Raws li hauv qab no los ntawm kev tshuaj xyuas, glutamine tau dav dav ntawm cov neeg ncaws pob. Yuav kom ua tau raws li qhov xav tau, ntau lub tuam txhab tsim cov khoom noj tshwj xeeb kis las uas nplua nuj nyob hauv cov amino acid no. Kev tshuaj xyuas txog nws cov txiaj ntsig ntawm tib neeg lub cev yog txawv, tab sis feem ntau yog qhov zoo. Cia peb saib seb cov lus teb yog dab tsi hauv World Wide Web, thiab tom qab ntawd txiav txim siab seb glutamine yog dab tsi, hauv daim ntawv twg nws raug muag thiab siv nws li cas kom raug.
Cov neeg siv hais li cas?
Kev tshuaj xyuas txog glutamine feem ntau yog cov neeg ncaws pob uas, vim lawv nyiam ua si, raug yuam kom noj cov zaub mov tshwj xeeb. Ntau tus nco ntsoov tias glutamine tuaj yeem siv tsawg kawg txhua hnub, txawm tias tsis yog txhua tus siv nws li no. Ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws yog mus rau qhov kev kho mob zoo li no thaum muaj kev xav tias lub cev lub zog tsis txaus los daws qhov kev ntxhov siab. Glutamine pab txhawb kev tiv thaiv kab mob, uas muaj txiaj ntsig zoo thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab tshwj xeeb. Raws li cov neeg siv cov tshuaj no hais, yog tias koj hausib qho me me ntawm cov amino acid, ua raws li cov lus qhia, ua ntej yuav mus pw, koj tuaj yeem sawv tau noj qab nyob zoo thaum sawv ntxov.
yuam kom cuam tshuam nrog kev ntxhov siab txhua hnub, cov neeg ncaws pob uas noj glutamine hauv kev tshuaj xyuas nco ntsoov tias qaug zog cuam tshuam ntau dua. Txhawm rau kom ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws, ntau qhov sib xyaw ua ke amino acid thiab lwm yam khoom noj khoom haus kis las. Koj tuaj yeem siv glutamine thaum lub sijhawm kev cob qhia, uas tso cai rau koj kom muaj lub zog ntawm lub cev, tiv thaiv cov khoom tseem ceeb, thiab yog li tau txais txiaj ntsig zoo dua. Nws tau sau tseg tias tsis ntev los no cov khoom lag luam zoo tau muag, yog li tsis muaj teeb meem nrog kev siv. Cov khoom sib tov zoo, yog yooj yim absorbed, tsis provoke kev phiv. Muaj tseeb tiag, txhua yam no muaj tseeb tsuas yog rau kev xaiv ntawm kev yuav khoom ntawm qhov muag muag, qhov twg tsis muaj kev pheej hmoo ntawm ntsib tus cuav.
Impressions: dab tsi ntxiv?
Kev tshuaj xyuas ntawm glutamine muaj cov lus qhia txog qhov tsw tsw tsw ntawm cov hmoov uas nthuav tawm ntawm lub khw muag khoom. Feem ntau cov neeg siv nco ntsoov tias nws tsis thab, yog li nws tsis ua rau muaj teeb meem hauv kev txais. Qee tus kuj pom zoo kom siv glutamine nrog creatine, thiab kom muaj txiaj ntsig zoo dua, suav nrog BCAAs hauv pob khoom noj khoom haus. Qhov no muab qhov siab tshaj plaws ntawm lub zog, txhawb lub cev thiab tso cai rau koj los tiv thaiv kev ntxhov siab txawm tias thaum lub sijhawm sim nyuaj tshaj plaws.
Txawm li cas los xij, muaj kev tshuaj xyuas txog cov amino acid no rau cov neeg ncaws pob tsis yog los ntawm cov kws tshaj lij, tab sisthiab los ntawm cov neeg zoo tib yam uas tsis nyiam ua kis las. Raws li tuaj yeem pom los ntawm cov ntaub ntawv hauv World Wide Web, glutamine hmoov yog coj los ntawm cov neeg uas feem ntau tsis muaj kev ntxhov siab, tab sis tsuas yog xav kom muaj kev tiv thaiv kab mob siab tshaj plaws. Kev siv cov amino acids tsis tu ncua hauv cov zaub mov pab khaws lub zog ntawm lub cev, tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov kab mob thaum lub sijhawm nyuaj ntawm kev sib kis, kev hloov ntawm lub caij.
Ua tau zoo thiab nyab xeeb
Raws li tuaj yeem pom los ntawm kev ntaus nqi, glutamine, ntawm lwm cov khoom noj khoom haus kis las, tuav ib qho ntawm thawj qhov chaw nyiam ntawm cov neeg yuav khoom. Lwm tus siv cov amino acid los ua ke nrog casein, vim tias kev sib xyaw ua ke yog qhov zoo, nws ua rau cov khoom tsim tawm ntawm lub cev, thiab tso cai rau koj los tsim lub cev yam tsis muaj teeb meem rau koj tus kheej. Ntau tus neeg siv cov khoom ua ntej yuav mus pw, nrog rau ib txwm ua tom qab workouts. Qee tus neeg nyiam haus cov hmoov diluted hauv chav kawm, tab sis qhov kev xaiv no tsis yog rau txhua tus. Ntau yam nyob ntawm qhov tshwm sim uas tus neeg ncaws pob tau mob siab rau. Qee zaum glutamine raug pom zoo kom siv thaum sawv ntxov, tab sis nws yog qhov tsim nyog los tswj qhov kev xaiv no nrog tus kws qhia kom nkag siab tias yuav ua li cas cov amino acid kom tsawg hauv lub cev lub sijhawm no.
Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev noj glutamine muab, raws li cov neeg siv paub tseeb, tom qab kev kawm nyuaj. Ntau tus neeg sau tseg tias tsis muaj cov khoom noj khoom haus zoo li no, muaj kev pheej hmoo siab mob thaum ntsib cov khoom siv ntau dhau, tab sis kev noj cov amino acids hauv cov zaub mov tshem tawm qhov kev pheej hmoo no. Lwm tus kuj tseem nco ntsoov tias nrog kev siv cov glutamine tas li, cov leeg nqaij mob me ntsis tom qab kev cob qhia. Qhov ua tau zoo ntawm cov amino acid hauv qhov no txawv ntawm kev sib txawv ntawm cov neeg ncaws pob, uas tau piav qhia los ntawm tus kheej tus yam ntxwv ntawm lub cev.
Rau qhov txiaj ntsig siab tshaj
Kev xav ntawm qhov tseeb npaum li cas ntawm glutamine sib txawv - ntau nyob ntawm seb tus neeg twg yuav siv zog rau. Feem ntau siv cov amino acid hauv cov zaub mov ib zaug ib hnub, thaum yav tsaus ntuj, tab sis lwm tus neeg nco ntsoov tias rau lawv lub hom phiaj qhov kev pom zoo yog siv cov khoom peb zaug ib hnub. Cov lus teb ntawm cov neeg ncaws pob no muaj cov ntaub ntawv hais txog qhov kev pheej hmoo tsawg kawg ntawm cov kev mob tshwm sim txawm tias muaj kev noj haus zoo li no. Tsis muaj cov lus teb tsis zoo los ntawm lub plab zom mov, kev sib raug zoo nrog arginine tau pom. Koj tuaj yeem siv glutamine ob qho tib si ua ntej thiab tom qab kev cob qhia - qhov no muab qhov muaj zog tshaj plaws, cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
cov ntaub ntawv dav dav
Raws li cov khoom noj khoom haus ntawm kev ua kis las, cov amino acid hauv nqe lus nug tau dhau los ua thoob plaws hauv ib puas xyoo dhau los. Thawj zaug, kev txaus siab nyob rau hauv nws tshwm sim nyob ib ncig ntawm lub seventies. Niaj hnub no, glutamine nyob rau hauv bodybuilding yog ib tug yuav luag indispensable nyob rau hauv cov kev ua si noj ntawm ib tug neeg mob siab rau ntawm qhov chaw no. Thaum xub thawj, cov kws tshawb fawb tau ntseeg tias kev suav nrog glutamine hauv kev noj zaub mov ntawm tus neeg ncaws pob tuaj yeem ua kom muaj kev loj hlob ntawm cov leeg nqaij, nrog rau kev txhawb nqa cov txheej txheem rov ua dua tshiab. Nyob rau tib lub sijhawm, kev ntsuam xyuas tau pom tias qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog pom txog kev tiv thaiv kab mob. Tam sim no, leej twg tuaj yeem ua glutamine ib qho ntawm lawvkhoom noj khoom haus txhua hnub. Ntawm kev muag khoom yog cov hmoov tshwj xeeb, cov granules uas muaj cov amino acid ntshiab, thiab tseem muaj cov kev npaj ua ke uas ib txhij muab kev nkag mus ntawm ntau hom muaj txiaj ntsig, tsis tuaj yeem hloov mus rau hauv lub cev..
Hauv cov tshuaj, cov lus nug hauv cov lus nug yog cais raws li qhov tseem ceeb amino acid. Glutamine tau dhau los ua ntau yam hauv kev tsim lub cev vim nws txoj kev koom tes hauv cov txheej txheem hauv cov leeg nqaij - tsis muaj cov tshuaj no, tib neeg cov leeg tsis tuaj yeem nce ntxiv. Ntau cov kev tshawb fawb kev sim tau pom tias ua kom cov concentration ntawm cov compound nyob rau hauv lub circulatory system yuav txo tau qhov tshwm sim ntawm catabolic dab. Muaj tseeb, cov kws kho mob saib xyuas: glutamine qhia tau zoo tsuas yog thaum siv kom raug, ntxiv los ntawm kev noj zaub mov zoo. Cov nyhuv muaj zog tshaj plaws tuaj yeem tau txais los ntawm cov neeg uas muab cov tshuaj ntxiv thiab noj zaub mov tsis tu ncua. Rau txhua kilogram ntawm qhov hnyav, tus neeg ncaws pob uas xyaum ua haujlwm hnyav yuav tsum nqus tsawg kawg ib thiab ib nrab grams ntawm cov protein ntshiab.
Nws puas ua haujlwm?
Raws li cov tuam txhab qhia hauv cov lus qhia, glutamine tso cai rau koj los qhib cov txheej txheem rov qab los ntawm kev tiv thaiv kab mob. Cov nyhuv no tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm cov neeg ua haujlwm ntawm kev noj zaub mov "qhuav", nrog rau cov neeg uas xav ua kom zoo nkauj tshaj plaws ntawm lub cev. Yog tias koj noj, txwv cov calorie cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov, nws yog lub cev tiv thaiv kab mob uas raug kev txom nyem ua ntej, yog li lwm qhov ntxiv ntawm glutamine pab txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau nws Kev siv cov khoom raws li qhia tau pabtshem tawm cov tshuaj stimulants puas tsuaj tag.
Cov kws tshawb fawb sau tseg tias glutamine capsules pab txhim kho kev pw tsaug zog zoo, txhim kho lub paj hlwb. Rau cov neeg ncaws pob, cov amino acid raws li kev noj haus ntxiv tau dhau los ua cov cuab yeej tseem ceeb rau kev tswj hwm qhov xav tau ntawm glycogen hauv cov leeg nqaij.
Yuav siv li cas?
Txhua qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov amino acid tuaj yeem hnov cov neeg ncaws pob uas nkag siab txog kev noj glutamine. Ntau yam tuaj yeem kawm tau los ntawm cov lus teb hauv World Wide Web, los ntawm ntau cov zaub mov txawv uas qhia txog kev ua tiav hauv kev ua kis las. Thiab tseem, thawj, qhov tseem ceeb, cov ntaub ntawv tseem ceeb tshaj plaws yog cov lus qhia sau los ntawm cov chaw tsim khoom rau lawv cov khoom. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau soj ntsuam nws kom meej meej txhawm rau txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsis zoo ntawm lub cev, kev mob tshwm sim.
Thawj qhov uas yuav tsum tau ua raws li lub luag haujlwm ua tau yog qhov kev xaiv ntawm ntau npaum li cas. Tus nqi ntawm glutamine raug xaiv nruj me ntsis rau tus kheej, nws yog qhov zoo tshaj rau kev sab laj nrog tus kws qhia. Cov txiaj ntsig tau txiav txim siab, tsom mus rau kev noj zaub mov, tus neeg ncaws pob cov khoom noj khoom haus. Yog li, yog tias ib tug neeg tau txais tsawg kawg yog ob grams ntawm cov protein los ntawm cov zaub mov rau txhua kilogram ntawm qhov hnyav txhua hnub, ces cov amino acids yog siv rau hauv hom tsis muaj zog. Cov lus qhia qhia yuav ua li cas noj glutamine, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nres ntawm qhov tsawg kawg nkaus kev xaiv. Yog tias tus neeg ncaws pob ua raws li "qhuav", tau txais tsawg dua li cov protein uas tau teev tseg los ntawm cov zaub mov, ces cov tshuaj ib hnub yog 3-5 g.
Daim ntawv thov nta
Muaj ntau ntau hom amino acid kom tsawg. Qee tus coj nws tam sim ntawd tom qab kev tawm dag zog, lwm tus coj nws ua ntej pw. Cov neeg tsim khoom tso cai rau kev siv cov khoom lag luam hauv cov tshuaj feem ntau txog li peb zaug hauv ib hnub - sai sai tom qab sawv, tsis ntev ua ntej yuav mus pw thiab tom qab kev tawm dag zog hauv lub gym. Ntau yam yog txiav txim siab los ntawm cov tshuaj xaiv los ntawm tus neeg ncaws pob. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm glutamine feem ntau nyob ntawm qhov zoo ntawm cov khoom thiab qhov txaus ntawm nws siv los ntawm tib neeg.
Glutamine hmoov daim ntawv yog qhov zoo tshaj plaws tom qab ua haujlwm. Cov khoom no sai sai dissolves nyob rau hauv dej huv, yog li nws yog siv raws li ib tug additive nyob rau hauv haus. Thaum ua ke nrog BCAAs, nws yog qhov zoo dua los xaiv ntau npaum li cas ntawm koj tus kheej, tsis yog yuav cov khoom sib xyaw ua ke. Qhov no tso cai rau koj kom tau txais qhov sib npaug sib npaug ntawm cov amino acids. Cov tuam txhab ua kis las, thaum tsim cov khoom sib xyaw ua ke, tau coj los ntawm cov neeg ncaws pob nruab nrab, yog li rau txhua tus neeg, qhov kev xaiv no yuav tsis zoo tshaj plaws. Xaiv koj cov koob tshuaj zoo tshaj yog tus yuam sij rau kev ua tau zoo ntawm txhua qhov kev tawm dag zog. Tab sis txhawm rau txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob, nws raug nquahu kom siv glutamine nrog dej thaum hmo ntuj, ua ntej yuav mus pw. Ib koob tshuaj yog 3 g.
Nyob zoo & Amino Acids
Tsis ntev los no, tus nqi ntawm glutamine tau dhau los pheej yig dua, vim tias muaj ob peb yam khoom muag - ob qho tib si ntshiab amino acid thiab ntau yam khoom noj khoom haus kis las nrog nws. Qhov nruab nrab, rau ib pob ntawm 300 grams, lawv nug los ntawm 500mus txog ib txhiab rubles, tab sis ntau nyob ntawm tus neeg tsim khoom thiab txoj cai ntawm kev muag khoom. Lwm tus neeg saib xyuas tias kev noj cov khoom me me, tab sis muaj txiaj ntsig los ntawm nws, yog li kev nqis peev ua rau nws tus kheej. Qhov tseeb, glutamine yog qhov tseem ceeb rau cov leeg nqaij, ua kom cov txheej txheem rov ua dua tshiab. Qhov no yog vim li cas rau kev suav nrog cov amino acids hauv ntau yam khoom noj khoom haus rau cov neeg ncaws pob. Ntawm cov txee ntawm cov khw muag khoom koj tuaj yeem pom ntau cov glutamine complexes. Cov kev sib xyaw ua ke feem ntau yog nrog BCAAs thiab creatine.
Rau nws tus nqi txaus, glutamine zoo nres catabolism, ua kom muaj cov tshuaj hormones loj hlob thaum hmo ntuj. Koj tuaj yeem muab cov khoom sib xyaw nrog cov npe sib txawv ntawm cov amino acids. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob siv glutamine yog tias tus neeg ncaws pob siv cov khoom muaj txiaj ntsig, cov proteins - lawv inhibit absorption.
Kev tsis txaus siab: yuav npaj li cas?
Vim tias glutamine kuj pom nyob rau hauv cov khoom noj uas tib neeg noj, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua lub luag haujlwm los txiav txim qhov kev xaiv noj kom tsim nyog. Ntau dhau ntawm cov amino acids hauv lub cev tuaj yeem ua rau muaj kev phiv. Cov neeg ncaws pob nco ntsoov tias lawv tsis tshua ntsib qhov tsis zoo ntawm lub cev, tab sis tseem ua tau. Feem ntau, cov teeb meem tos cov neeg siv ntau dua 10-15 g ib hnub rau cov khoom noj, koj siv tsis tau cov khoom yog tias ob lub raum ua haujlwm tsis zoo, qhov no kuj ua rau muaj qhov tshwm sim tsis zoo. Cov kev xaiv ntau tshaj plaws yog cov quav tsis haum, cuam tshuam ntawm lub plab zom mov. Txhawm rau txo qhov kev pheej hmoo ntawm qhov tshwm sim zoo li no, ib qho yuav tsum tau soj ntsuam ua ntejkoj qhov kev pabcuam khoom noj khoom haus, xam ntau npaum li cas glutamine los ntawm cov zaub mov zoo tib yam, thiab raws li qhov no, xaiv qhov kev pabcuam zoo rau kev suav nrog hauv cov ntawv qhia zaub mov noj.
anatomical nta
Glutamine yog qhov tseem ceeb thiab tsim nyog rau ob leeg poj niam thiab txiv neej. Qhov no yog vim lub peculiarities ntawm peb biology. Tib neeg cov protein suav nrog ob lub ntsiab lus tseem ceeb, hu ua "amino acids". Glutamine yog ib qho ntawm lawv. Rau ntau dua, lub compound yog nplua nuj nyob rau hauv tsiaj cov khoom. Feem ntau, glutamine yog tsim nyob rau hauv tib neeg lub cev, thiab qhov no yog txaus rau cov neeg nruab nrab - tab sis cov neeg ncaws pob tsis muaj xws li.
Raws li cov kws kho mob pom, kev ua haujlwm ntawm glutamine yog qhov dav heev - nws yog ib qho tseem ceeb ntawm lub zog uas tsis muaj hlwb thiab cov ntaub so ntswg tshiab tsim. Amino acid yog cov khoom siv raw rau kev tsim ntau yam sib txuas, yam tsis muaj kev ua haujlwm zoo ntawm tib neeg lub cev yog ua tsis tau. Qee cov tshuaj tsim tawm ntawm glutamine thaum muaj kev cuam tshuam hauv peb cov ntaub so ntswg tsis tuaj yeem nkag mus rau tib neeg lub cev hauv lwm txoj kev.
Nws puas tsim nyog?
Raws li cov lus qhia rau kev siv, glutamine pab ntxiv cov leeg nqaij. Feem ntau, qhov txiaj ntsig ntawm daim ntawv thov no kuj tau qhia los ntawm cov neeg ncaws pob uas siv cov khoom noj khoom haus ntxiv. Tab sis kev sim tshuaj ntsuam xyuas qee lub sijhawm dhau los tau pom tias qhov kev cuam tshuam no tsis tau pom. Ntawm qhov tod tes, qhov tseeb tias hauv qabkev cuam tshuam ntawm glutamine, cov leeg nqaij tsis raug rau cov txheej txheem puas tsuaj, nws yog pov thawj thiab tsis lees paub. Ntawm qhov tod tes, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nkag siab: yog tias tus neeg noj zaub mov kom zoo, sib npaug, tau txais qhov tsim nyog ntawm tag nrho cov amino acids nrog cov khoom siv li niaj zaus, ib qho ntxiv ntawm glutamine tsis zoo li yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Txhawm rau kom tsis txhob poob siab thiab tsis txhob nkim nyiaj, nws ua rau kev txiav txim siab ua ntej ua tib zoo txheeb xyuas koj qhov kev pab cuam khoom noj khoom haus thiab tsuas yog tom qab ntawd txiav txim siab seb yuav xav tau dab tsi los txhim kho kev ua kis las.
Qee lub tuam txhab kuj tseem them nyiaj rau qhov tseeb tias glutamine muab lub cev nrog lub zog noj thaum lub zog cob qhia, thiab tseem tso cai rau koj rov qab sai dua tom qab kev tawm dag zog. Cov teebmeem zoo li no tau lees paub los ntawm ntau tus neeg uas tau siv cov amino acid ua cov khoom noj ntxiv. Ib txhia sib cav hais tias nyob rau hauv tus ntawm glutamine, lub cev staunchly resists kev nyuaj siab loads, yog ntxuav ntawm toxins. Lwm tus ntseeg tias glutamine activates kev txawj ntse, muaj peev xwm, normalizes plab zom mov.
Yuav ua tau dab tsi?
Hauv cov lus teb, ntau tus qhia tias thaum siv glutamine, nws hloov tawm kom tshem tawm lub cev rog sai dua. Cov txheej txheem anabolic nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm cov amino acids ua sai dua thiab ua haujlwm tau zoo. Nyob rau tib lub sij hawm, ib qho kev nce hauv suab nrov tau sau tseg. Txawm li cas los xij, cov lus teb hauv World Wide Web paub meej tias cov kev cuam tshuam los ntawm kev noj, tab sis kev sim tshuaj tsis ua, yog li cov lus nug ntawm kev ntseeg thiab kev ntseeg siab.tseem nyob ntawm qhov kev txiav txim siab ntawm tus neeg yuav khoom. Qee tus neeg xav tias kev sib xyaw ntawm cov amino acids yuav tsum tau siv kom ua tiav cov txiaj ntsig muaj zog - yog tias ib qho tsis ua haujlwm, lwm qhov yuav ua tau zoo.
Cov khoom lag luam zoo tshaj plaws, cov khoom tsim tau raug txiav txim siab ntxiv nrog cov vitamins, minerals. Lawv muab tib neeg lub cev nrog txhua yam tsim nyog rau kev ua haujlwm tag nrho ntawm lub cev thiab lub cev. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau tsom rau koj tus kheej cov zaub mov kom xaiv raws nraim cov ntsiab lus uas tsis muaj zaub mov noj txhua hnub. Tsuas yog nyob rau hauv txoj kev no ib qho kev pab cuam tshwj xeeb yuav qhia tau zoo. Los ntawm txoj kev, cov khoom lag luam txhawb nqa tshaj plaws ntawm kev ua lag luam nyob rau hauv peb lub sijhawm yog cov khoom sib xyaw uas tsuas yog ib nrab ntawm tag nrho cov ntim tau faib rau glutamine, thiab qhov seem yog lwm cov khoom sib xyaw uas nws cov txiaj ntsig rau cov neeg ncaws pob tau raug pov thawj los yog xav.
Kuv tuaj yeem tau?
Hais txog lub contraindications ntawm glutamine, cov chaw tsim tshuaj paus ib txwm hais nyob rau hauv cov lus qhia uas lub compound tsis yog npaj rau kev noj haus ntawm cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm insufficiency nyob rau hauv lub ua hauj lwm ntawm lub siab thiab ob lub raum. Muaj cov neeg paub txog kev ua xua, ua xua rau cov khoom siv hauv cov tshuaj. Qhov no ua rau qee qhov kev txwv ntawm kev siv cov amino acids. Nyob rau tib lub sij hawm, nws siv nyob rau hauv cov nqi tsim nyog tsis tshua muaj ua rau tsis kaj siab qhov tshwm sim, vim hais tias cov tshuaj feem ntau pom nyob rau hauv tib neeg lub cev thiab yog tsim los ntawm cov hlwb ntawm peb lub cev. Tsis txhob siv lwm qhov chaw hauv lub xeev kub taub hau. Glutamine tsis pom zoo rau kev tsis muaj hlau hauv cov ntshav, leukopenia,hnyav dhau. Ib qho amino acid yuav tsum tsis txhob noj yog tias kuaj pom muaj zog ntau dhau ntawm lub paj hlwb.
Kev siv glutamine ntev dhau los ua rau muaj kev phom sij rau tib neeg kev noj qab haus huv. Muaj cov lus ceeb toom ntawm febrile xeev, instability ntawm lub paj hlwb ntawm ib tug neeg uas tau siv cov khoom noj khoom haus ntxiv active. Muaj mob plab. Kev tsim txom tuaj yeem ua rau khaus ntawm qhov ncauj mucosa, ua rau tawg ntawm daim di ncauj. Cov neeg raug kho mob yuav tsum ceev faj tshwj xeeb. Kev sib xyaw ntawm cov khoom noj ntxiv thiab cov tshuaj uas tau xaiv yuav tsum tau kuaj nrog tus kws kho mob.
