Raspberry tshuaj yej rau ntau tus yog nco txog qhov saj ntawm thaum yau. Cov dej qab zib thiab qaub qab zib yog qhov tseem ceeb hauv lub caij txias, txuag tom qab hypothermia thiab pab rov qab muaj zog thaum lub caij txias. Tej zaum, raspberry tshuaj yej yeej ib txwm yog ib qho ntawm cov tshuaj zoo nkauj tshaj plaws. Tsis zoo li cov tshuaj iab thiab tsis kaj siab, syrups thiab lwm yam kev npaj, cov dej qab zib tuaj yeem noj ntau yam tsis tas txhawj txog qhov saj.
Txawm li cas los xij, raspberry jam tuaj yeem nyob ntawm qhov kub thiab txias? Cov lus nug no tau teb kom meej hauv kab lus no. Tsis tas li ntawd, nws yuav piav qhia txog yuav ua li cas cov tshuaj no cuam tshuam rau lub cev, nws cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj yog dab tsi, thiab txawm tias raspberry jam tuaj yeem siv rau qhov kub thiab txias rau menyuam yaus.
Cov txiaj ntsig dav dav
Raspberries muaj ntau cov vitamins thiab lwm yam tshuaj txaus. Cov cuab yeej kho mob tau tshwm sim hauv kev kho mob ntawm qhov tshwm sim ntawm ib qho keeb kwm.
Cov khoom antioxidant ntawm liab raspberries pab tiv thaiv cellulardaim nyias nyias los ntawm dawb radical puas. Ellagic acid tsis yog tib qho tshuaj tiv thaiv kab mob muaj nyob hauv raspberries. Cov txiv hmab txiv ntoo me me no kuj muaj quercetin thiab anthracyanins, uas pab tiv thaiv lub cev los ntawm cov kab mob thiab cov fungi, pab txo cov kab mob ntawm cov kab mob poov xab, tiv thaiv poj niam qhov chaw mos thiab kab mob plab hnyuv. Haus cov tshuaj yej raspberry pab soothe mucous daim nyias nyias.
Cov txiv hmab txiv ntoo muaj pectins hauv ntau, uas tuaj yeem tshem tau ntau yam hlau hnyav ntawm lub cev. Liab raspberries paub tias yuav pab txo qhov mob thiab txo qhov mob ntawm gout, mob caj dab, thiab lwm yam mob pob qij txha vim muaj anthocyanins (cov tshuaj uas muab cov txiv hmab txiv ntoo liab xim) hauv nws. Haus tshuaj yej ua los ntawm cov nplooj raspberry los yog berries peb zaug ib hnub twg tuaj yeem cuam tshuam cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lub cev uas xav tau los txo qhov mob ntawm cov mob no.
Thaum lub caij khaub thuas, cov kws kho mob pom zoo haus tshuaj yej nrog raspberry jam, nrog rau brewing nplooj thiab twigs ntawm cov nroj tsuag kom muaj zog tiv thaiv kab mob.
tshuaj muaj pes tsawg leeg
Txhawm rau pom qhov pom ntawm qhov raspberry jam muaj, koj yuav tsum nkag siab tias nws cov tshuaj muaj pes tsawg leeg yog dab tsi. Yog li, cov khoom no muaj cov vitamins thiab tshuaj hauv qab no:
- Vitamin A;
- Vitamin C;
- Vitamin E;
- Yvitamin PP;
- calcium;
- hlau;
- poov tshuaj;
- sodium;
- magnesium;
- phosphorus.
Vitamin B;
txiaj ntsig ntawm raspberry jam ntawm qhov kub thiab txias
Tom tau hais txog cov txiaj ntsig dav dav ntawm cov khoom no, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias nws cuam tshuam rau lub cev li cas thaum nws pib ua npaws. Qhov xwm ntawm tib neeg lub cev yog xws li tias thaum kis tus kab mob los yog kis kab mob, lub hlwb sim tshem tawm lawv los ntawm kev nthuav tawm lawv mus rau qhov kub thiab txias. Feem ntau, muaj ntau cov kev cai thiab cov lus pom zoo ntawm cov kws tshaj lij, kev ua raws cai uas tso cai rau koj los tiv thaiv cov cua sov sai dua. Txawm li cas los xij, nws puas tuaj yeem haus raspberry jam ntawm qhov kub thiab txias? Cov lus teb tsis meej - yog, thiab tsis tsuas yog ua tau, tab sis kuj tsim nyog.
Tshuaj yej los ntawm cov jam no muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, uas yog muab los ntawm cov khoom xws li salicylic acid. Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus nqi ntawm cov kua qaub no hauv tshuaj yej nrog raspberry jam ntawm qhov kub thiab txias yog qhov zoo rau lub cev. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau ceev faj thaum noj cov tshuaj aspirin thiab lwm yam tshuaj uas muaj nws (yog tias lawv muaj salicylic acid tau txais khoom siv) tib lub sijhawm nrog cov tshuaj yej no. Raws li cov saum toj no, peb tuaj yeem txiav txim siab tias raspberry jam ntawm qhov kub thiab txias yog ib qho tshuaj, ntuj tsim thiab yuav pab tiv nrog kub taub hau thiab lwm yam tshwm sim ntawm tus mob khaub thuas.
Yuav ua li cas rau tshuaj yej
Raspberry jam tuaj yeem ua mob tsuas yog tias tus neeg tsis haum. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj ntau yam sib txawv ntawm cov tshuaj lom neeg lom neeg, thiab qee qhov tuaj yeem ua tauua rau muaj kev tsis haum tshuaj nyob rau qee kis. Cov nyhuv tib yam yog ua tau thaum koj noj ntau dhau ntawm cov khoom, yog li oversaturating lub cev nrog cov khoom muaj txiaj ntsig.
Raspberry tshuaj yej hauv tshav kub: contraindications
Raspberry jam ntawm qhov kub thiab txias yog tsim nyog los haus, tab sis qhov no yuav tsum tau ua tib zoo ua. Nws yuav tsum nco ntsoov tias koj yuav tsum tsis txhob siv cov tshuaj yej kub tshuaj yej, raws li tau hais los saum toj no, nrog rau cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob uas muaj salicylic acid.
Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum nco ntsoov tias koj tuaj yeem haus raspberry jam ntawm qhov kub tsis tshaj ob litres ib hnub twg. Txwv tsis pub, nws muaj peev xwm oversaturate lub cev nrog biologically active tshuaj uas muaj nyob rau hauv cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm raspberries.
Tshuaj yej los ntawm cov txiv ntoo no yuav tsum haus dej kub, tab sis nws tsim nyog nco ntsoov ceev faj. Txhawm rau kom tsis txhob kub hnyiab ntawm cov mucous daim nyias nyias, nws yog qhov zoo dua los tos kom txog thaum cov kua nce mus txog qhov ntsuas kub zoo rau haus.
Haus tshuaj yej thaum cev xeeb tub
Thaum cev xeeb tub, cov ntxhais raug txwv tsis pub noj ntau cov tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob. Txawm li cas los xij, nws puas tuaj yeem haus tshuaj yej nrog raspberry jam thaum tshav kub kub thaum cev xeeb tub? Cov kws kho mob teb lo lus nug no tias yog leej niam leej niam tsis muaj kev fab tshuaj rau raspberries, ces nws tuaj yeem siv cov dej haus no los kho kub taub hau yam tsis muaj kev ntshai. Feem ntauQhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom nco ntsoov tias thaum cev xeeb tub nws yog qhov zoo dua tsis txhob haus ntau tshaj ib thiab ib nrab litres ntawm raspberry tshuaj yej.
Raspberry jam ntawm tus menyuam qhov kub: qhov zoo thiab qhov tsis zoo
Kev siv cov tshuaj tua kab mob zoo li no tau tso cai rau menyuam yaus txij li ob xyoos. Nws tsis pom zoo kom ua qhov no ua ntej. Yog tias tus me nyuam kub taub hau, nws yog qhov zoo tshaj kom muab tshuaj yej sov los ntawm raspberry jam txhua peb mus rau plaub teev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias nws yog qhov zoo dua tsis txhob muab cov dej haus zoo li no nrog kev noj tshuaj.
Yuav ua li cas npaj tshuaj kho kom zoo
Muaj ntau txoj hauv kev siv raspberry jam thaum nws kub. Ib qho yooj yim tshaj plaws yog brew ib txwm tshuaj yej thiab haus nws nrog jam. Tej zaum qhov no tsis yog tsuas yog qhov yooj yim tshaj plaws, tab sis kuj yog txoj kev lom zem tshaj plaws. Nws yog qhov zoo tshwj xeeb los kho cov menyuam yaus li no. Qab zib jam ua ke nrog tshuaj yej yog lawv nyiam.
Txoj kev thib ob yog ncuav ob los yog peb tablespoons jam rau hauv 500 g ntawm boiling dej, tos kom txog thaum qhov kub ntawm cov dej poob me ntsis, thiab thaum cov kua ua tau yooj yim rau haus, haus tshuaj yej. Nws yog qhov zoo tshaj kom haus tshuaj yej sai sai, thaum noj me me sips. Tom qab cov txheej txheem zoo li no, nws raug nquahu kom txav mus pw thiab qhwv koj tus kheej hauv daim pam sov.
Yuav ua rau tshuaj yej, koj tuaj yeem siv tsis tau tsuas yog cov berries ntawm cov nroj tsuag zoo nkauj no, tab sis kuj nws nplooj. Txawm li cas los xij, txoj kev thib peb los npaj cov dej haus zoo rau cov khaub thuas thiab kub yog ua tau.nyob rau hauv cov kev tshwm sim uas tsis tsuas yog jam tau npaj ua ntej, tab sis kuj nplooj ntawm cov nroj tsuag. Ua li no, nws yog ib qhov tsim nyog los brew txog yim mus rau kaum qhuav (koj tuaj yeem, ntawm chav kawm, tshiab, yog tias lawv nyob ntawm tes) nplooj ntawm cov nroj tsuag thiab ob peb tablespoons jam los yog grated berries nyob rau hauv ib lub teapot. Cov dej haus yuav tsum tau infused rau kaum feeb thiab haus hauv.
Zoo kawg
Raspberry jam yog ib lub tsev khaws khoom ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem pab kho mob khaub thuas thiab kab mob kis. Salicylic acid, uas yog ib feem ntawm cov khoom kho no, muaj peev xwm tiv taus qhov kub thiab txias, thaum tsis cuam tshuam rau lub cev tiv thaiv kab mob, ntawm qhov tsis sib xws, pab nws tua kab mob thiab kab mob ntawm nws tus kheej.
Muaj ib lub thawv ntawm raspberry jam ntawm tes, koj tuaj yeem pib tawm tsam kub taub hau thiab lwm yam tshwm sim ntawm tus mob khaub thuas. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tag nrho cov contraindications thiab cov cai rau haus raspberry jam tshuaj yej.
Ntxiv rau, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog tias nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov khoom siv hauv tsev rau cov mob khaub thuas, tab sis nws yog qhov zoo dua tsis kam yuav cov kaus poom hauv khw muag khoom thaum kho kub taub hau.
