Strelnikova kev ua pa ua pa tau nrov nrov rau ntau xyoo. Nws yog siv los ntawm cov kws ncaws pob hauv lawv qhov kev cob qhia, thiab nws kuj pab tau cov kab mob loj.
Yooj yim rau lub ntsws
Kev ua pa tshwj xeeb tuaj yeem kho tsis tau tsuas yog lub suab, tab sis kuj ua pa. Tib hom kev tawm dag zog uas tso cai rau koj kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg. Lub ntsiab lus ntawm cov txheej txheem yog kev siv cov pa luv thiab ntse thaum lub sijhawm ua haujlwm ntawm kev txav mus los. Hauv qhov no, txhua qhov chaw ntawm lub cev tau koom nrog. Nyob rau hauv lem, qhov no ua rau cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev thiab ua rau kom cov pa oxygen nyob rau hauv cov ntshav.
Ua tsaug rau cov kev tawm dag zog no, kev ua pa cuam tshuam nce ntxiv, uas ua rau muaj txiaj ntsig zoo dua ntawm oxygen. Ntxiv rau, cov receptors nyob rau ntawm qhov ntswg mucosa yog khaus, uas ua kom qhov tshwm sim ntawm kev sib txuas nrog txhua yam hauv nruab nrog cev. Tag nrho cov no tau yooj yim los ntawm cov tsis tu ncuaua pa tawm dag zog. Strelnikova, tau tsim nws lub hlwb, pab ntau tus neeg ua yeeb yam thiab cov neeg hu nkauj nrog cov kab mob ntawm lub suab apparatus. Cov kev tawm dag zog no kuj muaj txiaj ntsig zoo rau menyuam yaus.
Gymnastics rau pawg neeg
Strelnikova kev ua pa ua pa yog qhov tseem ceeb tsis yog rau cov neeg ua yeeb yam thiab cov neeg hu nkauj xwb. Cov kev tawm dag zog uas nws yog tsim los pab tiv nrog mob khaub thuas. Ntxiv nrog rau kev txhim kho cov txheej txheem metabolic, tseem muaj kev ntxiv dag zog rau tus menyuam lub cev, nws kho. Otolaryngologists tau ntev paub txog qhov zoo ntawm kev ua pa ua pa. Strelnikova, tsis yog kws kho mob, muaj peev xwm tsim tau ib qho kev tawm dag zog uas pab cov neeg tau txais kev phais kom rov ua pa tsis zoo ntawm qhov ntswg. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob tub nkeeg thiab nrhiav cov ncauj lus kom ntxaws, vim Strelnikova kev ua pa yuav pab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv yooj yim thiab sai.
Cov lus qhia rau kev siv
Ua ib qho kev tiv thaiv rau cov neeg ntawm txhua pawg hnub nyoog. Thaum sawv ntxov, nws tuaj yeem siv los hloov cov gymnastics, thiab thaum yav tsaus ntuj nws tuaj yeem pab txo qhov qaug zog. Ua kom muaj zog, txo kev ntxhov siab, txhim kho lub siab thiab nco - kev ua pa ua pa muaj peev xwm ntawm txhua qhov no.
Strelnikova, ntawm lwm yam, muaj peev xwm tsim tau ib txoj hauv kev pab qhov twg cov tshuaj ib txwm muaj tsis muaj zog (rau mob hawb pob bronchial, kub siab, stuttering thiab neurosis). Tau tshem ntawm stoop, gymnastics yuav pab ua kom lub cev yas thiab tshem tawm ntawm scoliosis. NtawmKev loj hlob myopia tuaj yeem nres qhov tsis pom kev tsis pom kev thiab txawm tias txhim kho nws los ntawm ob peb diopters. Stabilizes lub genitourinary system, pab kom tshem tawm ntawm bedwetting pom nyob rau hauv thaum yau, normalizes kev coj khaub ncaws, yog siv nyob rau hauv thawj theem ntawm kev loj hlob ntawm varicocele nyob rau hauv thaum yau.
Ua pa gymnastics muaj peev xwm ntawm txhua qhov no, nrog rau daim ntawv thov raug. Strelnikova, ntxiv rau, pab cov tub ntxhais hluas tshem tawm ntawm prostatitis thiab nce qib ntawm potency nrog nws cov cim tshwj xeeb ntawm kev tawm dag zog. Nws yuav pab cov poj niam nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm tubal obstruction thiab zes qe menyuam cysts, tones lub cev thaum cev xeeb tub. Thaum siv gymnastics hauv chaw phais mob, nws cov txiaj ntsig tau pom nyob rau hauv kev kho ntawm ntu ntawm inguinal hernias thiab lwm yam sutures tsim tom qab phais. Gymnastics kuj tau siv rau hauv kev kho mob tuberculosis. Nyob rau tib lub sijhawm, kev nce hauv hemodynamics tau pom, uas ua rau muaj txiaj ntsig zoo hauv cov kab noj hniav lwj.
