Tam sim no, vim qhov tsis zoo ntawm ecology, kev ntxhov siab, kev noj zaub mov tsis zoo thiab kev ua neej nyob, ob peb tus neeg tuaj yeem khav txog kev noj qab haus huv zoo. Teeb meem tshwm sim txawm tias thaum muaj hnub nyoog yau. Kev noj cov tshuaj synthesized feem ntau tsis txhim kho, tab sis tseem ua rau peb noj qab haus huv, ua rau lub siab, plab thiab raum.
Kev cuam tshuam ua rau muaj kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm cov qog endocrine thiab tshwm sim ntawm cov kab mob endocrine. Yog li ntawd, ntau thiab ntau tus neeg pib tig mus rau lwm txoj hauv kev txhim kho kev noj qab haus huv. Tsis ntev los no, muaj ntau zaj dab neeg hais txog qhov ua tau zoo ntawm lub cev uas hormonal Tibetan gymnastics muaj. Tsis muaj contraindications rau nws siv, raws li nws adherents.
keeb kwm
Hormonal Tibetan gymnastics rau lub neej ntev ua ntej pib paub los ntawm cov ntawv xov xwm Komsomolskaya Pravda txog 30 xyoo dhau los. Raws li cov lus dab neeg, ib zaug nyob rau hauv toj siab ntawm Tibet, Soviet kws tshwj xeeb tau tsim ib lub zog cog. Tsis deb ntawm lub roobmonastery, qhov twg, ntawm qhov kev thov ntawm cov hauj sam, lawv kuj nteg ib lub hwj chim kab. Ua tsaug rau qhov pom ntawm lub teeb nyob rau hauv cov qauv qub, qee qhov zais cia ntawm kev tswj hwm kev noj qab haus huv thiab kev ua neej ntev tau tshwm sim rau peb cov kws ua choj.
Kev noj qab haus huv Tibetan hormonal gymnastics, uas ib tus ntawm cov kws tshaj lij tau pib xyaum, yeej tso cai rau nws kom noj qab haus huv. Ntxiv mus, nws cov plaub hau grey rov qab mus rau nws cov xim qub, thiab txawm tias thaum muaj hnub nyoog 80 xyoo nws tsis siv tsom iav. Nws hais rau cov neeg sau xov xwm txog qhov no.
Tom qab nyeem txog zaj dab neeg no, tus kws kho mob pej xeem Olga Orlova txiav txim siab sim nws tus kheej. Tom qab nws muaj peev xwm tsis tsuas yog txhim kho nws txoj kev noj qab haus huv thiab txhim kho cov tshuaj hormonal, tab sis kuj tshem tawm ntau yam kab mob, nws txiav txim siab coj cov txheej txheem no rau ntau tus neeg. Yav tom ntej, qhov system no hu ua "Olga Orlova's Tibetan hormonal gymnastics."
Dab tsi yog qhov system ntawm hormonal gymnastics
Tibetan thaum sawv ntxov hormonal gymnastics suav nrog ntau yam yooj yim uas yuav tsum tau ua tam sim tom qab sawv. Kev cuam tshuam rau qee cov ntsiab lus ntawm lub cev, raws li cov hauj sam cov hauj sam, pab qhib lub zog chakras, ntxiv dag zog rau biofield thiab yog li txhim kho kev ua haujlwm ntawm endocrine system, uas yog lub luag haujlwm rau lub xeev ntawm tag nrho cov kab mob. Nyob rau tib lub sijhawm, muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev rov zoo, hais tias Orlova.
Tibetan hormonal gymnastics siv sijhawm me ntsis. Nws yooj yim raukev ua tau zoo, yog li nws tuaj yeem siv tau los ntawm cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog, tsis hais txog kev noj qab haus huv thiab lub cev muaj zog. Yuav kom tau txais txiaj ntsig siab tshaj plaws los ntawm kev tawm dag zog, koj yuav tsum ua raws qee cov cai.
Txoj cai rau kev ua haujlwm hormonal Tibetan gymnastics
Olga Orlova Tibetan hormonal gymnastics feem ntau ua thaum sawv ntxov, qhov zoo tshaj plaws ntawm rau txog rau yim teev, thaum peb lub cev teb zoo tshaj plaws rau kev siv zog.
Koj yuav tsum tsis txhob cia siab tias yuav tau txais txiaj ntsig tam sim, vim tias koj qhov kev noj qab haus huv tsis zoo tshwm sim maj mam, dhau sijhawm ntev. Koj yuav pom tias muaj kev hloov pauv hauv ob peb lub hlis thiab xyoo txawm tias koj yuav pom qee qhov kev txhim kho sai dua.
Ntau tus neeg nug cov lus nug: puas yuav hormonal Tibetan gymnastics puas tsuaj, nws puas muaj contraindications? Qee zaum, tom qab qee lub sijhawm tom qab pib ua haujlwm, ntau yam mob hnyav zuj zus. Qhov no qhia tau hais tias lub cev tau pib txoj kev kho tus kheej, yog li nws tsis pom zoo kom tsis txhob tawm dag zog.
Muaj qee qhov kev txiav txim uas Tibetan hormonal gymnastics yuav tsum tau ua.
Contraindications rau qhov pib ntawm kev noj qab haus huv cov chav kawm raws li cov txheej txheem ntawm Tibetan cov hauj sam yog haus luam yeeb, siv tshuaj thiab dej cawv. Koj yuav tsum tso tus cwj pwm phem no kom tsis txhob ua rau koj noj qab haus huv ntau dua.
Tibetan hormonal gymnastics hauv txaj xav tautsis tu ncua. Nyob rau hauv cov lus qhuab qhia ntawm Buddha, nws tau sib cav tias ib tug neeg lub zog tuaj yeem cuam tshuam sai heev. Txawm hais tias koj tau xyaum ntau xyoo, tab sis tau so rau ob peb hnub xwb, qhov tshwm sim sai sai ploj. Yog li ntawd, nws tsis raug tso cai so ntawm cov chav kawm ntau tshaj ob hnub.
Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau them rau qhov tseeb ntawm kev txav, thaum saib xyuas qhov ua pa thiab lub cev kom raug. Hais txog kev tawm dag zog hauv txaj, nws txhais tau hais tias nws tuaj yeem ua tiav pw tsaug zog, tam sim ntawd tom qab sawv. Tsuas yog lub txaj yuav tsum tawv thiab elastic, tsis mos (feather txaj).
Koj yuav tsum nco ntsoov qhov koj ua, nkag siab txog kev sib txuas ntawm kev txav, kev xav thiab kev noj qab haus huv. Los ntawm kev ntseeg thiab kev ua siab ntev, cov txiaj ntsig tseem ceeb tuaj yeem ua tiav.
Tshwj xeeb thaum siv kev noj qab haus huv ntawm Tibetan cov hauj sam raug pom zoo
Tibetan hormonal gymnastics hauv txaj yog pom zoo rau cov teeb meem hauv qab no:
• kev nyuaj siab ntev;
• tsis pom kev thiab hnov lus tsis zoo;
• txo kev mloog, teeb meem nco;
• mob nkees;
• cuam tshuam hauv plab hnyuv thiab lymph stagnation;
• teeb meem ntawm lub cev.
Qhov tseeb, muaj ntau yam teeb meem ntxiv uas Tibetan hormonal gymnastics tuaj yeem pab peb.
YContraindications
Qee contraindications rau kev siv hormonal gymnastics, raws li kws kho mob, tej zaum yuav:
• kev ua txhaum ntawm lub siab hauvmob theem;
• Parkinson's disease;
• Muaj mob plab lossis mob plab hnyuv;
• kev pheej hmoo ntawm strangulated hernia;
• postoperative mob;
• hypertensive ntsoog;
• mob caj dab;
• pathology ntawm tus txha caj qaum.
Thaum muaj kab mob hnyav thiab mob ntev, ua ntej pib gymnastics, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Qhov tshwm sim ntawm kev noj qab haus huv-kev txhim kho Tibetan gymnastics
Tom qab kev xyaum ua haujlwm hormonal gymnastics, koj yuav ntsib cov kev hloov pauv hauv qab no:
• nce vitality;
• txhim kho kev puas hlwb thiab kev nco;
• ntxuav qhov ua pa;
• txo lub cev thiab lub siab lub ntsws;
• tshem tawm kev hnov lus thiab tsis pom kev;
• txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov;
• rov ua kom sib koom ua ke thiab kho lub cev kom raug;
• kho cov haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha;
• txhim kho cov qog ntshav qab zib.
Rau cov neeg muaj tswv yim tshaj lij, kev tawm dag zog ntawm Tibetan centenarians pab kom ua tiav kev sib haum xeeb hauv kev nkag siab ntawm lub ntiaj teb vim qhov tseeb tias lawv sib npaug ntawm txoj haujlwm ntawm sab xis thiab sab laug hemispheres ntawm lub hlwb.
Kev piav qhia ntawm gymnastics. Kev txiav txim siab lub xeev ntawm biofield
Tuag koj nraub qaum, quav koj xib teg rau pem hauv ntej ntawm koj lub hauv siab, taw qhov kawg ntawm koj cov ntiv tes mus rau koj lub puab tsaig. Rub koj ob txhais tes ua ke rau mus rau kaum zaug, ua kom lub zog ntws nrawm.
Yog tias tom qab rub lub xib tegtseem qhuav thiab sov so, koj biofield zoo li qub. Qhov tsis muaj cua sov qhia tau tias muaj qhov txo qis hauv lub zog ntawm lub cev. Yog tias cov xib teg ntub thiab tsis kub li, qhov no qhia tau hais tias mob plawv. Txawm li cas los xij, kev them nyiaj yuav tsum txuas ntxiv.
Txhim kho qhov muag
Cov xibtes kub yog muab tso rau ntawm qhov muag kaw thiab ua 30 lub teeb siab, ib qho thib ob. Nrog teeb meem nrog kev pom, cov xib teg hauv lub xeev nias linger nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub qhov muag me ntsis ntxiv. Kev tawm dag zog maj mam txhim kho qhov pom.
Kho pob ntseg
Pib xib teg nias rau pob ntseg. Yog tias tsis rub lawv tawm, 30 clicks tau ua nrog tib lub zog. Lub zog nias yuav tsum xis nyob thiab xaiv ib tus zuj zus. Cov kev ua no txhim kho lub zog hauv pob ntseg kwj dej thiab ua rau tshem tawm cov kab mob ntawm pob ntseg nruab nrab thiab txhim kho kev hnov lus.
Lub ntsej muag nqa thiab txhim kho kev hnov lus
Nyob rau hauv txoj hauj lwm supine, ob txhais tes tuav nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub ntsej muag thiab clenched rau hauv lub nrig, tuav tus ntiv tes xoo cais, taw tes. Cov ntiv tes xoo yog muab tso rau hauv qab pob ntseg, tus so, folded rau hauv nrig, muab tso rau saum. 30 zaug peb txav peb txhais tes ntawm lub puab tsaig thiab rov qab, ua cov duab ntawm lub ntsej muag.
Cov kev ua no pab kho pob ntseg thiab pab kom nruj lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag los ntawm kev ua kom cov qog ntshav tawm nrawm.
ntxuav cov maxillary sinuses thiab tshem tawm wrinkles ntawm lub hauv pliaj
Tswj sab xis muab tso rau ntawm lub hauv pliaj thiab npog sab laug. Peb pib txav peb txhais tes hla lub hauv pliaj los ntawm ib lub tuam tsev mus rau lwm qhov, ntawm qhov ceev ntawm 30 txav hauv 30 vib nas this.
Txhim kho lub paj hlwb thiab normalization ntawm siab
Tswj xib teg nyob saum lub taub hau ntawm qhov deb me me, sab laug muab tso rau saum. Lub zog yog ua nyob rau hauv ib qho arc ntawm lub hauv pliaj mus rau sab saum toj ntawm lub taub hau thiab rov qab, ua 30 zaug. Nws yog qhov zoo dua rau nruab ib lub menyuam lossis hauv ncoo hauv qab lub taub hau kom nws hnyav.
Txhim kho cov pob qij txha thiab cov leeg ntawm tes
Los ntawm tib txoj haujlwm pib, nws yog qhov yuav tsum tau txav cov xib teg ntawm sab laug mus rau sab xis pob ntseg thiab rov qab, tag nrho 30 lub voj voog. Kev tawm dag zog kom nruj ntawm daim tawv nqaij ntawm lub hauv pliaj, maj mam ntxiv dag zog rau cov pob qij txha thiab cov leeg ntawm tes.
Normalization ntawm thyroid caj pas
Tab tes xis muab tso rau saum cov thyroid caj pas, sab laug tes txav mus los ntawm cov thyroid caj pas mus rau ntawm lub plab thiab nraub qaum.
Nyob rau lub 30th, ob txhais tes hloov chaw thiab poob rau ntawm plab.
Txhim kho txoj haujlwm ntawm plab hnyuv
Muab sab tes xis tso rau ntawm lub plab thiab npog sab laug, peb pib txav mus rau lub moos nrog lub siab me ntsis ntawm lub plab, 30 zaug hauv tag nrho. Qhov kev txav no normalizes cov quav.
Txhim kho cov ntshav ncig hauv cov hlab ntsha ntawm caj npab thiab txhais ceg
Thaum tsa caj npab thiab txhais ceg nyob rau hauv txoj hauj lwm maj mam, peb pib tig ob txhais tes thiab ko taw clockwise thiab nyob rau hauv qhov opposite direction. Tom qab ntawd, tsis txhob txo qis, peb pib co lawv finely. Lwm qhov kev tua raug tso cai, rau caj npab thiab ob txhais ceg nyias. Qhov kev tawm dag zog no pab txhawb cov ntshav mus rau cov hlab ntsha me me.
Thaum kawg ntawm gymnastics, zaum ntawm pem teb,Cia peb pib rub ob txhais taw. Yog hais tias lawv cov tawv nqaij qhuav dhau lawm, nws yuav tsum tau lubricated nrog roj, nyiam dua txiv roj roj. Tom qab ob txhais taw, nws yuav tsum rub ob txhais ceg mus rau hauv caug nyob rau hauv kev coj ntawm lub hauv qab mus rau sab saum toj, ces lub duav.
Lub hauv caug yog rubbed nyob rau hauv ib lub voj voog, lub duav - los ntawm lub hauv qab thiab los ntawm ob sab mus rau nruab nrab. Nws paub tias cov ntsiab lus nquag cuam tshuam nrog txhua yam hauv nruab nrog cev yog nyob ntawm ko taw. Lawv stimulation ua rau normalization ntawm tag nrho cov kab mob.
Ntxiv rau cov kev tawm dag zog no, nws raug nquahu kom ua "rov qab poses", suav nrog lub taub hau thiab "tsob ntoo birch", nrog rau txo qis ob txhais ceg qab lub taub hau nyob rau hauv sawv ntawm lub xub pwg hniav.
Qhov no pab txhawb kom tus txha nraub qaum zoo dua qub, ua rau kev laus qeeb thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm qog noj ntshav. Kev ua tiav pib ntawm lub sijhawm uas yooj yim rau koj, thiab maj mam nce mus rau 10 feeb lossis ntau dua, yam tsis muaj kev txwv.
Muaj ntau yam kho tsis tau, raws li cov tshuaj raug cai, cov kab mob, uas hormonal Tibetan gymnastics tau pab kom ua tiav kev zam txim. Contraindications rau kev siv ntawm lub cev yuav tsum tau txiav txim siab yog hais tias tus kab mob tshwm sim nyob rau hauv ib tug mob daim ntawv. Qee qhov kev tawm dag zog tseem tuaj yeem ua tau, txawm tias nyob hauv hom yooj yim dua.
Tibetan hormonal gymnastics, tshuaj xyuas ntawm cov kws kho mob txog qhov uas yog txwv tsis pub, tsis muaj kev poob siab muaj cai muaj. Txog rau tam sim no, tseem tsis tau muaj ib kis ntawm nws ua mob rau leej twg.
Tib lub sijhawm, muaj ntau qhov kev tshuaj xyuas uas hormonal Tibetan gymnastics pab kho qee yam kab mob. Cov duab thiab cov lus ntawm cov neeg uas tau tshem ntawm cov plaub hau grey thiab rejuvenated lawv lub cev yog heev.
Qhov tseeb, nws tsis zoo li leej twg tuaj yeem pab nws tus kheej zaws ntawm cov ntsiab lus lom neeg ntawm lub cev thiab ua kev tawm dag zog lub cev yooj yim uas hormonal Tibetan gymnastics muaj. Contraindications uas kws kho mob ceeb toom koj txog, ntawm chav kawm, yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account. Tab sis tsis txhob hnov qab tias peb txoj kev noj qab haus huv yog thawj zaug ntawm peb tus kheej tes.
Hloov pauv hauv kev ua neej thiab tus cwj pwm phem, kev ua kom huv ntawm kev xav thiab kev noj qab haus huv ntawm Tibetan centenarians nyob rau hauv lub complex yuav pab tau koj nyob ntev thiab zoo siab!
