me los yog tsis suav nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm intolerance, ua xua. Kev nyem yuav tsum tsis txhob siv rau cholelithiasis, cholecystitis, ntshav qab zib mellitus, flatulence, mob raws plab.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub cov txiaj ntsig zoo thiab contraindications ntawm taub dag noob roj. Cov khoom muaj kev nplua nuj ntawm daim ntawv thov, vim nws muaj ntau yam tseem ceeb. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau menyuam yaus, txiv neej thiab poj niam. Kev siv tsis tu ncua tso cai rau koj los kho txhua lub cev ua haujlwm.
