Cawv yog ib yam tshuaj, thaum noj, tsis yog tsuas yog kev puas siab puas ntsws, tab sis kuj tsim lub cev dependence. Koj tuaj yeem tso kev quav yeeb quav tshuaj ntawm koj tus kheej, txawm tias qhov no tsis yog ib txwm ua tau. Muaj qee lub sij hawm thaum xav tau kev pab tshwj xeeb. Nyob rau hauv rooj plaub uas tsis kam, ib hlis tsis haus cawv muab cov txiaj ntsig zoo, tsis hais txog lub sijhawm ntev dua.
Cia li haus
Thaum ib tug neeg pib paub tias cawv yog kev quav yeeb quav tshuaj, nws pib xav txog yuav ua li cas thiaj tshem tau cawv ntawm nws tus kheej, yuav ua li cas kom tsis txhob haus cawv. Txij li thawj zaug, tsis yog txhua tus ua tiav qhov no, tab sis nrog txoj hauv kev zoo, tom qab ob peb lub hlis, koj tuaj yeem hnov qab txog cawv mus ib txhis, dhau los ua tus neeg sib txawv kiag li.
Yuav tsum tsis txhob haus cawv koj yuav tsum:
- Realize qhov teeb meem cawv muaj txiaj ntsig rau lub hlwb thiab lub cev, kev sib raug zoo nrog lwm tus. Kev txiav txim siab kom tsis txhob haus cawvyuav tsum tau ua raws li lub sijhawm ntawd - lub sijhawm paub txog kev puas tsuaj los ntawm cawv.
- Yog tias muaj kev sim txwv tsis pub haus, ces nws tsim nyog mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb.
- Nug cov lus nug, yuav ua li cas kom tsis txhob haus dej hauv tsev, yog tias muaj kev lom zem ntau zaus? Qhov no yooj yim dua ua dua li nws zoo li. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis haus dej thaum muaj xwm txheej, vim tias txawm tias 50, 100 grams tuaj yeem ua rau tawg.
- Tsim nyog xav txog kev hloov ib puag ncig. Cov neeg uas tus neeg mob tau siv los sib txuas lus yuav tsum nyob hauv yav dhau los, nrog rau kev quav tshuaj. Txwv tsis pub, muaj qhov tshwm sim ntau dua ntawm kev rov ua dua, binges.
Nws tsim nyog xav txog kev hloov koj txoj kev ua neej. Ntau tus tau hnov tias nws nyuaj rau tus poj niam kom tshem tawm kev quav cawv. Yog tias nws haus ntau grams cawv thaum nruab hnub, tsis mus ua haujlwm, nws raug nquahu kom xav txog kev nrhiav haujlwm. Thaum yav tsaus ntuj, nws tsim nyog ua haujlwm hauv tsev. Tab sis kev ua kis las yuav tsum tau ncua mus txog rau lub sijhawm kom txog thaum lub cev rov qab los.
Qee tus neeg haus cawv haus cawv thiab pib haus luam yeeb hnyav heev. Qhov no yuav tsum tsis txhob ua, vim tias muaj qhov tshwm sim ntau ntawm kev nce lub sijhawm rov qab los ntawm lub cev los ntawm kev quav cawv.
Pib rov qab
Kev hloov pauv hauv lub cev los ntawm hnub (nrog kev tsis kam haus cawv) pab ntsuas tus mob, nrog rau saib seb cov cawv cuam tshuam li cas.
Raws li koj paub, kev siv cawv ua rau muaj cov tshuaj lom ntau ntxiv hauv lub cev, uas ua rau muaj qhov tsis zoo. Yog li ntawd, qhov no yuavevolve:
- kiv taub hau;
- ntshai lub teeb, suab nrov;
- kub nce;
- muaj tshee ntawm caj npab, txhais ceg;
- xeev siab, ntuav;
- mob taub hau;
- siab dhia.
Tom qab ib hlis tsis haus cawv, cov tsos mob no tuaj yeem hnov qab.
Tom qab tsis lees paub
Txhim kho lub cev tom qab haus dej cawv yog txheej txheem ntev uas tuaj yeem siv sijhawm txog ib xyoos. Txawm li cas los xij, qhov tshwm sim zoo tsim nyog rau lub sijhawm thiab kev siv zog. Txhua lub hlis tus neeg mob thiab nws cov txheeb ze yuav pom kev hloov pauv. Kuj:
- yuav tsis tas yuav siv nyiaj mus yuav cawv;
- tus neeg mob yuav pib zoo nyob rau hauv ib lub lis piam tom qab tso cawv;
- lub cev yuav tsis raug kev qaug cawv, muaj tshuaj lom;
- lub cev yuav tsis tas siv peev nyiaj los tua cov tshuaj lom, tshem tawm;
- nws yuav ua tau tej yam uas yav tas los ua tsis tau, piv txwv li, tsav tsheb lossis tau lub luag haujlwm;
- rov qab los ntawm kev quav dej quav cawv, tus neeg mob yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev xav tsis tseeb, kev xav ntawm kev haus cawv, lawv yuav raug hloov los ntawm cov kev xav tiag tiag uas yuav ci ntsa iab, ua rau muaj kev zoo siab.
Thaum xub thawj, koj yuav tsum tau siv zog ntau los tiv thaiv qhov kev ntshaw haus, nrog rau kev kov yeej tus mob tshem tawm. Tab sis hauv ib hlis, thawj qhov kev hloov pauv, kev txhim kho hauv lub xeev kev noj qab haus huv yuav pom tau. Cov txiaj ntsig ntawm kev txiav luam yeeb yog qhov zoo heev thiab ntau tus neeg txiav luam yeebhaus, khuv xim tsis ua sai dua.
Muaj tsawg tus neeg tswj kom rub lawv tus kheej ua ke thiab tiv thaiv tus kab mob ntawm lawv tus kheej. Feem ntau lawv sim ob peb zaug kom tsis txhob haus dej haus cawv, thiab yog li ntawd, nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob. Nws pab txo cov tsos mob tshem tawm thaum ntxov. Nws raug pom zoo kom pib mus ntsib kws kho mob hlwb. Nws yuav pab daws cov teeb meem kev puas siab puas ntsws ntawm kev tso dej cawv, nrhiav cov hom phiaj hauv lub neej, thiab txhais cov txiaj ntsig.
Thawj hnub
Ib hnub tom qab, tsis haus cawv, tus neeg mob mob siab heev, nws mob siab heev. Nws mob taub hau heev. Tus neeg mob sim ua kom nco ntsoov tias nws tau tshwm sim rau hnub ua ntej, haus dej ntau npaum li cas. Txoj kev ntshaw mus hangover haunts.
Nyob rau thawj hnub ntawm kev tsis lees paub, tus neeg haus dej cawv ua rau khaus khaus, khaus khaus. Tej zaum nws yuav ntuav thiab xeev siab. Nws nyuaj siab rau lub hlwb thiab lub cev. Tsis muaj qab los noj mov, muaj kev tshee ntawm tes thiab ko taw. Kev txhim kho tsis tshwm sim thaum yav tsaus ntuj.
48 teev
Tsuas yog tom qab ib hlis tsis haus cawv, kev txhim kho tseem ceeb tau sau tseg, tab sis ua ntej lub sijhawm no, koj tseem yuav tsum tau ua raws li koj lub siab nyiam thiab kev noj qab haus huv lub cev tsis zoo. Lub sijhawm no, mob taub hau tseem raug sau tseg, txawm tias me me.
Tus neeg uas pib tawm tsam tus kab mob no nrhiav kev nyob ib leeg, feem ntau npau taws, ua rau cov neeg hlub. Nws pw tsaug zog, npau suav phem, yog toog pom.
Nws muaj kev xav tsaus ntuj thaum lub sijhawm no. Zoo li nws hais tias nws yuav tsis muaj peev xwm rov qab mus ua lub neej zoo li qub. tseemtsis muaj qab hau, muaj lub siab xav haus. Txog rau yav tsaus ntuj, cov tsos mob tshwm sim, tab sis tseem nyob twj ywm. Restructuring ua rau tsis xis nyob hauv daim siab.
72 teev
Lub sijhawm no tus neeg mob tawg. Nws hnov mob heev rau txhua lub suab nrov, thiab txawm tias lub suab ntawm cov dej ntws los ntawm tus kais dej tuaj yeem ua rau muaj kev tawm tsam ntawm kev ua phem, mob taub hau.
Txij tam sim no muaj cov tsos mob ntawm perestroika. Lub cev maj mam rov zoo. Mob taub hau, kiv taub hau thaum lub sijhawm no - tag nrho cov no yog qhov tshwm sim ntawm kev hloov kho.
Pw tsaug zog tseem cuam tshuam, npau suav phem. Muaj feem ntau ntawm kev tsim delirium tremens.
hnub thib tsib
Los ntawm lub sijhawm no, kev txhim kho tau hnov. Kev noj qab haus huv txhim kho, tso tawm hangover syndrome. Muaj mob me ntsis hauv daim siab. Txawm li cas los xij, cov zaub mov noj tsis zoo, thiab ntuav tuaj yeem tshwm sim.
Week
Ib lub lis piam uas tsis haus cawv pab kom tshem tau cov hangover kiag li. Txij lub sijhawm no, kev xav tsis meej pem, pib raug txiav txim, pw tsaug zog rov qab los. Txhob npau suav phem.
Kev txhim kho kuj tau sau tseg rau ntawm ib feem ntawm lwm lub cev thiab lub cev. Lub siab tsis ua mob, daim tawv nqaij moisturized, nws ntxoov ntxoo hloov, teeb meem digestive ploj mus. Txij lub sijhawm no, kev kho dua tshiab ntawm txhua qhov txheej txheem pib.
Ob lis piam
Ob lub lis piam tom qab tso cawv, cov txheej txheem xav pib rov zoo. Kev nco qab ua kom meej, tsis meej pem hauv lub taub hau nres, kev xav tsis zoo thaum kawg ploj mus. Txhim khohlwb ua haujlwm. Lub plawv dhia rov zoo li qub.
Qee lub sij hawm tus neeg mob yuav yws yws tias lub siab poob qis, tab sis qhov no tsis ntev thiab cov ntshav siab sai sai rov qab los. Kev mob taub hau ploj tag, tsis kiv taub hau, ua tsis taus pa ploj, ua pa txawm tawm.
Muaj
Ib hlis tsis haus cawv muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv tag nrho. Tom qab peb lub lis piam, lub paj hlwb ua kom pom tseeb, cov cawv tau tawm tag nrho. Thaum lub sij hawm no, cov neeg mob nco ntsoov tias lawv tsis haus, poob phaus. Muaj kev txhim kho nyob rau hauv lub neej intimate, lub siab xav tom qab normalized. Cov mob sab nraud zoo dua. Ua ntej ntawm tag nrho cov, cov hniav whiten, puffiness disappears, voj voog nyob rau hauv ob lub qhov muag ploj.
Yuav ua li cas ntxiv
Tom qab ob lub hlis uas tsis muaj cawv, kev hloov hauv lub cev tsis tuaj yeem tsis pom. Los ntawm lub sijhawm no, kev tiv thaiv tau rov qab los, kev pheej hmoo ntawm kev kis tus kab mob raug txo, thiab kev tiv thaiv ntawm lub cev tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm qhov tsis zoo yog txhim kho.
Peb hlis tom qab kuv zoo siab heev. Txij lub sijhawm no, kev pw tsaug zog yog qhov qub tag nrho: nws ua ntev thiab tob dua. Qhov kev xav ntawm kev ntxhov siab poob qis, kev chim siab dhau mus.
Tom qab rau lub hlis, ib tug neeg tau rov qab los ua ib tug neeg, lub peev xwm los ris lub luag haujlwm rau ib tus ua tau rov qab los. Ib xyoos tom qab, kev ua haujlwm ntawm ntau lub cev thiab lub cev tau rov qab los: lub siab, lub paj hlwb, raum thiab txiav.
Ib xyoos tom qab, lub siab lub ntsws rov zoo li qub. Ib tug neeg paub lub neej tshiab uas tsis muaj cawv,txais nws. Nws normalizes kev sib raug zoo nrog cov neeg hlub. Nws tau txais ib txoj hauj lwm thiab txawm txav mus rau theem ntaiv haujlwm. Nws yuav siv sijhawm ib xyoos rau qhov kev hloov pauv no tshwm sim.
Zoo kawg
Tom qab koj tsis haus cawv, lub cev pib ua haujlwm rov qab ua haujlwm zoo. Thiab nws pib nrog kev tshem tawm cov co toxins, cov tshuaj lom uas tsim los ntawm kev haus cawv. Nws yog ib qho nyuaj rau piav qhia txog cov kev hloov pauv uas tshwm sim los ntawm hnub, thiab ntau dua li ntawm ib teev - rau txhua tus neeg lawv yog tus kheej.
koob tshuaj thiab sijhawm haus cawv ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Tseeb tiag, yog tias kev ua txhaum cai hauv kev ua haujlwm ntawm txhua lub nruab nrog cev thiab lub cev tau tshwm sim los ntawm ntau cov cawv nkag mus rau hauv lub cev rau lub sijhawm ntev, ces qhov kev rov qab los yuav ntev. Nws feem ntau yuav siv sij hawm tsawg kawg peb lub hlis rau lub cev kom rov zoo. Lub sijhawm no tuaj yeem txo qis me ntsis yog tias koj tig mus rau cov kws kho mob hlwb thiab lwm tus kws tshaj lij rau kev pab tsim nyog.
