Txhua tus neeg noj qab haus huv raug pom zoo los kuaj qee lub sijhawm yog tias nws cov piam thaj zoo li qub. Cov qib ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav yog ntsuas los ntawm kev sib piv nws cov concentration thiab cov kev siv nyiaj tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm cov khoom nruab nrog cev. Yog tias cov piam thaj ntau dhau, tus mob no hu ua hyperglycemia, thiab yog tias qis dhau, hypoglycemia.
Muaj ntau chav ntsuas ntsuas ntshav qab zib. Tej zaum lawv yuav txawv ntawm lub tebchaws mus rau ib lub tebchaws, thiab cov tsev kho mob sib txawv kuj tseem tuaj yeem siv ib lossis lwm qhov kev xaiv.
ntsuas qhov hnyav ntsuas
Cov ntsuas ntshav qab zib hauv Russia thiab ntau lub tebchaws yog mmol / l. Lub npe sawv cev rau millimoles ib liter. Qhov ntsuas no tau txais los ntawm qhov hnyav molecular ntawm cov piam thaj thiab kwv yees qhov ntim ntawm cov ntshav ncig.
Kev lees paub dav dav
Yog tias ntshav tawm ntawm tus ntiv tes, cov ntshav qabzib ib txwm yog 3.2 - 5.5 mmol / l. Thaum qhov tshwm sim siab dua, qhov no twb yog hyperglycemia. Tab sis qhov notsis txhais hais tias ib tug neeg muaj ntshav qab zib. Cov neeg noj qab haus huv kuj mus dhau. Yam uas ua rau cov ntshav qab zib nce siab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab hnyav, adrenaline maj nrawm, ntau cov khoom qab zib.
Tab sis yog tias muaj kev sib txawv ntawm cov qauv, nws yog ib txwm pom zoo kom rov kuaj xyuas thiab mus ntsib kws kho mob endocrinologist.
Yog tias kev nyeem ntawv qis dua 3.2 mmol / l, ces koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Cov xwm txheej no tuaj yeem ua rau qaug zog. Yog hais tias ib tug neeg muaj ntshav qab zib tsawg heev, nws yuav tsum tau noj cov zaub mov carbohydrate ceev lossis haus kua txiv.
Yog ib tug neeg muaj ntshav qab zib, cov qauv hloov rau nws. Nyob rau ntawm lub plab khoob, tus naj npawb ntawm millimoles ib liter yuav tsum yog 5, 6. Feem ntau, qhov ntsuas no tuaj yeem tswj tau nrog kev pab ntawm cov tshuaj insulin lossis cov ntsiav tshuaj hypoglycemic. Thaum nruab hnub ua ntej noj mov, nws raug suav hais tias ib txwm nyeem ntawm 3, 6-7, 1 mmol / l. Thaum cov piam thaj hauv cov ntshav tswj tau nyuaj, nws raug nquahu kom sim ua kom nws nyob hauv 9.5 mmol / l.
Cov lus qhia zoo rau cov ntshav qab zib hmo ntuj - 5, 6 - 7, 8 mmol / l.
Yog tias qhov ntsuas ntsuas tau ua los ntawm cov hlab ntsha, cov ntsuas ntsuas ntshav qab zib yuav zoo ib yam, tab sis cov qauv sib txawv me ntsis. Vim yog cov yam ntxwv ntawm lub cev ntawm tus neeg, cov qauv rau cov ntshav venous yog 10-12% siab dua rau cov ntshav capillary.
ntsuas qhov hnyav thiab mmol / L qhov ntsuas yog lub ntiaj teb tus qauv, tab sis qee lub tebchaws nyiam txoj kev sib txawv.
ntsuas qhov hnyav
Cov chav ntsuas feem ntau rau cov ntshav qab zib hauv Asmeskas yog mg / dL. ATTxoj kev no ntsuas pes tsawg milligrams cov piam thaj hauv ib deciliter ntawm cov ntshav.
Nyob hauv lub tebchaws ntawm USSR, tib txoj kev txiav txim siab siv los ua, tsuas yog qhov tshwm sim tau qhia los ntawm mg%.
ntshav qab zib feem ntau ntsuas hauv mg / dL hauv Tebchaws Europe. Qee zaum ob lub ntsiab lus raug siv sib npaug.
Ntaus hauv qhov hnyav ntsuas
Yog tias chav ntsuas ntsuas ntshav qab zib hauv kev ntsuas ntsuas qhov hnyav, tom qab ntawd ntawm lub plab khoob tus qauv yog 64 -105 mg / dl.
Tom qab 2 teev tom qab noj tshais, noj su lossis noj hmo, qhov twg muaj cov carbohydrates ntau, 120 txog 140 mg / dl yog suav tias yog qhov qub.
Thaum kev tshuaj xyuas, koj yuav tsum nco ntsoov coj mus rau hauv tus account yam uas tuaj yeem cuam tshuam qhov tshwm sim. Qhov tseem ceeb yog cov ntshav coj li cas, tus neeg mob noj dab tsi ua ntej kev tshuaj ntsuam, lub sijhawm twg cov ntshav tau txais thiab ntau ntxiv.
Kev ntsuas twg yog qhov zoo tshaj los siv?
Vim tias tsis muaj tus qauv zoo rau cov ntshav qab zib, cov txheej txheem tshwj xeeb hauv tebchaws feem ntau yog siv. Qee zaum cov khoom siv ntshav qab zib thiab cov ntawv muaj feem cuam tshuam muab cov ntaub ntawv hauv ob lub cev. Tab sis yog tias qhov no tsis yog qhov teeb meem, ces txhua tus neeg tuaj yeem nrhiav qhov xav tau los ntawm kev hloov pauv.
Yuav txhais cov ntawv nyeem li cas?
Nws yog ib txoj hauv kev yooj yim los hloov cov piam thaj hauv ntshav los ntawm ib lub cev mus rau lwm qhov.
Tus lej hauv mmol/L yog muab faib ua 18.02 siv lub laij lej. Qhov no yog ib qho kev hloov pauv raws li qhov hnyav molecular ntawm cov piam thaj. Yog li, 6 mmol / l yog tib tus nqi,uas yog 109.2 mg/dl.
Kev hloov pauv rov qab, tus lej hauv qhov ntsuas qhov hnyav yog muab faib los ntawm 18, 02.
Muaj cov rooj tshwj xeeb thiab cov hloov pauv hauv Is Taws Nem uas yuav pab koj hloov pauv yam tsis muaj lub laij lej.
Kev ntsuas glycated hemoglobin
Hauv xyoo 2011, ib txoj hauv kev tshiab rau kev kuaj mob ntshav qab zib tau pib. Txhawm rau kuaj pom tus kab mob, nws tsis yog qhov ntsuas qab zib tam sim no uas ntsuas, tab sis qib glycated hemoglobin.
Txoj kev no yuav pab txiav txim siab seb tus neeg mob muaj piam thaj ntau npaum li cas rau lub sijhawm (piv txwv li, ib hlis lossis peb).
glycated hemoglobin tau txais los ntawm kev sib xyaw ntawm cov piam thaj thiab hemoglobin. Nws nyob hauv lub cev ntawm txhua tus neeg, tab sis cov ntshav qab zib yuav muaj ntau dua.
Ib qho txawv txav thiab kab mob qhov taw qhia yog HbA1 siab dua 6.5 feem pua, uas yog 48 mmol/mol.
Yog ib tus neeg noj qab nyob zoo, lawv cov glycated hemoglobin yuav tsis pub tshaj 42 mmol/mol (6.0 feem pua).
Yntsuas ntsuas - glucometer
Txoj kev ntseeg siab tshaj plaws yog mus kuaj hauv chav kuaj, tab sis tus neeg mob yuav tsum paub nws qib qab zib tsawg kawg 2 zaug hauv ib hnub. Rau qhov no, yooj yim-rau-siv cov hnab tshos - glucometers tau tsim.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas chav ntsuas ntshav qab zib tau teeb tsa hauv lub cuab yeej. Nws nyob ntawm lub teb chaws uas nws tau tsim. Qee cov qauv muaj kev xaiv xaiv. Koj tuaj yeem txiav txim siab rau koj tus kheej seb koj puas yuav ntsuas cov piam thaj hauv mmol / l thiab mg / dl. Rau cov neeg taug kev, qhov no tuaj yeem yooj yim tsis hloov cov ntaub ntawv ntawm ib chav mus rau lwm qhov.
Meter Xaiv Cov Qauv:
- Nws ntseeg tau li cas.
- Puas ntsuas qhov yuam kev siab.
- Chav ntsuas ntsuas ntshav qab zib.
- YPuas muaj kev xaiv ntawm mmol/l thiab mg/dl.
Yuav kom cov ntaub ntawv kom raug, koj yuav tsum ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej ua ntej ntsuas. Cov cuab yeej yuav tsum tau saib xyuas - ntsuas ntsuas, ntsuas ntsuas ntsuas, hloov roj teeb.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj lub ntsuas ntsuas ua haujlwm zoo. Yuav tsum tau calibration ib ntus, hloov cov roj teeb lossis accumulator, tswj kev ntsuas nrog cov kua tshwj xeeb.
Yog tias lub cuab yeej poob lawm, nws yuav tsum tau kuaj xyuas ua ntej siv.
Ntau zaus ntawm kev ntsuas qabzib
Nws txaus rau cov neeg noj qab haus huv los xeem txhua rau lub hlis. Qhov kev pom zoo no tshwj xeeb yog tsim nyog them rau cov neeg muaj kev pheej hmoo. Kev hnyav hnyav, tsis muaj zog, ua ke nrog kev ua tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig hauv kev txhim kho tus kabmob.
Cov neeg uas twb tau kuaj pom lawv cov piam thaj ntau zaus hauv ib hnub.
Hauv thawj hom ntshav qab zib, kev ntsuas tau raug coj los ntawm plaub zaug. Yog hais tias tus mob tsis ruaj tsis khov, cov piam thaj hauv siab dhia ntau, qee zaum koj yuav tsum tau coj cov ntshav mus kuaj 6-10 zaug hauv ib hnub.
Rau hom ntshav qab zib hom 2, nws raug nquahu kom siv lub ntsuas ob zaug - thaum sawv ntxov thiab noj su.
Thaum twg kuv yuav tsum kuaj kuv cov ntshav qab zib?
Qab zib feem ntau ntsuas ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov. Yog tias koj noj zaub mov, ntsuasCov piam thaj yuav nce siab thiab qhov ntsuas yuav tsum rov qab ua dua.
Nyob nruab hnub, qab zib ntsuas 2 teev tom qab noj tshais, pluas su lossis noj hmo. Los ntawm lub sijhawm no, hauv tus neeg noj qab haus huv, cov ntsuas tau rov qab los zoo li qub thiab yog 4, 4-7, 8 mmol / l lossis 88-156 mg%.
Nyob nruab hnub, qib ntawm cov piam thaj hloov tas li thiab ncaj qha nyob ntawm cov khoom noj uas tus neeg siv. Cov zaub mov uas muaj carbohydrates tshwj xeeb yog cuam tshuam.
Cov lus pom zoo kom tswj cov suab thaj ib txwm
Txhawm rau kom koj cov piam thaj hauv ib txwm muaj, nws yog ib qho tseem ceeb ua raws li cov lus qhia no:
- noj qab nyob zoo.
- Txoj kev sib npaug ntawm cov ntsiab lus ntawm cov protein, carbohydrates thiab cov rog.
- Nyob fiber ntau, txiv hmab txiv ntoo, zaub nyoos.
- Fats zoo dua noj cov uas noj qab haus huv thiab nyab xeeb: txiv maj phaub thiab txiv roj roj, txiv ntseej, avocados.
- Nws yog qhov zoo dua los tsis kam qab zib tag nrho, sweeteners kuj tsis xaiv. Lwm txoj kev noj qab haus huv rau cov khoom qab zib muaj xws li zib ntab, txiv hmab txiv ntoo qhuav, Jerusalem artichoke thiab agave syrup.
- hmoov dawb yuav tsum tsis txhob siv. Tam sim no muaj ntau txoj kev noj qab haus huv thiab qab qab. Piv txwv li, txiv maj phaub thiab almond hmoov.
- Tsis pub ntau tshaj peb teaspoons qab zib ib hnub thiab tsuas yog khoom qab zib ntuj xwb.
- cawv thiab ntim cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav tsum zam.
- Kev tawm dag zog lub cev tsis tu ncua.
- kev tawm dag zog lub sijhawm luv pab cov leeg nqaij noj qabzib ntau dua thiab siv zog.
- Lub sijhawm ua haujlwm ntev uacov hlwb rhiab heev rau insulin.
- Kev tswj hwm kev xav.
- Qab zib siab heev los ntawm kev ntxhov siab tas li, yog li yuav tsum zam kom ntau li ntau tau.
- Ntawm kev ntxhov siab, tshaib plab tshwm sim, xav tau khoom qab zib, koj yuav tsum tsis txhob ua rau cov xeev zoo li no.
- Txhawm rau txo kev ntxhov siab, yoga, xav, so, taug kev, sib tham nrog phooj ywg, da dej nrog cov roj tseem ceeb tau pom zoo.
- Ntxim qab kawg li thiab sawv daws noj qab nyob zoo.
- Lub teeb thiab lub suab hmo ntuj tiv thaiv lub cev kom tsis txhob so kom zoo, peb yuav tsum siv zog ua laj kab peb tus kheej tawm ntawm txhua yam uas cuam tshuam kev thaj yeeb.
- Tsis pw tsaug zog tuaj yeem ua rau tso cov tshuaj hormones qab los noj mov.
- Pw tsaug zog ntawm lub sijhawm tsis raug, pw tsaug zog tsis zoo ua rau cov tshuaj insulin tso tawm.
- Nyob tsaug zog kom tswj cov suab thaj kom zoo - 7-9 teev.
